Olpha Latvia

05/03/2026

Kā pasargāt kaklu un rīkoties kakla sāpju gadījumā? Iepazīsties ar Mēness aptiekas farmaceita Grigorija Goluba ieteikumiem! 👇

🍂 Kakla sāpes var piemeklēt jebkurā gadalaikā. Tāpēc svarīgi rūpēties par pakāpen*sku pielāgošanos temperatūras maiņai, stiprināt imunitāti un ievērot ikdienas profilakses pasākumus. Ja kakla sāpes tomēr parādās, būtiski izvēlēties piemērotāko līdzekli atbilstoši sūdzībām.
📌 Ja sāpes lokalizējas galvenokārt mutes dobumā un rīkles augšdaļā, efektīvāk palīdz lokāli līdzekļi – sūkājamās tabletes vai mutes skalošana. Savukārt, ja iekaisums ir dziļāk rīklē vai skar balseni, ieteicams izmantot aerosolu, kas iedarbojas tieši skartajā zonā.
📌 Kakla skalošanu ieteicams veikt vismaz 30 sekundes, lai aktīvās vielas spētu iedarboties pietiekami efektīvi. Aptiekās pieejami dažādi kakla skalošanas līdzekļi, kas palīdz attīrīt gļotādu un mazināt iekaisumu.
🍵 Tāpat var izmantot arī dabīgos līdzekļus – siltas tējas ar kumelītēm, mārsilu vai kliņģerītēm, kā arī medu (pievienojot to siltam, nevis karstam dzērienam).

03/03/2026

❗ Tikai katrs septītais vīrietis Latvijā ir meklējis palīdzību mentālās veselības problēmu gadījumā. Tas ir signāls, ka par šo tēmu joprojām runājam par maz.
Aicinām noskatīties ekspertu diskusijas “Tavs klusums nav spēks” TVNET ierakstu, kurā piedalījās:
📌 Māris Taube, Rīgas Stradiņa universitāte (Riga Stradins University) profesors, Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas katedras vadītājs.
📌 Jānis Mednieks, VCA neirologs un Neiroloģijas un neiroķirurģijas virziena vadītājs, Paula Stradiņa Klīniskā universitātes slimnīca neirologs, Rīgas Stradiņa universitāte (Riga Stradins University) Neiroloģijas un neiroķirurģijas katedras docētājs.
📌 Ērika Pētersone, sertificēta Mēness aptieka farmaceite, Latvijas Farmaceitu biedrība valdes locekle.
📌 Vadim Kisis, zāļu ražotāja Olpha Latvia Medicīnas un klīniskās izpētes departamenta vadītājs.
📌 Oskars Ernšteins, Kaizen Gym un Latvijas Basketbols izlases fiziskās sagatavotības treneris.
💭 Diskusija notika Olpha Latvia, Centrālā Laboratorija, VCA un Mēness aptieka rīkotās sociālās kampaņas “Tavs klusums nav spēks” ietvaros.
Paldies MyFitness Latvia par diskusijas telpu nodrošināšanu! 👏

🔗 Ekspertu diskusijas video skaties šeit: 👇

Latvijā tikai 14% vīriešu, saskaroties ar mentālās veselības problēmām, ir meklējuši profesionālu palīdzību, liecina sociālās kampaņas “Tavs klusums nav spēks” rīkotāju un pētījumu kompānijas “Norstat” veiktā Latvijas vīriešu aptauja.

02/03/2026

❗Vīriešu mentālā veselība ir tikpat svarīga kā fiziskā. Tā ietekmē ne tikai pašsajūtu, bet arī attiecības ar apkārtējiem gan ģimenē, gan darbā. Ja jūti, ka kļūst par grūtu, klusēšana nav spēks!
Spēks ir meklēt palīdzību – un to var izdarīt daudz un dažādos veidos.
👉 Ar mērķi pievērst uzmanību šai problēmai, Olpha Latvia kopā ar Centrālā Laboratorija, VCA un Mēness aptieka īsteno sociālo kampaņu "Tavs klusums nav spēks". Mēs gribam mainīt uzskatu, ka klusēt ir spēks. Nē, tieši pretēji. Runāt ir drosme. Meklēt palīdzību ir spēks.

🔗 Uzzini vairāk: https://olpha.eu/sociala-kampana-tavs-klusums-nav-speks-aicina-viriesus-neignoret-mentalas-veslelibas-problemas/

27/02/2026

❗ Lai aktualizētu mentālās veselības nozīmi sabiedrībā, īpaši izgaismojot šo problemātiku vīriešu vidū, Olpha Latvia, kopā ar Centrālā Laboratorija, VCA un Mēness aptieka īsteno sociālo kampaņu par vīriešu mentālo veselību “Tavs klusums nav spēks”.
28. februārī no plkst. 11.00 līdz 14.00 veselības pieturās tirdzniecības centrā SĀGA tirdzniecības centrs un TC DOLE būs pieejami mērījumi un konsultācijas, lai pievērstu uzmanību veselīga miega nozīmei.

Būs iespēja bez maksas veikt miega kvalitātes testu, izmērīt asinsspiedienu un saņemt konsultācijas par miega higiēnu, kā arī gūt informāciju, kur vērties pēc padoma miega traucējumu gadījumā. 💤

26/02/2026

👉 Jau drīzumā TVNET būs iespējams noskatīties veselības ekspertu diskusiju. Tās mērķis ir pievērst uzmanību vīriešu mentālās veselības tēmai – kāpēc klusēšana neko neatrisinās un kā saruna var kļūt par pirmo soli ceļā uz palīdzību.
Lai gan būs skatāma tiešsaistē, klātienē tā notika MyFitness Latvia telpās, un šī norises vieta nav izvēlēta nejauši – tā ir sportiska vide, kur kļuvusi par daudzu vīriešu ikdienu. Liels paldies MyFitness Latvia par atbalstu!🎉
Diskusijā piedalījās:
📌 Māris Taube – profesors, Rīgas Stradiņa universitāte (Riga Stradins University) Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas katedras vadītājs.
📌 Jānis Mednieks – neirologs VCA, Paula Stradiņa Klīniskā universitātes slimnīca neirologs, Rīgas Stradiņa universitāte (Riga Stradins University) docētājs.
📌 Ērika Pētersone – sertificēta Mēness aptieka farmaceite, valdes locekle, Latvijas Farmaceitu biedrība valdes locekle.
📌 Vadim Kisis– Olpha Latvia Medicīnas un klīniskās izpētes departamenta vadītājs.
📌 Oskars Ernšteins – Kaizen Gym un vīriešu basketbola izlases fiziskās sagatavotības treneris.
Diskusija notika Olpha Latvia, Centrālā Laboratorija, VCA un Mēness aptieka rīkotās sociālās kampaņas “Tavs klusums nav spēks” ietvaros.

25/02/2026

👉 Mēdz teikt – tu esi tas, ko tu ēd. Lielā mērā tā ir patiesība – uzturs apgādā organismu ar nepieciešamajām minerālvielām un vitamīniem, kas ir svarīgi ne tikai fiziskajai, bet arī mentālajai veselībai.
🩺 Eksperti atzīst, ka zarnas organismā nav paredzētas tikai gremošanai. Tajās notiek arī citi svarīgi procesi, kas saistīti ar neirotransmiteru veidošanos un hormonu līmeni, kas tiešā veidā ietekmē mentālo veselību. Tāpēc ir svarīgi rūpēties par veselīgu mikrobiomu, izvēloties sabalansētu uzturu, kā ieturēt regulāras ēdienreizes, lai izvairītos no pārlieku straujām cukura līmeņa svārstībām.
🔗 Vairāk par to, kā ar uzturu palīdzēt mentālajai veselībai, izlasi šajā ekspertu rakstā: https://olpha.eu/eksperti-atzist-ikdienas-uztura-paradumu-nozimigo-lomu-mentalas-veselibas-stabilitatei/

❗ Lai aktualizētu mentālās veselības nozīmi sabiedrībā, īpaši izgaismojot šo problemātiku vīriešu vidū, Olpha Latvia, Centrālā Laboratorija, VCA un Mēness aptieka no 18. februāra līdz 16. martam īsteno sociālo kampaņu par vīriešu mentālo veselību “Tavs klusums nav spēks”.

25/02/2026

👉 Šorīt raidījumā “Rīta Panorāma” viesojās Vadim Kisis, Olpha Latvia Medicīnas un klīniskās izpētes departamenta vadītājs, lai runātu par vīriešu mentālo veselību un aicinātu sabiedrību aizdomāties par tās nozīmi.

🔗 Skaties epizodi šeit:
https://replay.lsm.lv/lv/skaties/ieraksts/ltv/372034/tavs-klusums-nav-speks-aicina-runat-par-viriesu-mentalo-veselibu?utm_source=new&utm_medium=front&utm_campaign=replay

📌 Lai aktualizētu mentālās veselības nozīmi sabiedrībā, īpaši izgaismojot šo problemātiku vīriešu vidū, Latvijas zāļu ražotājs Olpha Latvia sadarbībā ar Centrālā Laboratorija, VCA un Mēness aptieka īsteno sociālo kampaņu par vīriešu mentālo veselību “Tavs klusums nav spēks”.

Uzzini vairāk šeit: https://olpha.eu/sociala-kampana-tavs-klusums-nav-speks-aicina-viriesus-neignoret-mentalas-veslelibas-problemas/

23/02/2026

👉 Jaunākajā raidījuma “Praktiski vesels” epizodē, uzzini kādas pazīmes liecina, ka psihiskā veselība sasvārstījusies, kā izmērīt trauksmi un ko iesākt ar stresu. Padomos dalās profesors Elmārs Rancāns, psihiatrs un Rīgas Stradiņa universitāte (Riga Stradins University) Psihiatrijas un narkoloģijas katedras vadītājs.

🔗 Skaties epizodi šeit: https://www.delfi.lv/video/56419862/praktiski-vesels/120107560/nonemt-tumsas-brilles-ka-palidzet-ja-tuvinieks-runa-par-pasnavibu

📌 Lai aktualizētu mentālās veselības nozīmi sabiedrībā, īpaši izgaismojot šo problemātiku vīriešu vidū, Latvijas zāļu ražotājs Olpha Latvia, Centrālā Laboratorija, VCA un Mēness aptieka īsteno sociālo kampaņu par vīriešu mentālo veselību "Tavs klusums nav spēks".
👉 Tās ietvaros šī gada 25. februārī notiks arī ekspertu diskusija un 28. februārī no plkst. 11.00 līdz 14.00 veselības pieturās SĀGA tirdzniecības centrs un TC DOLE būs pieejami mērījumi un konsultācijas, lai pievērstu uzmanību veselīga miega nozīmei. Būs iespēja bez maksas veikt miega kvalitātes testu, izmērīt asinsspiedienu un saņemt konsultācijas par miega higiēnu, kā arī gūt informāciju, kur vērsties pēc padoma miega traucējumu gadījumā.

20/02/2026

👉 Meklēt palīdzību, ja sastopies ar mentālās veselības problēmām, ir spēks, nevis vājums.
Kā uzsver Olpha Latvia, Mēness aptieka, Centrālā Laboratorija un VCA sociālās kampaņas “Tavs klusums nav spēks." vēstnesis Oskars Ernšteins, Kaizen Gym un vīriešu basketbola izlases fiziskās sagatavotības treneris: “Fiziskā un mentālā veselība ir cieši saistītas – viena ietekmē otru. Tāpēc vērsties pēc palīdzības ir saprātīgs un atbildīgs solis, nevis vājums.”
❗Spēks nav klusēt – spēks ir runāt un rīkoties.

🔗 Vairāk informācijas: https://olpha.eu/sociala-kampana-tavs-klusums-nav-speks-aicina-viriesus-neignoret-mentalas-veslelibas-problemas/

20/02/2026

🎂 Daudz laimes, mīļā Olaine, 59. dzimšanas dienā!
Pilsēta ar stipru kopienu, sakoptu vidi un radošu garu — Olaine ir vieta, kur gribas dzīvot, mācīties un īstenot idejas.
Mēs, Olpha Latvia, lepojamies, ka tieši Olaini varam saukt par savām mājām. Te ik dienu satiekas mūsu komanda, kas ar motivāciju un darītprieku izstrādā un ražo medikamentus, attīsta jaunas idejas un rūpējas, lai kvalitatīvas zāles nonāktu pie pacientiem Latvijā un pasaulē.
Lai Olaine arī turpmāk iedvesmo! ❤️

18/02/2026

💬 Vīrieti, tavs klusums nav spēks!

📊 Jaunākie Norstatpanel.lv dati par vīriešu mentālo veselību Latvijā ir satraucoši:
📌 Katrs trešais vīrietis vecumā no 18 līdz 74 gadiem savu mentālo veselību vērtē kā sliktu vai ļoti sliktu.
📌 42% uzskata, ka vīrietim ar mentālās veselības problēmām jātiek galā pašam.
📌 25% nemaz nezina, pie kā vērsties šādās situācijās.

Ar mērķi pievērst uzmanību šai problēmai, Olpha Latvia kopā ar Centrālā Laboratorija, VCA un Mēness aptieka sāk sociālo kampaņu "Tavs klusums nav spēks". Mēs gribam mainīt uzskatu, ka klusēt ir spēks. Nē, tieši pretēji. Runāt ir drosme. Meklēt palīdzību ir spēks.

👉 Sekojiet līdzi kampaņas aktivitātēm un dalieties ar šo ziņu — iespējams, tieši tas kādam būs pirmais solis ceļā uz palīdzību.

17/02/2026

🙌 Turpinām iepazīstināt ar Olpha Latvia kolēģiem, kuri pērnā gada izskaņā saņēma kādu no darbinieku gada balvām.
Gada iedvesma – Līga Rotmistrova Gatavo zāļu formu ceha vadītāja pienākumu izpildītāja.

Līga ir aizrautīga un entuziastiska kolēģe, kura nebaidās no pārmaiņām un arvien meklē iespējas, kā uzlabot darba efektivitāti.
Līga ir lielisks piemērs tam, kā ne tikai pieņemt pārmaiņas, bet arī aktīvi izmantot tās kā iespēju profesionālai izaugsmei un attīstībai. Viņa ar pārliecību sper soli nezināmajā, analizē, izprot un rīkojas – pārvēršot izaicinājumus jaunās iespējās. 👏

Vēl vairāk – Līga palīdz arī kolēģiem adaptēties pārmaiņu laikā, iedrošina un ar savu piemēru parāda, ka "bailēm ir lielas acis". Kad situācija tiek izprasta līdz galam, izrādās, ka lielākā daļa baiļu no pārmaiņām ir nepamatotas.
Paldies, Līga, par drosmi, atbalstu un iedvesmu, ko Tu sniedz saviem kolēģiem ik dienu! 🩵