جبر الخواطر للدكتور عادل الحويرسى

  • Home
  • Libya
  • Tripoli
  • جبر الخواطر للدكتور عادل الحويرسى

جبر الخواطر للدكتور عادل الحويرسى صفحة تسعى لنشر مبادئ الصحة النفسية...برعاية الحويرسى كلينك للصحة النفسية وعلاج الإدمان / مركز الحويرسى الطبى
0911700211-0945374137

صفحة تسعى لنشر مبادئ الصحة النفسية...برعاية الحويرسى كلينك للصحة النفسية وعلاج الإدمان / مركز الحويرسى الطبى

في أيام يثقل فيها القلب… تتراكم مواقف صغيرة، لكنها موجعة.كلمة انتظرتها وما جت… حضور تمنّيته وما صار… اهتمام كنت تعطيه من...
10/12/2025

في أيام يثقل فيها القلب… تتراكم مواقف صغيرة، لكنها موجعة.
كلمة انتظرتها وما جت… حضور تمنّيته وما صار… اهتمام كنت تعطيه من قلبك وما رجع لك بنفس القدر.
الخذلان مش دايم يكون حدث كبير، أحيانًا يكون “تجاهل بسيط” لكنه يوجع لأن الشخص يعني لك.
وأصعب ما في الخذلان… إنك تسأل نفسك:
هل أنا بالغت في تقدير الناس؟
ولا الناس تغيّرت، وصار الاهتمام عندهم شيء نادر؟
وقلة الاهتمام تخلق فراغ داخلي…
فراغ يخليك تفكر كثير، وتعيد كل موقف عشر مرات، وتحاول تفهم ليش؟
ليش كنت آخر اهتمام عند شخص كنت أول أولوياته؟
هذه المساحة مو للنقاش…
هذه فضفضة.
اكتب اللي بخاطرك…
احكي عن موقف، أو شعور، أو كلمة علقت في قلبك.
فضّ قلبك بدون ما تفسّر، بدون ما ترتّب الكلام…
بس احكي.



هذه الصفحة برعاية:



📞 للتواصل:
0923385024 – 0910019690
0911700211 – 0945374137

10/12/2025









https://maps.app.goo.gl/XjxcNeDLKPCZnoxv9?g_st=iw

__________
للحجز والاستفسار :
مراسلة بريد الصفحة 📩
للحجز والإستفسار
الاتصال على ارقام الهواتف
📞 للتواصل:
0923385024 – 0910019690
0911700211 – 0945374137

ما هي الاختبارات النفسيةهي وسائل تساعد في التشخيص وتقدر شدة المرضتحتوي على الاف الاختبارات، وهذه الاختبارات لا تشخص المر...
10/12/2025

ما هي الاختبارات النفسية

هي وسائل تساعد في التشخيص وتقدر شدة المرض

تحتوي على الاف الاختبارات، وهذه الاختبارات لا تشخص المرض، والتشخيص يبقى في النهاية تشخيص سريري

انواع الاختبارات النفسية

أصبح الكثير من الناس يبحث عن الاختبارات والمقاييس على الانترنت ثم بعد تعبئتها يصل للتشخيص، ويبحث كذلك عن العلاج ويبدأ بتناوله دون الرجوع للطبيب، وتشمل هذه الاختبارات عدة أنواع:

1. اختبارات الشخصية

هي تعطي فكرة عن الشخصية وبعض المؤشرات للوضع النفسي الراهن

2. اختبارات الذكاء

اختبار الذكاء يحدد قدرات الفرد

تساعد في تشخيص التأخر العقلي خصوصاً بدرجاته البسيطة التي قد لا تكون واضحة

في الاعاقات الشديدة تساعد في تصنيف وتحديد درجة الإعاقة

3. اختبارات صحة نفسية عامة

هي اختبارات تعادل فحص الحالة النفسية بشكل عام وتسليط الضوء على اضطراب معين

4. اختبارات الاضطرابات المحددة

اختبارات للقلق، الاكتئاب، الذهان، الوسواس، واضطراب الرهاب.....



هذه الصفحة برعاية:



📞 للتواصل:
0923385024 – 0910019690
0911700211 – 0945374137

هل المعاناة النفسية بالضرورة تعني انعدام الصحة النفسية ؟؟هناك فكرة خاطئة مفادها أن الصحة النفسية تعني انعدام المعاناة. ل...
10/12/2025

هل المعاناة النفسية بالضرورة تعني انعدام الصحة النفسية ؟؟

هناك فكرة خاطئة مفادها أن الصحة النفسية تعني انعدام المعاناة. لكن ما يبدو أحياناً أن العكس هو الصحيح، والمعاناة النفسية تصبح الدليل لوجود الوعي والحس الإنساني. في حياة طبيعتها مليئة بالفقدان والفشل والألم والتعب والضغوط الإجتماعية، لا يمكن اعتبار التوتر النفسي أو المعاناة النفسية أمراً غير طبيعي. لهذا السبب، الصحة النفسية لا تعني انعدام المعاناة، بل التعايش معها وقدرة احتمالها. إن الإحساس بالمعاناة هو دليل على الصحة النفسية وليس العكس
“الشخص الذي لم يصبح الى الآن منعزلا تماما، الذي بقي حساسا وقادرا على أن يشعر بشيء، الذي لم يخسر إحساسه بالكرامة، الذي لم يصبح “للبيع”، الذي لا يزال يعاني من رؤيته لمعاناة الآخرين -أي الشخص الذي بقي “شخصا” ولم يصبح “غرضا”- لا يمكنه أن يتفادى الشعور بالوحدة، والعجز ، والعزلة في مجتمع الوقت الحاضر. هو لا يمكنه الامتناع عن الشك في نفسه وفي قناعاته الخاصة، وحتى في سلامة عقله. هو لا يمكنه تجنب المعاناة، وذلك على الرغم من أنه قد يحظى بلحظات من الفرح والوضوح- تلك اللحظات الغائبة في حياة من يعدون “طبيعيين” ممن حوله. ليس نادرا أن يعاني هذا الشخص من عصاب ناجم عن وضعه كشخص عاقل يعيش في مجتمع مجنون، وذلك بدلا من معاناته من العصاب التقليدي الذي يعاني منه الشخص المريض الذي يحاول التكيف مع مجتمع مريض. عندما يمضي هذا الشخص قدما في نضوجه، الذي يتطور فيه لقدر أكبر من الاستقلالية والإنتاجية، أعراضه العصبية سوف تعالج من تلقاء نفسها.”



هذه الصفحة برعاية:



📞 للتواصل:
0923385024 – 0910019690
0911700211 – 0945374137

الحالات النفسية التي يمكن أن يعاني منها الأطفال:القلق عند الأطفال:يحدث القلق عندما لا يستطيع الأطفال التغلب على المخاوف ...
10/12/2025

الحالات النفسية التي يمكن أن يعاني منها الأطفال:

القلق عند الأطفال:

يحدث القلق عندما لا يستطيع الأطفال التغلب على المخاوف أو عندما يكون هناك الكثير من المخاوف التي تتداخل مع أنشطة الاطفال في المدرسة أو المنزل.
أمثلة على اضطرابات القلق:

الخوف الشديد عند الابتعاد عن الوالدين (قلق الانفصال).

الخوف الشديد من شيء ما أو وضع معين مثل الكلاب والحشرات أو الذهاب إلى الطبيب (الرهاب).

الخوف شديد من المدرسة والأماكن الأخرى التي يوجد بها أشخاص (قلق اجتماعي).

القلق الشديد بشأن المستقبل والتفكير بأن أمور سيئة ستحدث (القلق العام).

وجود نوبات متكررة من الخوف المفاجئ الذي يصاحبه أعراض مثل زيادة ضربات القلب أو صعوبة في التنفس أو الشعور بالدوار أو التعرق (اضطراب الهلع)

الكآبة عند الأطفال:

يشعر بعض الأطفال بالحزن أو عدم الاهتمام بالأشياء التي كانوا يستمتعون بها سابقاً، عندما يشعر الأطفال بالحزن واليأس يتم تشخيص حالتهم بالاكتئاب.
أمثلة على سلوكيات الأطفال الذين يعانون من الاكتئاب:

*الشعور بالحزن أو اليأس أو الانفعال معظم الوقت.
*عدم الاستمتاع بالأشياء الممتعة.
*التغيرات في أنماط الأكل - تناول كميات أكثر أو أقل من المعتاد.
*التغيرات في أنماط النوم - النوم أكثر أو أقل من المعتاد.
*التغيرات في الطاقة - التعب والتوتر والقلق في الكثير من الأوقات.
*الشعور بانعدام القيمة أو الفائدة أو الشعور بالذنب.
*القيام بسلوك الضرر بالذات.

يمكن للاكتئاب الشديد أن يقود الطفل إلى التفكير بالانتحار أو التخطيط له. بالنسبة للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و24 سنة، فإن الانتحار هو الشكل الشائع للوفاة.

اضطراب التحدي الاعتراضي عند الأطفال:

عندما يتصرف الأطفال بإصرار (بشكل معارض أو متحدي)، الذي يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة في المنزل أو في المدرسة أو مع أقرانهم، وتشمل:
*غالباً ما يكون غاضباً.
*غالباً ما يتجادل مع البالغين أو يرفض الامتثال للقواعد أو الطلبات.
*تعمد إزعاج الآخرين أو يصبح منزعجاً من الآخرين.
*كثيراً ما يلوم الآخرين على أخطائهم أو سوء سلوكه.



هذه الصفحة برعاية:



📞 للتواصل:
0923385024 – 0910019690
0911700211 – 0945374137

النوم لساعات متأخرة بالنهار… هل هو راحة؟ أم هروب؟ أم فوضى في نمط الحياة؟كثير من الناس ينامون أغلب النهار ويستيقظون متأخر...
10/12/2025

النوم لساعات متأخرة بالنهار… هل هو راحة؟ أم هروب؟ أم فوضى في نمط الحياة؟
كثير من الناس ينامون أغلب النهار ويستيقظون متأخر…
أحيانًا يكون بسبب الإرهاق، وأحيانًا بسبب السهر، وأحيانًا يكون طريقة للهروب من ضغط نفسي أو فراغ أو اكتئاب خفيف.
لكن…
هل النوم الطويل بالنهار فعلاً يعطي راحة؟
أم يخلّي الجسم أكثر خمول، والمزاج أسوأ، ويضيع الوقت والإنتاجية؟
🤔 شاركونا:
– هل سبق ومررت بفترة نوم نهاري طويل؟
– كيف أثّر عليك؟
– هل تعتبره راحة أم مشكلة تحتاج ضبط؟
التعليقات لكم 👇✨



هذه الصفحة برعاية:



📞 للتواصل:
0923385024 – 0910019690
0911700211 – 0945374137

أحيانًا نشعر أن الطريق توقف، وأن الأبواب أُغلقت، وأن ما نريده بعيد جدًا…لكن الحقيقة أن الأمل لا علاقة له بما نراه، بل بم...
10/12/2025

أحيانًا نشعر أن الطريق توقف، وأن الأبواب أُغلقت، وأن ما نريده بعيد جدًا…
لكن الحقيقة أن الأمل لا علاقة له بما نراه، بل بما نُؤمن أنه قادم.
الأمل هو أن تستيقظ كل يوم وتقول:
“ربّي أعلم بما في قلبي، وسيجبرني كما فعل كل مرة.”
هو أن تضع يدك على قلبك وتهمس له:
“اهدأ… فالخير لا يضيع.”
الأمل ليس سذاجة…
الأمل قوة.
قوة تجعلنا نكمل، ننهض، نبتسم، ونقول:
“ما دام الله معنا… فلا شيء ينقصنا.”
🌿✨
اللهم ارزقنا أملًا يطمئن قلوبنا، وصبرًا يُضيء دروبنا، وفرحًا ننسى معه كل تعب.
اللهم اجعل الأيام القادمة أجمل مما مضى.



هذه الصفحة برعاية:



📞 للتواصل:
0923385024 – 0910019690
0911700211 – 0945374137

قبل ما تنام… هدّ روحك شوية.اطوي تعب اليوم، وخلّي بالك يرتاح، وذكر نفسك إن كل شيء يمر… وإن اللطف دائمًا أقرب مما نظن.ليلت...
09/12/2025

قبل ما تنام… هدّ روحك شوية.
اطوي تعب اليوم، وخلّي بالك يرتاح، وذكر نفسك إن كل شيء يمر… وإن اللطف دائمًا أقرب مما نظن.
ليلتك فرصة تهدأ فيها، تصفي نيتك، وتترك همومك على باب النوم.
وقول لنفسك:
“أنا أستحق راحة، وأستحق سلام، والله معي ولن يتركني.”
✨
اللهم اجعل هذه الليلة سكينة لقلب كل مُتعب، وراحة لكل مهموم، وشفاء لكل حزين.
اللهم نمسّ قلوبنا بلطفك، واملأ صدورنا نورًا وطمأنينة.
تصبحون على خير 🌙💛



هذه الصفحة برعاية:



📞 للتواصل:
0923385024 – 0910019690
0911700211 – 0945374137

#فضفضةأسئلة نفسية عميقة لو جاوبت عليها #بصراحة و #ثقة ستطرد الطاقة السلبية من داخلك 😎تابعوا الكومنتات ⬇️ هذه الصفحة...
09/12/2025

#فضفضة
أسئلة نفسية عميقة لو جاوبت عليها #بصراحة و #ثقة ستطرد الطاقة السلبية من داخلك 😎
تابعوا الكومنتات ⬇️


هذه الصفحة برعاية:



📞 للتواصل:
0923385024 – 0910019690
0911700211 – 0945374137

وقفة مع النفس…أحيانًا نحتاج أن نتوقف قليلًا…نتنفس بعمق… وننظر داخل قلوبنا قبل أن ننظر إلى العالم من حولنا.وقفة مع النفس ...
09/12/2025

وقفة مع النفس…
أحيانًا نحتاج أن نتوقف قليلًا…
نتنفس بعمق… وننظر داخل قلوبنا قبل أن ننظر إلى العالم من حولنا.
وقفة مع النفس ليست جلدًا للذات، وليست بحثًا عن الأخطاء…
هي لحظة صدق نسأل فيها قلوبنا:
هل نحن بخير؟
هل نمضي في الطريق الصحيح؟
هل نصنع ما يجعلنا أكثر سلامًا… أم نستنزف أنفسنا بلا معنى؟
وقفة مع النفس تعني أن نراجع علاقتنا بالله…
أن نخفف تعلقنا بالناس، ونزيد يقيننا بأن الأقدار تمضي لحكمة.
أن نتعلم كيف نعفو، وكيف نترك، وكيف نمضي دون أن نحمل معنا ما يؤلمنا.
هي لحظة نقول فيها:
“كفى… أريد أن أعتني بنفسي.”
“أريد أن أعيش بطمأنينة.”
“أريد أن أبدأ من جديد مهما كان البارحة مُرهقًا.”
✨
اللهم ارزقنا صفاءً في القلب، ووضوحًا في الطريق، وراحة في النفس لا تزول.
اللهم اجعل وقفتنا مع أنفسنا بداية خير لا نهاية لها.



هذه الصفحة برعاية:



📞 للتواصل:
0923385024 – 0910019690
0911700211 – 0945374137

Address

ليبيا
Tripoli

Opening Hours

Monday 09:00 - 13:30
16:30 - 20:00
Tuesday 09:00 - 13:30
16:30 - 20:00
Wednesday 09:00 - 13:30
16:30 - 20:00
Thursday 09:00 - 13:30
16:30 - 20:00
Saturday 09:00 - 13:30
16:30 - 20:00
Sunday 09:00 - 13:30
16:30 - 20:00

Telephone

+218945374137

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when جبر الخواطر للدكتور عادل الحويرسى posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram