Spēkavieta

08/03/2026

Spēkavietas 9 gadu dzimšanas dienai par godu, atklājam jaunu apmācību lapu topošajiem un jaunajiem vecākiem!
Http://Atbalsts-vecakiem.spekavieta.lv

Padalies ar kādu, kam šobrīd varētu būs aktuāls dūlas atbalsts vai ir vēlme harmonizēt ģimenes sistēmu ♡

Svinot,
Linda Sirsniņa un Kristine Reikmane

Sagatavošanās grūtniecībai, dzemdībām un jaundzimušā aprūpei. Profesionāli kursi, padomi un individuālas konsultācijas jaunajiem vecākiem Latvijā.

17/02/2026

17/10/2025

Oktobra sākumā 12 brīnišķīgas sievietes - mammas - Māmiņu atbalsta projekta ietvaros tikās Mercendarbes muižā Ķekavas novadā, lai kopā ar Linda Sirsniņa, Laura Eglīte-Jefanova, Juritu Gurčus un Kristine Reikmane pavadītu jēgpilnas 4 stundas - gan iepazīstoties, gan runājot, diskutējot par sievietes lomām, gan elpojot un pildot dažādus relaksējošos vingrinājumus.
Paldies Ķekavas novads par atbalstu projektam!
Paldies Weleda Latvija par dāvaniņām.

13/09/2025

🌸 Iesaki māmiņu lutināšanai! 🌸

Šobrīd Ķekavas novada Mammu lutināšanas projektā redzam skaidru tendenci – vairāk kā puse pieteikumu nāk no māmiņām, kuru mazulīši ir līdz gada vecumam. Tas nozīmē, ka tieši pirmajā dzīves gadā mammas visvairāk izjūt nepieciešamību pēc atbalsta – un arī uzdrošinās to lūgt.

Mazulis prasa uzmanību 24/7, un nereti mammas resursi ir izsmelti. Tieši tāpēc šis ir laiks, kad lutinājums – kaut tikai dažas stundas ārpus rutīnas – var iedot milzīgu spēka devu, lai turpinātu pildīt savu tik nozīmīgo darbu - būt mammai.

Ja Tev prātā ir kāda māmiņa, kura būtu pelnījusi saņemt mīļumu un rūpes, atjaunoties spēkā un dzīvespriekā, iesaki viņai pieteikties šim projektam.
Tava viena rekomendācija var kļūt par mazu brīnumu kādas mammas ikdienā. Pat ja viņa nepieteiksies projektam, viņa sajutīs, ka kādam rūp, ka kāds ir gatavs atbalstīt un ka viņa ir tā vērta, lai atlicinātu laiku sev.

Pieteikšanās anketa IG profilā vai šeit:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwnYtaNXqmrXW3RGs0FsMS8tEvHvo_6vW9VsJdo6gp6dbUpQ/viewform?usp=pp_url

03/06/2025

Paldies par iespēju pavadīt dziļos procesos - gan pārus, gan ģimenes, gan katru individuāli.
♡

28/02/2025

Tiekamies 9.martā uz bezmaksas mini konsultācijām un grupu tikšanos par dzemdību, pēcdzemdību tēmām!
Vairāk ->
https://www.bt1.lv/kids-expo-riga/index.php -program

31/12/2024

Mierpilnu 2025.gadu!
Lai Tavā ģimenē un draugu pulkā valda saticība, siltums un papildinoša līdzāsbūšana!
Mums visiem viena elpa! ♡

04/12/2024

Šodienas atziņas no 2 terapeitiskajām grupām:
- ja kaut kas nav līdz galam izstrādāts, tas nāks atkal un atkal līdz būsi atklājis vai iekļāvis visu;
- dalīšanās ir dziedinoša, jo atklājas, ka tāds neesi viens;
- izkāpt no ierastajiem rāmjiem nemaz nav tik vienkārši - viegli noticēt ilūzijām;
- ja turpināsi uzdot jautājumu "kāpēc", dzīve caur scenāriju atkārtojumiem piedāvàs sīki un smalki izzināt un izpētīt atbildes uz šo jautājumu - sāc uzdot citus jautājumus, kas vērsti uz iespējām - tā radīsi jaunu scenāriju.

01/12/2024

UGUNS
. man trūkst iedvesmas... es visu laiku svīstu... nevaru saņemties... manas acis šķiet tukšas... mūsu pavards ir padzisis... jūtos izdegusi/ izdedzis... mūsu libido galīgi nesader... nevaru atrast veidu, kā izpausties... daudz dusmojos uz sevi vai citiem... man ir kauns... mana liesma šķiet apdzisusi... man parasti ir aukstas rokas vai kājas... mani bēni pārāk bieži slimo... man bieži sāp kakls..

Ja kāds no šiem teicieniem vai domām Tev ir pazīstams, piesakies uz integratīvās elpošanas sesiju dvēseles daļiņu atgūšanai caur uguns stihiju! Būs aktīvi, karsti, jautri un beigu beigās atvieglojoši!

Mēs - Linda Sirsniņa un Linda Siliņa - palīdzēsim izlīdzsvarot Tavu iekšējo uguni.

Pieteikšanās saite: https://forms.gle/b2RH5XCMBWoRoAQC7