21/04/2026
لزملائنا أطباء العيون 💙
مع زيادة استخدام الشاشات، حالات جفاف العين الموسمي قاعدة تزيد خصوصاً في فترات تغير الفصول.
نصيحة سريعة يمكن مشاركتها مع المرضى:
قاعدة 20-20-20: كل 20 دقيقة أمام الشاشة، النظر لمسافة 20 قدم لمدة 20 ثانية.
خطوة بسيطة، تفرق في راحة المريض اليومية.
دمتم حماةً للإبصار 👁️