Paediatro-dermal health care

30/12/2018

Paediatro-dermal health care
..اختيارك الأفضل ...

22/12/2018

كشف النظر ....وأهميته
يحرص الأهل –بطبيعة الحال– على وجود أبنائهم في زمرة المتوفقين كل عام، وذلك الأمر يتطلب تحصيلاً دراسياً جيداً من الطلاب يخول لهم النجاح والحصول على التقديرات العالية.

ويرتبط التحصيل الدراسي الجيد بصورة كبيرة بعدم وجود أي عوائق أو مشاكل تتعلق بجودة البصر وحدته لدى الطالب، بالتالي فمن الضروري أن يحرص الآباء على مراجعة أبنائهم للأطباء المختصين قبل الانخراط في المدارس وبدء الدراسةاو عن طريق الصحة المدرسية؛ للكشف على النظر، ومعالجة أي مشاكل قد يخبرهم بها الفحص.

وفي هذا الصدد هناك أمور قد تغيب عن الأهالي وتؤثر على تحصيل الطلبة الدراسي ومهاراتهم الاجتماعية، ومن أبرز هذه الأمور ضعف النظر ومشاكل الرؤية والتي تؤثر على جودة البصر وحدّته".

و يرتبط النظر ارتباطاً وثيقاً بالتحصيل الدراسي؛ حيث إن الدراسة تعتمد على ما يُكتب ويُوضع في السبورة وعلى المذاكرة والقراءة القريبة، وهنا يأتي الارتباط حيث إن الأخطاء الانكسارية التي تصيب العين والمتمثلة في طول النظر (حيث لا يرى الشخص الأشياء القريبة بوضوح)، وقصر النظر (حيث لا يرى المصاب الأشياء البعيدة بوضوح)".

ويشار الي ذلك دراسات علمية تم إجراؤها على طلاب المدراس بخصوص العلاقة بين ضعف النظر والتحصيل الدراسي، "ففي دراسة علمية حديثة أكدت أن 36٪ من طلاب المدارس يواجهون صعوبات في التعلم؛ وذلك نتيجة لضعف النظر والمشاكل في الرؤية، حيث ينعكس كذلك سلباً على المهارات الاجتماعية والرياضية، وحتى الشخصية، بالإضافة إلى ذلك، ذكر أن 80% من الشباب الذين لديهم صعوبات في القراءة تتزامن مع مشاكل في الرؤية التي يمكن حلها، والكثير من مشاكل ضعف النظر للأطفال لا تكتشف أو تغيب عن ذهن أولياء الأمور".

ويؤكد مختصو البصريات على أهمية فحص النظر للطلاب والطالبات، حيث: "في المسح الميداني لطلاب المدارس الابتدائية ، والذي وجد أن 16٪ من طلاب المدارس الابتدائية لديهم إعاقة بصرية نتيجة للأخطاء الانكسارية، وهنا تأتي أهمية الفحص الدوري للنظر والكشف المبكر لمشاكل الرؤية؛ حيث ستتيح التدخل العلاجي المناسب بما يمنع تطور المشكلة، وبما ينعكس إيجاباً على التحصيل العلمي لأبنائنا وبناتنا".

18/12/2018

18/12/2018

🚫أدوات مدرسية تشكل خطورة على صحة الطفل:🚫

تحرص كل أم على تأمين طفلها من أي مخاطر قد يواجهها خلال تواجده في المدرسة، ولكن لا تتوقع أن الأدوات التي يستخدمها قد تشكل خطورة على صحته.

ولذلك فمن المهم أن تتحرى الدقة في إختيار الأدوات الصحية من خلال بعض المواصفات التي يجب مراعاتها أثناء شراء هذه الأدوات.

إليك قائمة بالأدوات التي يمكن أن تشكل خطورة على صحة الطفل.
1- حقيبة الظهر: ينصح بتجنب الحقائب التي تحتوي على مادة الفينيل أو البولي فينيل كلوريد PVC أو البلاستيك رقم 3 أووحقائب الظهر اللامعة بالإضافة إلى المدون عليها حرف V، فعادةً ما تكون مصنوعة من الفينيل، الرصاص، ونسب كبيرة من الفثالات، والتي تزيد فرص الإصابة بحساسية الصدر، السكري، البدانة، وإضطراب الغدد الصماء.

وعند إختيار الحقيبة المدرسية، يجب إختيار واحدة مصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن، أو الألياف الصناعية مثل النايلون أو البوليستر، بدلاً من المواد التي ذكرناها سابقاً.
2- حاويات الطعام البلاستيك: لازالت تتوفر العديد من حاويات الطعام البلاستيكية التي تصنع من الفينيل الذي يحتوي على الفثالات. هذه المواد الكيميائية تزيد من مرونة البلاستيك وبالتالي يسهل تشكيله وصنع مختلف الأشكال لهذه الحاويات.

وتتسبب هذه المواد في الإصابة بالربو، إنخفاض معدل الذكاء لدى الطفل، مشاكل في نمو الجهاز التناسلي تؤثر على الإنجاب في المستقبل، وكذلك الإصابة بالسكري. حيث يمكن لمادة الفثالات أن تدخل إلى جسم الطفل عن طريق الأطعمة التي يتم وضعها داخل هذه الحاوية، ولذلك ينصح بإختيار الحاويات المصنوعة من البلاستيك رقم 5.
3- زجاجات الماء: لازالت بعض الشركات تستخدم الرصاص في تصنيع زجاجات الماء حتى بعد معرفة أضرار الرصاص على الصحة، حيث يسبب مشاكل في النمو، فقر الدم، ويؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية.

فيتم تصنيع هذه الزجاجات من مواد كيماوية تتسرب إلى الماء مع تكرار إستخدام الزجاجات، وعند تراكمها في الجسم، تؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية، لأنها غير مؤهلة لإعادة إستخدامها، وينطبق هذا على مختلف الزجاجات البلاستيكية المصنوعة من مواد خطرة مثل الفثالات.
4- الحلقات المعدنية في المجلدات: عادةً ما يتم تصنيع الحلقات المعدنية التي تربط بين أوراق المجلدات من الفثالات، وقد يتعرض الطفل للخطر لأنه يضع يده في فمه بعد الإمساك بهذه الحلقات المعدنية. ولذلك يوصى بإختيار المجلدات التي تحتوي على حلقات ربط مصنوعة من مواد امنة، مثل الخشب أو البلاستيك الامن.
5- الأوراق والدفاتر: يفضل إختيار المواد الورقية التي تم تدويرها بدون إستخدام غاز الكلور الذي يستخدم ليجعل الورق ناصع البياض، فالمظهر خادع ويخفي وراءه الكثير من المخاطر، وتؤدي لتلوث الهواء الذي يتنفسه الطفل والبيئة من حوله. ولذلك فإن المنتجات الورقية المكتوب عليها PCF هي المعالجة من دون كلور، وتم تصنيعها من المواد التي أعيد تدويرها، وتم تبييضها بدون إستخدام الكلور.
6- ألوان الشمع Crayons: تحتوي بعض أنواع ألوان الشمع على مادة الأسبستوس، وهي مادة لها العديد من المخاطر على الصحة، ويمكن أن تضر الرئة وتسبب السرطان وخاصةً سرطان الرئة. وتم تحريم هذه المادة دولياً ولكن بعض الدول العربية لازالت تستخدمها لرخص ثمنها، وبالتالي فإن إستخدام الأطفال لها يعرضه يعرضهم لمخاطر جسيمة.
لذلك يجب البحث عن عبارة “children’s product certificate” والتي تشير إلى إجتياز هذا المنتج لإختبار معايير الأمان.
7- أقلام التحديد Markers: تستخدم بعض الشركات مواد خطرة ومسرطنة في تصنيع أقلام التحديد، والتي تسبب الإصابة بالسرطان وإضطرابات في وظائف الكلى والكبد. كما أن البنزين الموجود في هذه الأقلام يمكن أن يسبب مشكلات في التنفس على المدى القصير، كما يؤدي إلى الدوخة، الصداع، والنعاس. ومثل أقلام الشمع، يوصى بالبحث عن الأنواع المدون عليها AP أو عبارة “children’s product certificate”.
8- مستلزمات الرسم والتلوين: يحذر إستخدام أي مواد تلوين مدون عليها ملصق تحذيري CL لأن هذا يشير لإحتواءها على مكونات ضارة. ويفضل إختيار المنتجات التي تحتوي على ملصق AP أي منتج معتمد، أو CP أي منتجات حاصلة على شهادة الأمان أو HL أي منتجات صحية.

ولكن هذه الملصقات لا تضمن خلوها التام من المواد الكيميائية الضارة، ولذلك يجب أن يحرص الطفل عند إستخدامها. كذلك يجب أن يقوم الطفل بغسل يديه جيداً بعد إستخدام هذه الأدوات وقبل أن يتناول الطعام.

18/12/2018

أهمية وجبة الفطور للأطفال وجبة الفطور هي أهم وجبة خلال النهار فهي تزود الجسم بالطاقة اللازمة لبدء يوم جديد وتقدم العديد من الفوائد الصحية، ومنها:

•تحسين الأداء الأكاديمي :-
تساعد وجبة الفطور على تحسين أداء العقل وقدرات الطفل على التركيز في فترة الصباح، وقد لوحظ أنّ الأطفال الذين يذهبون إلى مدارسهم من دون تناول وجبة الفطور يعانون من مشاكل بالتعلم مقارنةً بالأطفال الذين حصلوا على تغذية جيدة، وأظهرت الدراسات بالمقابل أنّ الأطفال الذين لا يتخطون وجبة الفطور يقومون بأداء أفضل في المدرسة ويتمتعون بطاقة أفضل لممارسة الرياضة والأنشطة البدنية الأخرى.
•خسارة الوزن:-
تناول الفطور من أهم الخطوات التي يجب اتباعها لخسارة الوزن والحفاظ على الوزن الصحي عند الأطفال وحتّى الكبار بالسن، ويعود ذلك لتقليل وجبة الفطور من الشعور بالشبع خلال النهار ودفع الشخص لاختيار وجبات صحية

•الحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية:-
وجبة الفطور ضرورية بالنسبة للأطفال لتزويدهم بالفيتامينات والمعادن اللازمة وذلك لأنّ كل أربعة من خمسة أطفال لا يحصلون عليها من وجبتي الغذاء والعشاء وحدهمها، كما ويميل الأطفال الذين لا يتناولون وجبة الفطور إلى تناول الأطعمة السريعة الغنية بالسكريات والدهون والقليلة بالقيم الغذائية.

17/12/2018

الأطفال ...و...الألوان ....🌈
ذكر خبراء علم النفس أن المواليد الجدد ومن عمر أربعة أشهر باستطاعتهم البرهنة على لون مفضل لهم، من خلال انجذابهم له وتفاعلهم عندما يرونه. وكذلك الأطفال الصغار يتعلمون نطق لونهم المفضل، ويحفظونه أسرع من بقية الألوان، ويبقى السؤال: هل اللون المفضل لطفلك يبين ملامح تطور شخصيته؟
من المهم أن تعلمي أن الطفل يغير لونه المفضل عند تقدم مراحله العمرية، وكذلك يفسر لونه حسب تجربته المتفردة، مشاعره وعواطفه. تعرفي الآن على شخصية طفلك من خلال هذه الألوان.

الأحمر:
طفل قوي وحيوي، دافئ واجتماعي ولديه غريزة طبيعية من أجل البقاء.
الأصفر:
يدل على طفل سعيد، مفعم بالبهجة، ذكي ويملك القدرة على التعبير. هذا اللون يدل على الثقة بالنفس والإبداع، وكذلك طفل ذو شخصية مسامحة.
الأخضر:
إنه لون السلام والوئام. والطفل الذي يفضل هذا اللون يميل لأن يكون شخصية محورية، منطقي، معطاء ومحب للطبيعة.
الأزرق:
غالباً ما ينتمي هذا اللون إلى الطفل ذي الشخصية الهادئة، جدير بالثقة، صادق وذكي ولديه شعور قوي بالواجب.
البرتقالي:
إنه اللون المفضل للطفل الذي يرجح أن يكون كل انشغاله هو المرح والمتعة. إنه طفل مندفع وفي نفس الوقت لديه شعور بالأمان. يحب ويرتاح للكثير من العناق والقبلات وجرعات الحنان الكبيرة.
البنفسجي:
هذا الطفل ذو شخصية بديهية ومتواضعة. لديه طبيعة متسامحة وشخصيته يقدرها ويعجب بها أقرانه.
الوردي:
شخصية عاطفية، محبة وأنثوية. الطفل الذي يفضل هذا اللون يتمتع بشخصية طبيعية، صادقة وناضجة.

الأسود:
هذا اللون ليس من الخيارات المرجحة للأطفال ليكون من لائحة ألوانهم المفضلة. ولكن إن كان الطفل من القلة المتفردة الذين يفضلونه، فهذا يدل على أن الطفل صاحب شخصية مستقرة، أنيقة، قوية وحاسمة.

الأبيض:
أيضاً يعتبر اللون الأبيض اختياراً غير عادي للأطفال، ومن يفضله منهم فقد يظهر عن شخصية نقية، لا تحب المساومة ومجردة من العيوب. هذا الطفل كفوء ومتقدم ذهنياً.

17/12/2018

🌟المشاكل المترتبة على السمنة عند الأطفال:-

•الاصابة بالسكري من النوع الثاني حيث تزيد السمنة من مقاومة الجسم للـ أنسولين
• متلازمة الأيض ليست مرضا في حد ذاته ،ولكن الاصابة بها تجعل الطفل أكثر عرضه للاصابة بأمراض القلب ، ومتلازمة الأيض تشمل ارتفاع ضغط الدم ، ارتفاع نسبة السكري في الدم ، وارتفاع نسبة الدهون في الدم .
•ارتفاع نسبة الكوليستيرول في الدم حيث تؤدي لزيادة ترسب الدهون في الشرايين مما يؤدي لزيادة فرص الاصابة بأمراض القلب ، وكذلك الاصابة بالأزمات القلبية و السكتة الدماغية لاحقا.
• الربو حيث أن الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أكثر عرضه للاصابة بالربو.
• اضطرابات النوم إن توقف التنفس أثناء النوم من أهم المشاكل التي تحدث للطفل نتيجة اصابته بالسمنة •مرض الكبد الدهني يحدث نتيجة لتجمع الدهون حول الكبد مما يؤدي مستقبلا لحدوث تليف بالكبد .
•السمنة تؤدي لحدوث تغيرات في مستوى الهرمونات مما يؤدي لحدوث البلوغ المبكر لدى الأطفال

17/12/2018

التنمية الصحية للأطفال و المراهقين تتأثر بالعديد من المؤسسات المجتمعية بعد الأسرة، والمدرسة هي المؤسسة الأولى المسؤولة عن تنمية الاطفال.
للمدارس اتصال مباشر مع أكثر من 95 % من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 – 17 سنة لحوالي 6 ساعات يومياً على الأقل، و ذلك على مدى 15 سنة و هي السنين الحرجة في النماء الاجتماعي والنفسي والجسدي والفكري.
للمدارس دور هام في تحسين صحة الطلاب وما سيصبحون عليه اجتماعياً، فضلاً عن تعزيز النجاح الأكاديمي.

لماذا الصحة المدرسية ؟

صحّة الأطفال ترتبط ارتباطاً قوياً بالنجاح الاكاديمي، لذلك، فإنّ مساعدة الطلاب على البقاء في صحة جيدة جزء اساسي من هدف المدارس. لا يمكن للمدارس أن تحقق مهمتها الأساسية في التعليم إذا كان الطلاب والموظفين لا يتمتعون بصحة جيدة.

العوامل المتصلة بالصحة، مثل سوء التغذية، والمرض المزمن، أو الاعتداء الجسدي والعاطفي يمكن أن يؤدي الى ضعف الأداء المدرسي. السلوكيات الخطيرة صحياً مثل التدخين، تعاطى المخدرات، العنف، الخمول البدني، غالباً ما ترتبط بالفشل الأكاديمي وهي تؤثر على نسبة الالتحاق بالمدرسة، على العلامات والنجاح في الاختبارات والانتباه في الصف.

أثبتت الدراسات أن السياسات الصحية المدرسية و برامج الصحة المدرسية هي واحدة من الوسائل الأكثر فعالية لمنع أو للحد من السلوكيات الخطيرة.

أهداف الصحة المدرسية

1. زيادة المعارف والمواقف والمهارات الصحية
2. زيادة السلوكيات الإيجابية الصحية والنتائج
3. تحسين نتائج التعليم
4. تحسين النتائج الاجتماعية

مكوّنات الصحة المدرسية :

• التثقيف الصحي : يوفر للطلاب فرصاً لاكتساب المعارف والمواقف والمهارات اللازمة لصنع القرارات، واعتماد السلوكيات المعزّزة للصحة.

يشمل التثقيف الصحي التلامذة من الروضات وحتى الصف الثانوي الثالث ويتناول مجموعة من المواصيع مثل تعاطي التدخين والكحول والمخدرات والتغذية الصحية، والصحة الفعلية والصحة الشخصية والعافية، والسلامة، والصحة الإنجابية .... كذلك يساعد التثقيف الصحّي الطلاب ليعيشوا حياة أكثر صحة، لذا فهو يحتاج لمعلمين مدرّبين مؤهلين لتثقيف الطلاب .

• التربية البدنية : فرصة تعليمية مدرسية للطلاب لاكتساب المهارات والمعارف الضرورية لمزاولة النشاط البدني مدى الحياة. ناتج منهاج التربية البدنية الجيد هو تلميذ يتمتع بالمعارف والمهارات والثقة للتمتع بنشاط صحي مدى الحياة.

• الخدمات الصحية : هذه الخدمات مصمّمة لضمان الوصول إلى خدمات الرعاية الصحية الأولية، والوقاية والتحكم بالأمراض المعدية، وتوفير الرعاية الصحية الطارئة للمرضى والمصابين بالحوادث المدرسية، وللوصل أيضاً إلى مرافق مدرسية آمنة تقوم بتوفير الخدمات فيها متخصصون مثل الأطباء، الممرضين، أطباء الأسنان ....

• الخدمات الغذائية : ينبغى أن توفّر المدارس مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية المغذية والجذابة التي تلبي إحتياجات الطلاب و يجب أن تعكس معايير تحقيق السلامة الغذائية وتسمح للطلاب باختيار ما تعلموه في مجال التغذية.

• خدمات المشورة النفسية والاجتماعية: يقوم فريق الصحة المدرسية بتقديم هذه الخدمات بالتعاون مع المرشدين الاجتماعيين والمدرسين والاختصاصيين النفسيين .

• البيئة المدرسية صحية وآمنة: وتشمل البيئة المدرسية المادية والجمالية ومحيط المدرسة. وتعنى بمبنى المدرسة ومحيطها، وكل العوامل المضرّة بالصحة، وكل العوامل الفيزيائية مثل الحرارة، الضوضاء، الإضاءة، فضلاً عن الوقاية من الحوادث المدرسية.

• تعزيز صحة الموظفين : من خلال أنشطة، مثل التقيييمات الصحية أو التثقيف الصحي أو أنشطة اللياقة البدنية. هذه الفرص تشجع الموظفين على اتباع نمط حياة صحي وسليم، مما يساهم في تحسين حالتهم الصحية و تحسين الروح المعنوية لديهم، ويحسن التزامهم ببرامج الصحة المدرسية، الأمر الذي ينعكس على التزام الطلاب، حيث يلعب المعلم هنا دور النموذج الإيجابي.

• إشراك الأسرة والمجتمع المحلي : إنّ النهج المتكامل بين المدرسة والاهل والمجتمع يعزز رفاه الطلاب وصحتهم، ويلتمس مشاركتهم وإشراكهم في الخدمات الصحية داخل و خارج المدرسة مما يفّعل الاستجابة لاحتياجات الطلاب الصحية.

17/12/2018

أسلوب الحياة الصحية للطالب....

17/12/2018

للحقيبة المدرسية معايير صحيّة يجب مراعاتها حفاظاً على سلامة الأجيال...

تطفو، مع بداية كل عام دراسي جديد، على السطح مشكلة الحقائب المدرسية وكيفية اختيار الآمنة منها لسلامة وصحة الطفل، خاصة بما يتناسب مع جسمه وطوله ووزنه، إضافة إلى كيفية حمل تلك الحقيبة ومدى سلامتها على الطفل، حسب المعايير الصحية والمواصفات الطبية؛ حفاظاً على صحة الأجيال، إذ تعرض ظهر الطفل لأضرار قد تمتد مدى العمر؛ منها آلام الظهر والصدر والكتف والرقبة والقدمين والذراعين وحدوث تشوهات في وضعية الجسد الناتجة عن عدم ملاءمة وزن الحقيبة لوزن الطفل، والحرص على تجربة حمل الحقيبة من قبل الطفل بشكل سليم؛ للتأكد من ملاءمتها له حتى لا يتضايق من حملها؛ لأنها ستكون رفيقاً له في رحلته الدراسية اليومية.

17/12/2018

الأطفال.. والطبيعة

اللعب واكتشاف العالم الطبيعي مهمان لنموهم النفسي والفكري والعاطفي والجسدي

الهواء النقي والحدائق تمثل بيئة صحية للأطفال والكبار على حد سواء. ومعظم الأطفال يتعلقون بشدة بالحياة في الهواء الطلق، حيث يمكنهم الجري واللعب بحرية، والتمتع بالبيئة الطبيعية. من المؤسف أن الانشطة خارج المنزل في الهواء الطلق قد انخفضت بشكل هائل لأنها استبدلت بأنشطة أخرى مثل مشاهدة التلفزيون وممارسة العاب الفيديو، والكومبيوتر. يقول راندي وايت، الرئيس التنفيذي لمجموعة وايت هاتشينسون التعليمية والترفيهية، شركة متخصصة في تصميم اجواء تعليم وترفيه ولعب الاطفال: إن الاماكن البيئية الطبيعية الخارجية هي الأماكن التي يمكن للأطفال أن يستعيدوا سحرهم الطبيعي، وعن طريق فرحة الاستكشاف واكتشاف العالم الطبيعي يكسبوا القدرة على التعلم والنمو و الإبداع الى ابعد الحدود