26/01/2026
يعد المساج في الشتاء وسيلة فعالة لتعزيز الصحة الجسدية والنفسية، حيث يعمل على تدفئة الجسم عبر تنشيط الدورة الدموية، تخفيف آلام العضلات والمفاصل الناتجة عن البرد، وتقوية المناعة. كما يساعد في ترطيب البشرة الجافة وتحسين الحالة المزابية للحد من اكتئاب الشتاء.