Psihosomatikas klīnika RSU

05/11/2025

Kāpēc hobiju esamība ir būtisks faktors labai mentālajai veselībai, un kā sākt ar mazumiņu, lai ilgtermiņā piedzīvotu lielas izmaiņas savā veselībā un labsajūtā?
Psihosomatikas klīnika RSU psihoterapeite dr.Līva Mača sarunā ar LSM par hobiju nozīmi cilvēka dzīvē⬇️

Pusei Latvijas pieaugušo nav hobiju, vīriešiem to ir mazāk nekā sievietēm, un desmitā daļa cilvēku vaļaspriekus arī nemeklē, izriet no LSM.lv un pētījumu centra "Norstat" veiktās aptaujas. Tikmēr ārze...

03/11/2025

Kas ir kserostomija jeb sausās mutes sindroms? Skaidro klīnikas ārste-rezidente Dr. Ieva Dmitrijeva

28/10/2025

Turpinām iepazīstināt ar mūsu komandu - Dr. Sandra Vinniņa. Ārste-psihoterapeite, kas strādā ar bērniem, pāriem, ģimenēm un pieaugušajiem. Sertificēta smilšu spēles terapeite.

24/10/2025

🏃🏻‍♀️‍➡️Fiziskās aktivitātes ir svarīgas jebkurā vecumā. Bieži vien tās tiek saistītas ar mērķi zaudēt svaru vai uzlabot izskatu, taču būtiskākais ieguvums ir veselības saglabāšana ilgtermiņā.

Medicīnā šo pieeju sauc par profilaksi – pasākumiem, kas palīdz novērst slimības un mazināt veselības apdraudējumus, pirms tie vēl ir radušies. Regulāras fiziskās aktivitātes ir viens no efektīvākajiem profilakses veidiem. Tās palīdz saglabāt mobilitāti, samazināt kritienu risku, mazināt nespēku un – pats galvenais – saglabāt neatkarību ikdienas dzīvē.🏋🏻‍♀️

Papildus fiziskajai veselībai, kustības uzlabo arī psihisko labsajūtu – tās palīdz samazināt trauksmi un depresijas risku, uzlabo miegu un vairo enerģiju.
Kādas ir tavas iecienītākās fiziskās aktivitātes?🌿

23/10/2025

Sirsnīgi sveicam septiņus jaunos psihoterapijas rezidentus, kuri sākot ar šī gada oktobri pievienojās klīnikas kolēģu pulkam! 🌿
Psihoterapeita darbs prasa ne tikai zināšanas, bet arī iejūtību, pacietību un spēju būt līdzās cilvēkam viņa dzīves sarežģītākajos brīžos.
Novēlam jaunajiem kolēģiem šajā ceļā saglabāt ziņkāri, drosmi un līdzjūtību – vērtības, kas palīdz augt gan kā speciālistam, gan kā cilvēkam. 💚

22/10/2025

🧠Šī ir Tava iespēja palīdzēt zinātnei izprast depresiju!

Mēs, RSU Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas katedras pētnieku komanda, aicinām Tevi piedalīties unikālā pētījumā par iekaisuma biomarķieru saistību ar depresijas simptomiem. Tavs ieguldījums var palīdzēt mums atklāt jaunus veidus, kā labāk saprast un ārstēt depresiju.

📋 Kas Tev jādara?
Aizpildi īsu (vien 15 minūtes!) anketu – ērti, nesāpīgi un noderīgi pašam, jo pēc aizpildīšanas varēsi apskatīt savus rezultātus un uzzināt vairāk pats par sevi!

🔗 Piedalies jau tagad!
Aizpildi anketu: https://redcap.link/9qrdw33p

Aizpildot anketu Tu piekrīti, ka, iespējams, ar Tevi sazināsies, lai aicinātu uz asins parauga paņemšanu klātienē analīžu noteikšanai.

💡 Svarīgi!
Ja saņēmi šo aicinājumu ārpus ārstniecības iestādes, Tava dalība paredz tikai anketas aizpildīšanu, un vien daži no dalībniekiem saņems papildus uzaicinājumu asins analīžu veikšanai.

Tava dalība var palīdzēt veidot labāku nākotni cilvēkiem, kuri saskaras ar depresiju. Kopā varam paveikt vairāk! 💛

Jautājumu gadījumā droši sazinies ar pētījuma autori Anastasiju Ševčenko (anastasija.sevcenko@psihosomatika.lv).

10/10/2025

10.oktobris - Pasaules Psihiskās veselības diena 🤍

Ar krāšņu rudenīgu dabas gleznu no mūsu Klīnikas saimes sveicam kolēğus, psihiskās veselības speciālistus, un pateicamies par nerimstošo zināšanu pilnveidi un ieguldīto darbu laimīgākas un veselākas sabiedrības veidošanā! 🌼

01/10/2025

5.–6. septembrī mūsu kolēģi aktīvi piedalījās Latvijas Ārstu psihoterapeitu asociācijas rīkotajā Vasaras skolā – gan klausītāju, gan lektoru lomās.

No klīnikas uzstājās:
🌿 Ārste - psihoterapeite Lelde Smilte-Breča ar interaktīvu semināru “Sapņu tēma psihoterapeitiskajā darbā”
🌿 Docente, psihoterapeite un narkoloģe Velga Sudraba – ar semināru “Pieaugušie alkoholiķu bērni”
🌿 Ārste-psihoterapeite Līva Mača un Docents, psihoterapeits Artūrs Utināns – diskusijā “Mākslīgais intelekts un psihoterapija”
🌿 Ārsts-psihoterapeits Gļebs Troščenkovs – ar pārdomām par savas nesen izdotās grāmatas “About Human Goodness” nodaļu “Pārskats par labo”

Lepojamies ar savu komandu! 💚

Par skaistajām bildēm sakam paldies 🫶🏻

26/09/2025

Sirsnīgi sveicam ārstes psihoterapeites - dr.Paulu Kovaļevsku, dr.Elīzu Barbaru Poikāni, dr.Līvu Maču un dr.Ilzi Madaru Brūveri, absolvējot rezidentūru medicīnā 🌻

Lai Jūsu profesionālais ceļš specialitātē bagāts gan ar arvien jauniem izaicinājumiem, gan saulainu gandarījuma izjūtu par sasniegto, paveikto, palīdzēto - pacientiem, kolēğiem, zinātnei un sabiedrības veselībai🤍
Rīgas Stradiņa universitāte (Riga Stradins University)Psihosomatikas klīnika RSU

22/09/2025

Kas ir aerofobija un kā to pārvarēt? Skaidro klīnikas ārste-rezidente Dr. Evita Šatrova

19/09/2025

Kā pusmūža krīze ietekmē attiecības? Skaidro klīnikas ārste-rezidente Dr. Evita Šatrova