د. فريال الدبار _Dr. Feryal Al Dabbar

23/11/2025

كررها دائماً:
‏اللهم يا مغيّر الأحوال غيّر حالي إلى أحسن حال ، و سخر لي من حظوظ الدنيا ما تعلم أنه خير لي و اصرف عني كل ما هو شر لي إنك على كل شيءٍ قدير .
صباح الخير والبركة😊🌷

19/11/2025

في الحياة هناك أشياء كتبت لنا ، لا نستطيع أن نغادرها 😔 تبقى في داخلنا حتى لو قررنا الابتعاد عنها ذكريات لا تنسى ، ودمعة تساوي عمرآ ، ونظرة تختصر الكثير ، أماكن لا نغادرها مهما ابتعدنا 💔 وأُناس لا نودعهم مهما أبعدتهم المسافات 🫶 وعلى رف هذه الحياة ثمة كلمات لا تموت..!! 🌷

16/11/2025

🦷 نصيحة اليوم:
لو تبّي ابتسامتك تبقى دايمًا صحّية… ركّز على اللثة قدّ ما تركّز على الأسنان!
اللثة هي الأساس، ولو صار فيها التهاب حتى الأسنان السليمة تتأثر.
نظّف خط اللثة بالفرشاة كويس، ومرّة مرّة در تنظيف عند الطبيب باش تشيل الجير اللي ما يطيحش بالفرشاة. 😉✨


😍

13/11/2025

🦷 نصيحة أسنانجية اليوم – تسوّس الأسنان:
التسوّس ما يجيش فجأة! 😬
هو يبدأ بنقطة صغيرة، ومع الوقت تكبر لو ما تنظفش سنونك كويس.
خفف السكر، وفرّش بعد الأكل، وخصوصًا قبل ما تنعس 😴
الوقاية أسهل من الحفر والحشوة 😉
يومكم سعيد
متواجدة اليوم في

11/11/2025

😷 نصيحة أسنانجية اليوم – رائحة الفم:
لو ريحة فمك مش تمام حتى بعد الغسل، جرّب تنظف اللسان 👅
الطبقة اللي عليه تجمع باكتيريا تسبب الريحة الكريهة، خصوصًا في الصبح.
استعمل منظّف لسان أو حتى فرشتك بلُطف، وبتحس بالفرق من أول مرة 😉✨

10/11/2025

😄🦷 نصيحة أسنانجية اليوم:
الفرشاة والمعجون لاتكفي ! 🪥
استخدم الخيط السني مرة وحدة في اليوم، لأنه ينظف بين الأسنان في الأماكن اللي الفرشاة ما توصلها 👌
ابتسامتك تشكرك كل يوم 😁✨

🥰

09/11/2025

🦷 هل تعلم أن تنظيف الأسنان قبل الإفطار أفضل من بعده؟ 😊
💡 السبب: عند الاستيقاظ يكون فمك مليئًا بالبكتيريا التي تراكمت أثناء النوم، وتنظيف الأسنان قبل الأكل يزيلها ويمنعها من التفاعل مع السكريات في الإفطار لتُنتج الأحماض التي تهاجم المينا.🤗

بعد الأكل، يمكنك فقط المضمضة بالماء أو الانتظار 30 دقيقة قبل تنظيف الأسنان لتجنّب تآكل المينا بسبب الأحماض المؤقتة من الطعام.

✨ ابتسامة صحية تبدأ بعادة صباحية صحيحة!
أسعد الله صباحكم 💕🫶

08/11/2025

🦷 معلومة عالماشي 👌
لا تفرّش أسنانك مباشرة بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الحمضية (مثل العصائر أو المشروبات الغازية أو الفواكه الحمضية).
انتظر حوالي 30 دقيقة قبل التفريش، لأن الحموضة تُضعف مينا الأسنان مؤقتًا، والتنظيف في هذه الفترة قد يسبب تآكلها.

💡 نصيحة اشطف فمك بالماء أو بمضمضة خالية من الكحول بعد تناول شيء حمضي لتقليل تأثير الأحماض.
🫶💕

08/11/2025

لا تيأسنَّ وإنْ تعثَّرتِ الخُطَى
فالدهرُ يمضي والهمومُ تُزاحُ

إنَّ الحياةَ تُحبُّ قلبًا مُشرقًا ⛅️🌸
صباح الخير والبركة 🫶💜

02/11/2025

😊ابتسامتك تعكس صحتك وتؤثر في يومك.🫶🦷
العناية بالأسنان سهلة وتبدأ بخطوات يومية بسيطة:🤗
- فرشاة مع معجون يحتوي علي فلورايد مرتين يومياً لمدة دقيقتين على الأقل.
- استخدم خيط الأسنان مرة واحدة يومياً لإزالة الترسبات بين الأسنان.
- تقليل السكريات والمشروبات الغازية، وشرب الماء بعد الوجبات.
- استبدال فرشاة الأسنان كل 3-4 أشهر أو عندما تتعرّض الشعيرات للتلف.
- يفضّل استخدام فرشاة ناعمة واتباع الطريقة الصحيحة لتنظيف الأسنان دون ضرر
اللثة
- استخدم مضمضة فموية مناسبة
- زيارة طبيب الأسنان مرة كل 6 أشهر على الأقل للفحص والتنظيف.
- حماية الفم أثناء الرياضة بواقي فم إذا كان نشاطك يتطلب ذلك.
- إذا شعرت بي ألم مستمر، نزيف اللثة، حساسية، تغير لون الأسنان، أو كتلة في الفم يجب عليك زيارة الطبيب.👏🥺

02/11/2025