Vivendi

02/03/2026

Seksualitāte psihoterapijā bieži ienāk ne tikai kā pacienta stāsts, bet kā attiecību fenomens – līdz ar kaunu, klusumu, idealizāciju, vilinājumu, pretestību, provokāciju, izvairīšanos vai pēkšņu atklātību.

Ielūdzam uz klātienes semināru profesionāļiem!

Seminārs paredzēts psihologiem, psihoterapijas speciālistiem un psihoterapeitiem, kuri vēlas drošā un profesionālā veidā reflektēt par to:
✳️kā seksualitātes tēma ienāk terapeitiskajās attiecībās,
✳️kā mēs šo tēmu dzirdam (vai nedzirdam),
✳️kā terapeita personīgās pārliecības, emocijas un pieredze ietekmē klīnisko darbu,
✳️kā saglabāt robežas, vienlaikus paplašinot telpu, kurā pacients var runāt bez kauna un bez objektifikācijas.

KAD: 27. martā | 10.00 – 13.00
KUR: “Veselības centrs Vivendi", Bukultu iela 11, Rīga
DALĪBAS MAKSA: 45 EUR (ar PVN)
VADA: Kristiāna Kalniņa, klīniskā un veselības psiholoģe, LU pasniedzēja.

🔗Reģistrācija un plašāka informācija šeit: https://ej.uz/yat9

Fokuss ir uz profesionālo refleksiju un klīnisko domāšanu – dalībnieku personīgā pieredze netiek prasīta.

02/03/2026

Pilno video “Uzturs, svars, hormoni un pašsajūta peri(menopauzē)” skaties Vivendi YouTube kanālā. 🎥
Diskusijā:
✨ Dr. Sabīne Skrebinska, endokrinoloģe
✨ Dr. Laila Siliņa, sertificēta uztura speciāliste
✨ Dr. Agija Tomme, psihoterapeite
Par to, kur savu lomu spēlē hormoni un kur – dzīvesveids.

28/02/2026

Lekcija notiek sadarbībā ar veselības centru ‘’Vivendi’’ un to vadīs bērnu psihiatre Anastasija Barziloviča.
Ēšanas traucējumi pusaudžu vecumā ir daudzfaktoriāli psihiski traucējumi. Tie bieži ir saistīti ar bioloģiskiem faktoriem, ar sociāliem faktoriem, kā arī ar grūtībām emociju regulācijā, paaugstinātu trauksmi, perfekcionismu un jutību pret ārēju vērtējumu. Sociālie tīkli var pastiprināt ķermeņa neapmierinātību un salīdzināšanu ar citiem, kad identitāte vēl veidojas. Agrīna uzvedības izmaiņu atpazīšana ir būtiska, savlaicīga intervence uzlabo prognozi un mazina komplikāciju risku. Vecāku iesaiste, strukturēta un nekritiska komunikācija, kā arī profesionālas palīdzības piesaiste nepieciešamības gadījumā ir nozīmīgi aizsargfaktori.

Saruna būs skatāma Debesmannas Facebook platformā un YouTube kanālā.

No 2. līdz 8. martam norisināsies sestā Bērnu mentālās veselības nedēļa “Runā ar mani”, kuras mērķis ir izglītot vecākus un atbalsta personas par bērnu mentālo veselību, kā arī informēt par resursiem un iespējām, kur meklēt palīdzību Latvijā.
“Runā ar mani” organizē biedrība “Debesmanna”. Tiešsaistes pasākumi ir bez maksas un norisināsies attālināti “Debesmanna” un sadarbības partneru Facebook un Instagram profilos.

25/02/2026

Šajās dienās publiskajā telpā arvien skaļāk izskan diskusijas par vīriešu mentālo veselību Latvijā. Ja jūti, ka ierastās metodes vairs nestrādā, varbūt ir vieta kam jaunam. Izvēlies veselību!

24/02/2026

Ja mēnešiem ilgi esi skrējusi ar pilnu jaudu, ķermenis nespēj apstāties vienā mirklī. Neiroloģe un algoloģe (sāpju ārste) Linda Zvaune šo dēvē par nervu sistēmas "bremzēšanas ceļu".

Tiklīdz kortizola līmenis krītas un Tu beidzot atļaujies atpūsties, var parādīties neizskaidrojamas sāpes, gremošanas traucējumi, noguruma viļņi u.c. simptomi.

Kā iemācīt ķermenim atslābt ikdienā, nevis tikai reizi gadā atvaļinājumā? Vērtīga saruna par to, kā neizdegt un saprast savu organismu🎧

Dr. Linda Zvaune ir pieredzējusi neiroloģe un algoloģe, kura specializējas galvassāpju, tostarp migrēnas un spriedzes tipa galvassāpju, kā arī hronisku sāpju diagnostikā un ārstēšanā 💚

✍️ Beidzot klāt ilgi gaidītais atvaļinājums. Bet tā vietā, lai baudītu atpūtu, Tu attopies gultā ar temperatūru, pēkšņu vīrusu vai neciešamām galvassāpēm. Pa...

23/02/2026

Arī olbaltumvielu “modei” ir robežas - norāda sertificēta uztura speciāliste Eva Šmite LSM podkāstā "Uz visiem 100 pēc 40". “Neviens nav atcēlis mērenību. Par daudz uzņemot olbaltumvielas kombinācijā ar citiem produktiem, arī var pieņemties svarā. Par to reti runā.”

Eva Šmite pievēršas ne tikai tam, ko ēdam, bet arī tam, kādas ir mūsu attiecības ar ēdienu - un kā tās ietekmē veselību, emocijas un pašsajūtu.

Viņa palīdz cilvēkiem, kuri saskaras ar:
• ēšanas traucējumiem
• emocionālu ēšanu
• svara svārstībām
• hroniskām slimībām, kur uzturs ir būtisks
• vai vienkārši vēlas sakārtot ēšanas paradumus bez pašpārmetumiem

Pieejami brīvi laiki konsultācijām jau šonedēļ!
📞 +371 20451777
info@vivendicentrs.lv
Izvēlies veselību!

Ja nepiedomājam par to, ko ēdam, pusmūžā tas ir jūtams krietni ātrāk, jo īpaši sievietēm, "LSMnīcas" raidieraksta "Uz visiem 100 pēc 40" skaidroja uztura speciāliste Eva Šmite, ar kuru kopā mēģinājām...

20/02/2026

Kāpēc cilvēkus, kurus mīlam, mēdzam sāpināt vairāk nekā tos, kuri mums tik daudz nenozīmē?

Pāru terapija var palīdzēt gan tad, kad attiecībās jau ir spriedze, uzticēšanās grūtības vai atsvešinātība,
gan arī pāriem, kuri vēlas stiprināt tuvību un izpratni, pirms grūtības ieilgst.

Emocionāli fokusēta pāru terapija pie klīniskās psiholoģes, KBT terapeites Kristīnes Dūdiņas:
📞+ 371 20451 777 📧 info@vivendicentrs.lv

17/02/2026

Psiholoģiski sarežģītās un manipulējošās attiecībās cilvēkam bieži nav brīvas izvēles - spiediens, bailes un kontrole būtiski ietekmē spēju pieņemt lēmumus. Skaidro ārste, psihoterapeite Dr. Agija Tomme, šādās situācijās “autonomija var būt ierobežota, un tas nav brīdis, kurā cilvēks vienkārši var pateikt “nē” un aiziet”.

👉 Pilns Dr. Agijas Tommes izklāsts pieejams Delfi rakstā (maksas saturs):

Šis ir sievietes no Latvijas stāsts, kuru ASV tiesa oficiāli atzinusi par Epstīna nežēlīgās shēmas upuri. Viņa "Delfi" atklāj, kā nokļuva Epstīna lamatās.

14/02/2026

Kas attiecībās rada lielāko spriedzi - domstarpības vai veids, kā mēs tās risinām?

09/02/2026

Eurostat dati rāda, ka Latvijā 56,7% sieviešu vecumā no 16 gadiem ir ar lieko svaru vai aptaukošanos. Liekais svars nav tikai kaloriju un kustību jautājums.
Izmainīta ēšanas uzvedība bieži ir sekas tam, ka cilvēks cieš – piedzīvo emocionālas grūtības. Internalizēta svara stigma (sabiedrības nosodošo uzskatu pārvēršanās par kritisku „iekšējo balsi”, kas liek savu vērtību saistīt tikai ar ķermeņa svaru) liek justies vēl sliktāk, fokusēties uz svara un ēšanas kontroli, veicina pašpārmetumus, tā vietā, lai apzinātos savas vajadzības un parūpētos par sevi.

Liekā svara psiholoģiskos aspektus skaidrosim Vivendi Veselības akadēmijas noslēdzošajā diskusijā jau šo trešdien, 11.februārī Vivedi Facebook un Youtube kanālos.

Saite uz Facebook Event komentārā. Spied "Interested" vai "Going" un saņem atgādinājumu. Pievienojies! Izvēlies veselību!

03/02/2026

Šo tēmu apvij daudz neprecīzas informācijas un mītu. Vai tiešām hormonus var vainot itin visā? Diskusija būs vērtīga ikvienai sievietei dzīves vidusposmā, kura pamana izmaiņas savā pašsajūtā un vēlas saprast, kas notiek ar viņas ķermeni.

Mūsu speciālistes - endokrinoloģe Sabīne Skrebinska un sertificēta uztura speciāliste, ārste Laila Siliņa kopā ar ārsti psihoterapeiti Agiju Tommi skaidros:
- kāpēc perimenopauzē un menopauzē mainās svars, miegs, enerģija, garastāvoklis,
- kādi risinājumi ir mūsdienīgi un pierādījumos balstīti,
- kad pietiek ar dzīvesveida korekcijām un kad nepieciešama medicīniska palīdzība,
- kā atšķirt mītus no faktiem.

Mūsu ārstes ikdienā strādā ar sievietēm dzīves vidusposmā, palīdzot risināt hormonālās, vielmaiņas izmaiņas un emocionālās grūtības💚

Izvēlies veselību! Pievienojies tiešraidei!
Saite uz pasākumu komentārā.