What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 17:00 Sunday 09:00 - 17:00

https://www.facebook.com/776050525897716/

Dietitian, Tripoli (2025)

22/12/2025

🌾 القصب (الدخن) – بديل صحي خالٍ من الجلوتين! 🌾
📌 هل القصب مناسب لمرضى حساسية الجلوتين (السيلياك)؟
✔️ نعم، حبوب الدخن بطبيعتها خالية من الجلوتين ويمكن استخدامها بأمان كوجبة تقليدية.
🥘 يمكن تحضيرها بدل الكسكس أو المكرونة للحصول على وجبة مغذية ولذيذة.
⚠️ تنبيه مهم:
رغم أن القصب خالٍ من الجلوتين، إلا أن الخطر يكمن في التلوث العرضي ❗
🚫 يجب الانتباه إلى:
🔹 تلوث الدخن بحبوب أخرى مثل القمح أو الشعير أثناء التخزين أو التحضير.
🔹 تلوث الوجبة أثناء الطبخ باستخدام:
🥄 ملاعق
🍲 أواني
🥣 أدوات سبق استخدامها مع الخبز أو المعكرونة أو الكسكس.
✅ نصائح للحماية:
✔️ استخدم أدوات مخصصة وخالية من أي ملامسة للجلوتين.
✔️ تأكد من نظافة مكان التحضير وعدم خلطه مع أي حبوب ممنوعة.
🌱 القصب (الدخن) وجبة تقليدية، مغذية، ولذيذة، وآمنة لمرضى حساسية الجلوتين إذا تم التعامل معها بحذر 🌟

انظر الرابط ⚠️ لتوضيح اكثر
https://www.facebook.com/share/v/1PYjiQkPDb/

#سبحانك اللهم من فضلك اللهم نسألك العفو و العافية يارب العالمين رب العرش العظيم #اللهم صل على محمد و علي ال محمد كما صليت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد ، اللهم بارك علي محمد و علي ال محمد كما باركت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد...🌹

#القصب #الدخن #السيلياك

20/12/2025

🌟 ا اللويحي 🌿 بناء على العلم!

البحث العلمي يقدم أدوات طبيعية تدعم علاج الأساسي! ✨

#الوصفة المقترحة علمياً:
⚫الحبة السوداءNigella sativa: ملعقة صغيرة من مسحوق مرتين يومياً.
🐟أوميجا-3 (زيت السمك): 2000 ملجرام يومياً تحتوي على EPA + DHA.
☕الكركم + الفلفل الأسود: ملعقة صغيرة كركم + رشة فلفل أسود يومياً مع كوب زبادي.

ماذا يقول العلم؟ 📚

1. #الحبة السوداء (الثيموكينون):
· دراسة سريرية (2021) في مجلة Phytotherapy Research: 60 مريضاً تناولوا الحبة السوداء لمدة 3 أشهر، وأظهروا:
· تحسن في مستوى الإعاقة (EDSS score) 📉
· انخفاض في مؤشرات الالتهاب (TNF-α, IL-6)
· تقليل الإجهاد التأكسدي في الدم
· دراسة (2017): انخفاض في عدد الآفات النشطة في الرنين المغناطيسي بعد 6 أشهر من الاستخدام!

2. #الكركم (الكركمين):
· دراسة سريرية (2018) على مرضى RRMS: الكركمين النانوي خفض الإنترلوكين-17 والإنترلوكين-6 (مواد التهابية) بنسبة ملحوظة!
· آلية العمل: يثبط NF-κB (المفتاح الرئيسي للالتهاب العصبي) ويحمي الخلايا المنتجة للميالين.
· 🚨 الفلفل الأسود (البيبرين): يزيد امتصاص الكركمين بـ 2000%! (دراسة في مجلة Planta Medica)

3. #أوميجا-3 (EPA + DHA):
· دراسة مراجعة منهجية (2020) في مجلة Neurology: المكملات بأوميجا-3 قد تقلل:
· وتيرة الانتكاسات 📊
· نشاط المرض في الرنين المغناطيسي
· مستويات الالتهاب الجهازي
· آلية العمل: تتحول إلى مضادات التهاب طبيعية (resolvins) في الجسم، وتدخل في تكوين الخلايا العصبية.
· دراسة سويدية (2017): تناول الأسماك الدهنية يرتبط بتباطؤ تطور الإعاقة.

#سبحانك اللهم من فضلك اللهم نسألك العفو و العافية يارب العالمين رب العرش العظيم #اللهم صل على محمد و علي ال محمد كما صليت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد ، اللهم بارك علي محمد و علي ال محمد كما باركت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد...🌹

#كركم #أوميجا3 #صحة #التهاب

www.facebook.com/food1992
Dietitian 🍏

10/12/2025

🧛‍♂️✨ داء الكَلَب… والفامباير… والثوم: بين الأسطورة والطب!

منذ مئات السنين، ربط البشر بين بعض الأمراض الغامضة وبين الأساطير التي كانوا يحاولون من خلالها تفسير ما لا يفهمونه. ومن أبرز هذه الأساطير أسطورة الفامباير (مصّاصي الدماء) و"كونت دراكولا" الشهير.

لكن… ما علاقة داء الكَلَب بهذه القصص؟ وما علاقة الثوم الذي يظهر دائمًا في الحكايات كوسيلة لمحاربة الشر؟
🔥 داء الكَلَب… المرض الذي ألهم الأساطير
#داء الكَلَب هو مرض فيروسي خطير جدًا يصيب الحيوانات والإنسان، وينتقل غالبًا عبر عضّة كلب أو قط أو أي حيوان مصاب.
الغريب أن العديد من الأعراض التي يسببها هذا المرض تشابه ما كان القدماء يعتبرونه “صفات فامباير”:

📌 تغيّرات حادة في السلوك
📌 حساسية مفرطة للضوء والصوت
📌 صعوبة في البلع وزيادة اللعاب
📌 عدوانية غير معتادة

وفي أوروبا القديمة، عندما لم يكن الطب متطورًا، كان ظهور هذه الأعراض على شخص بعد عضّة حيوان كافيًا لنسج قصص مرعبة عن “إنسان يتحول إلى كائن مفترس” — ومنها خرجت شخصية دراكولا!

🧄 الثوم: بين الواقع والخيال
في أساطير الفامباير، كان الثوم سلاحًا مشهورًا ضد مصّاصي الدماء.
لكن في العالم الحقيقي، الثوم:
#يحتوي على مركبات طبيعية ذات خصائص مضادة للبكتيريا
#وقد يساعد في تعزيز المناعة بشكل عام، و له تأثير ضد الفيروسات تعال بصفة عامة.
#لكنه لا يعالج الأمراض الفيروسية الخطيرة مثل داء الكَلَب ولا يغني إطلاقًا عن اللقاح العلاجي والطبي الطارئ الذي يُعطى بعد التعرض للعض.

بمعنى آخر:
🧄 الثوم مفيد… لكنه ليس علاجًا لداء الكَلَب.

🐶 داء الكَلَب: الحقيقة الطبية التي يجب معرفتها
على عكس عالم الأساطير، فإن داء الكَلَب مرض قاتل بنسبة تقارب 100% بعد ظهور الأعراض.
لكن الجميل أن:

✔️ المرض قابل للوقاية تمامًا إذا تم تلقي اللقاح مباشرة بعد التعرض للعضّة.
✔️ العلاج الطبي المبكر هو السبيل الوحيد للنجاة.
✔️ لا يوجد أي علاج طبيعي بديل أو مكمل يمكنه أن يقلل من حدة المرض أو يمنع تطوره.

🧛‍♂️

لذلك…
إذا تعرض أحد للعض من حيوان مجهول أو قد يكون مصابًا، فالذهاب إلى المستشفى فورًا هو الخيار الحقيقي الوحيد — وليس الثوم، ولا الأساطير.

#الثوم #داء #الكلاب #تطعيم #فامباير

15/11/2025

🌿 العلاج العشبي ودوره في تنظيم الدورة وتحسين خصوبة النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS)

#تاريخ الحالة – كارين (27 سنة)
«كارين» تم تشخيصها بمتلازمة تكيس المبايض (PCOS) في سن 18. كانت تعاني من:

#دورات شهرية غير منتظمة (60–90 يوم) 📅
#وزن طبيعي ⚖️
#لا يوجد نمو شعر زائد (Hirsutism)

#قبل الدورة الشهرية، كانت تعاني من:

#رغبة شديدة في تناول السكريات 🍫
#اكتئاب وقلق شديد 😔
#أرق واضطراب في النوم 😴

#كان نظامها الغذائي ضعيفًا، حيث كانت تصف نفسها نباتية لكنها تعتمد غالبًا على الأطعمة السريعة، الشوكولاتة والفواكه، مع قليل من الخضروات، البروتين والكربوهيدرات المعقدة.

#التدخل الغذائي
#وُضعت كارين على نظام Grazing الغذائي:
#وجبات صغيرة ومتكررة 🍽️
#تجنب الكربوهيدرات المكررة ❌
#التركيز على توازن مجموعات الطعام 🥦🥩🍎

#التركيبة العشبية المستخدمة
#العشب النسبة الكمية

Paeonia lactiflora (فاينيا البيضاء) 1:2 40 مل
Glycyrrhiza glabra (عرق السوس) 1:1 30 مل
Taraxacum officinale root (جذر الهندباء) 1:2 30 مل
المجموع الكلي 100 مل
#الجرعة: 5 مل ثلاث مرات يوميًا 💧

#نتائج العلاج
#بعد 3 أشهر، استقرت الدورات الشهرية على فاصل 27 يومًا 📅
#شعرت كارين بصحة جيدة مع اختفاء أعراض PMS 🌸
#استمر استخدام التركيبة العشبية لدورتين إضافيتين لتعزيز النتائج

#الدراسات والدعم العلمي للأعشاب

1️⃣ تركيبة الفاينيا البيضاء وعرق السوس (SKT، Shakuyaku-Kanzo-To)

#أثبتت التجارب اليابانية أنها تقلل التستوستيرون في الدم ⚖️
#تساعد على استعادة الإباضة لدى النساء المصابات بالدورات غير المنتظمة أو انعدام الدورة 🩺
#تساهم في خفض البرولاكتين المرتفع
#لم تُسجل أي آثار جانبية

المرجع:
Kerry Bone, Simon Mills,2103, principles and practice of phytotherapy : modern herbal medicine book،p298 second edition,

📥 **اضغط على الرابط للتحميل والقراءة:** [أضف الرابط هنا]

https://drive.google.com/drive/folders/1ceeSSfB-PFXzG09z5A2lkRmPeBOdtymH

اللهم نسألك العفو و العافية يارب العالمين

اللهم صل على محمد و علي ال محمد كما صليت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك علي محمد و علي ال محمد كما باركت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد 🫐

#إباضة #خصوبة #برولاكتين #هرمونات 'sHealth

09/11/2025

فيروس #الحزام #الناري (🔥 Herpes Zoster) فعلاً يمكن تخفيف تأثيره ودعم مناعة الجسم ضدّه باستخدام بعض الأعشاب المضادة للفيروسات والمقوية للجهاز المناعي.
لكن من المهم أن نعرف أن هذه الأعشاب لا تُزيل الفيروس نهائيًا، بل تقلل نشاطه وألمه وتُسرّع شفاء الجلد وتمنع الانتكاس.

إليكِ أهم الأعشاب الفعّالة والمثبتة علميًا ضد هذا الفيروس 👇

🌿 1. نبات العرقسوس – Licorice (السوس)
🔹 الاسم العلمي: Glycyrrhiza glabra
🔹 الاسم العربي: العِرقسوس
🔹 الفعالية: يحتوي على مادة Glycyrrhizin التي تُثبّط تكاثر فيروس Herpes Zoster وتخفف الالتهاب.
🔹 طريقة الاستخدام:

#يُغلى ملعقة صغيرة من مسحوق العرقسوس في كوب ماء 5 دقائق، ثم يُشرب مرتين يوميًا.
#يمكن أيضًا عمل دهان موضعي بمسحوق العرقسوس ممزوج بزيت الزيتون لتسكين الألم.
⚠️ يُمنع على مرضى الضغط العالي.

🌿 2. نبات المليسة – Lemon Balm (المليسة أو الترنجان 🍋)

🔹 الاسم العلمي: Melissa officinalis
🔹 الفعالية: تحتوي على حمض الروزماريك الذي يثبّط الفيروسات من نوع Herpes ويخفف الألم العصبي.
🔹 الاستخدام:
#تُنقع أوراق المليسة في ماء مغلي 10 دقائق وتشرب مرتين يوميًا.
#كمادات شاي المليسة على موضع الطفح تُخفف الحرقان.

🌿 3. الثوم – Garlic (الثوم 🧄)
🔹 الاسم العلمي: Allium sativum
🔹 الفعالية: غني بمركبات الأليسين (Allicin) المضادة للفيروسات والبكتيريا.
🔹 الاستخدام:
#يؤكل فص ثوم مهروس صباحًا ومساءً مع العسل.
#يمكن خلط الثوم المهروس مع زيت جوز الهند ووضعه موضعيًا برفق (لكن بحذر، لأنه قد يسبب تهيجًا).

🌿 4. الكركم – Turmeric (الكركم أو الخُرقُم 🌕)
🔹 الاسم العلمي: Curcuma longa
🔹 الفعالية: يحتوي على الكركومين المضاد للالتهابات والفيروسات، ويخفف ألم الأعصاب.
🔹 الاستخدام:
#ملعقة صغيرة من الكركم في كوب حليب دافئ + رشة فلفل أسود (يساعد على الامتصاص).
#معجون كركم + عسل يوضع على الجلد لتسكين الحرقان.

🌿 5. نبات الصبار – Aloe Vera (الألوفيرا 🌿)
🔹 الفعالية: مهدئ موضعي ممتاز، يساعد على تجديد الجلد وتخفيف الألم.
🔹 الاستخدام:
#يُدهن الجِل الطبيعي المستخرج من ورقة الصبار على موضع الطفح مرتين يوميًا.

🌿 6. نبات القنفذية – Echinacea (القنفذية البنفسجية 🌸)
🔹 الفعالية: من أقوى الأعشاب في تحفيز المناعة ومقاومة الفيروسات.
🔹 الاستخدام:
تُؤخذ كمكمل غذائي أو تُغلى جذورها وتشرب يوميًا لمدة أسبوعين.

🌿 7. النعناع البري – Peppermint (النعناع 🍃)
🔹 يحتوي على زيت المنثول الذي يخفف الألم العصبي.
🔹 كمادات أو دهن بزيت النعناع المخفف بزيت الزيتون يساعد على التبريد وتسكين الحكة.

#اللهم نسألك العفو و العافية يارب العالمين رب العرش العظيم 🫐 🍓 🫐

اللهم صل على محمد و علي ال محمد كما صليت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك علي محمد و علي ال محمد كما باركت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد 🫐

#حزام #الناري

05/11/2025

🩺 #قصة الحالة (Case History)

👨‍🦳 مريض يبلغ من العمر 69 سنة، كان يعاني منذ عدة أشهر من:
#نوبات متكررة من ألم المرارة (biliary pain) 🟡🩹
#تحاليل الدم أظهرت ارتفاعاً في مستوى البيليروبين (bilirubin) 🩸

➤ ويُحتمل أن يكون السبب انسداداً مؤقتاً نتيجة مرور حصاة داخل القناة الصفراوية.

الفحوص أظهرت وجود التهاب في المرارة وحصى المرارة (Gallstones + Cholecystitis) 🫀🪨

🏥 تم اقتراح إجراء عملية جراحية له، لكن المريض فضّل تجربة العلاج بالأعشاب أولاً 🌿.

🍽 النظام العلاجي:

📌 تمت نصيحته باتباع نظام غذائي قليل الدهون 🥗
📌 وتم وصف التركيبة العشبية التالية:

العشبة النسبة الكمية الاستخدام
Silybum marianum (حليب الشوك / شوك الجمل) 🌾 1:1 25 مل
Cynara scolymus (الخرشوف / الأرضي شوكي) 🥬 1:2 25 مل
Taraxacum officinale radix (جذر الهندباء) 🌼 1:2 20 مل
Picrorrhiza kurroa (بيكرورايزا – عشبة كبدية هندية) 🌿 1:2 10 مل
Mentha piperita (النعناع الفلفلي / Mentha) 🌿🍃 1:2 20 مل
الإجمالي: 100 مل
الجرعة: 5 مل تُخلط مع الماء 💧 ثلاث مرات يوميًا.

✅ نتائج العلاج:
#بعد عدة أشهر من العلاج ➝ اختفت جميع الأعراض تمامًا 🙌
#استمر المريض على العلاج لمدة 6 أشهر إضافية لضمان الاستقرار ✅
#وخلال هذه الفترة لم يعد يشعر بأي ألم أو أعراض صفراوية 💚

ومنذ ذلك الوقت (عدة سنوات لاحقة) ➝
لم يتناول أي علاج عشبي، ولا يزال حتى اليوم خاليًا من أعراض المرارة 🎉

💡 الخلاصة:
✔ التركيبة العشبية + النظام الغذائي المنخفض الدهون ساعدت في:
#تهدئة الالتهاب
#تحسين تدفق الصفراء
#استقرار حالة المرارة دون جراحة
✔ استمرار العلاج لفترة طويلة ساعد في منع تكرار الأعراض.

المرجع:
Kerry Bone, Simon Mills,2103, principles and practice of phytotherapy : modern herbal medicine book،p212 second edition,

📥 **اضغط على الرابط للتحميل والقراءة:** [أضف الرابط هنا]

https://drive.google.com/drive/folders/1ceeSSfB-PFXzG09z5A2lkRmPeBOdtymH

اللهم نسألك العفو و العافية يارب العالمين

اللهم صل على محمد و علي ال محمد كما صليت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك علي محمد و علي ال محمد كما باركت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد 🫐

#كتب #تحميل #قراءة

12/08/2025

🌸 الصداع النصفي الهرموني… الحل من الطبيعة! 🌿💆‍♀️

الكثير من النساء يعانين من صداع نصفي مرتبط بـ التقلبات الهرمونية ⏳.

🔹 أهم الأسباب المحتملة:

1️⃣ اضطرابات الهرمونات الأنثوية 🌸
انخفاض أو زيادة الإستروجين والبروجيستيرون يؤثر على بطانة الرحم ويوقف نزول الدم، وهو شائع قبل سن اليأس أو عند خلل المبايض.

2️⃣ مشاكل الغدة النخامية أو الدرقية 🦋
الغدة النخامية تتحكم في هرمونات المبيض، وأي خلل فيها قد يوقف الدورة.
كما أن اضطراب الغدة الدرقية (خمول أو فرط) يؤثر على انتظام الدورة.

3️⃣ متلازمة تكيس المبايض (PCOS) ⚪
تسبب اختلال توازن هرمونات الأنوثة وارتفاع الأندروجين، مما قد يمنع التبويض.

4️⃣ الحمل أو الرضاعة 🤰🍼
انقطاع الدورة طبيعي أثناء الحمل، وأحيانًا في الرضاعة بسبب ارتفاع البرولاكتين.

5️⃣ التوتر والضغط النفسي 😣
الإجهاد الشديد يؤثر على مراكز التحكم بالهرمونات في الدماغ.

6️⃣ تغير الوزن بشكل مفاجئ ⚖️
النقص الحاد أو الزيادة السريعة في الوزن يؤثر على هرمون اللبتين المسؤول عن تنظيم الدورة.

🍃 الحل الطبيعي:

🔹 الأقحوان (Feverfew) 🌼
يقلل من شدة وتكرار الصداع النصفي بفضل مركباته التي تهدئ توسع الأوعية الدموية وتقلل الالتهابات.

🔹 البرقدوش (Marjoram) 🌿
يساعد على توازن الهرمونات، ويخفف التوتر والشد العضلي، مما يقلل فرص الصداع واضطرابات الدورة.

💡 طريقة التحضير والاستخدام:
1️⃣ نصف ملعقة صغيرة من الأقحوان + نصف ملعقة صغيرة من البرقدوش.
2️⃣ كوب ماء مغلي ☕، يُسكب على الأعشاب.
3️⃣ يُغطى 10–15 دقائق، ثم يُصفى ويُشرب دافئًا.
4️⃣ يُشرب مرتين في اليوم: صباحًا ومساءً.

💬 جربي هذه الوصفة الطبيعية، وراقبي الفرق في مزاجك 🌿💖.

#الأقحوان #البرقدوش #الصداع

12/07/2025

📢 مرض كورو (Kuru): مرض بريون نادر مرتبط بضحك عصبي مميت

مرض كورو هو أحد أمراض البريون، وهي مجموعة من الأمراض التنكسية العصبية التي تسببها بروتينات مشوهة تُعرف بـالبريونات (Prions). تم رصد مرض كورو في قبيلة الفور في بابوا غينيا الجديدة نتيجة ممارسات أكل لحوم البشر ضمن طقوس دينية.

🔬 ما هي البريونات؟
البريونات هي بروتينات غير طبيعية ذات قدرة معدية تختلف عن الفيروسات أو البكتيريا، حيث تفتقر إلى المادة الوراثية لكنها تسبب تحوّل البروتينات الطبيعية في الدماغ إلى شكل مشوه يتراكم مسبّبًا تلفًا دماغيًا شديدًا.

🧠 آلية المرض:
عند تناول أنسجة الدماغ الملوثة بالبريونات، تدخل هذه البروتينات المشوهة إلى جسم الإنسان، فتُجبر البروتينات الطبيعية على التحول إلى نفس الشكل المشوه، مما يؤدي إلى تدهور خلايا الجهاز العصبي المركزي وظهور أعراض عصبية حادة.

⚠️ أعراض مرض كورو:
نوبات ضحك عصبي لا إرادي (ضحك كاذب)
ارتعاش ورعشة العضلات
فقدان التوازن وصعوبة المشي
ضعف عام وتدهور القدرات الحركية والعقلية
وفي النهاية يؤدي إلى الوفاة خلال أشهر إلى سنوات

🧪 أهمية دراسة مرض كورو:
ساهمت دراسات مرض كورو في فهم الأمراض البريونية الأخرى مثل:

مرض جنون البقر (Bovine Spongiform Encephalopathy)

مرض كروتزفيلد-جاكوب (Creutzfeldt-Jakob Disease)

🔒 الوقاية والعلاج:

#لا يوجد علاج شافٍ حتى الآن.
#الوقاية تتم من خلال الامتناع عن ممارسات أكل لحوم البشر والتعامل بحذر مع الأنسجة الملوثة.
#البحث مستمر لتطوير علاجات مضادة للبريونات.

⚠️ مرض كورو مثال فريد على كيف يمكن لبروتين مشوه أن يسبب مرضًا معديًا قاتلًا، وهو تذكير بأهمية مراقبة العادات الصحية والبحوث العلمية المستمرة.

شارك هذا المنشور لرفع مستوى الوعي حول الأمراض البريونية وخطورتها.
#البريونات

24/06/2025

✅ فوائد الجيلاتين للمفاصل والغضاريف:

#تحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي 🧬
الجيلاتين غني بالأحماض الأمينية مثل الجلايسين والبرولين، وهي ضرورية لإنتاج الكولاجين الذي يدخل في تكوين الغضاريف والأنسجة الضامة.

#تقوية الغضاريف والأنسجة الضامة 💪
الاستهلاك المنتظم للجيلاتين قد يساعد في إصلاح الغضاريف المتآكلة وتحسين مرونة المفاصل.

#تقليل الألم والتصلب في المفاصل 🚶‍♀️
بعض الدراسات تشير إلى أن تناول مكملات الجيلاتين أو الجيلاتين الطبيعي يساعد في تقليل أعراض خشونة المفاصل (osteoarthritis).

#تحسين ليونة الحركة 🏃
بفضل دعمه لصحة المفاصل، يمكن أن يُحسن الجيلاتين نطاق الحركة ويقلل من التصلب الصباحي.

#مفيد بعد الإصابات الرياضية 🤕
الرياضيون يستخدمونه أحيانًا لتسريع تعافي الأربطة والأوتار.

📌 #طريقة الاستخدام المقترحة:

مشروب الجيلاتين مع الكركم والزنجبيل

🔸 المكونات:
1 ملعقة صغيرة جيلاتين نقي (غير منكه)
1/2 ملعقة صغيرة كركم مطحون
1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
ماء دافئ + عسل للتحلية (اختياري)

🔸 الطريقة:
1. انقع الجيلاتين في ربع كوب ماء بارد 10 دقائق.
2. أضف الكركم والزنجبيل.
3. حرّك جيدًا واشربه مساءً قبل النوم.
🕒 يفضل تناوله يوميًا لمدة 3 إلى 6 أسابيع على الأقل

⚠️ #تنبيه:
يجب اختيار جيلاتين نقي (غير منكه) ومن مصدر موثوق.
لا يُنصح به للأشخاص المصابين بحساسية من مصادر الجيلاتين .

#سبحانك اللهم من فضلك اللهم نسألك العفو و العافية يارب العالمين رب العرش العظيم #اللهم صل على محمد و علي ال محمد كما صليت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد ، اللهم بارك علي محمد و علي ال محمد كما باركت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد...🌹

07/06/2025

بسم الله الرحمن الرحيم

💛✨ جرعة الكركم العلاجية يوميًا لدعم المناعة ✨💛
📌 مناسب كمكمل طبيعي داعم في حالات الالتهاب المزمن، السرطان، وخصوصًا مرضى اللوكيميا.

🟡 لماذا الكركم؟
الكركم غني بمادة فعالة اسمها الكركومين (Curcumin)، وهي مضاد قوي جدًا لـ:

الالتهابات 🔥
الأكسدة الضارة 🛡️
تكاثر الخلايا السرطانية 🧬

🧪 دراسات طبية أثبتت:

✅ الكركمين بجرعة تصل إلى 8 جم يوميًا آمن على البشر ويساعد في تقليل عوامل الالتهاب ومقاومة الخلايا السرطانية
📚 Clinical Cancer Research, PMID: 15497274

🕰️ طريقة الاستخدام اليومية المقترحة:

☀️ #صباحًا – قبل أو بعد الفطور:
4 جم (حوالي ملعقة صغيرة ممتلئة) من مسحوق الكركم العضوي
مع رشة صغيرة من الفلفل الأسود (لتحسين الامتصاص بنسبة 2000٪!)
مع كوب حليب دافئ (ويُفضّل حليب نباتي أو زبادي بلدي)
✅ يُخلط جيدًا ويُشرب مباشرة.

🌙 #مساءً – بعد العشاء:
4 جم كركم + فلفل أسود
مع علبة زبادي طبيعي أو كوب حليب دافئ
✅ يمكن تحليته بملعقة صغيرة عسل طبيعي إن لم يكن هناك سكري.

#سبحانك اللهم من فضلك اللهم نسألك العفو و العافية يارب العالمين رب العرش العظيم #اللهم صل على محمد و علي ال محمد كما صليت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد ، اللهم بارك علي محمد و علي ال محمد كما باركت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد...🌹

📢 شارك المنشور 💛

#الكركم #مناعة #اللوكيميا #السرطان

24/05/2025

"تغذية مريض الحروق: معركة من أول دقيقة!" 🔥🩹

الحرق مش مجرد إصابة جلدية!
الحقيقة إن الجسم كله يدخل في حالة طوارئ: المناعة تنهار، الأيض يتضاعف، والعضلات تبدأ بالتحلل…
والحل؟ التغذية العلاجية المبكرة! 🍽️

لماذا أول 12 ساعة بعد الحرق مهمة جدًا؟ ⏱️

في حالة الحروق الشديدة، بطانة الأمعاء تبدأ تضعف بسرعة!
وده يسمح للبكتيريا اللي داخل الأمعاء بالانتقال إلى الدم – العملية دي اسمها:
Bacterial Translocation
والنتيجة: تسمم الدم (Septicemia) – من أخطر مضاعفات الحروق! ☠️

العلاج المنقذ؟
تقديم التغذية المعوية خلال أول 2 إلى 12 ساعة فقط بعد الحرق!
ده بيمنع البكتيريا من التسرب للدم، ويدعم الأمعاء والمناعة.

احتياجات مريض الحروق:

1. السوائل 💧:
تعويض الفقد السريع لتفادي الصدمة

معادلة باركلاند:
4 مل × الوزن (كجم) × نسبة الحرق %

2. الطاقة ⚡:
بعد الحرق الجسم يحتاج 2500 - 5000 سعرة!

معادلة Curreri:
25 × الوزن + 40 × % الحرق

3. البروتين 🥩:
لمنع فقدان العضلات وتسريع الشفاء

بالغ: 1.5 – 2.5 جم/كجم

طفل: 2.5 – 4 جم/كجم

الجلوتامين والأرجينين = تعزيز المناعة والتعافي

4. الكربوهيدرات 🍞:
أفضل مصدر للطاقة – تقلل تكسير العضلات

بعض المرضى يحتاجوا أنسولين بسبب مقاومة الإنسولين

5. الدهون 🥑:
لا تزيد عن 30% – الدهون الزائدة تسبب مناعة ضعيفة وترسبات بالكبد

المكملات الأساسية 💊:

فيتامين C (500–1000 مجم): للكولاجين

فيتامين A (10,000–25,000 وحدة): للجلد والمناعة

زنك، سيلينيوم، حديد، نحاس، كالسيوم: للشفاء والمناعة

فيتامين B & D: لدعم التمثيل الغذائي والعظام.

6. الكربوهيدرات اليومية لمريض الحروق 🍞⚡

الكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة، وبتساعد في الحفاظ على الكتلة العضلية وتقليل الهدم البروتيني.

كمية الكربوهيدرات الموصى بها:

توصي الأبحاث بتناول 5 إلى 7 جم/كجم/يوم من وزن الجسم.

يعني مثلًا مريض وزنه 70 كجم يحتاج 350 – 490 جم كربوهيدرات في اليوم.

ملحوظة:
الكمية القصوى التي يمكن للجسم استخدامها من الجلوكوز هي 7 جم/كجم/يوم، وتجاوزها لا يفيد، بل قد يزيد من مضاعفات مثل ارتفاع السكر أو إنتاج ثاني أكسيد الكربون الزائد.

7. ما هو Catabolism (الهدم)؟ ⚠️

الهدم البروتيني هو عملية تفكيك العضلات والبروتينات في الجسم للحصول على طاقة.

في مرضى الحروق:

الجسم يدخل في حالة إجهاد شديدة، ويبدأ "يأكل" العضلات للحصول على الطاقة

وقد يفقد المريض أكثر من 150 جم بروتين يوميًا!

هذا يؤدي إلى: ضعف العضلات، تأخر شفاء الجروح، نقص المناعة

كيف نحاربه؟

بالتغذية العالية بالبروتين والكربوهيدرات

ببدء التغذية مبكرًا (خلال 12 ساعة)

باستخدام أحماض أمينية داعمة مثل: الجلوتامين والأرجينين.

نصائح غذائية عملية ✅:

✔️ ينصح بتناول:
البيض، اللحوم، الحليب، التوفو، البطاطا، الجزر، الحمضيات، الزبادي، الشوربة، المكسرات

❌ يجب تجنب:
المقليات، الشطة، المخللات، المشروبات السكرية، اللحوم الدهنية

رسالة مهمة:
إذا أهملنا التغذية… فقد نخسر المريض حتى لو كانت العناية الطبية ممتازة!
ابدأ بالتغذية خلال أول 12 ساعة… قد تنقذ حياة!

#محاضرة التغذية العلاجية للمريض الحروق 🍓

https://drive.google.com/drive/folders/136Qf5RuTj-glcJ7KqsCwsH0EAkKlQ7_P

#اللهم نسألك العفو و العافية يارب العالمين

اللهم صل على محمد و علي ال محمد كما صليت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك علي محمد و علي ال محمد كما باركت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد 🫐

10/05/2025

#هل يمكن أن تساعد عشبة ماكونا في حالات الخرف الوعائي؟
Vascular Dementia & Mucuna pruriens 🧠🌿

الخرف الوعائي (Vascular dementia) هو نوع من الخرف يحدث نتيجة ضعف تدفق الدم إلى الدماغ، ويؤدي إلى مشاكل في الذاكرة والتفكير والإدراك.
واحدة من أهم أسباب تدهور الحالة العقلية في هذا النوع من الخرف هي نقص مادة الدوبامين في الدماغ.

وهنا يأتي دور Mucuna pruriens (ماكونا) – وهي عشبة غنية بمركب طبيعي اسمه L-DOPA، يتحول في الجسم إلى دوبامين، الناقل العصبي المسؤول عن الحركة، المزاج، والانتباه.

فوائد محتملة لماكونا في دعم مرضى الخرف الوعائي:

تعزيز إنتاج الدوبامين 🧠⚡

دعم الذاكرة والانتباه والتركيز

تحسين المزاج ومقاومة الاكتئاب

حماية الخلايا العصبية بفضل خصائصها المضادة للأكسدة

هل جربتم استخدام الأعشاب لتحسين الذاكرة أو التركيز؟ شاركونا تجاربكم!

#المرجع
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8770455/

#الخرف #ماكونا #ذاكرة

اللهم نسألك العفو و العافية يارب العالمين

اللهم صل على محمد و علي ال محمد كما صليت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك علي محمد و علي ال محمد كما باركت على إبراهيم و علي ال إبراهيم انك حميد مجيد 🫐

Dietitian

22/12/2025

20/12/2025

10/12/2025

15/11/2025

09/11/2025

05/11/2025

12/08/2025

12/07/2025

24/06/2025

07/06/2025

24/05/2025

10/05/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00
Sunday	09:00 - 17:00