Advice everyday

16/10/2025

🤰🤰 الحالة النفسية للحامل وتأثيرها على الجنين 🥹

الراحة النفسية أثناء الحمل لا تقل أهمية عن التغذية والرعاية الطبية 🙂‍↕️
فالمشاعر الإيجابية والهدوء ينعكسان مباشرة على صحة الجنين ونموه.

💡 كيف تؤثر نفسية الأم على الجنين؟🤰🤰
▪️التوتر والقلق المستمر يرفعان مستوى بعض الهرمونات التي قد تؤثر على نمو الجنين.
▪️الهدوء والاستقرار النفسي يساعدان في تحسين تدفق الدم والمغذيات للجنين.
▪️الجنين يشعر بنبضات قلب أمه ❤️وتغيرات مزاجها، فيتأثر بها.

🌿 نصائح للحفاظ على الهدوء النفسي:😊😊
1. خصصي وقتًا للراحة والاسترخاء يوميًا.
2. ابتعدي عن مصادر القلق والضغط.
3. أحاطي نفسك بأشخاص داعمين وإيجابيين.
4. مارسي تمارين تنفس خفيفة أو استماع للقرآن ..

5. تذكري أن كل مرحلة صعبة ستمر، والأجمل ينتظرك في النهاية 🤍

✨ نفسيتكِ المطمئنة هي بيئة النمو الأولى لطفلك، فاحميها واهتمي بها❤️❤️


🏥 👩🏻‍⚕️ #

15/10/2025

🤰✨ لو بتسألي نفسك: "هو أنا ممكن أكون حامل؟" 👀

البوست ده ليكي يا جميلة 💗 لأن في أعراض بسيطة بتحصل قبل ما تعرفي حتى إنك حامل فعلاً!

خليكي مركزة معايا 👇

🌸 أهم أعراض الحمل الأولى:

😴 تعب وإرهاق من أقل مجهود
💧 زيادة في الإفرازات المهبلية
📅 تأخر الدورة الشهرية عن موعدها
💦 تكرار التبول بشكل ملحوظ
💔 انتفاخ أو تقلصات خفيفة في البطن
💞 ألم أو تورم في الثديين
🤢 غثيان الصبح أو نفور من بعض الأكلات
😮‍💨 تقلبات مزاجية مفاجئة بدون سبب
🚫 إمساك خفيف أو شعور بالانتفاخ
🩸 أحيانًا بقع دم خفيفة بسبب انغراس البويضة

💡 نصيحة مهمة:
لو الأعراض دي بدأت تظهر عليكي، استني 3 أيام بعد تأخر الدورة واعملي تحليل حمل دم، لأنه أدق وأسرع طريقة للتأكد 💉💯

🤲 اللهم ارزق كل مشتاقة بحمل سليم وذرية طيبة تقر بها عيونها يا رب 🤍


# 👼🏻

🏥 👩🏻‍⚕️ #الخصوبة

13/10/2025

“XX & XY = تحديد نوع الجنين 🧬👶”

👩 الأم تساهم دائمًا بكروموسوم X
👨 بينما الأب يقدّم إما X أو Y

💖 XX = أنثى
💙 XY = ذكر

كروموسوم الأب هو المسؤول عن تحديد نوع الجنين 🤍


👼🏻

🏥 👩🏻‍⚕️

13/07/2025

13/07/2025

🌸: ما هو النفاس؟"
🛏️ النفاس = فترة ما بعد الولادة (أول 6 أسابيع بعد الولادة)
💪 يعود الجسم تدريجيًا لحالته قبل الحمل
💉 الرحم ينكمش لحجمه الطبيعي
🩸 نزيف مهبلي (النفاس/اللوشيا) يستمر لعدة أسابيع
🧠 تغيرات هرمونية قد تؤدي لتقلبات مزاجية
🍼 الثديان يتأقلمان للرضاعة – ويبدأ إفراز الحليب
🩺 التئام الجروح الناتجة عن الولادة (مهبلية أو قيصرية)
⚠️ انتبهي لأعراض العدوى أو اكتئاب ما بعد الولادة
💗 ارتاحي، تعافي، واطلبي المساعدة عند الحاجة!

💡 ليست مجرد فترة تعافي، بل بداية الأمومة الحقيقيه 🥹

07/07/2025

💬 " دخلتي في الشهر الخامس؟
يعني جنينك يسمعك فيك …!
يسمع صوتك، صوت اللي حواليك، و يفرق بين الأصوات .
عارفة شنو أحلى حاجة اتديريها؟
اتكلمي معاه… غني له ، احكي له عن يومك، قوليله قـداش مستنيا تشوفيه 💗

كل كلمة حلوة تقوليها، تطمنه أكتر…
وكل مرة يسمع صوتك، يربطه بالأمان والحب 🫶🏼

خلي دايمًا في لحظة بينك وبينه حتى لو بكلمة بسيط 🥹💞


👼🏻

🏥 👩🏻‍⚕️

03/09/2024

" A garden of love 🌱 grows in a grandmother's
heart " 👵🏻

02/09/2024

💥من اسباب تأخر الحمل !! 🤰🏻

1 مشكلة صحيه
زي الأمراض المزمنه .

2 مشكله ف التبويض
مفيش تبويض بشكل دوري و منتظم .

3 خلل ف الهرمونات
لغبطه ف الهرمونات نتيجه ل ضغط نفسي او توتر .

4 زياده مقاومه الأنسولين ف الجسم .

5مشكله ف قناه فالوب
زي الانسداد .

6 مشكله ف الرحم نفسه
زي التصاقات او أورام .

——————————————-

💥Delayed pregnancy : 🤰🏻

What are the causes of delayed pregnancy ?!

1 Health problem
Such as chronic diseases .

2 Ovulation problem
No ovulation on a regular and regular basis .

3 Hormonal imbalance
Hormonal confusion as a result of psychological pressure or tension .

4 Increased insulin resistance in the body .

5 Problem in the fallopian tube
Such as blockage .

6 Problem in the uterus itself
Such as adhesions or tumors .

👼🏻

🏥 👩🏻‍⚕️

02/09/2024

{نصائح الإستعداد قبل الحمل } 🌿

التغذية الجيدة هي المفتاح لدعم الحمل الصحي، ومن الأفضل أن تبدأي في تناولها حتى قبل الحمل🤰

اكتشفي كل ما يجب فعله وما لا يجب فعله والنصائح المفيدة الأخرى حول الصحة والتغذية قبل وأثناء الحمل .
_ _ _ _

🌿 Good nutrition is key to supporting a healthy pregnancy, and it's best to start even before you get pregnant🤰

Discover all the dos, don’ts and other useful tips about health and nutrition before and during 🫶🏻

👼🏻
👩🏻‍⚕️🏥