Massage health&relax

Massage health&relax Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Massage health&relax, Massage service, Ziemeļu iela 19, Liepāja. , Ludviķa iela 4, , Liepāja, Liepaya.

Tikai 40 eir/h. Ārstnieciskā masāža, manuālā limfodrenāža, masāža grūtniecēm, sporta un miofasciālā, kā arī vakuma, medus un anticelulīta masāžas.






Vai vēlaties rezervēt pierakstu?
14/11/2025

Vai vēlaties rezervēt pierakstu?

Nedaudz faktu par par starpskriemeļu disku un kāpēc mums nepieciešama kustība muguras muskuļos!!! - Disks sastāv no divā...
01/11/2025

Nedaudz faktu par par starpskriemeļu disku un kāpēc mums nepieciešama kustība muguras muskuļos!!!
- Disks sastāv no divām galvenajām daļām: pulpozā kodola (aptuveni 80% ūdens) un šķiedrainā gredzena – koncentriski izvietoti kolagēna šķiedru slāņi.
- Disku audiem nav sāpju receptoru, tāpēc tie nav jutīgi pret sāpēm.
- Spiediens starpskriemeļu diskā variē no 1 līdz 30 atmosfērām:
- Guļus stāvoklī – 1 atmosfēra
- Stāvot – 5 atmosfēras
- Sēžot noliecoties uz priekšu – 8 atmosfēras
- Turot 20 kg smagu priekšmetu – vairāk nekā 25 atmosfēras
- Pēc miega cilvēka augums ir par 1–1,5 cm garāks nekā vakarā, jo diski dienas laikā tiek saspiesti.
- Starpskriemeļu diskam nav asinsvadu – tā barošana notiek difūzijas ceļā.
- Jo lielāks spiediens uz disku, jo sliktāka barības vielu difūzija.
- Mugurkaulu ieskaujošie muskuļi ir bagāti ar asinsvadiem.
- Muskuļu kontrakcijas uzlabo vielmaiņu diska audos.
👉 Aktīvas kustības = vesels mugurkauls!

Avots: KinesioPro
P. S. Fizkultūra, pilates un protams masāžas palīdzs Jums uzturēt starpskriemeļu disku "dzīvu"👍😉







#массажспины
#массажтела

Laikā, kad esi spiests atpūsties mājās, var turpināt izglītoties!!! Kārtējā "kripatiņa" zināšanu papildināšanā:)
14/10/2025

Laikā, kad esi spiests atpūsties mājās, var turpināt izglītoties!!! Kārtējā "kripatiņa" zināšanu papildināšanā:)

01/09/2025

Qadratum lumborum!
Sāpes jostas vietā, sāpe sēžot, sāpe stāvot! Šis vienkāršais vingrojums ļaus atbrīvoties no tās!
Nāciet arī uz masāžu un jūsu mugura pateiks "Paldies "😉
**QL**ir dziļi esošs muguras musklis, kas atrodas muguras apakšējā daļā, abpus mugurkaulam. Tas savieno 12. ribu ar gurnu kaulu.

**Tā galvenās funkcijas:**
* **Noliekšanās uz sāniem:** palīdz noliekt ķermeni uz sāniem.
* **Muguras iztaisnošana:** palīdz atgriezt ķermeņa augšu no noliekta stāvokļa.
* **Elpošanas palīgmuskulis:** fiksējot 12. ribu, tas palīdz elpošanā, it īpaši izelpot.
* **Gurnu stabilizācija:**
QL ir ļoti svarīgs stabilizācijas muskulis, un tā pārslodze vai sasprindzinājums ir izplatīts muguras apakšējo daļu sāpju cēlonis.

**Biežākie cēloņi:**
**Ilgstoša sēdešana:** it īpaši saliektā pozā (piemēram, pieliecoties uz vienu pusi.
* *Straujas kustības:** nepareizs smagu priekšmetu pacelšanas veids.
* **Vienpusīga slodze:** pastāvīga somas vai smagumu nesāšana vienā rokā vai uz pleca.
* **Vāji galvenie muskuļi:** vāji vēdera muskuļi nevar pietiekami atbalstīt muguru, liekot QL pārstrādāties.

#массаж

Address

Ziemeļu Iela 19, Liepāja. , Ludviķa Iela 4, , Liepāja
Liepaya
LV3430

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:30 - 19:30
Wednesday 10:00 - 19:30
Thursday 10:30 - 19:30
Friday 10:30 - 18:30

Telephone

+37126993819

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Massage health&relax posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Massage health&relax:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category