03/11/2025
🩺معلومة طبية لليوم:
🔹هل تعلم أن قلة النوم تؤثر في جهاز المناعة وتجعل الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض؟ 😴🦠
🔹 النوم يساعد على إفراز مواد تقوّي المناعة مثل “السيتوكينات”.
🔹 يحتاج البالغ من 7 إلى 8 ساعات نوم يوميًا للحفاظ على صحة الدماغ والجسم.
💡 تذكّر: النوم الكافي دواء مجاني لجسدك وعقلك!
🚑 مجموعة الحياة للخدمات الإسعاف الجوي والبري✈️✈️✈️✈️
☘️معاً لحياه صحية..