Dūla Saulespuķe - Liepājā

Dūla Saulespuķe - Liepājā Ne katrs no mums ir spējīgs darīt lielas lietas. Taču ikviens no mums var darīt mazas lietas ar lielu mīlestību. Māte Terēze

Sertificēta dzemdību DŪLA.

Kvalificēti bērnu uzraudzības pakalpojumi. Sertificēta dzemdību dūla

Pirms pieciem gadiem pabeidzu dūlu apmācību 3 gadu kursu un saņēmu sertifikātu - dzemdību dūla.Praktizēt varēju jau pēc ...
01/11/2025

Pirms pieciem gadiem pabeidzu dūlu apmācību 3 gadu kursu un saņēmu sertifikātu - dzemdību dūla.
Praktizēt varēju jau pēc pirmā kursa pabeigšanas, kad nokārtoju psiholoģijas eksāmenu.

Tātad šogad ir jau 7 gadi, kopš esmu praktizējoša dūla.

Mamma esmu jau 35 gadus, vecmāmiņa - vairāk kā 3.
Pedagoga diplomu saņēmu pirms 37 gadiem.

Jā, laiks iet ātri.



Lietains rudens vakars.Šodien nolēmu palutināt savu ķermeni ar jogu.Jaunais sporta klubs   sagaidīja ar rūpīgi iekārtotā...
30/10/2025

Lietains rudens vakars.
Šodien nolēmu palutināt savu ķermeni ar jogu.

Jaunais sporta klubs sagaidīja ar rūpīgi iekārtotām funkcionālām un mājīgām telpām un laipnu uzņemšanu.

Jogas skolotāja Ilze - līdzsvarota, mierīga, savā jomā zinoša, sievišķīga un ar patiesu smaidu.

Dāmas, kas apmeklēja nodarbību un nebija šeit pirmo reizi, mani - jaunpienācēju - uzņēma draudzīgi.

Tas bija lielisks vakars.
Izbaudīju sava ķermeņa kustības, apzināju savu varēšanu.
Mierīga fona mūzika, precīzi un nepārprotami kustību norādījumi, nepārtraukta pareizas elpošanas uzraudzība.
Man ļoti patika īpašais bonuss - neliela kakla/plecu masāža ar smaržīgām eļļām.

Pateicos par šo iespēju veltīt vakaru sava ķermeņa labsajūtai.

Jūtos lieliski.
Mierā, līdzsvarā un labi izkustējusies.

Turpat Loču ielā pie sporta kluba uz bruģa ieraudzīju akmeni sirds formā...

Ar mani tā bieži notiek - es kaut ko vēlos un tas piepildās.Bet sākšu no sākuma.Liepājā ir daudz suņu, reizēm saimnieki ...
24/10/2025

Ar mani tā bieži notiek - es kaut ko vēlos un tas piepildās.

Bet sākšu no sākuma.
Liepājā ir daudz suņu, reizēm saimnieki ir pārsteigti, ka pat nepazīstami suņi pastaigas laikā nāk pie manis komunicēt. Es to pieņemu kā faktu un neiedziļinos izskaidrojumā.
Vienīgais iemesls, kādēļ man šobrīd pašai nav suņa ir tas, ka apzinos atbildību - tas ir kā vēl viens bērns.

Lai nu kā, joprojām iekaifoju par kopā pavadīto laiku ar jebkura vecuma bērniem.
Tā, visdrīzāk, bija likumsakarība, ka bērnu vecāki mani ieteica kā suņa auklīti cilvēkam, kurš savu suni lolo kā labi vecāki mazuli.
Jūtos pagodināta!

Iespējams, vēl kādreiz "paauklēšu" kādu sunīti.

Foto no interneta.

05/09/2025

👨‍👩‍👧‍👦Ģimenes ar bērniem līdz 3 gadu vecumam var saņemt bezmaksas pirmās emocionālās palīdzības (PEP) konsultācijas.👨‍👩‍👧‍👦

Konsultācijām var pieteikties ģimenes, kurās vismaz viens no bērna vecākiem ir deklarēts Liepājā. Katra ģimene var saņemt trīs 1,5 stundu ilgas klātienes konsultācijas savā mājvietā vai citā ģimenei ērtā vietā. Pakalpojums pieejams līdz 2026. gada 31. decembrim vai kamēr paredzētais konsultācijas skaits būs pieejams. Konsultācijas nodrošina sertificēta PEP mamma jeb vecāku emocionālā atbalsta speciāliste Baiba Griezīte.

☎️Lai pieteiktos pakalpojuma saņemšanai, jāsazinās ar PEP mammu Baibu Griezīti pa tālruni 26 521 5 00 vai rakstot e-pastu uz baibag@ostkom.lv.

Pakalpojums nodrošina emocionālu, informatīvu un praktisku atbalstu jautājumos par vecāku lomas apgūšanu, bērna vajadzībām, attīstību, zīdīšanu, ēšanu, miegu, bērna raudāšanu, aprūpi un audzināšanu, kā arī dažādiem vecāku emocionālajiem stāvokļiem pēc bērna piedzimšanas.

Šis ir pirmais projekts, kas tiek īstenots Liepājas valstspilsētas pašvaldības 2025. gada līdzdalības budžeta projektu konkursa ietvaros, kur sabiedrības balsojuma rezultātā tika atbalstīti kopumā 12 projekti, tostarp ideja ar nosaukumu “Laimīgiem vecākiem laimīgi bērni – emocionāls atbalsts vecākiem ar bērniem vecumā no 0-3 gadiem”.

Tu neesi nevienam neko parādā.Ne vecākiem, kuri gaidīja, lai tu būtu citāda.Ne sabiedrībai, kura māca, kā “pareizi” jādz...
27/08/2025

Tu neesi nevienam neko parādā.
Ne vecākiem, kuri gaidīja, lai tu būtu citāda.
Ne sabiedrībai, kura māca, kā “pareizi” jādzīvo.
Ne vīrietim, ne bērniem, ne pasaulei, kas vienmēr prasa vēl un vēl.
Tu neesi parādā pat savām vakardienām.
Ne saviem kritieniem, ne savām kļūdām.

Tu esi parādā tikai vienai vienīgai būtnei - sev pašai.
Tas ir maigākais solījums, ko tava dvēsele reiz deva:
“Es atnākšu šeit, uz šo dzīvi, lai atcerētos, kas es patiesībā esmu.”

Tu esi sev parādā vieglumu, to elpu, kas nav sažņaugta vainas un pienākuma važās.
To sajūtu, ka tu drīksti atlaist.
Ka tu drīksti atpūsties.
Ka tu drīksti dzīvot.
Ka tu drīksti BŪT.

Tu esi sev parādā prieku.
To prieku, kas nav “nopelnīts”, bet kas vienkārši plūst cauri tev kā saule cauri logam, kā silts pieskāriens, kā smiekli, kas izlaužas bez iemesla.

Tu esi sev parādā brīvību.
Brīvību dzīvot pēc sava “jā”, nevis citu “vajadzētu”.
Brīvību būt nepilnīgai un tomēr pilnīgai vienlaikus.
Brīvību izkliegt, klusēt, mīlēt, aizvērt durvis, atvērt sirdi.

Un tu esi sev parādā atļauju būt dievišķai.
Atļauju atcerēties, ka tu esi daudz lielāka par lomu, ko tev uzlika.
Atļauju sajust, ka tavā sirdī jau mājo viss, pēc kā tu esi skrējusi.

Sieviete, tu neesi parādā nevienam.

Un šis brīdis, kad tu to dzirdi, var kļūt par vietu, kur no tevis nokrīt sen nesamais smagums.
Atceries, vienīgais solījums, kas tev jāturpina, ir šis:
"Es drīkstu dzīvot viegli. Es drīkstu dzīvot brīvi. Es drīkstu dzīvot kā gaisma, kas ESMU."

Avots: Facebook
Foto no personīgā arhīva

Address

Old Liepaja
3401

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dūla Saulespuķe - Liepājā posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dūla Saulespuķe - Liepājā:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram