TavsFizioterapeits

TavsFizioterapeits FUNKCIONĀLIE PATERNI. Klīnikā strādā ar jaunākajām fizioterapijas metodēm pasaules mērogā.

Klīnikā strādā ar jaunākajām fizioterapijas metodēm pasaules mērogā, pieredzējušiem un izglītotiem funkcionālās fizioterapijas speciālistiem, kas izmantojot funkcionālo paternu metodoloģiju, atbalsta cilvēku bioloģiju un ārstē cēloni nevis simptomus.

02/04/2026

Daudzi baidās no kondicioniera, jo pēc tam parādās kakla stīvums. Taču aukstums parasti nav galvenais iemesls. Ja lāpstiņas stabilizatori nestrādā pietiekami un plecs ir nepareizi nopozicionēts, kakla muskuļi atrodas pastāvīgā spriedzē. Tie strādā nepareizā garumā, pasliktinās asinsrite un veidojas lokāls pārslogojums. Aukstums vienkārši pastiprina jau esošo disbalansu.

Sakārtojot lāpstiņas stabilitāti un plecu joslas mehāniku, kakla muskuļi vairs nav spiesti nepārtraukti kompensēt. Samazinās spriedze, uzlabojas audu apasiņošana un diskomforts mazinās arī situācijās, kad apkārtējā vide mainās.

Vai jūs vai jūsu bērns izjūt sāpes pie ieelpas? 😟 Šī ir bieži sastopama problēma, kas var būtiski ietekmēt ikdienas dzīv...
02/04/2026

Vai jūs vai jūsu bērns izjūt sāpes pie ieelpas? 😟 Šī ir bieži sastopama problēma, kas var būtiski ietekmēt ikdienas dzīvi. Daudzi cilvēki to ignorē, cerot, ka tā pāries pati no sevis, bet tas var novest pie nopietnākām veselības problēmām.

Mūsu fizioterapijas speciālisti ir šeit, lai palīdzētu! 💪 Ar individuālu pieeju un rūpīgu izmeklēšanu mēs noskaidrojam sāpju cēloni un izstrādājam pielāgotu terapijas plānu. Mūsu metodes ne tikai mazina sāpes, bet arī uzlabo elpošanas funkciju un vispārējo labsajūtu. Zinātniski pierādīts, ka regulāra fizioterapija var samazināt sāpju intensitāti un biežumu.

Neļaujiet sāpēm ierobežot jūsu vai jūsu bērna dzīvi! 🌟 Sazinieties ar mums jau šodien, lai uzzinātu, kā mēs varam palīdzēt jums justies labāk. Mēs esam šeit, lai atbalstītu jūs katrā solī uz veselīgāku dzīvi! 😊

# fizioterapijasPlāns

01/04/2026

Gaitas analīze no funkcionālo patternu skatpunkta ļauj novērtēt, kā ķermenis sadala slodzi kustības laikā. Ejot ķermenim jāstrādā kā vienotai sistēmai – gurni, mugurkauls, lāpstiņas un pēdas sadarbojas, lai kustība būtu stabila un efektīva.

Ja kādā posmā kustību patterni tiek izjaukti, parādās kompensācijas, kas var radīt lieku spriedzi un ilgtermiņā arī sāpes. Analizējot gaitu, iespējams saprast, kur kustību mehānika ir traucēta un kā to uzlabot.

31/03/2026

Ja Tev bieži gribas iztaisnot ceļus un ir grūti nosēdēt ar saliektām kājām, tas nav nejauši. Saliektā pozīcijā quadriceps femoris rada lielāku spiedienu uz ceļa bļodiņu, palielinot berzi pret augšstilba kaulu. Iztaisnojot kāju, slodze samazinās, tāpēc tā šķiet ērtāk.

Tas bieži ir pirmais signāls, ka ceļa biomehānika nav optimāla. Ja mehānika netiek sakārtota, ar laiku sāpes parādās ejot lejup pa kalnu, kāpjot pa trepēm vai veicot dziļākus pietupienus.

Risinājums nav tikai atpūta. Jāatbrīvo pārslogotais muskulis, jāuzlabo apasiņošana un jāatjauno pareiza kustība, lai ceļa bļodiņa slīdētu brīvi. Atrodot cēloni un sakārtojot slodzes sadalījumu, diskomforts pakāpen*ski mazinās.

30/03/2026

Biomehānika nav tikai kustība – tā ir tas, kā kustība notiek. Katrs solis, katrs pacēliens un rotācija balstās uz precīzu muskuļu, locītavu un saišu sadarbību.

Ja kustība ir kvalitatīva, slodze sadalās vienmērīgi un ķermenis strādā efektīvi. Ja kādā posmā ir vājums vai kompensācija, slodze pāriet citur – un tur sāk veidoties spriedze, pārslodze vai sāpes.

Bieži problēma nav pašā kustībā, bet tajā, kā ķermenis to izpilda. Tieši tāpēc svarīgi ir ne tikai kustēties, bet kustēties pareizi.

Sakārtojot biomehāniku, kustība kļūst brīvāka, ekonomiskāka un drošāka. Ķermenis sāk strādāt kā vienota sistēma, nevis kā atsevišķu kompensāciju kopums.

27/03/2026

Brakšķis plecā kustības laikā bieži rodas no nepietiekamas lāpstiņas stabilitātes. Kad tiek aktivizēti lāpstiņas stabilizatori – īpaši latissimus dorsi un serratus anterior – lāpstiņa ieņem pareizu pozīciju un kustība kļūst stabilāka. Samazinās berze locītavā, un bieži vien pazūd arī nepatīkamais brakšķis.

Stabilitāti nodrošina nevis viens muskulis, bet visu lāpstiņas muskuļu koordinēta darbība. Samazinot berzi, audi vairs netiek nepārtraukti kairināti, un tikai tad iekaisumam ir iespēja mazināties.

🤱 Vai tavs bērns sūdzas par muguras, kāju sāpēm vai ātri nogurst ikdienas aktivitātēs?👩‍⚕️ Bērnu fizioterapija palīdz no...
26/03/2026

🤱 Vai tavs bērns sūdzas par muguras, kāju sāpēm vai ātri nogurst ikdienas aktivitātēs?
👩‍⚕️ Bērnu fizioterapija palīdz noteikt sāpju cēloni un uzlabot stāju, kustību koordināciju un muskuļu spēku drošā, bērnam draudzīgā veidā. Nodarbības tiek pielāgotas katra bērna vecumam, vajadzībām un veselības stāvoklim, lai rezultāts būtu efektīvs un ilgtspējīgs. Jo ātrāk problēma tiek risināta, jo vieglāk bērnam augt un kustēties bez sāpēm. 💪

Piesakiet savu bērnu konsultācijai jau šodien un palīdziet viņam justies brīvi savā ķermenī!

24/03/2026

Fasciālie sabiezējumi veidojas, kad muskuļos un fascijā ilgstoši uzkrājas spriedze. Audi kļūst stīvāki, samazinās to elastība un kustība kļūst ierobežotāka.

Masāžas laikā šie sabiezējumi tiek pakāpen*ski atbrīvoti, uzlabojot audu slīdamību un asinsriti. Samazinās spriedze, kustība kļūst brīvāka un slodze uz muskuļiem sadalās vienmērīgāk.

23/03/2026

Stāja nav tikai “Priekš skaistuma”, stāja ir pamats
Tā nosaka, kā strādā Tavi muskuļi un vai tajos veidojas spriedze.

Kad ķermenis nav pareizi nopozicionēts, muskuļi strādā nepareizā garumā - tie kļūst saspringti, veidojas fascijas sabiezējumi un pasliktinās asinsrite.
Ar laiku tas pārvēršas sāpēs.

Sakārtojot stāju, muskuļi sāk strādāt savā ideālajā garumā - tie kļūst spēcīgi, atbrīvoti un vairs neiekaist.

19/03/2026

Vai jūti krakšķēšanu žoklī, sāpes vai pamani, ka naktī griez zobus? Bieži vien tas tiek uztverts kā tikai zobu vai žokļa problēma, taču patiesībā tā ir daudz plašāka sistēma.

Košļāšanas muskuļi ir cieši saistīti ar stāju, kakla pozīciju un nervu sistēmas spriedzi. Ja galva ir pastumta uz priekšu, kakls ir saspringts vai ikdienā uzkrājas stress, šie muskuļi sāk strādāt pārmērīgā slodzē. Rezultātā var parādīties spriedze žoklī, krakšķēšana locītavā vai pat neapzināta zobu griešana naktī.

Problēma parasti nav pašā žoklī. Bieži tā sākas ar stāju, elpošanu un kopējo muskuļu spriedzi ķermenī.

Uzlabojot galvas un kakla pozīciju, mazinot stresu un atbrīvojot pārslogotos muskuļus, slodze uz žokli samazinās. Kustība kļūst brīvāka, spriedze mazinās un arī žokļa locītava sāk strādāt daudz mierīgāk.

Pirms kāda laika pie mums ieradās Aiga, kuras problēma tik fiksēta arī foto un video.Uzzini Aigas pieredzi pēc vizītes!"...
19/03/2026

Pirms kāda laika pie mums ieradās Aiga, kuras problēma tik fiksēta arī foto un video.

Uzzini Aigas pieredzi pēc vizītes!

"Viennozīmīgi novērtēju profesionālo pieeju un komandas kopdarbu. Jau pirmajā vizītē pie Jāņa Š. bija jūtama ieinteresētība, vēlme izprast "pacienta problēmu", kura tiek parādīta ar foto un video palīdzību. Un galvenais, ka tiek rasts vislabākais risinājums ātrākai "atlabšanai" un ieteikumi skatīties plašāk arī uztura virzienā, jo mūsu organisms ir viens kopums. Un teksts - Apsveicu, tev tagad ir savs fizioterapeits 24/7, nav tikai teksts👍 Paldies, ka esat Tavs Fizioterapeits komanda!

17/03/2026

Stājas analīze palīdz novērtēt, kā ķermenis sadala slodzi stāvus pozīcijā. Galvas, plecu, mugurkaula, iegurņa un pēdu pozīcija parāda, vai muskuļi un saites strādā līdzsvarā.

Ja kāda ķermeņa daļa ir nobīdīta no optimālās pozīcijas, muskuļiem jāstrādā ar lieku spriedzi, kas ilgtermiņā var radīt diskomfortu vai sāpes. Analizējot stāju, iespējams saprast, kur rodas pārslodze un kā uzlabot ķermeņa biomehāniku.

Address

Skandu Iela 7
Riga
LV-1067

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 18:00

Telephone

+37125976371

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TavsFizioterapeits posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to TavsFizioterapeits:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category