Ineses prakse

28/08/2025

28/08/2025

❗️Bieži pirmie, kas pamana, ka kāds pārdzīvo emocionālas sāpes vai domā par pašnāvību, ir tieši draugi, kolēģi vai tuvinieki. Bet ne vienmēr zinām, kā reaģēt.

Šie 5 soļi var palīdzēt Tev būt atbalstošam:

1️⃣ Vaicā tieši – “Vai Tev ir domas par sevis nogalināšanu?”
2️⃣ Samazini pieeju riskantiem priekšmetiem vai vietām.
3️⃣ Klausies. Bez nosodījuma.
4️⃣ Palīdzi sazināties ar speciālistiem – 📞 116123
5️⃣ Uzturi saikni arī vēlāk – rūpes nebeidzas ar vienu sarunu.

🤝 Tu neesi viens. Tava klātbūtne var glābt dzīvību.

🕊️ Ja emocijas kļūst par daudz – piezvani un ļauj kādam Tevi uzklausīt.

📞 Diennakts vienotais krīzes tālrunis: 116123
📞 Krīzes tālrunis: 67222922 | 27722292

24/08/2025

Kā dzīvot pēc bērna aiziešanas mūžībā? Tu neesi viens šajā grūtajā ceļā 💙

Bērnu slimnīcas Paliatīvās aprūpes dienests aicina piedalīties atbalsta grupā sērojošiem vecākiem, kur drošā un saprotošā vidē varēsiet dalīties pieredzē, saņemt atbalstu un iedvesmu turpmākai dzīvei. Grupu vadīs Bērnu slimnīcas Paliatīvās aprūpes dienesta klīniskā psiholoģe, psihoterapijas speciāliste Irina Biseniece.

Vairāk informācijas un pieteikšanās pieejama šeit:
https://www.bkus.lv/lv/jaunums/ka-dzivot-pec-berna-aiziesanas-muziba-atbalsta-grupa-serojosiem-vecakiem

24/08/2025