SPARS fizio

SPARS fizio Mērķtiecīga un jēgpilna fizioterapija ar zinātniski pierādītām metodēm. Rīgā - Ieriķu 3,Mūkusalas 25a

Iepazīšanās jogas nodarbība Rozā oktobra ietvaros 29.10.2025.Oktobris ir krūts vēža izpratnes mēnesis – laiks, kad atgād...
21/10/2025

Iepazīšanās jogas nodarbība Rozā oktobra ietvaros 29.10.2025.

Oktobris ir krūts vēža izpratnes mēnesis – laiks, kad atgādinām sev par rūpēm, profilaksi un atbalstu.

Aicinām uz īpašu jogas nodarbību, ko vadīs ITEC sertificētā jogas trenere Jūlija Dmitrijeva – radoša un iedvesmojoša pasniedzēja.
Tā būs maiga un atbalstoša prakse, kas palīdz atgūt mieru, spēku un iekšējo līdzsvaru.

🧘‍♀️ Nodarbība piemērota visiem – arī onkoloģijas pacientiem, senioriem un iesācējiem.

💗 Pievieno savam tērpam rozā pieskārienu – piemēram, krekliņu, zeķes vai piespraudīti – un piedalies bez maksas.

Ja vēlies, varēsi sniegt ziedojumu, kas tiks novirzīts onkopacientu atbalstam.

Nodarbība tiek organizēta sadarbībā ar onkoloģijas pacientu atbalsta organizāciju “Par Dzīvot”.

📍 Vieta: SPARS Fizioterapijas klīnika, Dominas filiāle
Ieriķu iela 3, O4 ofisi
Datums un laiks: 29.10. Plkst. 19:00

👉 Pieteikšanās šeit: https://ej.uz/spara_joga

Krūts veselības mēnesī vēršam uzmanību uz aktīvas rehabilitācijas nozīmi atveseļošanās laikā.Lai gan joprojām pacientiem...
20/10/2025

Krūts veselības mēnesī vēršam uzmanību uz aktīvas rehabilitācijas nozīmi atveseļošanās laikā.

Lai gan joprojām pacientiem un tuviniekiem nereti ir priekšstats, ka, lai atveseļotos, nepieciešams ilgstošs miera režīms, mūsdienīga fizioterapijas ietver aktīvas kustības un spēka vingrojumus, tādējādi efektīvi palīdz atjaunot pilnvērtīgas kustības, mazina sāpes, komplikāciju risku un nogurumu.

Fizioterapijas klīnikas “SPARS” fizioterapeite Liene Pulmane ir ar lielu pieredzi darbā ar krūts vēža pacientēm un teic: “Atveseļošanās laikā pēc krūts vēža diagnozes fizioterapijai ir svarīga loma, jo tā var sniegt nepieciešamo atbalstu un palīdzēt uzlabot dzīves kvalitāti. Kustības pakāpen*ski palīdz atgūt spēkus, pārliecību par sevi un savām spējām, lai paciente atkal varētu justies kā viņa pati.”

SPARA speciālisti strādā ar mūsdienīgām, zinātniski apstiprinātām metodēm un palīdz katram pacientam sasniegt tieši viņam būtiskus veselības mērķus.

Vairāk par krūts vēža rehabilitāciju lasi šeit: https://sparsfizio.lv/specialisti-stasta/krutsveza-pacientem/

Bet ikvienu, ko skar vai ir skārusi onkoloģiska saslimšana, aicinām pievienoties grupu nodarbībām fiziskās un emocionālās pašsajūtas uzlabošanai: https://sparsfizio.lv/pakalpojumi/grupu-nodarbibas/

20. oktobris ir Pasaules Osteoporozes diena. Fiziskajām aktivitātēm ir būtiska loma gan osteoporozes profilaksē gan seku...
20/10/2025

20. oktobris ir Pasaules Osteoporozes diena.
Fiziskajām aktivitātēm ir būtiska loma gan osteoporozes profilaksē gan sekundāri- kaulu lūzumu profilaksē, kad osteoporoze jau ir attīstījusies.

Jau jaunībā iesakām nodarboties ar tādām fiziskajām aktivitātēm, kas rada vertikālu slodzi kauliem, t.sk. tādām, kas ir ar paaugstinātu trieciena spēku (skriešana, lēkāšana, dejošana), jo tieši kaulu slogošana palīdz uzlabot to blīvumu.

Kad osteoporoze jau ir attīstījusies, būtiski samazināt kaulu lūzumu risku, jo kauli šādā stāvoklī ir trauslāki un var lūzt ar krietni mazāka trieciena spēku. Šajā posmā ir būtiski līdzsvara vingrojumi, lai mazinātu kritienu risku. Vingrojumi stājas uzlabošanai ir īpaši būtiski mugurkaula zonā, jo mugurkaula osteoporotiskie lūzumi veido uz priekšu saliektu/ sakumpušu pozu, kas ilgtermiņā tikai pastiprinās.

Augstas intensitātes treniņi ir efektīvi kaulu masas samazināšanās profilaksei sievietēm perimenopauzes un agrīnas post-menopauzes periodos. (Tomēr tie nav ieteicami, kad kaulu blīvums jau ir samazināts.) Augstas intensitātes treniņiem (HIIT) vari pieteikties arī Fizioterapijas klīnikā “SPARS”: https://sparsfizio.lv/pakalpojumi/grupu-nodarbibas/

Lai sastādītu savu individuālo fizisko aktivitāšu plānu osteoporozes profilaksei vai komplikāciju mazināšanai, vērsies pie fizioterapeita.

Pasaules osteoporozes dienā vēlam stiprus kaulus!

Krūts veselības mēnesī vēršam uzmanību uz aktīvas rehabilitācijas nozīmi atveseļošanās laikā.Lai gan joprojām pacientiem...
18/10/2025

Krūts veselības mēnesī vēršam uzmanību uz aktīvas rehabilitācijas nozīmi atveseļošanās laikā.

Lai gan joprojām pacientiem un tuviniekiem nereti ir priekšstats, ka, lai atveseļotos, nepieciešams ilgstošs miera režīms, mūsdienīga fizioterapijas ietver aktīvas kustības un spēka vingrojumus, tādējādi efektīvi palīdz atjaunot pilnvērtīgas kustības, mazina sāpes, komplikāciju risku un nogurumu.

Fizioterapijas klīnikas “SPARS” fizioterapeite Laura Markovska par savu pieredzi darbā ar krūts vēža pacientēm teic: “Fizioterapija krūts vēža pacientēm nav tikai vingrošana. Tās ir rūpes, atbalsts un ticība sev. Tas ir ceļš, kā soli pa solim atgūt spēku un kļūt vēl stiprākai – gan ķermenī, gan prātā.”

SPARA speciālisti strādā ar mūsdienīgām, zinātniski apstiprinātām metodēm un palīdz katram pacientam sasniegt tieši viņam būtiskus veselības mērķus.

Vairāk par krūts vēža rehabilitāciju lasi šeit: https://sparsfizio.lv/specialisti-stasta/krutsveza-pacientem/

Bet ikvienu, ko skar vai ir skārusi onkoloģiska saslimšana, aicinām pievienoties grupu nodarbībām fiziskās un emocionālās pašsajūtas uzlabošanai: https://sparsfizio.lv/pakalpojumi/grupu-nodarbibas/

24/09/2025

“Līdzsvars ir organisma spēja sevi noturēt stabilā pozīcijā gan kustības laikā, gan stāvot, gan jebkurā nekustīgā pozā. Tā galvenais uzdevums- pasargāt sevi no kritieniem un traumām”, tā mūsu fizioterapeite Liene Pulmane.

Vērtīgas zināšanas bez makas! Pieredzējis bērnu fizioterapeits Evelīna Zemture izstāstīs un parādīs, kā pirmsskolas un s...
22/09/2025

Vērtīgas zināšanas bez makas!
Pieredzējis bērnu fizioterapeits Evelīna Zemture izstāstīs un parādīs, kā pirmsskolas un skolas vecuma bērniem mājās izveidot bērnam draudzīgu un veselīgu vidi.

Tiks izskatīti būtiski ergonomikas principi un kā pielāgot mācību zonu tieši Jūsu bērna vajadzībām. Rekomendācijas par apgaismojuma izvēli un izvietojumu. Apskatīsim arī tēmu par rotaļu iekļaušanu telpā un kā veidot saskaņu starp mācībām un rotaļām.

Nodarbības laiks līdz 1 stundai fizioterapijas klīnikas SPARS Dominas filiālē 8.oktobrī plkst.17.00.
Apmeklējums BEZ MAKSAS, bet nepieciešama iepriekšēja pieteikšanās:
https://ej.uz/macibu_vide

Ja mums ir ko dot, ļoti labprāt dalāmies- gan ar savām zināšanām un prasmēm, gan pieredzi un skatījumu! Un priecājamies ...
17/09/2025

Ja mums ir ko dot, ļoti labprāt dalāmies- gan ar savām zināšanām un prasmēm, gan pieredzi un skatījumu! Un priecājamies par katru speciālistu, kas uzdod sev neērtus jautājumus, stiprina savas prasmes un klīnisko spriešanu, lai pacientiem sniegtu iespējami piemērotāko risinājumu. Katra šāda tikšanās ar citiem profesijas kolēģiem ir abpusējs ieguvums, jo mācāmies viens no otra.

Bet šonedēļ ar apmācībām turpinām jau Rīgā mūsu klīnikā.

Veselīga novecošana ir iespējama ikvienam!Atzīmējot Vispasaules Fizioterapijas dienu ar tēmu “Veselīga novecošana”, visu...
07/09/2025

Veselīga novecošana ir iespējama ikvienam!
Atzīmējot Vispasaules Fizioterapijas dienu ar tēmu “Veselīga novecošana”, visu septembri aicinām izmēģināt “Veselības un spēka grupu 50+”, lai pārliecinātis par spēka vingrojumu nozīmi un piemērotību pusmūžā un senioru vecumā.

Piesakies vai piesaki savus vecākus sparsfizio.lv/pieteiksanas

Izvēlies ērtāko vietu uz laiku:
Dominas filiālē Ieriķu ielā 3, trešdienās 18.00
Pārdaugavas filiālē Mūkusalas ielā 25a, ceturtdienās 18.00

Ārstniecības iestādes kods: 010001874

Address

Ieriķu Iela 3
Riga
1084

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00

Telephone

+37120047696

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SPARS fizio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to SPARS fizio:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category