الركن الليبي للأغذية الرياضية - Lnc

13/11/2025

الاشخاص اللي كانت اجابتهم الافضل و ماعطتش طابع هلبا chatgpt هما.

Abdallah abojela
Bader Rwime
Ad Gnour
Haneen sasi

الاستلام يكون في فرع الدهماني بعد التأكد من انك صاحب الحساب.

الشكر للجميع على المشاركة و افادة الناس بالمعلومات.

26/10/2025

على عكس الكبد اللي يعطيك اكثر من فرصة و تلميح ان في شي غلط، و على عكس الكلى اللي الطب لقالها حل بديل نسبيا.

في عضو واحد معروف يخليك تسرح و يدسهالك و يرد عليك كل اللي درته فيه اضعاف مضاعفة بدون اي تلميح مسبق او ملحوظ.

القلب، العضو المنسي في المعادلة، مع انه هو سبب وفاة 90% من رياضيين كمال الاجسام في سن مبكر.

للاسف اغلب اللي يحضروا لبطولات يتجاهلوا في متابعة التغيرات اللي تصير لدهون الدم الناتج من استعمال الهرمونات متابعة انزيمات القلب او انهم يستعملوا في مركبات وقائية ممكن تقلل او تمنع من الضرر اللي يصيب القلب نتيجة استعمال هاذي المواد.

منتج هارت من شركة ريفايف الامريكية، منتج مصمم انه يحافظلك على صحة القلب و الاوعية الدموية، سواء عن طريق العمل كمضاد لارتفاع ضغط الدم، تقليل من مستويات الكلسترول الضار (LDL) تقليل من تكون البلاك(تكلس) في الاوعية الدموية و يحسن من مرونة الاوعية الدموية و توسعتها.

مكونات المنتج في اول تعليق.

سعر المنتج: 225 د.ل
عدد الحصص: 30 حصة

طريقة الاستعمال: 3 كبسولات يوميا مع او بدون وجبة.

كل المنتجات قادمة بشكل مباشر من امريكا الى ليبيا بدون المرور على اي طرف ثالث او وسيط.

24/10/2025

لاي شخص عادي، منتجين الاوميقا يبانو نفس الشي بس لو تزيدوا تركزوا حتلقوا في فرق كبير بيناتهم يقدر بالفرق بين الذهب و الفضة.

من وجهة نظرك و حسب خبرتك و علمك شن الفرق بينهم و ايهم افضل و اقوى و علاش؟
مسموح البحث او سؤال Chat gpt بس ياريت ما تديروش كوبي بست و الاجابة تكون حسب مافهمت و بإسلوبك الكتابي.
الاجابة لازم تكون سهلة الفهم باللهجة الليبية و تغطي كل الجوانب و الفروقات الايجابية و السلبية للمنتجين.

حنختار الاحد افضل 4 إجابات (3 شباب و شابة) و حيختاروا اي منتج من اختيارهم من داخل فروعنا كجائزة ليهم (من غير جهاز الانبودي و حواسيب، نعرفكم فالحين ههههه)

23/10/2025

شباب يومكم سعيد،

احد رواد الصفحة عنده مشروع تخرج يحتاج لاقل شي 100 شخص يجاوبو على الاستبان حول المكملات الرياضية و خبرتكم عن الموضوع
ياريت اي شخص يقدر يوفر 5 دقايق من وقته و يجاوب على الاستبان الموجود في الرابط السفلي.

شكرا مقدما.

الاستبيان هذا مخصص للرياضيين أو الناس اللي يستخدموا مكملات غذائية أو بروتين فقط 💪🏻
أنا طالبة ونسعى نكمل مشروع تخرجي عن "المكمل الغذائي البروتيني للرياضيين"، والهدف هو نعرف تجاربكم وآرائكم على المكملات الموجودة توا، باش نجمّع بيانات دقيقة تفيد مشروعي الأكاديمي.

شكراً جزيلاً على وقتكم ومساهمتكم، دعمكم يعنيلي واجد

شاركوا مع أصحابكم الرياضيين باش الكل يستفيد 💪🏻

يهدف هذا الاستبيان إلى جمع معلومات حول تجارب وآراء الرياضيين بشأن استخدام مكملات البروتين. تُستخدم هذه البيانات لأغراض بحثية فقط، وتُحفظ بسرية تامة دون جمع أي معلو....

23/10/2025

ثلاثة اعضاء فالجسم اللي يجي عليهم الاجهاد اكثر شي دون غيرهم بالاخص لو كان في ممارسات غير صحية في حياتنا اليومية.

الكبد و الكلى و القلب.

و مؤخرا بادي في تركيز ممتاز من الرياضيين على صحة الكبد و وظائفها و البحث عن طرق الوقاية ليها و زيادة.

لكن مع ان رياضة كمال الاجسام من اكثر الرياضات اللي قد يستعمل فيها الرياضي لمنتجات او ادوية ذو تأثير قوي على الكلى، مازال الوعي بالصحة هذا العضو المهم ماوصلت لنفس مستوى الكبد.

منتج كدني من الشركة الامريكية انفينيس، منتج مصنوع خصيصا لدعم صحة الكلى ووظائف الجهاز البولي بشكل كامل عن طريق دعم وحماية الكلى و الخلايا النيفرونية من التلق الناتج عن الإجهاد التأكسدي والالتهابات و يعزز وظائف الكلى
وحدة من اهم المركبات الموجودة في المنتج اللي تدير الوظائف المذكورة فوق هو أستراجالوسايد IV.

كما يعمل المنتج على تحسن صحة الأوعية الدموية، مما يضمن تروية دموية و توصيل أفضل لمكونات الدم عبر الكلى لضمان مستوى تصفية عالي للسموم و الاملاح الزائدة
و من فوائد بعض المركبات الموجودة في منتج كيدني انهم يقاومو في الجذور الحرة التي قد تتلف أنسجة الكلى و يساعدو على تقليل الإجهاد التأكسدي، ويدعمو صحة الكلى على المدى الطويل و يعززوا من صحة المسالك البولية، ويقلل من الشعور بعدم الراحة ويعزز تدفق البول.

صورة لمكونات المنتج في اول تعليق.

طريقة الاستعمال: كبسولتين في اليوم في اي وقت.

ملاحظة، المنتج وقائي وليس علاجي.
عدد الحصص: 28 حصة
سعر: 290 د.ل

سعر المنتج في للموقع الرسمي للشركة 60$

كل المنتجات جاية من امريكا الى ليبيا بدون المرور على اي طرف ثالث او وسيط و بوكالة حصرية.

19/10/2025

في الآونة الاخيرة كثر اللغط في الوسط الرياضي و الأخص في سوق المكملات، و بدي يتم التضليل و التسويق لمنتجات رخيصة على انها الخيار الافضل.

و حني في الLNC واجبنا نشرحوا و نفهموا زبائنا حتى مايقعوش في هذا الفخ و يتم خداعهم.

من امثلة التضليل اللي صايرة حاليا هو على منتجات هايدرولايزد بيف بروتين ايزوليت.

حاليا يتم التسويق ليه على اساس انه اكثر فاعلية من الوي بروتين ايزوليت و يعطيك بروتين اكثر مع انه يعتبر من المصادر الرخيصة للبروتين و ضمن الاقل فاعلية و خصائص للبناء العضلي.

نبدوها خطوة بخطوة و ياريت تتمعن في القراءه و التفكير.

اولا نبدو بالمصدر الفعلي للبيف بروتين ايزوليت و على عكس اللي يتم التسويق ليه.

99.9 من كل منتجات البيف اللي تتصنع عالميا مصدرها يجي من مخلفات البقر، اي من الجلد و الغضاريف و الاربطة و يكون يا اما جيلاتين او كولاجين مدلعين اسمه ب( هايدرولايزد بيف بروتين ايزوليت) و الى هذه اللحظة مافيش اي شركة ذكرت او قالت او تقدر تكتب على منتجها ان مصدر البروتين اللي تستعمل فيه جاي من لحم حقيقي او الالياف العضلية فقط، لان بمجرد ماتدير هكي حيرفعوا عليها قضية تضليل و تخسر الشركة اللي قدامها و وراها.

الامر الثاني اللي يزيد يثبتلك ان منتجات البيف مش حقيقيات و ان الشركات تقصد انها تدس عليك الحقائق، مش حتلقى شركة تكتب في بروفايل الاحماض الامينية اللي يتكون منها البروتين بيف بتاعها على العبوة، لان بمجرد مايحطوا الجدول حتكتشف ان نسب الاحماض الامينية اللي تبني في العضلات نسبها قليلة جدا بينما نسب الاحماض الامينية الغير اساسية عالية مثل الجلايسين و البرولين اللي طول حيوريك ان البروتين جاي من انسجة غير عضلية او لحم.

و لو قارنا اختلاف بروفايل الاحماض الامينية بين الوي بروتين و البيف بروتين حتلقى ان نسب الEAAs و BCAA في الوي اعلى بالضعف او اكثر، و لو ماتعرفش هاذو هما الاحماض اللي يلعبوا دور مهم في تخليق البروتين و البناء العضلي.(حنحط مقارنة بين فرق في جدول الاحماض الامينية لمنتج بيف و وي في اول تعليق و قارن بنفسك الفرق)

الفاعلية؛
زي ماذكرنا فوق ان نسب الاحماض الامينية البناءة و المهم في البناء العضلي اللي في البيف غالبا تكون نص او اقل من اللي موجودة في الوي بروتين. يعني صديقي لما تلقى منتج كاتبين عليه 26 جرام بيف بروتين في السكوب اعرف ان معدل البناء بتاعه يتساوى مع 13 جرام بروتين او اقل واخدهم من منتج وي بروتين.

السعر و التكلفة؛

حاليا اسعار البيف المعروضة علينا من شركات امريكية تبدا 39$ الى 45 دولار
بينما اسعار الوي ايزوليت تبدا من 62$ الى 68$ مع استمرار ارتفاع في سعر المادة الخام للوي ايزوليت، لهذا السبب بدوا الشركات المصنعة و التجار يجيبوا في البيف كبديل رخيص للايزو بروتين بما ان السعر مغري و هامش الربح عالي.

لذلك صديقي المستهلك يوم بتاخد بيف بروتين تأكد ان فرق السعر و توفير بالنسبة ليك يكون في حدود ال150 د.ل ولو لقيت الفرق اقل من هكي ره انت شريت بسعر بريميوم منتج مايستاهلش.

من اللي ممكن مايتلامش لو بيشري منتج بيف؟؟

- اي شخص عنده حساسية من اللاكتوز او مشتقات الحليب (مع ان في خيارات افضل من البيف بروتين في السوق زي بروتين البيض تلقوه عند زقلام و عند وليد سلطان)
- اي شخص يبي يوفر فلوس و يبي منتج خالي من السكر و الدهون و مش مهتم علبا بالتوازن النيتروجيني في الدم.

- اي شخص يبي يتحصل على فوائد البرولين و جلايسين العالي مثل تحسن في الشعر و الاظافر و البشرة مع شوية فايدة عضلية.

انت من زبائن الLNC و تبي تجرب البيف او تستعمله لاي سبب كان شن ننصحوك؟

لازم اتضيف منتج EAAs مع البيف بروتين بكمية 2 سكوب في اليوم اقل تقدير او ما يعادل 20 جرام Eaas باش توفر الغائب من الاحماض الامينية الاساسية اللي في للمنتج.

المنشور هذا لغرض التوضيح و الشرح بالاخص ان وعدنا احد متابعينا بتكلم على الفرق الحقيقي علاش عضليا الوي خير من البيف و من ارخص من من.

الركن الليبي للأغذية الرياضية
Not your average supplement stores

07/10/2025

بكل بساطة و سهولة، منتج الهكسابرو حاليا ممكن من آلذ البروتينات الموجودة في السوق.

و الافضل من هذا كله ان نكهة مصاحبها قيمة غذائية ممتازة و كمية بروتين ممتاز و قوام للمنتج اشبه للفروبي منه للبروتين.

منتج هكسابرو يتكون من افضل 6 انواع مصادر البروتين، و شركة ALLMAX تفادت انها تحط بروتينات رخيصة مثل بروتين البيف ايزوليت و بروتين الصويا و بروتينات نباتية، اي المنتج يتكون بس من وي بروتين بأنواعه و بروتين بياض البيض و مايسلر كازين

تواجد اكثر من معدل امتصاص للبروتين في المنتج يضمنلك اكثر ان الجسم تحصل على بروتين من لحظة استهلاك المنتج الى 8 ساعات من استهلاكه، ما يعني ان حالة البناءة للعضلات و التوازن النيتروجيني في الدم ديما ايجابي.

المنتج فيه جدول الأحماض الامينية و متحلل من معمل طرف ثالث ما يضمنلك كمستهلك ان مافيش تلاعب في نسب البروتين او كذب في القيم الغذائية.

كما ان المنتج جلوتن فري و مش معدل وراثيا و خالي من السكر المضاف.

في كل سكوب تتحصل على 25 جرام بروتين و 5.3 جرام Bcaa و 12 جرام Eaas.

الهكسابرو ممتاز جدا جدا و يعتبر بديل ممتاز للوي بروتين للناس اللي تقعد اكثر من 5 ساعات بدون استهلاك اي اطعمة غنية بالبروتين سواء بسبب انشغالات الحياة او اتباع نظام غذائي محدود الوحبات.

تقدر تستعمله في كل الاوقات و حتتحصل على نتيجة مشابهة لو كنت شاري وي بروتين للنهار و كازين لليل.

سعر المنتج: 470 د.ل
حجم العبوة: 2.27kg
عدد الحصص: 50 حصة

كل المنتجات قادمة من ALLMAX بشكل مباشر بدون المرور على اي طرف ثالث او وسيط.

الركن الليبي للأغذية الرياضية
Not your average supplement stores

23/09/2025

النوم، من اهم العوامل البناء و النمو و التصحيح الخلوي و الوقت الفعلي اللي يصير في بناء عضلات و تقليل الالتهابات و تنظيم مستويات الهرمونات و الوظائف الدماغية.

و حرفيا مهما تمرنت و كان اكلك في محله، بدون الساعات و جودة النوم المطلوبة صعب تلاحظ تحسن ملحوظ.

و الغريب ان في اخر 10 سنوات زاد معدل صعوبة النوم lو الأرق، و النسبة الفعلية عالميا وصلت ان كل 3 اشخاص شخص منهم يعاني من مشاكل في النوم.

من ضمن المشاكل اللي تصير للاشخاص اللي عندهم مشاكل في النوم:
شراهة عالية و تشهي السكريات.
زيادة معدل التوتر و القلق و تقلب المزاج.
زيادة معدل الاصابة بالامراض المزمنة زي الضغط و امراض القلب.
تعب و ضعف في التركيز.

هني يجي دور منتج سليب من الشركة الامريكية انفينيس، منتج فعال للغاية معبي مركبات مهمة تعمل على تسهيل عملية الدخول في النوم و تحسين من جودته عن طريق تحسين دورة REM و زيادة نسبة النوم العميق.

شن تتوقع من المنتج؟
تحسين من جودة النوم و التعافي البدني و التصحيح الخلوي.
تقليل من التوتر و الإجهاد.
تحسين المزاج.
تصفية الذهن و التحسين من القدرات الدماغية و الوظيفية لليوم التالي.

من ضمن تركيبة المنتج تلقى: جرعات ممتازة جدا من الزنك و المغنيسيوم تغنيك على شرائهم بشكل فردي.
مركبات للنوم و مزاج مثل الجلايسين و زيلاريا و قابا وسينسوريل (اشواقندا) و ثيانين و ميلاتونين و سافرون و غيره من مركبات...

كل التراكيز في الحد الفعال لضمان انك تستفيد من المنتج و تتحصل على النتائج المرجوة.

سعر المنتج: 295 د.ل

طريقة الاستعمال، سكوب قبل موعد النوم في 250 ملي ماء.

19/09/2025

من ضمن المنتجات المتوفرة داخل فروع الLNC...

منتج ايزوليت من الشركة الامريكية نيوترابايو.

منتج 100% وي بروتين ايزوليت خالي من السكر و الدهون و اللاكتوز و الجلوتن و صويا و المواد معدلة وراثية. عالي القيمة البيولوجية و سريع الذوبان، مايسببش غازات او انتفاخ في البطن و يجي بمجموعة نكهات ممتاز.

المنتج لكل سكوب يوفرلك 25 جرام بروتين كامل بكل الاحماض الامينية بتاعه و بالنسب الصحيحة و بعدد 73-76 سكوب لكل عبوة.
و كل سكوب يوفرلك 5.5 Bcaas و اكثر من 4 جرام بريكورسر جلوتامين.

سعر المنتج: 585 د.ل
الحجم: 2.27kg

الجذير بالذكر ان نيوترابايو الشركة الوحيدة اللي في السوق متحصلة على شهادة FDA inspected.

الركن الليبي للأغذية الرياضية
Not your average supplement stores

13/09/2025

من المركبات المظلومة و اللي غالبا يتم التسويق ليها بشكل خاطئ.

منتج HMB من الشركة الامريكية نيوترابايو..

مركب الHMB عبارة على مستقلب من الليوسين و يعتبر افضل مركب و منتج ممكن تستعمله باش تقلل و تمنع الهدم العضلي (حط تحتها زوز خطوط الجملة الاخيرة، توا نرجعولها)
ممكن تقولي مه ناخد ليوسين او bcaa طول. حنقولك باش تتحصل على 1 جرام بس من HMB تحتاج تستهلك 20 جرام الليوسين.

توا نرجعوا للخطين اللي تحت جملة تقليل و منع الهدم العضلي.

من فوائد المنتج؛
تقليل و منع الهدم العضلي و خسارة الكتلة العضلية.
تسريع من عملية البناء العضلي.
تحسين من التعافي و تقليل الالام العضلية الناتجة من افراط التمارين.

من اللي مفروض يستعمل المنتج؟
- اي شخص طلع من الكورس هرمونات و يبي يحافظ على الكتلة العضلية اللي اكتسبها من كورس لاطول وقت ممكن.
- اي شخص مداير رجيم (و ديما تفكر كل منقص وزنك العضلي نقص معاه معدل ايضك و حرقك للدهون).
- اي شخص يمارس في اكثر من نوع رياضة و مش مداير نظام محسوب السعرات يتماشى مع مستوى نشاطه.

سعر المنتج: 185 د.ل
عدد الحصص: 60 حصة

الركن الليبي للأغذية الرياضية
Not your average supplement stores

12/09/2025

من ضمن المنتجات المتوفرة داخل فروع الLNC...

منتج بري وورك اوت من الشركة الامريكة الاقوى من حيث الجودة و الشفافية.

منتج صمم خصصيا للاي شخص عنده جهاز عصبي حساس اتجاه المنبهات او اي شخص يبي منتج باور تراكيزه فعالة لكن مش مفرطة.

منتج يعطيك باور و تركيز ممتاز و بمب رائع, و نكهة اقل ما يقال عليها انها لذيذة جدا.
في كل سكوب تتحصل على:

- 6جرام سيترولين
- 3.2 جرام بيتا آلانين
- 2.5 جرام بيتين انهيدروس
- 1.5 جرام تايروسين
- 1 جرام تاورين
- 200 مغ كفايين
- 100 مع ملح الهملايا.
- 50 مغ استراجين.

شن تتوقع من المنتج؟

زيادة في القوة و النشاط و التركيز و تحسين قدرة حمل اوزان اكثر.
زيادة في قدرة التحمل و الزيادة في عدد التكرار بدون الشعور بالاعياء او الفشل العضلي
توسيع في الاوعية الدموية و زيادة البمب العضلي.

سعر المنتج: 210 د.ل
عدد الحصص: 30 حصة

الركن الليبي للأغذية الرياضية
Not your average supplement stores

07/09/2025

من ضمن المنتجات اللي حتلقوها متوفرة في فروع الLNC....

منتج وي بلند من الشركة المكتسحة السوق الامريكي، شركة رو نيوترشن.

منتج وي بروتين، يتكون فقط من وي ايزوليت و وي كونسنتريت، 0 سكر مضاف و دهون متحولة و مهدرجة.
قليل الدهون و الكارب و اللاكتوز، و يتميز بنكهات جميلة جدا، سريع الامتصاص و ساهل على المعدة.

في كل سكوب يوفر 25 جرام بروتين و فقط 1.5 جرام دهون و 130 سعرة حرارية، العبوة فيها 69-67 سكوب حسب النكهة.

سعر المنتج:450 د.ل
عدد الحصص: 67-69 حصة
وزن 2.27kg

كل المنتجات جاية من المصدر طول الى ليبيا بدون المرور على اي طرف ثالث او وسيط و في حاوية مبردة.

الركن الليبي للأغذية الرياضية
Not your average supplement stores