Christine Thill • Yogatime & Réflexologie

26/04/2026

Scho mol Gedanken iwwert deng Kosmetika
gemach ? Scann se mol mat der Yuka-App, just fir sécher ze sinn… Du wärts wahrscheinlech staunen an et gëtt net besser 😨

Mee et ginn Alternativen déi 100% natierlech a sécher sinn 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

24/04/2026

Il était destiné à mourir. Aujourd’hui il s’appelle Kiki. 🐾

Une fourrière en Roumanie.
Sans nom. Sans famille.
Sauvé in extremis, il a traversé l’Europe pour arriver jusqu’à moi.
Aujourd’hui il dort à mes côtés et m’accompagne partout. 🌿

Il fait partie de ma vie, de ma transformation, de mon quotidien.

Les plus belles décisions ne sont pas toujours les plus raisonnables.
Elles viennent du cœur. 🫀

Et toi, tu as déjà adopté un animal ?
Dis-moi en commentaire 💛

22/04/2026

Ce que la ménopause m’a appris sur mon corps 🌊

On ne m’avait pas prévenue.
Ni ma mère. Ni mon médecin.

La fatigue. L’humeur en montagnes russes.
Un corps que je ne reconnaissais plus.

J’ai failli croire que c’était normal de se sentir ainsi.
Que c’était juste… l’âge.

Et puis j’ai décidé d’écouter mon corps autrement.
Le yoga. La réflexologie. Les soins naturels.

Pas une solution miracle mais une nouvelle façon d’être avec moi-même. 🌿

Aujourd’hui je ne subis plus cette transformation.
Je l’accompagne.

Et toi, tu en es où avec ton corps en ce moment ? 👇
Dis-moi en commentaire — cet espace est sans jugement. 💛

17/04/2026

Le plexus solaire. 🌟

Il se trouve au centre de ta voûte plantaire (voir photo).
Exactement sous le milieu de ton pied.

Comment faire :
Appuie avec ton pouce.
Fais des petits cercles lents.
Respire profondément.
30 secondes par pied suffisent.

Ce point est directement relié à ton système nerveux.
Il aide à relâcher la tension, calmer l’anxiété, retrouver ton souffle.

Je l’utilise avec mes clientes.
Je l’utilise sur moi-même.
Il ne remplace pas une séance complète
mais il fait du bien, là, maintenant. 🌿

Essaie ce soir et dis-moi en commentaire ce que tu ressens 👇

16/04/2026

Une journée dans ma vraie vie 🌿
Pas de réunion. Pas de chef. Pas de trajet.
Le matin un cours de yoga, un coaching avec ma team et un peu de sport pour moi.
L’après-midi une séance de réflexologie.

Entre les deux mes ados, mon chien et ma maison.
Il y a trois ans cette vie n’existait pas encore.
J’avais un bon travail, un bon salaire…
et je tombais malade de l’intérieur.

Aujourd’hui ma journée me ressemble.
Imparfaite, vivante, libre. 🌱
Si toi aussi tu sens que quelque chose doit changer, tu es peut-être exactement là où tu dois être. 👇

Dis-moi en commentaire : c’est quoi la partie de ta journée que tu voudrais changer en premier ?

08/04/2026

03/04/2026

01/04/2026

J’ai longtemps cru que j’allais y échapper…

À 47 ans, je me disais que peut-être, l’univers m’avait oublié 😅

Pas vraiment de symptômes, rien de flagrant… jusqu’au jour où ça a changé, presque du jour au lendemain.

Et là, j’ai compris.
👉🏼 La ménopause, ce n’est pas “si”, mais “quand”.

Heureusement, sans vraiment le savoir, j’avais déjà commencé à préparer le terrain.

Aujourd’hui, je vais encore plus loin, car je suis en train de me former pour devenir coach certifiée “maménopauseetmoi”

Pourquoi ?
Parce que je suis convaincue qu’on peut vivre cette période autrement.
Avec plus de compréhension, plus de douceur… et surtout plus de pouvoir sur son corps.

Ici, je vais te partager :
✨ mon parcours, en toute transparence
✨ ce qui m’aide (et aussi ce qui ne m’aide pas)
✨ des conseils concrets et accessibles
✨ des outils autour de la nutrition, du mouvement, de la relaxation
✨ comment soutenir ton corps au lieu de le subir

Pas de perfection mais juste du vrai, du vécu… et des solutions.

Si tu te reconnais, si tu veux mieux comprendre ton corps ou simplement te sentir moins seule dans cette étape, tu es au bon endroit 🤍

Abonne-toi, on va avancer ensemble 🫶🏻