Gintas Rublovskas apzinātās elpošanas prakse

Gintas Rublovskas apzinātās elpošanas prakse Es palīdzu cilvēkiem apzināties un iemācīties realizēt savu neizmantoto enerģētisko potenciālu.

04/11/2025
Šodien saņēmu skaistu ziņu no savas mentoringa klientes.“Es vēlos dzīvot kā pieaugušais, jo pietiekami ilgi esmu nodzīvo...
30/10/2025

Šodien saņēmu skaistu ziņu no savas mentoringa klientes.

“Es vēlos dzīvot kā pieaugušais, jo pietiekami ilgi esmu nodzīvojusi bērna pozīcijā… Tas ir ietekmējis manas attiecības ar naudu, ar vīru, ar ķermeni… Bet esmu pateicīga, jo tas viss ir sācis mainīties.” (visu ziņu skat. attēlos)

Šie vārdi atspoguļo vienu no būtiskākajiem iekšējiem pagriezieniem cilvēka dzīvē - brīdi, kad mēs beidzot pārstājam gaidīt, ka kāds “mūs izglābs”.

Kad pārstājam meklēt vecāku partnerī, priekšniekā, naudas plūsmā vai pat Visumā.

Bērna pozīcija nozīmē - “man vajag, lai kāds rūpējas par mani, lai es justos droši.”

Pieaugušā pozīcija nozīmē - “es pats varu radīt šo drošību, es varu izvēlēties, atbildēt, mainīt.”

Tas nav tikai par uzvedību. Tas ir par iekšēju enerģijas maiņu - no upura uz radītāju.

Un šī maiņa maina visu: attiecības, ķermeni, darbu, finanses, veselību…

Šādas iekšējās pārejas - no bērna uz pieaugušo pozīciju - notiek ne tikai apziņas, bet arī neirofizioloģiskā līmenī.

Mūsu zemapziņas reakcijas, kas veidojušās agrīnās attiecībās ar vecākiem, turpina automātiski darboties pieaugušā vecumā. Tie ir reaktīvie modeļi, kas ietekmē lēmumus, attiecības un spēju būt stabilā kontaktā ar sevi.

Apzinātā elpošana palīdz aktivizēt parasimpātisko nervu sistēmu un piekļūt dziļākiem zemapziņas slāņiem, kur šie modeļi ir ierakstīti. Tieši šajā stāvoklī iespējama bloku izcelšana un integrācija, nevis tikai to kognitīva atpazīšana.

Elpošanas sesijās mēs strādājam ar šo līmeni - lai ķermenis, elpa un apziņa saskaņotos, un cilvēks varētu reaģēt uz dzīvi no pieaugušā, nevis bērna stāvokļa.

Tuvākās grupas apzinātās elpošanas sesijas:
8.11.2025 plkst. 12:30 - JAUNĀ REALITĀTE. RĪGĀ. 5 BRĪVAS VIETAS.
28.11.2025 plkst. 18:30 - NAUDAS ENERĢIJA. RĪGĀ. 4 BRĪVAS VIETAS.
29.11.2025 plkst. 12:00 - MĒS KOPĀ. UMURGĀ. 15 BRĪVAS VIETAS.

Vai rezervē sev individuālu apzinātās elpošanas sesiju sev ērtā laikā.

Raksti man DM vai What’sApp (mob. 26695533) un es Tev pastāstīšu sīkāk.

Mēs ienāksim telpā, kur beidzas “es viens” un sākas “mēs kopā”.Nevis saplūst, zaudējot sevi, bet savienoties no pilnības...
30/10/2025

Mēs ienāksim telpā, kur beidzas “es viens” un sākas “mēs kopā”.

Nevis saplūst, zaudējot sevi, bet savienoties no pilnības. No vietas, kur iekšējā klusumā satiekas vīrišķais un sievišķais, došana un saņemšana, darbība un esība.

Pirms elpošanas es dalīšos ar lekciju. Mēs paskatīsimies, kā dzīvē un attiecībās izpaužas bailes pazaudēt sevi tuvībā vai, tieši otrādi, bailes ļaut sev būt redzamam un pieņemtam.

Tā ir programma, kas mūs tur atstatus no plūsmas, no viegluma, no sirds savienošanās ar citiem un ar dzīvi.

Šī sesija ir par vienotību, par atgriešanos plūsmā, kur nav “mans” un “Tavs”, bet ir mūsu kopīgais lauks.

Un šajā laukā viss, kas bijis atdalīts, var atkal satikties - sirds ar prātu, ķermenis ar garu, cilvēks ar dzīvi.

Pievienojies grupas elpošanas sesijā “Mēs kopā” - dziļā atbrīvošanās un transformācijas ceļojumā. Tā būs iespēja sajust, cik daudz viegluma un spēka rodas, kad beidzot ļaujamies - ne tikai elpai, bet arī dzīvei.

🕡 Sesijas norises laiks: 29.11.2025. sākums plkst. 12:00 (sesijas ilgums ~4 h)

📍 Sesijas norises vieta: Ulda Sproğa ielā 5, Umurgā, Umurgas pagastā, Limbažu novadā.

▶️ Reģistrācija sesijai: Dalībnieks skaitās reģistrējies sesijai, ja ir pieteicis savu dalību, rakstot:
- IG: ginta_rublovska;
- uz What’sApp vai Telegram: 26695533 (Ginta).

▶️ Maksa par sesiju: € 50,- (ar pārskaitījumu)

Piesakies laicīgi, vietu skaits ierobežots!

▶️ Sesiju vadīs:
🌬 Ginta Rublovska - sertificēta rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja, mentors.

Šoreiz kā nebijis sesijas papildinājums: esmu uzaicinājusi gan Artūru Lūkinu, gan Alisi Lūkinu, kuri elpošanas sesijas integrācijas daļā spēlēs hangu un kristāla traukus - instrumentus ar dziedinošu vibrāciju un sirds frekvenci. Šie skaņu viļņi palīdzēs elpai ienākt dziļāk ķermenī, bet prātam - izkust tajā plašumā, ko rada klusums pēc transformācijas.

Tā būs iespēja ne tikai sajust, bet arī dzirdēt vienotības ritmu - skaņu, kas apvieno visu dzīvo vienā elpas laukā.

Vakar un šorīt katrs, kurš piedalījies manās nodarbībās Umurgā, saņem no manis personīgu ziņu par gaidāmo novembra notik...
29/10/2025

Vakar un šorīt katrs, kurš piedalījies manās nodarbībās Umurgā, saņem no manis personīgu ziņu par gaidāmo novembra notikumu.

Un katru reizi, saņemot atbildes, man sirds viegli notrīs:

“Man vairs nav stress darbā, esmu mierīgs. Paldies, ka uzrakstīji.”

“Biju aizkustināta, ieraugot personīgu uzaicinājumu. Tēma tik ļoti manā laikā.”

Šie vārdi man nozīmē vairāk, nekā varētu šķist.

Tā ir dzīva liecība tam, ka patiesas pārmaiņas notiek tuvumā - cilvēkā, kuru redzi, sajūti, uzrunā.

Tieši tā es vienmēr esmu strādājusi - personīgi, klātesoši, no sirds uz sirdi.

Un tomēr - šobrīd notiek transformācija.

Kopā ar saviem mentoriem un .bruns es šobrīd paplašinu savu darbību, apzināti veidoju personīgo zīmolu un ceļu kvalifikāciju.

Tas nozīmē, ka drīz šī ciešā, siltā saikne ar katru individuāli vairs nebūs iespējama tādā formā, kā līdz šim.

Un es būšu godīga - tas mani biedē.

Jo tas ir jauns posms, jaunas robežas, jaunas vērtības, jauni mērķi.

Tā ir pāreja no tā, ko zinu līdz sīkumam, uz to, kas vēl tikai top.

Mani reizēm pārņem jautājumi: vai spēšu saglabāt to tuvumu, kas vienmēr bijis manas darba sirds kodols?
Vai cilvēki joprojām jutīs manu klātbūtni, kad iziešu plašumā?

Tā ir skaista un reizē sāpīga atskārsme.
Jo tuvums man vienmēr ir bijis svēts.

Taču es sāku saprast un noticēt, ka tas nepazudīs. Tas tikai pārveidojas.

Tas pārtop kopīgā laukā, kur klātbūtne vairs nenozīmē ziņu vai sarunu, bet enerģētisku saikni, kas vieno visus, kuri aug kopā ar mani.

Tas ir nākamais solis - no individuālas klātbūtnes uz kopīgu vibrāciju.

No cilvēka cilvēkam - uz cilvēkiem, kas kļūst par lauku.

Tuvums nepazūd. Tas tikai kļūst plašāks.🤍

Un varbūt tieši tas ir mūsu jaunais tuvums - spēja būt sajustiem arī klusumā?

Pēc septembra ceļojuma Bali man sākās jauna dzīve.Gan ārēji, gan iekšēji.Sajūta, ka pasaule ir tā pati, bet realitāte - ...
27/10/2025

Pēc septembra ceļojuma Bali man sākās jauna dzīve.

Gan ārēji, gan iekšēji.
Sajūta, ka pasaule ir tā pati, bet realitāte - pilnīgi cita.

Vecie likumi vairs nedarbojas, un viss, pie kā pieskaros, maina formu.

Reizēm šķiet, ka viss brūk, un tajā pašā laikā es jūtu, ka šis sabrukums nav sods. Tas ir pārrakstīšanās process.

Vecā sistēma vairs nespēj noturēt jauno apziņu.

Ir sajūta, ka esmu kā zilonis porcelāna veikalā - katra kustība izraisa pārmaiņas, un viss ap mani kļūst trausls, caurspīdīgs, patiesāks.

Nevaru vairs pieskarties dzīvei mehāniski - katra doma, katra izvēle uzreiz atbalsojas.

Un reizē ar šo trauslumu nāk spēks - klusāks, bet īstāks.

“Kad māja sabrūk, tā sabrūk, lai Tu redzētu debesis.” Rūmī

Tagad mācos dzīvot citādi - nevis ar gribu, bet ar uzticēšanos.

Nevis turēties pie vecā, bet ļaut tam, kas ir īsts, parādīties pašam.

Un, lai arī joprojām nezinu, kur šis ceļš ved, es zinu, ka šis “nezināmais” ir mana jaunā realitāte.

Vai arī Tavā dzīvē šobrīd kaut kas sabrūk, lai Tu beidzot ieraudzītu debesis?

19. oktobrī atkal tikāmies Umurgā - vietā, kur gaisā jūtams miers, bet laukā virmo spēks.Šoreiz uz apzinātās elpošanas s...
25/10/2025

19. oktobrī atkal tikāmies Umurgā - vietā, kur gaisā jūtams miers, bet laukā virmo spēks.

Šoreiz uz apzinātās elpošanas sesiju bija atbraukuši 28 cilvēki - katrs ar savu nodomu, savu stāstu un gatavību atlaist.

Pirms elpošanas kā vienmēr novadīju lekciju par attiecīgo tēmu. Šoreiz par atlaišanu.

Runājām par to, ka tas, kas mūs patiesi atbrīvo un padara dzīvus, ir spēja būt elastīgiem un ļaut dzīvei pašai notikt.
Kad cilvēks pārstāj cīnīties ar dzīvi, Viņš sāk ar to sadarboties.

Mēs bieži domājam, ka drošība rodas no kontroles, bet patiesībā stingrība nogurdina. Kontrole ir bailes. Uzticēšanās - spēks.

🗝️ Dzīve nevienu nesoda - tā tikai spoguļo to, kas vēl nav dziedināts.

Tieši to arī māca elpošana - ļaut dzīvei notikt caur Tevi, nevis pret Tevi.

Elpošanas procesā telpā valdīja īpaša klātbūtne. Katrs cilvēks savā ritmā piedzīvoja, kā elpa paceļ to, kas jāierauga, un atbrīvo to, kam pienācis laiks aiziet.

Un šoreiz bija kas nebijis - integrācijas daļā Arturs Lūkins spēlēja hangu, kura skaņa - dziļa, rezonējoša, elpu turpinoša - radīja telpa vēl vienu dimensiju. Tā palīdzēja ķermenim integrēt pieredzēto, sirdij vēl vairāk nomierināties, bet dvēselei - vienkārši būt.

Dalībnieku pieredzes bija dažādas: vieni stāstīja par vieglumu, citi par dziļu izlādi, kāds vienkārši teica:
“Man beidzot kļuva viegli būt man pašam.”

Katru reizi, kad vadu šādu grupu, jūtu - spēks, kas plūst caur mani, nav tikai mans. Tas ir lauks, ko radām kopā. Un šis lauks kļūst arvien dzidrāks, arvien brīvāks.

Pateicība visiem dalībniekiem par atvērtību, drosmi un klātbūtni. Paldies .lukina par atbalstu!

Un īpašs paldies par skaņu, kas palīdzēja elpai pārvērsties klusumā.

Umurga atkal atgādināja - kad Tu ļaujies, Tu kļūsti viegls, plūstošs un dzīvs. Un tad sākas brīnumi - ne tāpēc, ka Tu tos izcīnīji, bet tāpēc, ka Tu beidzot atvēri tiem durvis.

📸 Paldies par skaistajām bildēm

Tiem, kuri ir gatavi ne tikai saprast, bet arī sajust un palaist.Tuvākās grupas apzinātās elpošanas sesijas:25.10.2025 p...
24/10/2025

Tiem, kuri ir gatavi ne tikai saprast, bet arī sajust un palaist.

Tuvākās grupas apzinātās elpošanas sesijas:
25.10.2025 plkst. 12:30 - POZITĪVO PĀRMAIŅU AKTIVIZĀCIJA. RĪGĀ. 3 BRĪVAS VIETAS.
8.11.2025 plkst. 12:30 - JAUNĀ REALITĀTE. RĪGĀ. 6 BRĪVAS VIETAS.
28.11.2025 plkst. 18:30 - NAUDAS ENERĢIJA. RĪGĀ. 6 BRĪVAS VIETAS.

Vai rezervē sev individuālu apzinātās elpošanas sesiju sev ērtā laikā.

Bet, ja esi gatavs iet dziļāk un sasniegt taustāmus rezultātus vēl ātrāk - individuālais mentorings palīdzēs Tev strādāt fokusētāk, straujāk atbrīvoties no iekšējiem ierobežojumiem un virzīties ar lielāku pārliecību. Tas ir strukturēts un mērķtiecīgs process ar praktisku ietekmi uz Tavu ikdienu.

Raksti man DM vai What’sApp (mob. 26695533) un es Tev pastāstīšu sīkāk.

Pēc grupas elpošanas sesijas saņēmu šādu ziņu no kādas dalībnieces:“Mīļā, Ginta! Es esmu lidojumā, veselīgā, ar zemi sas...
17/10/2025

Pēc grupas elpošanas sesijas saņēmu šādu ziņu no kādas dalībnieces:

“Mīļā, Ginta! Es esmu lidojumā, veselīgā, ar zemi sasaistītā. Šodien biju zelta kāzās un “līgava”, kurai teicu, cik ļoti nākamajā dzīvē gribētu tādu mīlestību, teica:”Bet Tu taču vēl vari paspēt šajā!” Un mēs sākām rēķināt un es varu (teorētiski, bet varu). Un man pēc vakardienas likās, ja es varu, tad arī visas tās brīnišķīgās, izglītotas, skaistas, gudrās latviešu sievietes var! Tās kas grib-var! ❤Jo mīlēt vai nemīlēt, ar visu ietverošo, tiešām ir izvēle! 🤍”

Tā ir patiesība, ko Mēs bieži aizmirstam - mīlestība nav liktenis, kas atnāk vai neatnāk. Tā ir iekšējs stāvoklis, kurā Mēs paši ieejam.

Daudzi gaida, kad “pareizais cilvēks” atvērs durvis uz īsto dzīvi.

Bet tas ir līdz brīdim, kamēr Mēs paši nestāvam uz savām kājām - emocionāli, garīgi, mentāli. Tikmēr mīlestība vienmēr būs kaut kas ārpus Mums, nevis no Mums.

Tie, kuri paliek attiecībās bailēs “ka nebūs labāka partnera”, un tie, kuri ilgstoši ir vieni, jo “nevar atrast piemērotu”, bieži ir vienā punktā - Viņi vēl nav pieņēmuši, ka mīlestība sākas ar iekšējo izvēli būt dzīviem, atvērtiem un patiesiem.

Kad cilvēks ienāk savā patiesajā mīlestības frekvencē, Viņa/š vairs nemeklē, lai kāds Viņu glābj, bet izstaro spēku, kas pievelk līdzīgu sirdi. Un tad viss mainās.

Ne tāpēc, ka kāds atnāk un izglābj, bet tāpēc, ka Mēs paši sev beidzot kļūstam par cilvēku, ar kuru ir iespējams būt tuvībā.

Mīlestība ir process, ne statuss.

Un Mēs katrs tajā ejam ar savu pieredzi un pretestībām.

Ja Tev šobrīd ir jautājums, kas saistīts ar attiecībām - par tuvību, iekšējo brīvību vai jaunu sākumu - droši uzraksti man DM.

Es ar prieku par saņemtajiem jautājumiem, kas Mums visiem patiesībā ir aktuāli, parunātu padziļināti.

Nauda ir enerģija, kas seko mūsu domām un darbībām – tā ir veids, kā mēs izpaužam savu spēju radīt un saņemt. Bob Procto...
16/10/2025

Nauda ir enerģija, kas seko mūsu domām un darbībām – tā ir veids, kā mēs izpaužam savu spēju radīt un saņemt. Bob Proctor

Mainot savu domāšanas veidu, atbrīvojoties no ierobežojošiem uzskatiem, tostarp zemapziņas blokiem, un veicot apzinātas darbības, Tu vari izmantot pārpilnīgo naudas enerģiju un radīt finansiālas labklājības, brīvības un piepildījuma dzīvi.

Pievienojies grupas elpošanas sesijā, kur Mēs dosimies dziļā sevis izzināšanas un atbrīvošanās ceļojumā, pārveidojot ierobežojošos uzskatus un prāta limitācijas, lai šūnu līmenī vairs nebūtu palikušas bremzējošas pārliecības. Kas galu galā veicinās to, lai Tavi centieni piekļūt labklājības enerģijai vainagojas ar panākumiem.

▶️ Ieguvumi pēc elpošanas sesijas:
- izpratne par savas dzīves paterniem;
- plašāka apziņa un skatiens uz lietām;
- enerģijas un spēka pieplūdums;
- lielāka ticība un pārliecība par sevi;
- spēcīgāka empātiskas un beznosacījuma mīlestības sajūta pret sevi un citiem;
- lielāka iekšēja miera un neitralitātes sajūta;
- paaugstinātas koncentrēšanās spējas;
- lielāka cieņa pret sevi un citiem;
- ciešāks savienojums ar sevi.

🕡 Sesijas norises laiks: 28.11.2025. no plkst. 18:30 (sesijas ilgums 2,5-3 h)

📍 Sesijas norises vieta: “Labo sajūtu laboratorija”, Brīvības ielā 214B, Rīgā.

▶️ Reģistrācija sesijai: Dalībnieks skaitas reģistrējies sesijai, ja ir pieteicis savu dalību, rakstot:
- IG: ginta_rublovska;
- uz What’sApp vai Telegram: 26695533 (Ginta).

▶️ Maksa par sesiju: € 60,- (ar pārskaitījumu)

Piesakies laicīgi, vietu skaits ierobežots!

▶️ Sesiju vadīs:
🌬 Ginta Rublovska - sertificēta rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja, mentors.

Tiekamies klātienē jau pavisam drīz! ❣️

Mums ir spēks mainīt ne tikai savas dzīves notikumu sērijas, bet arī izveidot visai cilvēcei labvēlīgas laika līnijas.Be...
16/10/2025

Mums ir spēks mainīt ne tikai savas dzīves notikumu sērijas, bet arī izveidot visai cilvēcei labvēlīgas laika līnijas.

Bet vispirms Mums ir jāatzīst Mūsu pašu ierobežojumu ilūzija un jāatmet neredzamās važas, kas pastāv tikai pateicoties Mūsu pašu ticībai tām.

Pievienojies grupas elpošanas sesijā, kurā Tev būs iespēja saprast, ko Tu īsti vēlies no savas dzīves un galvenais - ko tā vēlas no Tevis! Ar katru gadu, dzīvojot tehnoloģiskā civilizācijā, Mums kļūst arvien grūtāk sadzirdēt savas sirds balsi un atpazīt savas dvēseles patiesās vēlmes.

▶️ Ieguvumi pēc elpošanas sesijas:
- izpratne par savas dzīves paterniem;
- plašāka apziņa un skatiens uz lietām;
- enerģijas un spēka pieplūdums;
- lielāka ticība un pārliecība par sevi;
- spēcīgāka empātiskas un beznosacījuma mīlestības sajūta pret sevi un citiem;
- lielāka iekšēja miera un neitralitātes sajūta;
- paaugstinātas koncentrēšanās spējas;
- lielāka cieņa pret sevi un citiem;
- ciešāks savienojums ar sevi.

🕡 Sesijas norises laiks: 08.11.2024. no plkst. 12:30 (sesijas ilgums 2,5-3 h)

📍 Sesijas norises vieta: “Labo sajūtu laboratorija”, Brīvības ielā 214B, Rīgā.

▶️ Reģistrācija sesijai: Dalībnieks skaitas reģistrējies sesijai, ja ir pieteicis savu dalību, rakstot:
- IG: ginta_rublovska;
- uz What’sApp vai Telegram: 26695533 (Ginta).

▶️ Maksa par sesiju: € 60,- Piesakies laicīgi, vietu skaits ierobežots!

▶️ Sesiju vadīs:
🌬 Ginta Rublovska - sertificēta rekreatīvās un transformējošās elpošanas pasniedzēja, mentors.

Tiekamies klātienē jau pavisam drīz! ❣️

Apzinātā elpošana ir tilts starp zināšanu un sajūtu.Starpslānis starp vārdiem un ķermeņa patiesību.Tiem, kuri ir gatavi ...
16/10/2025

Apzinātā elpošana ir tilts starp zināšanu un sajūtu.
Starpslānis starp vārdiem un ķermeņa patiesību.

Tiem, kuri ir gatavi ne tikai saprast, bet sajust.

Tuvākās grupas apzinātās elpošanas sesijas:
19.10.2025 plkst. 12:00 - ATLAIŠANA. UMURGĀ. BRĪVU VIETU VAIRS NAV.
25.10.2025 plkst. 12:30 - POZITĪVO PĀRMAIŅU AKTIVIZĀCIJA. RĪGĀ. 4 BRĪVAS VIETAS.
8.11.2025 plkst. 12:30 - JAUNĀ REALITĀTE. RĪGĀ. 8 BRĪVAS VIETAS.
28.11.2025 plkst. 18:30 - NAUDAS ENERĢIJA. RĪGĀ. 9 BRĪVAS VIETAS.

Vai rezervē sev individuālu apzinātās elpošanas sesiju sev ērtā laikā.

Bet, ja esi gatavs iet dziļāk un sasniegt taustāmus rezultātus vēl ātrāk - individuālais mentorings palīdzēs Tev strādāt fokusētāk, straujāk atbrīvoties no iekšējiem ierobežojumiem un virzīties ar lielāku pārliecību. Tas ir strukturēts un mērķtiecīgs process ar praktisku ietekmi uz Tavu ikdienu.

Raksti man DM vai What’sApp (mob. 26695533) un es Tev pastāstīšu sīkāk.

Address

Jersikas Street 21
Riga
LV-1003

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gintas Rublovskas apzinātās elpošanas prakse posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gintas Rublovskas apzinātās elpošanas prakse:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram