24/01/2026
Svētdienās 14:00-15:30✨
Šīs nodarbības paredzētas ikvienam, kurš vēlas uzsākt jogas praksi. Lai pievienotos, nav nepieciešama nekāda iepriekšēja fiziskā sagatavotība. Arī pieredzējušiem jogotājiem šīs nodarbības var būt noderīgas, tās dod iespēju padziļināt savu izpratni uz izjūtu katrā atsevišķā pozā, atgriezties pie pozu pamatiem un nostiprināt tos savā praksē ⭐️
Katra Jivamukti Basic nodarbība ir daļa no četru nedēļu pamatu kursa, kurā katra nedēļa veltīta noteiktai tēmai:
1. nedēļa – stāvus asanas
2. nedēļa – noliecienu asanas
3. nedēļa – atliekšanās asanas
4. nedēļa – apgrieztās pozas, meditācija un visu elementu apvienošana
Basic nodarbībās galvenā uzmanība tiek pievērsta asanu precīzam novietojumam un tehnikai. Studenti apgūst kā tieši izpildīt konkrēto pozu un kā izmantot palīglīdzekļus (jogas blokus, jostas u.c.), kā arī tiek iepazīstināti ar pozu variācijām, lai tās varētu izpildīt atbilstoši savām spējām. Tāpat uzmanība tiek pievērsta pareizai, apzinātai elpošanai un tās pielietošanai jogas praksē.
Pieteikšanās: jivamuktiyoga.lv vai Instagram DM
Cena par kursu: “agro putniņu” 50€ līdz 01/02, pēc tam 58€.