RV PHYSIO fizioterapijas centrs

26/10/2025

Arī brīvdienās nesnaužam. Ar dažādiem padomiem, knifiņiem un vingrinājumiem mūsu fizioterapeits, Valdis Berķis lietainajā sestdienā iekustināja Latvijas Profesionālās baleta asociācijas biedrus.

11/09/2025

6.septembrī, Siguldā, notika 39. Murjāņu sporta ģimnāzijas kauss kalnā braukšanā. Arī šogad atbalstījām labākos braucējus! Apsveicam!

10/09/2025

Labs darbiņš, kas padarīts!
Pagājusī nedēļas nogale bija ļoti darbīga, jo atbalstījām Kolka ⬅️ Dubulti pārgājiena dalībniekus atpūtas nometnēs, lai sateipotu, izmasētu vai restartētu kājas Aerify Recovery Technology zābakos, kuros daudziem bija mirklis arī saldai snaudai. 🙂
Bija prieks palīdzēt un nokonsultēt, lai jūs sasniegtu pārgājiena virsotni Kolkas ragā.
Paldies Baltais Kalns par pasākumu!
Tiekamies pie mums RV fizio centrā uz atjaunošanos!

05/09/2025

30/08/2025

Valdis un Robins - tavu sāpju un stīvuma lielākie ienaidnieki. Čaļi, kas katru gadu ar savu darbu uzlabo % skaitu, kas vieksmīgi sasniedz Kolkasraga virsotnē.

RV PHYSIO fizioterapijas centrs

25/08/2025

14/08/2025

Bijām reālisti un plānojām, ka šovakar būsim 15 dalībnieki #2 RV PHYSIO fizioterapijas centrs Kolka ← Dubulti nodarbībā, beeet bijām 32+suns! Malači! Paldies visiem, kas atnāca!

Robins dalījā noderīgus padomus un demonstrēja diezgan viegli izpildāmus vingrinājumus, kas var palīdzēt 136km garajā distancē atsprindzināt savilktos muskuļus un saites.

Vispār mazliet kaitināja odi un nepameta sajūta, ka sēžam medus mucā, jo tā ziedu un medus smarža bija tik smagi pavasarīga.

Nodarbības beigās organizatoru komandas pārstāvis atklāja dažādus noslēpumus un baumas, atbildēja uz jautājumiem, kā arī sniedza atbildi uz mistēriju, kas nodarbina daudzus - "Iet līdz 74.km nometnei vienā rāvienā vai palikt pagulēt kaut kur pa ceļam?"

Kāda ir tava pieeja šim jautājumam? Iesi līdz 74.km nometnei vienā rāvienā?

07/08/2025

Uff! Tas bija labais!

Paldies RV PHYSIO fizioterapijas centrs fizioterapeitiem Valdim un Robinam par šī vakara kodolīgo, sāpīgo un noderīgo nodarbību. Rīt sāpēs...

Kopā bijām 31 vingrotājs. Lēnām un pamatīgi vingrošanas nodarbību apmeklējums sāk tuvoties treniņpārgājienu popularitātei!

Par tālāko nedēļas plānu:
- Rītvakar (8. augustā) tiekamies KD 25 #2 Treniņpārgājiens: JŪRMALAS NAKTSDZĪVE [25-27km]

Tad sestdien, svētdien pūšamies un gatavojamies jaunnedēļas 2. vingrošanas nodarbībai ceturtdienas vakarā!

Ja vēl neesi pieteicies Pārgājiens BK Kolka ← Dubulti [136km 55h] 2025, tad, nu, pienācis pēdējais brīdis to izdarīt, jo brīvu vietu šai izrāde vairs nav palicis tik daudz.

Ir jāiet!

26/07/2025

Ar prieku ziņojam, ka arī šogad būsim uzticamais atbalsts
BK Kolka ← Dubulti [136km 55h] 2025 pārgājiena (https://kolkadubulti.lv/) atpūtas nometnēs, piedāvājot teipošanu, masāžās, kā arī Aerify brīnumzābakus, kuri ar kompresijas palīdzību efektīvi mazinās nogurumu, smaguma sajūtu un pietūkumu sajātajās kājās.

Pirms pārgājiena organizēsim 4 bezmaksas publiskās nodarbības ar mērķi palīdzēt labāk sagatavoties lielajam 136km maucienam.

Tiksimies visa augusta garumā, reizi nedēļā, ceturtdienās, plkst. 18:00 (7., 14., 21. un 28. augustā) pie mums RV PHYSIO fizioterapijas centrā, PEPSI CENTRĀ (Uzvaras bulvāris 10, Rīga).

Nodarbības ilgums 1 stunda. Līdzi sporta tērps un vingrošanas matracītis.
Ja "matracīš vajg", tad piešķirsim!

Nodarbību tēmas:

1) KD RV PHYSIO #1 nodarbība: Ķermeņa sagatavošana pārgājienam un iesildošie vingrinājumi

2) KD RV PHYSIO #2 nodarbība: Sāpju lokalizācijas un to mazināšana pārgājiena laikā

3) KD RV PHYSIO #3 nodarbība: Efektīva atpūta un uzturs slodzes laikā

4) KD RV PHYSIO #4 nodarbība: Muskulatūras atslābināšana un stiepšanās pēc slodzes

Ir jāiet, bet, lai noietu, ir jāgatavojas!