Frai Spiiren Frai Liewen

28/05/2025

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16/12/2024

Wow un super texte👍 à lire et relire😌

“Même les plus forts ont parfois besoin d’une leçon de sagesse.”

Il était une fois, dans un royaume où les animaux vivaient en harmonie, un lion se retrouva piégé dans une cage. Fatigué, affamé et désespéré, il pleurait en implorant de l’aide. C’est alors qu’un mouton passa près de lui. Le lion supplia :
— S’il te plaît, libère-moi. Je te promets de ne pas te faire de mal ni de te manger.

Le mouton, méfiant, hésita longtemps. Malgré les supplications répétées du lion, il refusa au début. Mais, touché par la détresse du roi des animaux, il finit par céder et ouvrit la cage.

À peine libre, le lion, rongé par la faim après des jours sans nourriture, se jeta sur le mouton, prêt à le dévorer. Le mouton lui rappela aussitôt sa promesse. Une dispute éclata alors entre eux.

Des animaux, attirés par le bruit, vinrent voir ce qui se passait. Le lion et le mouton exposèrent chacun leur version de l’histoire. Mais, par peur du puissant lion, la plupart des animaux prirent son parti. Seule la tortue, calme et réfléchie, demanda des précisions.

— Je ne comprends pas tout, dit-elle. Montrez-moi exactement comment cela s’est passé. Où était le lion quand le mouton est arrivé ?

Le lion répondit fièrement :
— J’étais dans la cage.

La tortue hocha la tête et proposa :
— Très bien, montre-nous. Rentre dans la cage pour que je comprenne.

Le lion, confiant, entra dans la cage. Dès qu’il fut à l’intérieur, la tortue referma la porte et le piégea à nouveau.

Surpris, les autres animaux demandèrent à la tortue pourquoi elle avait agi ainsi. La tortue répondit avec sagesse :
— Si nous laissons ce lion manger le mouton aujourd’hui, il aura encore faim demain. Et qui sait qui sera le prochain ?

La morale : Ne soutenez jamais une injustice ou un acte de malveillance sous prétexte qu’il ne vous concerne pas directement. Car demain, cela pourrait être votre tour. Faites preuve de courage et de sagesse pour protéger le bien commun.

07/12/2024

Lâcher prise ce n est pas juste un mot mais un travail sur soi qui prend du temps.
Du moment ou on a atteint la ligne d arrivée c est une victoire qu on ne peut pas décrire en quelques mots.
C est un sentiment de légèreté qui va s installer, des sentiments et pensées négatives bien présents pendant des années disparaissent et on se sent libéré😌

Couper des liens n’est jamais facile, surtout quand on a partagé des moments, des souvenirs et des rêves avec quelqu’un. Mais parfois, la seule façon de retrouver sa paix, c’est de lâcher prise sur des relations qui nous pèsent. En tant qu’homme, on apprend souvent à encaisser, à se taire, à tout supporter en silence, comme si le poids des autres devenait notre fardeau par défaut. Mais au bout d’un moment, il faut se demander : à quel prix je continue à garder ce lien ? Si chaque interaction, chaque parole échangée laisse plus de blessures que de réconfort, alors il est peut-être temps de se libérer.

On se dit souvent qu’on doit être loyal, rester présent, même quand ça nous coûte. On se dit que couper un lien, c’est une forme de faiblesse, que c’est fuir nos responsabilités. Mais en réalité, c’est un acte de courage. Parce que mettre fin à une relation qui nous écrase, c’est choisir de se respecter soi-même. C’est admettre que notre bien-être mérite autant de considération que celui de l’autre. On n’a pas à être le pilier de ceux qui nous affaiblissent ; au contraire, on a le droit de choisir les relations qui nous élèvent, qui nous motivent, qui nous rendent meilleurs.

J’ai appris que couper un lien n’efface pas le passé, mais libère l’avenir. C’est comme se défaire d’un poids invisible qui nous retenait, qui nous empêchait d’avancer. En laissant partir les relations qui nous pèsent, on se donne la chance de respirer, de reconstruire, et de faire de la place pour quelque chose de nouveau. Ce n’est pas être insensible, ni égoïste, c’est reconnaître ses propres besoins et y répondre. La vie est courte, et elle est bien trop précieuse pour rester lié à des fardeaux. En coupant, on se donne la possibilité de vivre pleinement, sans se sentir enchaîné.

Francis M

17/10/2024

Emotionen 3. Deel

Wat geschitt, wann mir eis Emotionen net daerfen/kennen lierwen ?

Mir drecken se eweg- mir schlecken se of -mir ennerdrecken se
Wei ech elo dat Wuert ennerdrecken geschriwen hun, ass et mir ereischt bewosst ginn, wou dat Wuert nach gebraucht get

Anerer ennerdrecken kann een interpreiteieren deen ass net wichteg genug, deen huet et net verdengt, deen muss kleng gemach ginn

An wei spiirt een sech, wann een ennerdreckt get ? Gaif soen zb Rosen-Traureg-Frustreiert

Also wat ass wann mir eis negativ Emotionen ennerdrecken wei zb Roserei Trauregkeet Frustration Ausweglosegkeet – Net Versteesdemech an an an?

Nee si verschwannen net, si wuessen lues a lues an et brodelt bannendran, an dodurch muss een se emmer weider ennerdrecken, well irgendwann kennt et zum Tsunami.

Do ass zb e gudd Beispill den Amoklaaf -ganz oft Jugendlecher, dei vlaicht ausgelacht ginn sinn, erofgemacht ginn sinn, gemobbt ginn sinn, keng Vertrauensperson haaten emmer erem an emmer erem bis et eemol zevill woor an dann brennen Sicherungen duerch.

Oder grad de Gegendeel vum Tsunami, wann een laang genug seng Emotionen ennerdreckt huet, dann kann eng sogenannten Emotionslosegkeet entstoen, oft kennt dei schleichend an esou Leit fallen net onbedengt direkt negativ op.

Mais dei sogenannten Emotionslosegkeet kann zur Vereinsamung feieren, mentalen Reckzug-Krankheeten bis zum Su***de.

Als Ofschloss zu mengem 3 Deeler hei e klengen Abbleck an meng perseinlech Emotionswelt

Ech sinn ofwiesselnd frou,stolz,dankbar,glecklech, motiveiert ,voll opgedreint, voller Power ..an och rosen, traureg,onzefridden, pedantesch,ausgelaugt, midd, demotiveiert, frustreiert.genervt, enttauscht ..

Jo et ass net emmer evident seng Emotionen unzehuelen wei se grad kommen mais et get engem Chance un sech ze schaffen an emmer mei kloer ze gesinn, wat een well an wat net.

Wenschen mir, dat main Beitrag e klengen Ustouss ginn huet an dir mol vun Zait zou Zait an ierch eralauschtert

Aert Aender

17/10/2024

Emotionen 2.Deel

Hei e klengen Ausschnett aus enger bekanntener NetflixSerie

“ Ich bin ehrgeizig-zornig-traurig-stark-angstlich-wild -talentiert-ausgelaugt”

Mech huet den Ausschnett bereiert,well en eierlech ass an ee vill Kraft an Staerkt brauch fir sech esou ze offenbaren.

Mais net jidderen huet dei Kraft, net jiddereen huet e stabilt Emfeld, dat een opfaenkt.

An dann stellen mir eist Fro, wieso et de Leit esou schlecht geet.

An der Semaine Mentale get vill iwert den mentalen Zoustand vun eisen Kanner an Jugendlecher geschwaat mais wat get gemach?

Firwat ass et net meiglech Emotionsarbecht an e Schoulprogramm mat eranzehuelen, firwat get net mei präventiv geschafft ?

17/10/2024

EMOTIONEN

1.Deel

Firwat kennt den Terme emmer erem an mengen Publikationen?

Ganz einfach, mir all hun Emotionen kruet well se zou eis geheieren wei eis Hänn, Feiss etc. an ob mir wellen oder net, si sinn do just leider hun mir ni geleiert dermadder emzegoen.

Wei och, well eis Eltern,Grousseltern ..hun et och net geleiert, wei also hätten si eis et kennen beibrengen.

Grad vill vun desen sogenannten Emotionen sinn an eiser heiteger Gesellschaft verpöhnt mais firwat eigentlech?

Eng vun mengen Aenwerten wiir vlaicht ,dat Leit dei Emotionen kennen weisen eischter ustrengend kennen eriwerkommen, vlaicht esouguer eng Belaschtung fir dee Vis-à-Vis sinn oder dee Vis A vis net kann dermadder emgoen..

Wann ech nemmen de Klassiker huelen, wou alldäglech gefroot get “ wei geet et dir” an wat kennt zou 90% als Aentwert “ et geet “

Do kann een sech awer elo Fro stellen wieso erlaaben mir eis et net, eierlech ze aentwerten?

Ass et aus Angst oder schummen mir eis vlaicht an wann jo Firwat eigentlech?