MAKU Mandala

MAKU Mandala Būt radošajā plūsmā un tuvoties savam mentālajam kodolam ir mana atslēga uz harmonisku dzīvošanu un būšanu šajā pasaulē.

Sistēmiskais koučings, B.Helingera sistēmiskā pieeja • Apzinātība • Mandalas • Neirografika • LEELA

▪️ Vieta Tavai izaugsmei
▪️ 400+ iedvesmoti klienti
▪️ Grupu nodarbības, 1:1 sesijas
▪️ Sertificēts atbalsts Tavās pārmaiņās Piedāvāju neirografikas meistarklases, mandalu meistarklases un konsultācijas, koučinga tehnikās balstītas sarunu sesijas, kas veicina personības izaugsmi, apzinātības palielināšanu un atbalstu pārmaiņu procesā.

02/09/2025

❤️ Viens ir zināt, otrs ir darīt! Es esmu praktiķe. Un priecājos dalīties ar savām zināšanām, praksēm, metodēm, kas darbojas.

🙏🏼 Pateicos par aizvadīto 1 dienas notikumu - Pateicība Dzimtai, kur mēs darbojāmies ar 2 praksēm. Radījām mandalu - SIMBOLU - pateicību, piepildījām to ar resursiem, katra dalībniece savā mandalā ielika sev svarīgo, zīmējot mandalu ar metāliskā arkrila krāsām un smalkām otiņām. Kad ieejam radošā plūsmā, mēs pieslēdzamies KAUTKAM lielākam. Un ja vēl dvēseli priecē gala rezultāts, kas vēl var būt skaistāk. Radot mandalas, mēs skaisti enerģētiski izlīdzinamies, harmonizējamies un iekāpjam savā spēkā. ⚡️

🌿 Otrajā dienas daļā likām sistēmiskos sakārtojumus pēc klienta pieprasījuma. Šī ir fenomenoloģiska metode, kurā darbojas lauks. Šī metode paver jaunu perspektīvu Tavai situācijai, jebkurai, kas saistīta ar Tevi, attiecībām, pašrealizāciju, finansēm utt. Sakārtojumā klients iegūst atziņas, kas ļauj pieņemt jēgpilnākus lēmumus. Visa pamatā ir mūsu neapzinātās attiecības agrīnā posmā ar vecākiem, dzimtu. Svarīgi ir ieraudzīt neapzinātos paternus, kas mūs vada un pagriezties savai dzīvei! 🙌🏼

“Kurš atgriežas pie savām saknēm un nostājas savā vietā, atrod mieru un laimi”, B.Helingers.

🤍 Pateicībā Augstākajam realizēt un sintizēt šo visu savā praksē! 🙏🏼

📍Tuvākie datumi mandalām un sistēmiskajiem sakārtojumiem:
✅ 11.10.25 - sistēmiskie sakārtojumi kopā ar Ingūnu Veidi, Rīgā
✅ 25.10.25 - radošā mandalu meistarklase Rīgā
✅ 31.10.25 - radošā mandalu meistarklase Dobelē
✅ Pieejamas 1:1 sistēmiskā koučinga sesijas ar figūriņām

Mūsu dzīves uzdevums ir būt laimīgiem un piepildītiem! Kā ir ar Tevi?

Tiekamies sevis izziņā, transformācijā un radošumā!

Iekāp savā spēkā ar
Kristīni Lūsiņu

Sistēmisko un somatisko kouču, neirografikas speciālisti, transformācijas spēles LEELA līdzgaitnieku!

22/08/2025

Paldies par video no vakardienas spēles LĪLA - ievadā iepazīstinu ar spēli, spēles noteikumiem un principiem 🙌🏼🐍🎲

LĪLA ir garīga prakse, kur satiekas iekšējā būtība ar Augstāko es, katram spēlētājam notiek savi procesi. Tā ir godīga saruna pašam ar sevi, arī drosme ieskatīties sevī un būt atklātam! Tā ir iespēja pasaktīties uz savu dzīvi no malas!

LĪLA mūs māca dzīvot ar vieglumu, prieku, rotaļīgumu, realizēt savu būtību, būt savas dzīves saimniekam, bet lai līdz tam nonāktu, arī godīgi jāieskatās savās ēnās, kā piemēram.. dusmas, alkatība, slikti sabiedrotie utt.. Katrs lauciņš ir pieredze vai mācība.

Ja arī Tu vēlies spēlēt, pievienojies! 🎲🐍❤️
Tuvākā spēle Rīgā, 13.09.2025 - 2 vietas brīvas!

Tavs pavadonis pārmaiņās,

Kristīne Lūsiņa
Sistēmiskais koučs, transformācijas spēles LĪLA pavadone, neirografikas un MAK speciāliste, apzinātības skolotāja

🌿Aicinu Tevi uz vienas dienas notikumu “Pateicība dzimtai” skaistajā namiņā meža vidū  🫶🏼 Stiprināsim saikni ar savu dzi...
05/08/2025

🌿Aicinu Tevi uz vienas dienas notikumu “Pateicība dzimtai” skaistajā namiņā meža vidū

🫶🏼 Stiprināsim saikni ar savu dzimtu, vairosim dzimtas spēku sevī. Tā ir iespēja pateikt paldies tiem, kas nākuši pirms mums, un virzīties tālāk ar vieglumu sirdī.

Darbosimies caur 2 spēcīgām praksēm:
🌾 Radīsim NODOMA mandalu ar metāliskā akrila krāsām - ar pateicību savai dzimtai.
🌾 Darbosimies ar sistēmiskajiem sakārtojumiem, B.Helingera metode. Varēsi piedzīvot sakārtojumu vai nu kā klients vai kā aizvietotājs. Abas pozīcijas spēcīgas.

“Pieņemšana ir mīlestības augstākā forma”, B.Helingers.

📍 PROGRAMMA:
10.30 ierašanās
11.00 mandalu radīšana + MAK prakse
14.00 pusdienas
15.00 brīvais laiks, pastaiga pa mežu
16.00 sistēmiskie sakārtojumi
19.00 dodamies mājās

📍Dabas tuvumā netālu no Cēsīm
🗓️30.08.2025
💵 90€ (iekļauti visi materiāli, pusdienas)
📩 maku.mandala@gmail.com vai DM

Dalībnieku skaits ierobežots!

Tiekamies radošumā un sevis izziņā,
Tavs līdzgaitnieks pārmaiņas
Kristīne Lūsiņa

🌿 Aizvadītajā 3 dienu retrītā “saTIKŠANĀS” lielā tēma bija VESELUMS, un noslēdzošā prakse DZĪVĪBAS ZIEDA mandalas radīša...
29/07/2025

🌿 Aizvadītajā 3 dienu retrītā “saTIKŠANĀS” lielā tēma bija VESELUMS, un noslēdzošā prakse DZĪVĪBAS ZIEDA mandalas radīšana bija kā (•) uz i. Tā bija ne tikai radoša un iedvesmojoša, bet arī emocionāli spēcīga pieredze, kuras laikā tika integrēts viss iepriekšējās dienās piedzīvotais! 🫶🏼

Dalībnieces ienira savā iekšējā pasaulē, atveroties jaunai sajūtu telpai caur Dzīvības zieda simbolu, krāsām un formām & enerģiju, ko tā nes. ✨⚡️

“Pilna Māras istabiņa
Sīku, mazu šūpulīšu:
Kad to vienu kustināja,
Visi līdzi līgojās.”

Dzīvības zieds simbolizē vienotību ar visu, spēcīgs aizsardzības un harmonijas, veseluma simbols.

Lai šī pieredze turpina atvērt durvis uz vēl lielāku apzinātību un iekšējo spēku! 🌿 Pateicība visām dalībniecēm! 🫶🏼

🐝 Nekur nav jāskrien un ne pēc kā nav jāsteidzas, ir tikai jājūt lietu ritms un jāatrod sevi pašu šajos ritmos”. Imants ...
21/07/2025

🐝 Nekur nav jāskrien un ne pēc kā nav jāsteidzas, ir tikai jājūt lietu ritms un jāatrod sevi pašu šajos ritmos”. Imants Ziedonis

💠 Dzīvības zieda mandala - spēcīgs sakrālās ģeometrijas simbols! Tas simbolizē radīšanu un vienotību ar visu! Šī forma aizsargā, strukturē, harmonizē!

🌀 Katrs aplis, katrs savienojums dzīvības ziedā atspoguļo ritmu, ko varam sastapt gan dabā, gan sevī. Diennakts maiņa. Gadalaiki. Mēness fāzes. Elpa. Viļņi jūrā..

🌿 Arī mēs – cilvēki – esam ritmiski. Mūsu ķermenis, emocijas, domas – viss plūst ciklos. Kad atrodam un saskaņojamies ar savu iekšējo ritmu, atgūstam līdzsvaru, mieru un spēku.

Apzinātība nav modes lieta, tā ir IZVĒLE.
21/07/2025

Apzinātība nav modes lieta, tā ir IZVĒLE.

Absolūti viss satur sevī enerģētiku, enerģētisko vibrāciju.

Cilvēka izstarotais enerģētiskais lauks jeb enerģija, kuru viņš sevī akumulē, uztur, vairo un pastāvīgi translē uz āru, raida ārējā pasaulē - tās ir attiecīgs vibrāciju līmenis.

Tāpat tā ir enerģijas frekvence, ar kuru cilvēks piesaisti pie sevis kā magnēts līdzīgās vibrācijās esošus cilvēkus, notikumus, pieredzes, situācijas.

Mēs katrs ik mirkli piesaistām savā dzīvē tās pieredzes, kuras vibrē mūsu vibrāciju līmenī. Tieši tik vienkārši.

Pamēģini atcerēties kādu reizi, kad esi izgājis no mājas ļoti nīgrā noskaņojumā un ceļā pēkšņi satiekas tik pat nīgri cilvēki un neforšas situācijas.

Vai cilvēka enerģijas līmenis ir patiesībā viņa paša izvēlētais iekšējās vibrācijas līmenis? Jā, vienmēr!
Taču jo neapzinātāk, paviršāk, virspusējāk un egoistiskāk dzīvo cilvēks, jo mazāk viņam ir IZVĒLES. Jo negatīvisms, ciešanas, agresija ievelk cilvēku pašradītā ellē un šķiet, ka viņam nav nekādas ietekmes vai izeja.

Jo augstākās vibrācijas ik dienu izvēlas dzīvot cilvēks, jo atbilstošāk tas atspoguļojas viņa dzīvē - cilvēkos, labklājībā, iespējās, dzīves ritumā, notikumos utt.

Tas, kas dzīvo iekšā cilvēkā parādās ārējā realitātē, kā viņš iet pa dzīvi.

Nē, būt augstās vibrācijās, tā nebūt nav tikai ezotēriska izvēle skandinot: ES ESMU GAISMA UN MĪLESTĪBA.
Tas ir APZINĀTA dzīvošana.

Apzināti dzīvots katrs solis, - apzināti izprasta domu pasaule. Apzināti cilvēks analizē savas sajūtas, emocijas, reakcijas. Apzināti piedomā pie savas dzīves vērtībām. Tā ir apzināta ēšana. Apzināta attieksme pret savu veselību un ķermeni. Apzināties, - kā es komunicēju, kā būvēju komunikāciju ar citiem cilvēkiem.

Izvēle patiesībā parādās tikai tad, kad cilvēks sāk sevi analizēt un uzņemties ATBILDĪBU. Atbildību par savām rīcībām, izvēlēm, gribu, vajadzībām.

Uz to, diemžēl, ne visi ir spējīgi, gatavi jeb izauguši. Daudz vieglāk ir dzīvot pavirši, automātiski, Egoistiski, pa plūsmai un bez personīgā atbildīguma.
Daudz vienkāršāk ir vainot visus citus, redzēt problēmas citos un cīnīties ar visu ārpus sevis.

Daudz vienkāršāk ir redzēt problēmas ārpus sevis, citos cilvēkos, dzīvē, sliktā liktenī, kā censties saskatīt iemeslus sevī - savā domāšanas veidā, savos kompleksos, savās bailēs, savā neuzņēmībā, savā lepnībā, augstprātībā, mazvērtībā utt.

***

Tāpēc var droši apgalvot, - kāds ir cilvēka vibrāciju līmenis, tāda ir viņa dzīve, sajūtas dzīvojot, tā vedas viegli vai smaga cilvēka dzīve, tā piepildās vai nepiepildās velmes utt.

Zems enerģijas līmenis = Zema pašapziņa.

Hroniska vainas sajūta, neticība sev, sevis noliegšana liek cilvēkam izvēlēties vienu no divām aizsargmaskām:

1. Upurisms. Cietējs. Aizvēries. Ierāvies. Cenšas netraucēt. Neko neprasa, nesaka, negrib. Ērts. Izdabātājs. Sūdzās. Kritizē visus, vaino. Baidās no visiem. Baidās pats no sava viedokļa. Saspringums. Stress. Aizvainošanās. Nepiedošana. Nespēja risināt, runāt. Manipulācija caur upura, vājuma spēlēšanu.

2. Egoisms. Uzbrūkoša attieksme. Izrādīšanās. Hiperaktīvs. Dominē. Uzspiež sevi, savu viedokli. Nerēķinās ar citiem. Neciena, nerespektē nevienu. Agresija. Ļaunums. Vardarbība. Varas sajūta. Pastāvīga cīņa, uzbrukums, vajadzība visur visus uzvarēt. Dusmas uz visiem. Dominēšana. Manipulācija caur varu.

Abi šī tipa aizsardzības cilvēki ir pastāvīgi noguruši, trauksmaini.
Noguruši no kontroles. Nespēj atvērties dzīvei. Neuzticas nevienam. Nelaiž sev nevienu klāt. Ar visiem cīnās. Mēģina pierādīt savu taisnību.
Ir pastāvīgā stresā, paškontrolē un kontrolē citus. Baidās dzīvot, baidās būt īsti, nepazīst sevi.

Abas šīs aizsargreakcijas liek cilvēkam atrasties iztukšotā, tukšā, zemā enerģētiskā stāvoklī.

Zems enerģētiskais stāvoklis = zemas vibrācijas. Ko es varu sev dabūt ar tukšu enerģētisko krātuvi…? Ko es varu dabūt ieejot veikalā ar tukšu maku?

- zemās vibrācijas piesaista visu to, kas cilvēkā rada saspringumu. Būtībā cilvēks neapzināti manifistē visu to, kas viņam NEpatik, ko viņš NEgrib, no kā baidās, kas nav tīkams, kas izraisa ciešanas.

Dzīve šķiet kā smaga nasta un tāda, kura izsūc visu enerģiju un resursus..
Cilvēks jūtas pastāvīgi vīlies dzīvē, cilvēkos, liktenī, neapmierināts. Aug negatīvas sajūtas un emocijas. Nav spēka, nav iedvesmas kaut ko uzsākt vai pabeigt, nav dzīves jēgas sajūta.

Un kad tiek sasniegta kritiskā masa, kad enerģija izsīkst pavisam, - sākas problēmas ķermeņa līmenī, slimību buķete..

Turīgs vēl nenozīmē laimīgs, mierpilns, piepildīts, gandarīts. Cik daudz ļoti turīgu cilvēku dzīvo uz dažādām atkarībām, jo jūtas neapmierināti, tukši, vientuļi. Patiesa turība atspoguļojas tikai enerģētiskajā līmenī - iekšējs miers, apmierinātība, pateicība, pazemība dzīves priekšā, kluss prieks..

***

Kas pazemina mūsu vibrāciju līmeni?

NEGATĪVĀS EMOCIJAS

Negatīvās emocijas, tādas kā - bailes, dusmas, naids, skaudība, nenovīdība, skopums, greizsirdība, vainas sajūta, aizvainošanās.

Piemēram, gadiem krāti aizvainojumi ļoti strauji pazemina vibrācijas līmeni. Un ja mēs šajās sajūtās un emocijās dzīvojam visu laiku un pastāvīgi...?

Ja mēs kādu negativo emociju izjūtam pa dzīvi, kā fona, vadošo emociju, piemēram, pastāvīgi esot iekšējās dusmās un nepieņemšanā (pretenzijās) tad mēs ar savām rokām atveram “vārtus” situācijām, kuras provocēs mūs uz vēl lielākām dusmām un nepieņemšanu...kam sekos vēl vairāk dusmas līdz tas nonāk līdz naidam..slimībām, ciešanām paša dzīvē.

Negatīvs pazemina, pozitīvs paaugstina vibrāciju līmeni.

****

Tā mēs allaž katrs sev pats varam uzdot jautājumu un atbildēt: kas šobrīd notiek manā dzīvē, kādā iekšējā stāvoklī es dzīvoju, kādā enerģētiskā stāvoklī jeb vibrācijās es pats sevi turu? Un kāpēc es to daru? Tā taču ir mana rīcība un izvēle.

Jo tā patiešām ir katra paša atbildība, līdz kādam vibrāciju līmenim mēs ik mirkli nonākam, esam un atrodamies. ATBILDĪBA nozīmē, ka es cenšos pats ar sevi būt apzinātā kontaktā, pats sev palīdzi, pats sevi atbalstu.

Mēs katrs esam ieinteresēti sevi pieskatīt, sevi izprast, sevi mainīt, ar sevi būt pastāvīgā apzinātā kontaktā. Jo kā mēs vibrējam - tā dzīvojam.

Ko darīt ar emocijàm?

Tas nedrīkst apspiest. Izjūti savas dusmas, izjūti, izdzīvo greizsirdību, kura dzimst tavās krūtīs..arī bailes akceptē, izej cauri un atvadies no tām, atlaid.

Mēģini vienmēr izprast negatīvo emociju rašanās iemeslus. Piefiksē, kad krīti negatīvā emocijā, kas to izraisa.

Mēs savus iekšējos procesus varam arī nepieskatīt, neapzināties un nevadīt. Varam dzīvot virspusēji, pavirši, krist upura stāvoklī, dzīvot no maza bezpalīdzīga bērna stāvokļa. Taču tas grauj tikai paša dzīvi, laupa dzīves piepildījumu, laupa mieru, prieku, veselību, veiksmi, labklājību..

Skaists dārzs prasa milzīgu pastāvīgu un smagu darbu, bet cik daudz bonusu! Skaista cilvēka dzīve prasa tik pat daudz pastāvīga iekšējā darba. Bet kādi bonusi!!!

Enerģijas, vibrācijas līmeni regulē katrs cilvēks pats.

Kristīne Pabērza
Om Shanti

Address

Riga

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MAKU Mandala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to MAKU Mandala:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram