Ģimenes pēdu veselības centrs

27/10/2025

Neiroplasticitāte🤩

27/10/2025

1 padoms Veselībai!

🟢Pasaules ergoterapijas diena "Ergoterapija darbībā" ir kļuvusi par ergoterapijas profesijas nedēļu un šogad piedāvājam Jums dalību dažādās aktivitātēs visas nedēļas garumā!

🥳 Aicinām visus ergoterapeitus aktīvi iesaistīties, realizējot dažādas aktivitātes arī savās prakses vietās un ar to dalīties sociālajos tīklos, pievienojot tēmturus , , , !

📱 Papildus aicinām arī šogad turpināt akciju sociālajos tīklos "1 PADOMS VESELĪBAI", un izmantojot sociālo tīklu spēku, dalīties ar apkārtējiem cilvēkiem savos padomos, kā ikdienā ikviens var veicināt savu veselību. Publicējot padomu veselībai, lūgums lietot tēmturi !

Pieteikšanās un plašāka informācija par pasākumiem:

Meistarklase: "Oliņ, boliņ, čimpiņ, rimpiņ - rotaļu dziesmu izmantošana rehabilitācijas procesā": https://forms.gle/WNA4m93vCofY2aqS9

Informatīva lekcija vecākiem un speciālistiem: "Ieskats tēmā: pieaugšana un pubertāte jauniešiem ar austiskā spektra traucējumiem un garīga rakstura traucējumiem": https://forms.gle/eZy5exHfqdNgLUcD8

Lekcija: "Ergoterapija un dialektiski biheiviorālā terapija": https://forms.gle/BXpMVW7NRwz21dfTA

Seminārs: "Plānotās izmaiņas ambulatoro rehabilitācijas pakalpojumu apmaksā un ziņošanā par veikto darbu": https://forms.gle/qrBny8KtDDrxsxB57

Seminārs: "Sensorās uzvedības izaicinājumi": https://forms.gle/UMDTfqDZt4JE35W27

Kopīgs ergoterapeitu purva pārgājiens ar purva kurpēm: https://forms.gle/8Hw1G8ArAmcu1C9R6

*Atgādinām, ka speciālistiem par dalību semināros un veiksmīgi īstenotām aktivitātēm prakses kontekstos (tos iepriekš saskaņojot) var tikt piešķirti TIP.

27/10/2025

23/09/2025

TAUKU SPILVENI PĒDĀS????
Tieši tā, arī cilvēkiem ir tauku spilveni pēdās, kas AMORTIZĒ triecienu un pasargā kaulus!!

Novecojot tie samazinās, bet procesu VAR palēlināt, ja šos ,,spilventiņus,, lieto saprātīgi🙃

1)Nesamērīgi liela un ilgstoša slodze tos nodeldē atrāk

2) Stiprini visu ķermeni, lai muskuļi strādā balansā un pēdām nav jāiznes viss dienas smagums vairāku gadu garumā

3)Stiprini pēdu muskulaturu un saites!

Veselību vēlot,
Ģimenes pēdu veselības centrs
✍️ +371 25950913
Lāčplēša ielā 59, Rīga

12/09/2025

NESPĒKS un KRITIENU RISKS novecojot ir lielākās problēmas, jo var ievērojami samazināt cilvēka patstāvību!
Nevarot sevi aprūpēt, paliekam atkarīgi no citiem. Tāpēc svarīgi rūpēties par savu veselību.
NEKAD NAV PAR VĒLU SĀKT💪

Jautā fizioterapeitam:
- kā uzsākt drošus treniņus
- kā mājās vingrot
- kā padarīt vingrojumus interesantus!

08/09/2025

8.septembris - VISPASAULES FIZIOTERAPIJAS DIENA💚
Šoreiz tā veltīta veselīgai , tāpēc septembrī informēsim:
💚KAS ir novevošana
💚KĀ veselīgi novecot
💚KĀDA ir veselu PĒDU loma, lai novevotu veseīgi!

02/09/2025

AKTUĀLI visiem, kas iedzīvojas TULZNĀS!!Paldies par sadarbību . Bija interesanti papētīt kas no visiem ieteikumiem, lai izvaitītos no patiesi strādā.Lasi Ārsts lv žurnāls👏

Fizioterapeite Ieva Mūrēna un podoloģe Aija Skvarkovska stāsta kā izvairīties no berzes tulznām. https://arsts.lv/jaunumi/ieva-murena-aija-skvarkovska-berzes-tulznas-uz-pedam-strategiska-pieeja-prevencija
"Izvēloties zeķes aktivitātēm, pareiza materiāla izvēlei ir nozīme. Vēl joprojām sastopams ieteikums valkāt kokvilnas zeķes, pamatojot to ar materiāla elpojošajām īpašībām. Tomēr jāņem vērā, ka slēgtos apavos lielu un/vai atkārtotu slodžu laikā, kokvilnas zeķe nenodrošina ādas elpošanas funkciju, jo ir traucēta mitruma iztvaikošana. Tās šķiedras gan spēj uzsūkt mitrumu trīs reizes vairāk par sintētisko materiālu, bet, paliekot mitra, šķiedra piebriest un nežūst, līdz ar to neaizvada mitrumu no ādas un nedzesē."



Ģimenes pēdu veselības centrs Medbeauty.lab