Auxilia PRIMA

27/10/2025

Kā pareizi veikt krūšu pašpārbaudi? 🤰✨

Krūšu pašpārbaude ir vienkāršs un efektīvs veids, kā uzraudzīt savu krūšu veselību. Tā ļauj laikus pamanīt izmaiņas krūtīs, piemēram, sabiezējumus, mezgliņus vai ādas pārmaiņas, kas pieprasa ārsta izmeklējumu.

Pieci soļi pareizai krūšu pašpārbaudei:
1️⃣ Stāvus pie spoguļa. Apskatiet krūtis no visiem leņķiem – pievērsiet uzmanību formai un ādas krāsai.
2️⃣ Roku pacelšana. Paceliet rokas virs galvas un novērojiet krūtis no sāniem un priekšpuses.
3️⃣ Guļus stāvoklī. Ar trīs pirkstu locītavām viegli iztaustiet krūšu audus, virzienā no ārpuses uz centru, neaizmirstot arī par padušu zonu.
4️⃣ Stāvus dušā. Mitrā ādā pārbaudiet krūtis ar pirkstu galiem, lai sajustu, vai nav kādas izmaiņas.
5️⃣ Izmaiņu reģistrēšana. Ja pamanāt kādas pārmaiņas – sabiezējumus, izdalījumus vai ādas izmaiņas – nekavējoties vērsieties pie ārsta!

✅ Reizi 1-2 gados vai pēc ārsta rekomendācijas aicinām veikt arī krūšu ultrasonogrāfiju, lai veiktu detalizētāku pārbaudi un pārliecinātos, ka Jūsu krūtis ir veselas!

https://www.esivesela.lv/

25/10/2025

Krūšu pašpārbaude – vienkāršs sievietes ikdienas ieradums ar milzīgu nozīmi 🤰

🩷 Krūšu veselība ir būtiska ikvienai sievietei, un viens no vienkāršākajiem veidiem, kā par to rūpēties ik dienas, ir regulāra krūšu pašpārbaude. Tā aizņem tikai dažas minūtes mēnesī, taču var palīdzēt savlaicīgi pamanīt izmaiņas, kurām nepieciešama ārsta izvērtēšana.

Kāpēc regulāra krūšu pašpārbaude ir svarīga?
👉 Agrīni atklātas izmaiņas ievērojami palielina iespējas veiksmīgai ārstēšanai.
👉 Sieviete pati vislabāk pazīst savu ķermeni, tāpēc var ātrāk pamanīt jebkādas pārmaiņas.

✅ Ieteikums: krūšu pašpārbaudi vislabāk veikt reizi mēnesī, dažas dienas pēc menstruāciju beigām, kad krūtis ir mazāk jutīgas, bet joprojām pietūkušas. Ja novērojat izmaiņas (sabiezējumu, izdalījumus, formas vai ādas pārmaiņas), nekavējoties konsultējieties ar ginekologu!

Krūšu pašpārbaude neaizstāj profesionālu izmeklējumu pie ginekologa, taču ir ļoti nozīmīgs solis agrīnas diagnostikas un veselības saglabāšanas ceļā. ✨

https://www.esivesela.lv/

23/10/2025

Krūšu veselība – rūpes, kas var glābt dzīvību 👩‍🦰

🩷 Krūšu veselība ir viens no būtiskākajiem sievietes vispārējās veselības aspektiem. Savlaicīgas pārbaudes ļauj atklāt izmaiņas agrīnā stadijā, kad ārstēšana ir visefektīvākā. Tieši tāpēc ir ieviesta valsts apmaksāta krūšu vēža skrīninga (mamogrāfijas) programma.

👉 Latvijā sievietēm vecumā no 50 līdz 68 gadiem reizi divos gados tiek nosūtīta uzaicinājuma vēstule no Nacionālā veselības dienesta. Ar šo vēstuli var doties uz izmeklējumu un saņemt profesionālu aprūpi. Mamogrāfija ir vienkārša un droša, taču tās nozīme ir milzīga – agrīni atklātas izmaiņas ļauj saglabāt veselību un pat dzīvību.

Rūpējieties par sevi un iedrošiniet arī savas māsas, mammas un draudzenes izmantot šo iespēju! ✨

https://www.esivesela.lv/

21/10/2025

Vakcinācija pret HPV jauniešiem – valsts apmaksāta ✨

✅ Vai zinājāt, ka Latvijā cilvēka papilomas vīrusa (HPV) vakcīna līdz 18 gadu vecumam ir bez maksas? Tas nozīmē, ka gan meitenes, gan zēni var saņemt valsts apmaksātu aizsardzību pret vīrusa tipiem, kas visbiežāk izraisa dzemdes kakla, mutes dobuma, dzimumorgānu un citas onkoloģiskas saslimšanas.

Kāpēc tas ir svarīgi?
👉 Vakcīna pasargā no visbiežāk sastopamajiem un bīstamākajiem HPV tipiem.
👉 Jo agrāk vakcinējas (vēl pirms dzimumdzīves uzsākšanas), jo spēcīgāka un efektīvāka ir aizsardzība.
👉 Tā ir droša un pārbaudīta – miljoniem cilvēku visā pasaulē jau ir vakcinējušies.

Aicinām vecākus parūpēties par savu bērnu veselību un izmantot iespēju saņemt šo vakcīnu BEZ maksas!

https://www.esivesela.lv/

19/10/2025

Vakcinācija pret cilvēka papilomas vīrusu 🦠

Cilvēka papilomas vīruss ir viens no izplatītākajiem vīrusiem pasaulē, kas var radīt nopietnas veselības problēmas – tostarp dzemdes kakla priekšvēža un vēža attīstību.

Vakcinācija pret vīrusu ir drošs un efektīvs veids, kā pasargāt sevi un ilgtermiņā arī savu ģimeni. Vakcīna:
✅ nodrošina aizsardzību pret biežākajiem vīrusa tipiem;
✅ ir būtisks solis dzemdes kakla vēža profilaksē;
✅ sniedz lielāku drošību par nākotnes veselību.

Lai gan grūtniecības laikā vakcināciju pret cilvēka papilomas vīrusu nedrīkst veikt, ieteicams par to domāt pēc dzemdībām – kā ilgtermiņa ieguldījumu veselībā. ✨ Savlaicīga vakcinācija ir rūpes par sevi un ģimeni – jo veselāka ir mamma, jo laimīgāka būs visa ģimene.

https://www.esivesela.lv/

01/10/2025

Oktobris ir krūts veselības mēnesis ar mērķi veicināt izpratni par krūšu veselību un krūts vēža profilaksi 🩷
Šajā mēnesī vēlamies atgādināt par to, cik svarīgi ir laicīgi veikt izmeklējumus un rūpēties par sevi :

🔹 Krūts vēzis ir visbiežāk diagnosticētais ļaundabīgais audzējs sievietēm Latvijā;
🔹 Ik gadu mūsu valstī tiek diagnosticēts vairāk nekā 1 000 jaunu krūts vēža gadījumu:
🔹 Visefektīvākais veids, kā cīnīties ar krūts vēzi, ir atpazīt to agrīni un nepieļaut tā attīstību. Ja slimība tiek atpazīta agrīni, ir līdz 98% lielāka iespēja veiksmīgi izveseļoties.

Ko tu vari darīt šodien?

🩷Veic regulāras pašpārbaudes no ~20 gadu vecuma.

🩷Ja esi 50–69 gadu vecumā, pārbaudi plāno atbilstoši valsts skrīninga programmai — reizi divos gados vari saņemt uzaicinājuma vēstuli mamogrāfijai bez maksas.
🩷Neignorē sūdzības vai izmaiņas — ja jūti kaut ko aizdomīgu, vērsies pie ārsta bez liekas vilcināšanās.

Un atgādini savām tuvākajām — māsai, mammai, draudzenei —par regulārām vizītēm pie ginekologa un valsts apmaksāto skrīninga izmklējumu veikšanu!

I'm a breast surgeon who's had breast cancer. I want to show you how to check your breasts properly. I’ll show you what you should be looking for, describe t...

03/09/2025

Ko sagaidīt no pirmajām ginekologa konsultācijām grūtniecības laikā

Pirmā vizīte pie ginekologa topošajai māmiņai parasti ir satraukumu pilna. Šajā konsultācijā tiek apstiprināts grūtniecības fakts, pārliecinoties, ka tā nav ārpusdzemdes grūtniecība, kā arī noskaidrots, vai gaidāms viens vai vairāki bērniņi. Ārsts izvērtē sievietes veselības stāvokli, iepriekšējo grūtniecību vēsturi, kā arī nosaka aptuveno dzemdību datumu. Biežākie jautājumi parasti ir saistīti ar vitamīnu lietošanu, ieteicamajiem dzīvesveida paradumiem, iespējamajiem ierobežojumiem un gaidāmajiem izmeklējumiem, tajā skaitā ģenētiskajiem skrīningiem.

Jāatceras – katra grūtniecība ir atšķirīga, tāpēc jautājumi un neskaidrības var rasties arī tad, ja šis nav pirmais bērniņš. Tādēļ ir svarīgi, lai ginekologs veltītu jums pietiekami daudz laika, uzklausītu jūs un sniegtu atbildes uz visiem jautājumiem. Ja esat gaidībās, piesakieties uz pirmo vizīti Auxilia Prima, lai jūsu grūtniecība noritētu mierpilni un bez liekiem satraukumiem!

01/09/2025

Zinību diena atver jaunas durvis – lai tās ved uz gudrību, prieku un panākumiem! ✨ Priecīgu svētku dienu gan skolēniem un skolotājiem, gan vecākiem! 🍂🍁

https://www.esivesela.lv/

31/07/2025

Ultrasonogrāfija sievietes veselības uzraudzībai 🌸

👉 Ultrasonogrāfija ir viens no precīzākajiem un drošākajiem izmeklējumiem sievietes veselības uzraudzībā. No dzemdes un olnīcu pārbaudes līdz cikla traucējumu un sāpju cēloņu diagnosticēšanai – “Auxilia Prima” ginekologi nodrošina rūpīgu un profesionālu pieeju un mūsdienīgu aprīkojumu.

Pārbaudes, kas sniedz mieru un pārliecību, – ārstu prakse “Auxilia Prima” 🩺

https://www.esivesela.lv/