Veselības Sporta Stacija

Veselības Sporta Stacija Mūsu “Veselības sporta stacijā” aicinām tevi vingrot veselībai un skaistumam. Pievienojies!

"Veselības sporta stacija" ir Pilates un jogas studija, kas nodrošina individuālus un grupu treniņus: Reformer Pilates, DUO Reformer Pilates, Pilates trenažieri, Pilates uz paklāja, Joga, vingrošana stājai. Treneri izvērtē klienta fizisko sagatavotību un konsultē par piemērotiem treniņiem.

Vai tu uzticētos ķirurgam, kuram nav zināšanau ķirurģijā un medicīnā?Tu arī nevari uzticēties trenerim, kurš vada Pilate...
13/11/2025

Vai tu uzticētos ķirurgam, kuram nav zināšanau ķirurģijā un medicīnā?
Tu arī nevari uzticēties trenerim, kurš vada Pilates, bet kuram nav zināšanu biomehānikā, fizioloģijā, anatomijā, Pilates treniņu plānošanā un rezultātu sasniegšanā.
Lai vadītu Pilates treniņus, ir jāmācās Pilates metode, jāpārzina sporta un veselības jautājumi, jāmācās vadīt Pilates treniņus.

Pilates = mazāk sāpju, vairāk kustību. 🌸Pilates bieži iesaka pēc muguras traumām, paralēli rehabilitācijai vai pēc tās. ...
04/11/2025

Pilates = mazāk sāpju, vairāk kustību. 🌸
Pilates bieži iesaka pēc muguras traumām, paralēli rehabilitācijai vai pēc tās.
Tās attīstīta stabilitāti un kustību amplitūdu mugurkaulā bez pārslodzes.
Pilates palīdz mazināt vai novērš mugurkaula locītavu un muguras muskuļu sāpes.
Zinātnieki pierādījuši — regulāras pilates 8 nedēļu laikā var ievērojami samazināt hroniskas muguras sāpes.

🧘‍♀️ Pilates ir vairāk nekā vingrinājumi.🌸 Tās māca pacietību un disciplīnu.Kustības tiek kontrolētas, prāts fokusēts — ...
28/10/2025

🧘‍♀️ Pilates ir vairāk nekā vingrinājumi.

🌸 Tās māca pacietību un disciplīnu.
Kustības tiek kontrolētas, prāts fokusēts — tas arī ikdienā ļauj labāk koncentrēties ikvienā situācijā un pārvaldīt žestus, runu.

💫 Tās māca apziņas saikni ar ķermeni.
Pilates ietver apzinātu elpošanu + kustību. Tas māca labāk izprast sava ķermeņa sajūtas.

✨ Pilates ir ceļojums, nevis sacensība.
Tās ilgtermiņā ir par to, kā tu jūties savā ķermenī, kā pārvaldi savas domas un uzvedību.

⚡ Mazliet katru dienu!
Šīs izmaiņas iespējamas, ja trenējies regulāri un sistemātiski.
P.S. Tas attīsta rakstura mērķtiecību.

Rudens vidus ir laiks, kad biežāk gribam uzturēties telpās, jo aiz loga ir auksts vai lietains laiks.Tomēr, ja vēlies uz...
21/10/2025

Rudens vidus ir laiks, kad biežāk gribam uzturēties telpās, jo aiz loga ir auksts vai lietains laiks.
Tomēr, ja vēlies uzturēt stipru savu imunitāti, tad arī rudenī tomēr atrodi laiku, lai dotos fiziskās aktivitātēs ārpus telpām: nūjošana, ātras pastaigas,riteņbraukšana u.c. aktivitātes iespējamas arī tagad.
Protams, arī treniņi iekštelpās sniegs atbalstu Tavai imunitātei, īpaši, ja veiksi tādus treniņus, kas paredzēti elpošanas sistēmas funkcionalitātei un nepārslogo organismu, bet veicina darbaspēju palielināšanos.

Jogas izcelsmes stāsts – no senatnes līdz mūsdienām 🧘‍♀️
16/10/2025

Jogas izcelsmes stāsts – no senatnes līdz mūsdienām 🧘‍♀️

“Pēc 10 treniņiem atšķirību jutīsi, pēc 20 redzēsi, pēc 30 – būs jauns ķermenis.”Tā teica pats Džozefs Pilates, un viņa...
14/10/2025

“Pēc 10 treniņiem atšķirību jutīsi, pēc 20 redzēsi, pēc 30 – būs jauns ķermenis.”
Tā teica pats Džozefs Pilates, un viņam bija taisnība!
Regulāri Pilates treniņi uzlabo stāju, attīsta dziļoun virsējo muskulatūru, veicina locītavu veselību un uzlabo pat miega kvalitāti.
Disciplīna, regularitāte, sistemātiskums — faktori, kas maina tavu ķermeni un notur to veselīgu ilgtermiņā.🌿

💫 Jogā uzkata, ka čakras = enerģijas koncentrēšanās vietām mūsu ķermenī.Katra no tām saistīta ar enerģijas sniegšanu kād...
09/10/2025

💫 Jogā uzkata, ka čakras = enerģijas koncentrēšanās vietām mūsu ķermenī.
Katra no tām saistīta ar enerģijas sniegšanu kādai mūsu dzīves izpausmei.

Pilates – kustība ar prātu. ✨Pilates nav tikai treniņš ķermenim — tā ir metode, kas stiprina prātu, elpu un līdzsvaru. K...
07/10/2025

Pilates – kustība ar prātu. ✨
Pilates nav tikai treniņš ķermenim — tā ir metode, kas stiprina prātu, elpu un līdzsvaru. Katrs vingrinājums tiek veikts apzināti, ar kontroli un precizitāti. Šo pieeju tās autors Džozefs Pilates sauca par “Contrology” — mākslu valdīt pār savu ķermeni ar prātu.
💬 Rezultāts? Lielāka koncentrēšanās, skaistāka stāja un iekšējs miers

🔍
30/09/2025

🔍

“Kustība ir labākais pierādījums, ka tu esi dzīvs.” ✨
23/09/2025

“Kustība ir labākais pierādījums, ka tu esi dzīvs.” ✨

Trapeze Table ir mazāks zināms Pilates trenažieris par Reformer, bet ne mazāk iesakāms.Šo trenažieri īpaši iecienījuši t...
18/09/2025

Trapeze Table ir mazāks zināms Pilates trenažieris par Reformer, bet ne mazāk iesakāms.

Šo trenažieri īpaši iecienījuši tie, kuriem ir mērķis mazināt muskuļu sāpes vai regulāru saspringtunu plecu joslā. Kā arī tie, kuriem jāuzlabo pleca locītavas kustības.

Ar Trapeze Table var veikt vieglas rehabilitējošas kustības un visai augstu ķermeņa kontroli prasošus vingrojumus.

Šis trenažieris ir lieliski piemērots cilvēkiem, kuriem parādās galvas reiboņi vingrojot ar Reformer.

Trapeze Table un Reformer ļoti labi papildina viens otru Pilates nodarbībās.

Address

Nometņu Iela 61
Riga
LV-1002

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Veselības Sporta Stacija posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Veselības Sporta Stacija:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category