Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 21:00 Mardi 09:00 - 21:00 Mercredi 09:00 - 21:00 Jeudi 09:00 - 21:00 Vendredi 09:00 - 21:00 Samedi 09:00 - 12:00

DNA Coaching

Chez DNA Coaching, on prend soin de votre santé, on vous aide à mieux bouger, à réduire vos douleurs, et à vous sentir bien dans votre corps et votre esprit !

11/03/2026

Que ce soit pour ta santé, pour te vider la tête ou pour te reprendre en main, nous somme là.

Les small group DNA c’est :

✅ 14 séances différentes chaque semaine - variété garantie
�✅ Ultra efficace & 100% adaptée à tous les niveaux�
✅ Cadre professionnel & bienveillance assurée
�✅ Venez bouger, vous dépasser et prendre soin de vous dans une ambiance positive !

✨ Prêt(e) à rejoindre l’aventure ? Chaque séance compte pour votre bien-être !

08/03/2026

Aujourd’hui, 8 mars – Journée internationale des droits des femmes.

Une journée pour rappeler que les droits des femmes ne sont jamais acquis définitivement.
Une journée pour honorer celles qui ont ouvert la voie.
Une journée pour soutenir celles qui continuent de se battre.

Chez DNA COACHING, nous croyons profondément en la force des femmes.
En leur capacité à se relever, à entreprendre, à diriger, à créer, à transformer leur vie et celle des autres.

Chaque femme porte en elle une puissance incroyable :
celle de croire en ses rêves, même quand le chemin est difficile.

Alors aujourd’hui, nous voulons dire à toutes les femmes :

✨ Vous êtes légitimes.
✨ Votre voix compte.
✨ Votre ambition est une force, pas une limite.

Continuez à avancer. Continuez à oser. Continuez à prendre votre place.

Parce que lorsque les femmes s’élèvent, c’est toute la société qui grandit.

💛 À toutes les femmes : nous vous voyons, nous vous soutenons et nous croyons en vous.

07/03/2026

Aujourd’hui, DNA souhaite un très bel anniversaire à notre super coach Axel.

Merci pour tout ce que tu nous donnes chaque jour : ta gentillesse, ton écoute, ta bienveillance et cette énergie qui aide chacun à se dépasser et à croire en lui.

Tu fais bien plus que coacher… tu encourages, tu soutiens et tu inspires.

Très joyeux anniversaire Axel 🥳💪

06/03/2026

Besoin de bouger autrement ? ✨

Chez DNA, les cours de Pilates, c’est bien plus qu’un simple entraînement :
💥 on renforce en profondeur
🧘 on se reconnecte à son corps
🔥 on ressort plus fort(e), plus aligné(e), plus énergisé(e)

Le tout dans une ambiance fun, motivante et bienveillante.

Alors… prêt(e) à venir tester le Pilates chez nous ?
Ton corps va te dire merci. 😉

25/02/2026

🔥 C’est le moment de te reprendre en main ! 🔥
Et si aujourd’hui était le premier jour du reste de ton parcours ?
Chez DNA Coaching, on t’accompagne pas à pas pour te sentir mieux dans ton corps, dans ta tête… et dans ta vie 💪

Ici, pas de jugement.
Ici, pas de compétition.

Juste un accompagnement bienveillant, du dépassement de soi, des rires, de l’énergie… et des résultats 🙌
Que ton objectif soit de te tonifier, perdre du poids, gagner en mobilité, retrouver confiance en toi ou simplement prendre du temps pour TOI, on est là pour t’aider à y arriver.

✨ Viens comme tu es.
🔥 Repars plus fort(e).

́

18/02/2026

Chez DNA Coaching, tu ne rentres pas dans un format.
Tu choisis simplement comment on t’accompagne.

Small group (8 pers. max)
L’énergie du collectif, sans être noyé dedans.
On corrige, on suit, on adapte — à chaque séance.

Séances privées
100% personnalisé :
performance, reprise sportive, + de mobilité ou réduction des douleurs...

Bouger mieux devient possible !

15/02/2026

Pendant les vacances scolaires françaises 🇫🇷 et luxembourgeoises 🇱🇺, nous ajoutons des séances tous les samedis matin pour les personnes qui veulent continuer à bouger, transpirer et progresser 💪

🔥 SATURDAY SWEAT CLUB – ÉDITION VACANCES
📅 Prochains rendez-vous : samedi 21 et 28 février
⏱️ 30 minutes (formats courts mais ultra efficaces)
💥 15€ la séance (tarif spécial Saturday Sweat Club)
👯‍♀️ Small Group Training – 8 personnes max
🎯 Coaching postural et personnalisé
🚨 Places limitées

🕘 PROGRAMME :
✅ 9h00 – PILATES FLOW
✅ 9h45 – RENFORCEMENT MUSCULAIRE FULL BODY
✅ 10h30 – B***Y BURN 🍑
✅ 11h15 – HIIT ⚡️

Tu veux te renforcer, te tonifier, te sentir fort(e) et voir des résultats ?
Ici c’est focus intensité, efficacité. Pas de blabla. 🔥

En photo :

Le planning des séances du samedi

Le planning complet des cours Small Group de la semaine

Et comme toujours toutes nos séances habituelles du lundi au vendredi + le Saturday Sweat Club sont toujours accessibles à la séance 💪
(Le Saturday Sweat Club n’est pas inclus dans les abonnements BE STRONG et LEVEL UP.)

📲 Inscriptions et achats uniquement via notre application gratuite :
🍏 iPhone : https://apps.apple.com/fr/app/dna-coaching/id6523428275
🤖 Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bsport_33__2741

👉 Tu réserves, tu viens, tu t’amuses, tu transpires… et tu progresses dans une ambiance ultra bienveillante.

Alors, qui est prêt à relever le défi samedi prochain ? 🔥💪

À très vite,
L’équipe DNA

fans

13/02/2026

Tout le monde peut transpirer.
Mais tout le monde ne progresse pas forcément. 🔥

Notre rôle, ce n’est pas de te pousser toujours plus fort,
c’est de te faire avancer au bon rythme.❤️‍🔥

Ni trop, ni pas assez.
Juste ce qu’il faut pour construire quelque chose de durable.

Débutant ou habitué,
chaque séance sert à quelque chose.

Parce que le vrai progrès
ne vient jamais du hasard.🫶🏻🤩

09/02/2026

Chez DNA Coaching, on ne vend pas des séances.
On construit des personnes solides. ❤️‍🔥

Ici, tu viens comme tu es.
Stressée, fatiguée, motivée, hésitante — on s’adapte.
On t’apprend à bouger mieux, à comprendre ton corps
et à reprendre confiance, séance après séance.

Pas de pression.
Pas de jugement.
Juste du travail bien fait, de l’écoute et une vraie relation humaine 🌿

Si tu cherches un endroit où tu te sens accompagnée, pas évaluée,
tu es exactement au bon endroit !🤩

04/02/2026

🔥 SATURDAY SWEAT CLUB – ÉDITION VACANCES 🔥
✨ Tous les samedis matin pendant les vacances scolaires – FRANCE & LUXEMBOURG

📅 Prochains RDV : samedi 14, 21 et 28 février

⏱️ 30 minutes (formats courts et puissants)

💥 15€ la séance (tarif spécial Saturday Sweat Club)

👯‍♀️ Small Group Training : 8 personnes max
🎯 Coaching réel + coaching personnalisé

🚨 PLACES LIMITÉES

Tu veux transpirer, te renforcer, te sentir forte, tonifier et voir des résultats ?

🕘 PROGRAMME :

✅ 9h00 – PILATES FLOW
✅ 9h45 – RENFORCEMENT MUSCULAIRE FULL BODY
✅ 10h30 – B***Y BURN 🍑
✅ 11h15 – HIIT ⚡️

📌 Et comme toujours : toutes nos séances habituelles du lundi au vendredi + le Saturday Sweat Club sont aussi accessibles à la séance (voir planning en 1er commentaire).

📲 Inscriptions & achats UNIQUEMENT via notre application gratuite :
🍏 iPhone : https://apps.apple.com/fr/app/dna-coaching/id6523428275
🤖 Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bsport_33__2741

👉 Tu réserves, tu transpires, tu t’amuses… et tu progresses.

Réserve maintenant ta place ⬇️

fans

02/02/2026

Aujourd'hui c'est la Chandeleur 😍!

On vous partage notre recette de crêpes maison ...

Ingrédients :
- 2 oeufs
- 50g de maïzena
- 100g de farine
- 350ml de lait d'avoine
Option : 2 petites cuillères à soupe de sucre de fleur de coco
Mélangez le tout et y a plus qu'à cuire les crêpes.

Bonne dégustation

Adresse

2 Rue Des Martyrs
Rumelange
L-3739

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 21:00
Mardi	09:00 - 21:00
Mercredi	09:00 - 21:00
Jeudi	09:00 - 21:00
Vendredi	09:00 - 21:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+352621676200

Site Web

http://www.DNA-coaching.lu/

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