Derma Clinic Riga

14/11/2025

❄️ Vēsāks laiks – lielāks pārbaudījums ādai!

Temperatūras svārstības, vējš un sausais gaiss var izraisīt ādas sausumu, kairinājumu un niezi, tāpēc ziemas sezonā īpaši svarīgi par to parūpēties.

Dermatologi iesaka:
✅ lietot mitrinošus līdzekļus uzreiz pēc mazgāšanās,
✅ izvēlēties maigus audumus un gaisa mitrinātājus telpās,
❌ izvairīties no ilgas uzturēšanās karstā dušā,
❌ nelietot produktus ar smaržvielām, kas var kairināt ādu.

💧 Regulāra ādas kopšana palīdz saglabāt tās aizsargbarjeru un komfortu arī ziemā!

11/11/2025

🇱🇻 🇱🇻 🇱🇻 Lāčplēša dienā pieminam un godinām tos, kuri ar drosmi un ticību brīvībai sargāja mūsu valsti.
Lai šī diena atgādina par spēku, kas rodas vienotībā, un par lepnumu būt daļai no Latvijas.

🕯️ Par Latviju. Par brīvību. Par drosmi!

10/11/2025

🧔 Novembris – vīriešu veselības mēnesis 💙

Šomēnes atgādinām: rūpes par veselību attiecas arī uz ādu – lielāko cilvēka orgānu.
Vīriešu ādas veselība bieži tiek novērtēta par zemu, tomēr tieši savlaicīga profilakse palīdz novērst daudzas problēmas — no kairinājuma un iekaisumiem līdz nopietnākām saslimšanām, piemēram, ādas vēzim.

💡 Ko vērts pārbaudīt?
✔️ dzimumzīmes un jaunus veidojumus uz ādas;
✔️ kairinājumu vai sausumu pēc skūšanās;
✔️ ādas un galvas matainās daļas stāvokli;
✔️ nagu un pēdu ādu – īpaši, ja aktīvi sporto vai bieži valkā slēgtus apavus.

👨‍⚕️ Regulāra vizīte pie dermatologa ir investīcija sev – tāpat kā treniņš vai veselīgs uzturs.

Pieteikties konsultācijai:
☎️(+371) 28301010
🖥️https://dermatologs.lv/lv/pacientiem/registretieskonsultacijai/

Foto no Freepik.com

04/11/2025

🏃‍♀️ Veselas pēdas – aktīvai ikdienai! 👣

Fiziskās aktivitātes stiprina ķermeni, bet nereti tieši pēdas ir tās, kas izjūt vislielāko slodzi. Tās nes mūs ik dienu, tāpēc pelna īpašu uzmanību un rūpes.

Lai saglabātu pēdu veselību:
🦶 izvēlies ērtus, elpojošus apavus, kas atbilst aktivitāšu veidam;
💧 rūpējies par ādas mitrināšanu un regulāru higiēnu;
🧦 maini zeķes ik dienu un izvairies no mitruma pēdu zonā;
🩺 reizi gadā apmeklē podologu arī profilaktiski — tas palīdz savlaicīgi pamanīt un novērst problēmas.

⚠️ Ja pēdās jūtamas sāpes, dedzināšana, tirpšana vai novērotas ādas izmaiņas — nevajag gaidīt. Pieraksties uz vizīti pie podologa, lai saņemtu profesionālu novērtējumu un ieteikumus!

Pie mums strādā lieliski un profesionāli podologi, pieraksties uz konsultāciju un tavas pēdas tev būs pateicīgas:
☎️(+371) 28301010
🖥️https://dermatologs.lv/lv/pacientiem/registretieskonsultacijai/

Foto no Freepik.com

30/10/2025

🌿Turpinām iepazīstināt ar klīnikas kolektīvu.
Šoreiz jautājumus uzdevām ārstei rezidentei dermatoveneroloģijā Sabīnei Kristonei. Vēlam saglabāt savu unikalitāti un vienmēr doties uz priekšu! 🤗🤩🌞

29/10/2025

🩵 29. oktobris – Pasaules psoriāzes diena

Psoriāze ir hroniska iekaisīga ādas slimība, kas skar miljoniem cilvēku visā pasaulē. Tā nav tikai ādas problēma – tā var ietekmēt arī locītavas, pašsajūtu un dzīves kvalitāti.

Šīs dienas mērķis ir palielināt izpratni, mazināt stigmu un atgādināt, ka psoriāzi iespējams kontrolēt, ja savlaicīgi tiek meklēta palīdzība.

👩‍⚕️ Dermatologs var piemeklēt piemērotāko terapiju, uzraudzīt slimības gaitu un sniegt ieteikumus ikdienas ādas kopšanai.
💬 Runāsim par to atklāti — psoriāze nav iemesls slēpties, bet gan rūpēties par sevi.

Ja nepieciešama dermatologa konsultācija:
☎️ (+371) 28301010
💻https://dermatologs.lv/lv/pacientiem/registretieskonsultacijai/

Foto no Freepik.com

24/10/2025

🧴 5 soļi, kā sagatavoties ikgadējai vizītei pie dermatologa

Profilaktiska vizīte pie dermatologa ir viens no svarīgākajiem ieradumiem ādas veselības uzturēšanai. Lai ārsts varētu veikt pilnvērtīgu izmeklējumu, sagatavojies jau iepriekš 👇

1️⃣ Veic pašpārbaudi – pieraksti novērojumus par jauniem, mainījušiem vai netipiskiem veidojumiem. Ja ir fotouzņēmumi, parādi tos ārstam.
2️⃣ Atstāj matus nesavāktus – izjauc asti vai bizi, lai ārsts var pārbaudīt arī galvas mataino daļu.
3️⃣ Noņem nagu laku – gan no roku, gan kāju nagiem, jo arī tur var parādīties izmaiņas.
4️⃣ Noņem kosmētiku – īpaši no sejas zonas, lai varētu rūpīgi apskatīt ādu ap acīm.
5️⃣ Uzdod jautājumus – izmanto vizīti, lai noskaidrotu visu, kas saistīts ar ādas kopšanu un profilaksi.

💡 Atceries: agrīna pārbaude ir labākā aizsardzība pret nopietnām saslimšanām.

Piesakies konsultācijai:
☎️(+371) 28301010
🖥️https://dermatologs.lv/lv/pacientiem/registretieskonsultacijai/

21/10/2025

🎗️ Oktobris – krūts veselības mēnesis

Šis ir laiks, kad atgādinām – rūpēties par sevi nozīmē arī pievērst uzmanību ādas un krūšu veselībai.

🩷 Regulāras pašpārbaudes gan ādas, gan krūšu un profilaktiskas vizītes pie ārsta palīdz laikus pamanīt izmaiņas.
👩‍⚕️ Āda krūšu apvidū var atklāt agrīnas pazīmes — krāsas, struktūras vai asimetrijas izmaiņas, kuras nevajadzētu ignorēt.
💡 Atceries: āda ir orgāns, kas bieži “runā” pirmais — klausīsimies tajā!

Aicinām oktobrī un ik dienu veltīt laiku savai veselībai — tā ir vērtība, kas pelna uzmanību.

Ja nepieciešama dermatologa konsultācija:
☎️(+371) 28301010
🖥️https://dermatologs.lv/lv/pacientiem/registretieskonsultacijai/

16/10/2025

📖 Jauna publikācija!
Ar lepnumu dalāmies ar jaunāko rakstu, ko sagatavojuši mūsu klīnikas ārsti Dr. Laura Freiberga un Dr. Raimonds Karls –
🧴 “Fizikālo faktoru ietekme uz ādas veselību”.

Rakstu lasiet Ārsts lv žurnāls

📢 Iznācis jaunais “Ārsts .lv” oktobra numurs!

Jaunākais veselības žurnāls jau ir pieejams – ar bagātu saturu, aktuālām tēmām un pieredzējušu speciālistu padomiem!

✨ Ievadrakts: Kristians Šušpanovs par endometriozi – no simptomiem līdz personalizētai terapijai.
”Endometrioze sastopama aptuveni 6 līdz 10 % sieviešu reproduktīvajā vecumā, un līdz pat 30 – 50 % sieviešu ar neauglības problēmām. Endometrioze ir būtisks sieviešu veselības izaicinājums, jo tā izraisa sāpes, samazina dzīves kvalitāti un var ietekmēt reproduktīvo funkciju.”

🔹 Vija Plūme – grūtniecība pēc 40 gadu vecuma
🔹 Sandra Lase – zīdīšana dāvana bērnam un mammai
🔹 Prof. Iveta Dzīvīte-Krišāne – bērns daudz dzer – vai vienmēr tas ir labi?
🔹 Grieta Briģe – bērnu psiholoģiskā izpēte

📍 Pieejams veikalos un abonementa veidā.

Lasiet, uzziniet vairāk un dalieties ar saviem tuviniekiem – veselība sākas ar informāciju!



Ārsts lv žurnāls

16/10/2025

🌍 Kas par vakaru — FotoFinder Online Academy īpašais izlaidums “FotoberFest”!
Liels paldies visiem, kas piedalījās tiešsaistē no visas pasaules, un īpašs paldies mūsu klīnikas vadītājam Dr. Raimondam Karlam un Dr. Robertai Giuffridai par izcilu lekciju par retu un sarežģītu melanomas gadījumu diagnostiku.

No smalkām diagnostikas niansēm līdz detalizētiem mikroskopiskiem novērojumiem — šī diskusija vēlreiz pierādīja, cik vērtīga ir kopīgi dalīta pieredze.

❗️ Ja nepaspēji piedalīties tiešraidē — ieraksts drīzumā būs pieejams FotoFinder Online Academy platformā.

15/10/2025

🎃 Spoki un mošķi nav tas, no kā būtu jābaidās visvairāk – īstais bieds ir ādas vēzis. 👻

Kas patiesi ir biedējoši?
⚠️ Izlaist regulāras ādas pārbaudes.
☀️ Ticēt “pamata iedeguma mītam”.
💀 Izmantot solāriju un paaugstināt melanomas risku.
🙈 Domāt, ka ādas vēzis tevi neskars.

Šajā sezonā izvēlies drošību un gudrību – sargi savu ādu un pārbaudi to reizi mēnesī.

Pieraksties konsultācijai pie dermatologa un pārbaudu ādas veidojumus:
☎️(+371) 28301010
💻https://dermatologs.lv/lv/pacientiem/registretieskonsultacijai/

👩‍⚕️ Ļauj Helovīna šausmām palikt tikai Helovīnam! 🎃