Sāls istabiņa

08/03/2026

9.martā pierakstam Sāls istabiņā pieejami laiki pl 9-20
T.26310831

06/03/2026

Nākamā Kakao ceremonija Sāls istabiņā – 2.aprīlī pl 19!

Nododies dziļi relaksējošai un dziedinošai pieredzei, baudot ceremoniālo kakao Sāls istabiņā! 🤗

Ar ko šis pasākums būs īpašs?
Tev būs iespēja apvienot Sāls istabiņas dziedinošo un imunitāti spēcinošo vidi ar ceremoniālā kakao relaksējošo un garastāvokli uzlabojošo iedarbību.

Kakao fejas Dārta Ance Jaunzeme vadībā, varēsiet baudīt atslābinošu kakao ceremoniju, kuras laikā tiks savienotas vairākas maņas - dzirde, redze, garša un oža. Kā arī nodoties vadītai meditācijai.

Pasākuma ilgums – 1h.
Maksa – 25 EUR.
Vietu skaits ir ierobežots, tādēļ dalība OBLIGĀTI jāpiesaka iepriekš pa telefonu 26310831 vai 20027194.

Tiekamies!

03/03/2026

Vakar pie manis bija mamma ar trīsgadnieku. Pēc seansa abi mielojās ar zemeņu skābekļa kokteilīti un stāstīja par savu pieredzi kādā Rīgas sāls istabā - tā bērniem esot bijusi vairāk kā šausmu istaba, kurā jāsēž klusu, mierīgi, kā zaldātiņiem rindiņā..
Uz jautājumu, vai puikam patika te, viņš teica: "Jā! Te bija prieka istabiņa!" 😇🙏
Un tā arī ir - parasti mazajiem 40min ilgais seanss paskrien ātri, jo viņi te nāk kā uz rotaļu istabu, baltu smilšu kasti - spēlējas ar smilšu mantām, darbojas uz gaismas lampas un bieži vien tā iedzīvojas, ka nemaz negrib iet prom 🤷‍♀️

02/03/2026

Sāls un elpa dziļam mieram Sāls istabiņā

“Nošaut divus zaķus uzreiz” jeb divi vienā 😊
Aicinām tevi uz mazo vakara miera restartu pavasarim – Sāls istabiņā ar tās veldzējošo un dziedinošo vidi sniegt sev papildus relaksāciju – caur somatikas elpu un ķermeņa dziļu atslābumu!

Atļauj sev 12. martā plkst. 18.00 piedzīvot ļoti klātesošu praksi sev – ar apzinātību emocijās, domās, ķermeņa impulsos, sajūtās, caur somatikas elpu kā mierpilnu un relaksējošu praksi ļaujot Sāls istabiņas dziedinošajā atmosfērā paveikt sevis labā dubultlabu darbu – gan iedarboties uz nervu sistēmu un imunitāti, gan veidot dziļāku kontaktu ar savu ķermeni, sajūtām, emocijām.
Burtiski caur šūnām un ādu ieelpot mieru, sniedzot sev atslābumu vairākos līmeņos - gan fizioloģiski, gan emocionāli. Dabiskā sāls terapija elpošanas sistēmai šoreiz sniegs padziļinājumu ar somatikas elpu, ļaujot ķermenim atgūties pēc noguruma, spēku izsīkuma vai nervozitātes. Tas ļaus uzlabot miegu, atjaunot iekšējo līdzsvaru un uzkrāt jaunu enerģiju ikdienas spēkam.

Vakara praksi vadīs Dace Kaņepone – sertificēta transformējošās, rekreatīvās un SEE jeb somatiskās elpas pasniedzēja.

Norise: Sāls istabiņā - Jelgavā, Raiņa ielā 40
Dalības maksa 25 eur
Vietu skaits ierobežots, tāpēc obligāta iepriekšēja pieteikšanās pa tālruni 26310831 (Laura) vai 29431251 (Dace).

Pēc nodarbības ir iespēja sevi palutināt ar skābekļa kokteili par atsevišķu samaksu (3 eur).

01/03/2026

Cik bieži Tu sajūti mieru savā ķermenī?
Miers nav sajūta galvā, miers sākas ķermenī.

Vai Tu jūti, ka Tavs ķermenis sāk pagurt no spriedzes, ikdienas steigas, no domām, kas neapklust, un no tā, ka nervu sistēma ir iestrēgusi “cīņas” vai “izdzīvošanas” režīmā?

Aicinām Tevi 25.martā plkst. 18.30-19.30 uz elpas un ķermeņa apzinātības pieredzi Sāls istabiņā, kas radīta, lai Tavs ķermenis varētu atgriezties mierā sev saprotamā veidā – caur elpu, sajūtām un klātbūtni.

Tā būs droša, mierpilna un ķermenim saprotama pieredze, kur haloterapija (sāls terapija) apvienosies ar elpas un somatikas praksi, kas dziļi iedarbojas ne tikai uz nervu sistēmas regulāciju, bet arī uz Tavu imūnsistēmu un elpošanas sistēmu.

Viss notiks mierīgā ritmā, bez spiediena, ar iespēju būt tieši tik klātesošam, cik šobrīd ir droši un vajadzīgi tieši Tev. Apvienojumā ar elpu un somatiku tā kļūst par dziļi regulējošu pieredzi, kur ķermenis ne tikai atslābst, bet arī mācās sajust miera stāvokli ķermenī.

Šī pieredze ir Tev, ja vēlies:
👉nomierināt nervu sistēmu un iziet no “cīņas” vai “izdzīvošanas” režīma;
👉caur elpu un maigu somatisku praksi radīt drošības sajūtu ķermenī;
👉samazināt spriedzi un trauksmi ķermenī, nomierināt prātu;
👉sajust savu ķermeni, elpu un klātbūtni šeit un tagad;
👉veidot dziļāku kontaktu ar sevi un savām sajūtām;
👉atbalstīt savu elpošanas sistēmu un imunitāti;
👉iegūt praktiskus rīkus, ko vari izmantot ikdienā;
👉parūpēties gan par emocionālo, gan fizisko veselību.

Haloterapijas terapeitiskais efekts:
✨atbalsta elpošanas sistēmu;
✨palīdz stiprināt imunitāti;
✨mazina iekaisuma procesus;
✨uzlabo skābekļa apmaiņu;
✨nomierina nervu sistēmu.

🌬️Elpas un somatikas pieredzi vadīs Sanita Bethere – sertificēta rekreatīvās, transformatīvās un somatiskās enerģijas elpošanas pasniedzēja, Somatic Alignment praktiķe.

Tiekamies 🤗:
🏠Sāls istabiņā, Jelgavā, Raiņa ielā 40
👛Dalības maksa – 25 EUR
👥Vietu skaits ierobežots. Obligāta iepriekšēja pieteikšanās pa tālr. 26310831 (Laura) vai 29742421 (Sanita).

Pēc nodarbības ir iespēja palutināt sevi ar skābekļa kokteili 🍹par atsevišķu samaksu (3 EUR).

26/02/2026

Vakar arī es pati biju viena no dalībniecēm pirmajā Elpas un somatikas pieredze Sāls istabiņā nodarbībā.

Kā man gāja?
Ja sākumā, kad Sanita pēc pirmajiem vingrinājumiem uzdeva jautājumu: "Kāda ir Tava elpa?", man ar nožēlu nācās secināt - sekla.. 😥
Tad nodarbības beigās uz jautājumu par tā brīža sajūtu, varēju atbildēt - plašums, brīvība, vieglums..
Sajūta ieelpojot patiešām bija tāda, ka manas plaušas ir kļuvušas bezizmēra - Tu velc, velc un vēl velc to gaisu iekšā, un vietas tam vēl ir tik daudz!
Maģiski, kā tas var izmainīties ~h laikā ✨

Nē, šī nav reklāma 🙂
Tā ir mana personīgā pieredze 🤗😇🙏

Nodarbības beigās katra izvilkām pa kārtij. Man - "attīrīšanās", kas tieši šobrīd arī bija visnepieciešamākā pašā tiešākajā nozīmē! 🤷‍♀️

Paldies visām dāmām, kas atnāca, kompānija nudien bija trāpījusies uz viena "zummmmm" 😇

No sirds iesaku ikvienam kaut reizi izmēģināt pašam uz savas ādas - domāju, ka nenožēlosiet! 😉

Informācija par turpmākajām nodarbībām drīzumā sekos 🤗

12/02/2026

Jaunums: Elpas un somatikas pieredze Sāls istabiņā

Cik bieži Tu sajūti mieru savā ķermenī?
Miers nav sajūta galvā, miers sākas ķermenī.

Vai Tu jūti, ka Tavs ķermenis sāk pagurt no spriedzes, ikdienas steigas, no domām, kas neapklust, un no tā, ka nervu sistēma ir iestrēgusi “cīņas” vai “izdzīvošanas” režīmā?

Aicinu Tevi 25.februārī plkst. 18.30-19.30 uz elpas un ķermeņa apzinātības pieredzi Sāls istabiņā, kas radīta, lai Tavs ķermenis varētu atgriezties mierā sev saprotamā veidā – caur elpu, sajūtām un klātbūtni.

Tā būs droša, mierpilna un ķermenim saprotama pieredze, kur haloterapija (sāls terapija) apvienosies ar elpas un somatikas praksi, kas dziļi iedarbojas ne tikai uz nervu sistēmas regulāciju, bet arī uz Tavu imūnsistēmu un elpošanas sistēmu.

Viss notiks mierīgā ritmā, bez spiediena, ar iespēju būt tieši tik klātesošam, cik šobrīd ir droši un vajadzīgi tieši Tev. Apvienojumā ar elpu un somatiku tā kļūst par dziļi regulējošu pieredzi, kur ķermenis ne tikai atslābst, bet arī mācās sajust miera stāvokli ķermenī.

Šī pieredze ir Tev, ja vēlies:
* nomierināt nervu sistēmu un iziet no “cīņas” vai “izdzīvošanas” režīma;
* caur elpu un maigu somatisku praksi radīt drošības sajūtu ķermenī;
* samazināt spriedzi un trauksmi ķermenī, nomierināt prātu;
* sajust savu ķermeni, elpu un klātbūtni šeit un tagad;
* veidot dziļāku kontaktu ar sevi un savām sajūtām;
* atbalstīt savu elpošanas sistēmu un imunitāti;
* iegūt praktiskus rīkus, ko vari izmantot ikdienā;
* parūpēties gan par emocionālo, gan fizisko veselību.

Haloterapijas terapeitiskais efekts:
* atbalsta elpošanas sistēmu;
* palīdz stiprināt imunitāti;
* mazina iekaisuma procesus;
* uzlabo skābekļa apmaiņu;
* nomierina nervu sistēmu.

Elpas un somatikas pieredzi vadīs Sanita Bethere – sertificēta rekreatīvās, transformatīvās un somatiskās enerģijas elpošanas pasniedzēja, Somatic Alignment praktiķe.

Tiekamies:
🏠Sāls istabiņā, Jelgavā, Raiņa ielā 40
👛Dalības maksa – 25 EUR
👥Vietu skaits ierobežots. Obligāta iepriekšēja pieteikšanās pa tālr. 29742421 (Sanita) vai 26310831 (Laura).

Pēc nodarbības ir iespēja palutināt sevi ar skābekļa kokteili par atsevišķu samaksu (3 EUR).

11/02/2026

Ziedi novīst, konfektes apēdas…
Bet kopīgs piedzīvojums paliek atmiņās 🌿

Valentīndienā visvērtīgākā dāvana ir kopā pavadīts laiks.
Miers, sāls terapija, sarunas bez steigas un īsts “šeit un tagad” brīdis ar mīļoto 💞

✨ Rezervē Valentīndienā Sāls istabiņas apmeklējumu vai uzdāvini dāvanu karti, kas parūpēsies gan par sajūtām, gan veselību.

📩 Raksti vai zvani mums (26310831) un rezervē savu īpašo brīdi (Jelgava, Raiņa iela 40)

Sāls istaba, skābekļa kokteiļi un pasākumi sāls istabā - Jelgavā

10/02/2026

8.marts Sāls istabiņā – relaksācija skaņu vibrācijās

🌷 8. martā dāvā sev brīvu elpu, mierīgu prātu un dziļu atslābumu. 🌷
Svini Sieviešu dienu citādi – ieelpo sāls gaisu, aizver acis un ļauj skaņām Tevi aiznest dziļā relaksācijā. Nāc pati, ņem līdzi draudzeni, mammu, meitu 💃Tiekamies pl. 13.00

🌬 Sāls istabā Tu elposi gaisu, kurā tiek izsmidzinātas sīkas sāls daļiņas, kas uz ķermeni iedarbojas līdzīgi kā būšana pie jūras. Vienlaikus skanēs Tibetas bļodas, kristāla trauki un citi instrumenti, kuru skaņu vibrācijas palīdz atbrīvot spriedzi un atslābināties. Skaņu relaksāciju vadīs Kristine Bogdane no Joga Ogre

⏳ Sesijas ilgums – 1h
💶 Dalības maksa – 25 €
📞 Vietu skaits ierobežots, obligāta iepriekšēja pieteikšanās pa tālr.: 26310831.
Adrese - Jelgava, Raiņa iela 40
🥤 Pēc seansa – iespēja palutināt sevi ar skābekļa kokteili par atsevišķu samaksu (3 EUR)

06/02/2026

Nākamā Kakao ceremonija Sāls istabiņā - 5.martā pl 19.00!

Nododies dziļi relaksējošai un dziedinošai pieredzei, baudot ceremoniālo kakao Sāls istabiņā! 🤍🙏🏻

Ar ko šis pasākums būs tik īpašs?
Tev būs iespēja apvienot Sāls istabiņas dziedinošo un imunitāti spēcinošo vidi ar ceremoniālā kakao relaksējošo un garastāvokli uzlabojošo iedarbību. 🧘🏻‍♀️
Kakao fejas Dārtas vadībā, varēsiet baudīt atslābinošu kakao ceremoniju, kuras laikā tiks savienotas vairākas maņas - dzirde, redze, garša un oža. Kā arī nodoties vadītai meditācijai.

❗️Pasākuma ilgums – 1h. Maksa – 25 EUR.
❗️Vietu skaits ir ierobežots, tādēļ dalība OBLIGĀTI jāpiesaka iepriekš pa telefonu 26310831 vai 20027194.
Tiekamies! ✨

03/02/2026

Kad seanss ir beidzies, bet bērns saka:
"Mammu, gibu vēl!", jo viss vēl nav pagūts 🤷‍♀️

Sāls istabiņa - Jelgava, Raiņa 40.
T.26310831