What are the opening hours?

Monday 08:00 - 20:00 Tuesday 08:00 - 20:00 Wednesday 08:00 - 20:00 Thursday 08:00 - 20:00 Friday 08:00 - 17:00

Veselības centrs Medeors pluss-S

Home
Latvia
Riga
Veselības centrs Medeors pluss-S

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Veselības centrs Medeors pluss-S, Medical Center, Dzirnavu iela 91k-3, Riga.

Sertificētu fizioterapeitu konsultācijas
Ārstnieciskā vingrošana
Ārstnieciskās masāžas
Osteopātija
Slinga terapija
Teipošana
Grūtnieču vingrošana
Grūtnieču masāža
Fizikālās procedūras
Miofasciālo audu tehnikas
Šrota terapija skoliozes gadījumos Mūsu komanda sastāv no augsti kvalificētiem un sertificētiem speciālistiem- fizioterapeitiem kas atrod individuālu pieeju katram klientam- gan pieaugušajiem, gan profesionāliem sportistiem, gan bērniem, kā arī kam mazkustīgs dzīvesveids.

05/11/2025

📍Masāža grūtniecēm
Grūtniecēm drīkst veikt masāžu no 12.grūtniecības nedēļas.
Grūtniecēm ir pieejam:
✅️ Visa ķermeņa grūtnieču masāža
✅️ Apkakles daļas masāža
✅️ Kāju masāža
✅️ Muguras masāža

Ja vēlies pie mūsu fizioterapeita uz ,raksti uz medeors@gmail.com vai zvani ☎️ 26176608 vai gaidam tavu ziņu tepat mūsu sociālos tīklos.
Mūsu profesionāļu komanda Tevi gaida 🙂
# veselība

02/11/2025

🧗‍♀️ Klinšu kāpšana - izaicinājums ķermenim un prātam
‼ Bieži ir dzirdēts no pacientiem jautājums- vai nodarbojoties ar klinšu kāpšanu attīstam kādas muskuļu grupas ,kā tas ietekmē ķermeni kopā ?!
➡ Klinšu kāpšana ir lieliska fiziskās aktivitāte ,kas vienlaikus trenē visas ķermeņa muskuļus ,tostarp arī dziļos ,kurus ir grūti iesaistīt ,veicot ierastus vingrinājumus .
➡ Tā labvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu
➡ Tas ir labs izturības un koordinācijas treniņš
➡Palīdz attīstīt pirkstu un roku locītavas
➡Stiprina muguru ,uzlabo kustību koordināciju un elastību
❗ Regulāras nodarbības palīdz atbrīvoties no bailēm no augstuma .
👧 Bērniem klinšu kāpšana ir lieliska iespēja izlādēt uzkrāto enerģiju ,attīstīt sīko motoriku un vienlaikus iemācīties koncetrēties,it sevišķi bērniem ar UDHS,UDS sindromu vai palielinātu hiperkativitāti .Ir veikti novērojumi ka bērniem kuriem ir psiholoģiska rakstura problēmas vai pārdzīvotas psiholoģiskas traumas ,palīdz atbrīvoties no psiholoģiskiem blokiem .
❗❗ Tomēr jāatceras ka šis ir samērā traumatisks sporta veids. Skrāpējumi, noberzumi, nelieli sasitumi nav retums .
✨✨ Klinšu kāpšana- tas ir izaicinājums sev,prieks kustībā un jaunas emocijas katrā reizē!
👉 Un kā tev šķiet - vai tu gribētu izmēģināt šo aktivitāti ?
# ̄tes

29/10/2025

📌 Vīrusu slimības ,piemēram gripa vai saaukstēšanās ir ļoti izplatītas ,īpaši rudenī un ziemā. Kad cilvēks saslimst , organisms cīnās ar infekciju ,tāpēc ir svarīgi dot tam pietiekami daudz laika atveseļoties. Daudzi steidzas atgriezties pie fiziskām aktivitātēm/sportošanas .
📌 Kā pareizi atsākt sportot/fiziskās aktivitātes ?
Ja ir slimots tad jāsāk ļoti mēreni, ar ļoti lēnām amplitūdas kustībām . Ja esat bijuši pēc ļoti smaga vīrusa saslimšanas, pats primārais, ar ko būtu jāsāk, ir soļošana mājās, staigāšana un arī līdzsvara vingrojumu izmantošana.
Tad pakāpen*ski pāriet uz izturības un spēka vingrojumiem, bet bez lielas forsēšanas. Tā, lai organismam nerastos noguruma fāze. Ja rodas noguruma fāze, tad varbūt ir vērts padomāt par to, ka varbūt šobrīd neesat vēl gatavi, lai uzsāktu lielākas aktivitātes, fiziskos vingrojumus.Svarīgi klausīties savā ķermenī . Ja pēc aktivitātes parādās nogurums vai galvassāpes ,jādod sev vairāk laika atpūtai .
Kā viena no tehnikām /metodēm ko var pielietot - relaksācijas tehnikas , un tie ir elpošanas vingrojumi, kas varētu palīdzēt gan uzlabot elpošanas muskuļu spēku, gan uzlabot krūškurvja kustību, gan vispār uzlabot skābekļa apmaiņu organismā.

📍 Bez fiziskajām aktivitātēm neiztikt. Lai varētu ikdienā uzlabot savu labsajūtu un paši sev palīdzēt, ir nepieciešamas tomēr fiziskās aktivitātes un arī sava veida relaksācijas tehnikas, kas varētu būt tāds vērtīgs instruments, lai mēs varētu saglabāt mieru un turpinātu aizsargāt savu veselību.
Veselība vienmēr ir svarīgāka par steigu !

27/10/2025

🔻Kas ir ultraskaņas procedūra?
Tā ir neinvazīva fizioterapeitiska metode, kas izmanto augstfrekvences skaņas viļņus, pārveidojot tos siltuma enerģijā. Savukārt, audu sasilšana aktivizē organisma bioķīmiskos un fizioloģiskos procesus.
🔝Visbiežāk ultraskaņas procedūra fizioterapijā tiek izmantota dažādu traumu un iekaisumu gadījumos.
Procedūra ilgst vidēji 7–15 minūtes. To veic sertificēts speciālists, pielietojot īpašu ultraskaņas galviņu un gēlu / ziedi bojātajā zonā .
Ja Tev ir jautājumi vai vēlies uzzināt vairāk:
▪️ Sazinies ar mums :medeors@gmail.com
▪️ Zvani uz tālruni 📞 +371 26176608

26/10/2025

🤰 Grūtniecība ir viens no aizraujošākajiem posmiem dzīvē, bet tā var nākt arī ar jauniem izaicinājumiem ķermenim. Šeit nāk palīgā fizioterapija – tavs uzticamais sabiedrotais, lai sagatavotos dzemdībām un ātrāk atgūtos pēc tām!
💪 Kā fizioterapija var Tev palīdzēt?
✅Stiprāki muskuļi un kustību brīvība: Īpaši pielāgoti vingrinājumi stiprinās muguru, vēderu un iegurni – tās zonas, kas ir visnoslogotākās grūtniecības laikā un kurām vajadzēs papildu atbalstu pēc dzemdībām.
✅Mazāk diskomforta: Aizmirsti par nogurdinošām muguras sāpēm un smaguma sajūtu! Palīdzēsim ar pielāgotiem vingrojumiem, kas samazina spriedzi un atbrīvo ķermeni.
✅Elpošana un relaksācija kā superspējas: Iemācoties efektīvas elpošanas un relaksācijas tehnikas, Tu ne tikai labāk un pārliecinošāk jutīsies dzemdībās, bet arī ātrāk atgūsi spēkus pēc tām.
✅Rūpes par sevi arī pēc dzemdībām: Pēcdzemdību atjaunošanās ir ļoti svarīga – fizioterapeits palīdzēs izveidot individuāli pielāgotu plānu, lai stiprinātu ķermeni, fokusējoties uz iegurņa muskuļiem un vēdera atjaunošanu diastāzes gadījumā.
🌸 Atceries: Tavs ķermenis veic neticamu darbu, un tam ir nepieciešams atbalsts. Fizioterapija palīdzēs saglabāt komfortu, spēku un pārliecību šajā svarīgajā dzīves posmā.
👉 Ja vēlies izbaudīt katru grūtniecības mirkli? Padomā par fizioterapiju – tā var būt tieši tas, kas Tev nepieciešams! Konsultējies ar speciālistu, lai atrastu sev piemērotākos vingrinājumus un atbalstu.
https://fizioterapijapluss.lv/kontakti/

20/10/2025

Katrs otrais cilvēks ir saskāries ar muguras sāpēm .Informācija par to kā labāk cīnīties ar šīm sāpēm ir dažāda.
Iemesli kuru dēļ rodas muguras sāpes:
🔻 sēdošs darbs
🔻 mazkustīgs dzīvesveids
🔻 stājas traucējumi
🔻 stress
🔻 nepareiza vingrošana

Un ir jāsaprot ka problēma nevar ilgstoši vilkties garumā. Jo ātrāk uzsākt ārstēšanu,jo labāks būs rezultāts.Tas var novest pie hroniskām muguras sāpēm un lielākām muguras problēmām,saslimšanām.
📍Pirmais speciālists -fizioterapeits pie kura būtu jāvēršas.📍 Fizioterapeits veiks funkcionālu izmeklēšanu un nosūtīs tālāk pie speciālista ,ja būs nepieciešams.
Ja jūti ka muguras sāpes tevi nomoka ilgstoši vairāku dienu garumā,tad neatliec līdz kristiskai situācijai ,bet meklē fizioterapeitu kurš ieteiks labāko risinājumu .
Tava Medeors pluss-S komanda
̌ana

19/10/2025

🔻 Vai atnākot pie fizioterapeita ir tikai pagulēšana uz paklāja?!Vai vingrošana pie fizioterapeita ir kājas un rokas pakustināšana?!
❗Tāds daudzreiz rodas cilvēkiem viedoklis !
Fizioterapija nav tikai vingrošana uz paklāja, masāža, teipošana u.c. - tā ir cīņa ar savu iekšējo spēku sarunāties ar savu ķermeni un sapratne pret savu ķermeni .

Fizioterapeits ir tas kurš tev palīdz atkal kustēties bez sāpēm, spēt pacelt kāju vai roku un dzīvot ikdienā bez pretsāpju zālēm ,veicot ikdienas aktivitātes.
Medeors pluss -S fizioterapeiti strādā ar katru kuram nepieciešams atgriezties pilnvērtīgi dzīvē bez kustībām un atgriezt kustību brīvību !

👉 Ja tu vēlies dzīvot bez sāpēm un kustēties brīvi bez sāpēm -pieraksties pie fizioterapeita .

16/10/2025

Strādājot ikdienā nākas saskarties ar dažāda veida darba profesiju pārstāvjiem un to veselības problēmām.
Zobārstiem tās ir kakla daļas muskuļu sasprindzinājums un jostas daļā sāpes,kuras bieži pavada sāpju izstarošana uz kājām.
Pacientei strādājām ar kakla daļas mobilizācijas uzlabošanu un muskuļu sasprindzinājuma mazināšanu.
Tavs Veselības centrs Medeors pluss-S
gurassāpes

09/10/2025

❗❗❗Kas ir OSTEOPĀTIJA ?!
Fizioterapija ar papildspecializāciju Osteopātijā! 💆‍♂️💼
Osteopātija ir tradicionālās medicīnas pieeja, ko radīja Amerikas Savienoto Valstu ķirurgs Endrjū Teilors Stils 1874.gadā. Viņš uzskatīja, ka ķermenis ir jāskata un jāārstē kopumā, nevis tikai atsevišķi. Galvenā uzmanība ir cilvēka fizioloģijai un anatomijai.
Sīkāk lasiet pie speciālistu padomiem : https://fizioterapijapluss.lv/kas-ir-osteopatija/
Ja Tev ir jautājumi vai vēlies uzzināt vairāk:
▪️ Sazinies ar mums :medeors@gmail.com
▪️ Zvani uz tālruni 📞 +371 26176608

06/10/2025

Kādi ir mazuļa un vecāku rituāli 🤱
📌Rituāli svarīgi ikvienam bērniņam ,bet īpaši mazuļiem ar paaugstinātu muskuļu
tonusu. Domājot par rituālu nozīmi valodas attīstībā ,jāņem vērā ,ka runāt mazais
varēs tikai tad ,kad tonuss būs normalizējies.
📌Muskuļu sasprindzinājums mazinās,ja bērns atbrīvojas un nomierinās . Tas var notikt ,ja zīdaiņa dzīvē ir nemainīgi rituāli.🤱

www.fizioterapijapluss.lv
Dzirnavu iela 91k-3,Rīga

24/09/2025

👉 Nodarbības jauniešiem vecumā no 11 līdz 16 gadiem! Tas ir lielisks veids, kā uzlabot savu stāju, spēku un lokanību, vienlaikus iegūstot labu noskaņojumu un jaunu enerģiju! 💪😊
✅ Ko iegūsi, pievienojoties nodarbībām?
🔹 Stiprināsi dziļos muskuļus
🔹 Uzlabosi fizisko sagatavotību
🔹 Attīstīsi koordināciju un ātrumu
Un pats labākais – darīsim to draudzīgā un pozitīvā gaisotnē! 🙌
🚀 Treniņi notiek trešdienās no 16:00 līdz 17:00.
🔔 Nodarbības notiek tikai pēc pieraksta
📩 medeors@gmail.com
📞 261 766 08
Mēs jau nevaram sagaidīt, kad satiksimies! 👋 🩷

07/09/2025

Māmiņu vingrošana ar mazuli
📌Jau no 8.septembra jauno grupu nodarbību piedāvājums

Vingrošana mammām ar bēbīšiem ir lieliska iespēja:
✅ uzlabot savu fizisko formu, pildot saudzīgus vingrojumus pēc dzemdībām;
✅ saņemt psiholoģisku atbalstu pēcdzemdību periodā;
✅ vingrot kopā ar citām māmiņām, neatstājot mazuli mājās, esot kopā ar citām mammām
✅ vingrot kopā ar citām māmiņām, neatstājot mazuli mājās, esot kopā ar citām mammām
✅ stiprināt vēderpresi un starpenes muskulatūru, roku un kāju muskuļus;
✅ veikt vingrojumus, kas uzlabos arī mamiņas vielmaiņu un palielinās sirds asinsvadu sistēmas spēku;
🚀Nodarbības notiek Ceturdienās 12:00- 13:00
Vienas nodarbības apmeklējums – 15.00 EUR
10 reižu apmeklējuma abonoments – 140.00 EUR
4 reižu apmeklējums – 58.00 EUR
🔔 Nodarbības notiek tikai pēc pieraksta
📩 medeors@gmail.com
📞 261 766 08
Mēs jau nevaram sagaidīt, kad satiksimies! 👋

Address

Dzirnavu Iela 91k-3
Riga
LV-1011

Opening Hours

Monday	08:00 - 20:00
Tuesday	08:00 - 20:00
Wednesday	08:00 - 20:00
Thursday	08:00 - 20:00
Friday	08:00 - 17:00

Telephone

+37126176608

Website

https://fizioterapijapluss.lv/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Veselības centrs Medeors pluss-S posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.