01/10/2025
🍂 Oktobris ir klāt! Līdzi tam iezogas arī vēsie, garie rudens vakari, kurus vēlamies pavadīt mājās. 🏡
Tas ir laiks, kad bieži iekrītam ekrānu slazdā - ar to grēkojam arī mēs visi. Taču laiks, kuru pazaudējam virtuālajā vidē, sniedz iespēju ğimenei satuvināties! 💛
📱➡️👨👩👧👦 Pētījumi rāda: pārmērīga ekrānu lietošana samazina sarunu dziļumu un ģimenes emocionālo tuvību. Tāpēc ir vērts apzināti radīt alternatīvas – ieradumus, kas stiprina saikni un rada kopīgas atmiņas. Jāatceras, ka bērni tieši vai netieši iemācās visu, ko dara vecāki, turklāt nešķirojot, kuru uzvedību iemācīsies un kuru atmetīs. Ja pieaugušie atņems bērniem telefonus, bet paši brīvo laiku pavadīs ekrānos – strīdu būs ļoti daudz. Taču, ja telefoni tiks nolikti malā un piedāvātas alternatīvas, bērni labprāt iesaistīsies.
✨ Sāc ar vienu no ekrāniem brīvo vakaru nedēļā. Ko darīt tā vietā?
🎲 galda spēles
📖 kopīga lasīšana
🎤 ģimenes karaoke
🍲 kopīga ēdiena gatavošana
🎨 radošās darbnīcas
🌳 stāstu vakari u.c.
Padariet to par tradīciju – piemēram, “trešdienas bez ekrāniem” vai “rudens spēļu svētdienas”.
Un atcerieties – svarīgākais nav perfekti izplānot aktivitātes, bet gan būt visiem kopā. Apzināti un patiesi! 🤍
