12/02/2026
👁️ جفاف العين… أكثر من مجرد شعور بالحرقان!
تحس:
😣 حرقان أو حرقة في العين
💦 دموع قليلة رغم الحاجة لها
👀 حكة أو إحساس بجسم غريب داخل العين
🖥️ تعب سريع بعد استخدام الكمبيوتر أو الهاتف
🔍 أسباب شائعة:
قلة إفراز الدموع الطبيعية
شاشات طول اليوم 💻📱
هواء جاف أو مكيف
بعض الأدوية أو أمراض مزمنة
💡 نصائح للتخفيف:
✅ استخدام قطرات مرطبة مناسبة
✅ أخذ فواصل من الشاشات (قاعدة 20-20-20)
✅ شرب ماء كافي
✅ حماية العين من الرياح أو الغبار
✨ لو استمر الجفاف أو صاحبته احمرار أو ألم، لازم زيارة طبيب عيون
