Sporta Veselības centrs

14/11/2025

Sveicam valsts svētkos! 🇱🇻

13/11/2025

Iepazīsties — Kristīne, Sporta Veselības centra fizioterapeite! 👋🏻

Kristīne pati sevi sauc par īstu sporta entuziasti 💛

👉🏻 Strādā gan ar pieaugušajiem, gan bērniem no 3 gadu vecuma, tai skaitā arī ar cilvēkiem, kuriem ir dažādi funkcionāli traucējumi.

Kristīne savā darbā izmanto:
🔹 ārstniecisko vingrošanu
🔹 ārstniecisko un sporta masāžu
🔹 teipošanu
🔹 fizikālās procedūras
🔹 vada gan ārstnieciskās vingrošanas, gan apļa treniņu nodarbības.

☎️ Veic pierakstu: +371 29721191
Uz tikšanos! 🙃

11/11/2025

💆🏼‍♀️ Atbrīvojies no saspringuma – piesakies masāžai!

👉🏻 Ikdienas stress un spriedze ietekmē gan pašsajūtu, gan fizisko formu.
💛 Masāža ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā atjaunot spēkus, mazināt sāpes un uzlabot pašsajūtu visā ķermenī! 🌿

👩🏻‍⚕️👨🏼‍⚕️ Piesakies uz masāžu pie mūsu speciālistiem Sporta Veselības centrā!

📞 Piesakies jau šodien: +371 29 721 191
📧 Raksti: svc@valmieraspeldbaseins.lv

📍 Vairāk informācijas: valmieraspeldbaseins.lv/sporta-veselibas-centrs

07/11/2025

💻 Sēdošs darbs? Sāp spranda vai kakls?
Mums ir risinājums! 💪🏻

🧘‍♀️ Fizioterapeita ieteikti 4 vienkārši vingrinājumi, ko vari veikt birojā vai mājās.
Tikai pāris minūtes – un tava spranda būs pateicīga! ✨

‼️ Mugura taisna, pleci nekrīt uz priekšu:
1️⃣ Pagriez galvu uz sānu;
2️⃣ Viena roka aiz muguras, otra pie galvas un liec galvu uz sānu, tuvinot ausi plecu daļai;
3️⃣ Viena roka aiz muguras, otra pie galvas un liec galvu pa diagonāli uz priekšu lejā;
4️⃣ Abas rokas aiz galvas un liec galvu uz priekšu lejā.

💥 Vingrinājumus izpildi ar katru pusi.
💥 Katru vingrinājumu noturi 10–15 sekundes.

📞 +371 29721191 | 📧 svc@valmieraspeldbaseins.lv

05/11/2025

Sporta Veselības centra darba laiks valsts svētkos 🇱🇻

👉🏻 8. novembrī un 18. novembrī būsim slēgti
👉🏻 17. novembrī strādāsim kā ierasts - no 9.00 līdz 19.00.

Lai skaisti un aktīvi valsts svētki! 💛🇱🇻

30/10/2025

Kad dzīve tevi “nogāž no kājām” – reizēm tā vienkārši grib, lai tu atpūties ☺️💛

👋🏻 Nāc uz zemūdens masāžu Sporta Veselības centrā – ļauj ūdenim un mieram paveikt savu darbu 💧

🤩 Masāža ar spēcīgu ūdens strūklu palīdz relaksēties, atslābināt muskuļus, uzlabo asinsriti, mazina stresu kā arī palīdz ķermenim atjaunoties pēc slodzes vai traumām 🌊

📞 👉🏻 Piesakies: +371 29721191

27/10/2025

🤰💫 Topošā māmiņa, šis laiks ir TEV!
Atvēli stundu sev un savam mazulītim – grūtnieču vingrošanā Sporta Veselības centrā 🌿

🕓 Otrdienās, plkst. 14.00 – 15.00
👩‍🏫 Nodarbību vada pieredzējusī fizioterapeite Linda Kalniņa, kura parūpēsies, lai tu jūties droši, ērti un atbalstīta katrā solī.

Nodarbības:
💛 palīdz uzlabot pašsajūtu
💛 samazina saspringumu un muguras sāpes
💛 veicina skābekļa apgādi mazulim un māmiņai
💛 palīdz sagatavoties dzemdībām

🌸 Pievienojies mums!

Valmieras Peldbaseins - jūsu sportiskajiem panākumiem un dzīvespriekam! Peldbaseini, ūdens atpūta.

21/10/2025

Stiprāks ķermenis, labāka pašsajūta un vairāk enerģijas ikdienā! ⚡
Katru otrdienu plkst. 17.15 Sporta veselības centrā - ārtsnieciskā vingrošana pie fizioterapeites Baibas. 🌿

Baibas vadībā vingrošana kļūst par patīkamu rituālu, kas stiprina gan ķermeni, gan prātu. 🌿

Veic pierastu jau šodien - 📞 29721191 vai svc@valmieraspeldbaseins.lv

Valmieras Peldbaseins - jūsu sportiskajiem panākumiem un dzīvespriekam! Peldbaseini, ūdens atpūta.

14/10/2025

Enerģija un labs noskaņojums – mēs zinām, kur to atrast! ✨
Sporta Veselības centrā aicinām Tevi pievienoties grupu nodarbībām, kas palīdz stiprināt ķermeni un atjaunot enerģiju. 🌿

Pievienojies nodarbībām:
🟢 Pirmdienās 18.00 - 19.00 (ārstnieciskā vingrošana)
🟢 Otrdienās 17.15 - 18.15 | 18.00 - 19.00 (ārstnieciskā vingrošana)
🟠 Otrdienās 17.00 - 18.00 (vingrošana bērniem)
🟢 Ceturtdienās 18.00 - 19.00 (ārstnieciskā vingrošana)
🟠 Ceturtdienās 17.00 - 18.00 (vingrošana bērniem)
🟢 Piektdienās 8.30 - 9.30 (apļa treniņš)

Piesakies nodarbībām : +371 29721191 vai svc@valmieraspeldbaseins.lv

📍Čempionu iela 4, Valmiera.

09/10/2025

👉🏻 Ieskats sporta ārsta kabinetā! 👀

🤔 Vai zini, kā norit vizīte pie sporta ārsta un kāpēc tā ir svarīga?

💛 Sporta ārsts palīdz gan bērniem, gan pieaugušajiem, kuri aktīvi nodarbojas ar sportu — izvērtē vispārējo veselības stāvokli, nosaka fiziskās slodzes piemērotību un sniedz ieteikumus drošai un efektīvai sportošanai.

Tāpat sporta ārsts palīdz arī tad, ja gadījusies trauma — izvērtē situāciju un iesaka piemērotāko atveseļošanās plānu 🤩

Rūpējies par savu veselību — piesakies vizītei!
📞 +371 29721191
📩 svc@valmieraspeldbaseins.lv

01/10/2025

🌿 Masāža ir daudz vairāk nekā relaksācija – tās ir rūpes par sevi 💛 Regulāras masāžas palīdz mazināt stresu, atbrīvot ķermeni no spriedzes un atjaunot spēkus, lai ikdienā justos vieglāk un enerģiskāk ✨

👀 Lai iedvesmotu cilvēkus vairāk rūpēties par savu labsajūtu, kopā ar Miku Frisfeldu esam radījuši Sporta Veselības centra pirmo dziesmu par masāžas nozīmi 🤩🎤 Ar mūzikas palīdzību vēlamies parādīt, cik svarīgi ir veltīt laiku sev – gan ķermenim, gan prātam 💆🏼‍♀️

Sporta Veselības centrā piedāvājam:
🔸 Ārstniecisko masāžu
🔸 Sporta masāžu
🔸 Vakuummasāžu
🔸 Zemūdens masāžu

🎶🎧 Noklausies dziesmu un nāc arī tu sajust masāžas spēku uz savas ādas!

📞 +371 29721191
📧 svc@valmieraspeldbaseins.lv