Dra. Beth Valle

04/11/2025

Você lembra da última vez que comeu com fome… ou com emoção? 🤔 Muitas de nós confundimos a fome física com vazios emocionais, e a culpa só piora essa desconexão.

Amanhã, quarta-feira, 4 de novembro às 11h11, teremos uma live essencial para te ajudar a reconectar com seu corpo, sem culpa ou autossabotagem. Vamos desvendar os três tipos de fome e por que usamos a comida como anestesia.

Nesta live, você vai aprender:

• A diferença crucial entre Fome Física, Fome Emocional e Fome Mental. Entenda os sinais do seu corpo e da sua mente.
• Por que usamos a comida para "esquecer": do condicionamento afetivo da infância à falta de estrutura emocional para sentir.
• Como começar a mudar (sem radicalismo!): Desenvolver consciência antes da escolha, criar pausas e parar de se punir por sentir.

Se este tema te tocou, não perca! Compartilhe com quem precisa ouvir.

Marque na agenda e convide quem precisa ouvir essa mensagem! Amanhã, 04/11/25, às 11h11 ➡️ aqui no Instagram, Youtube e Facebook !

03/11/2025

Temperinho da saúde e do poder feminino.

Essa misturinha é um combo anti-inflamatório natural que acelera o metabolismo, melhora a absorção dos nutrientes e ainda tem ação anticancerígena.

Anota aí:
💜50g de tomilho,
💜80g de alecrim,
💜150g de cúrcuma,
💜30g de pimenta-do-reino,
💜50g de cebola desidratada,
💜50g de gengibre,
💜50g de pimenta calabresa.

Guarda num potinho e usa em tudo: saladas, feijão, pães, molhos, carnes…

Desinflama o corpo, acende tua energia e favorece o emagrecimento natural.

Bora desinflamar, guriazinha?

Marca aquela amiga que tá com a pochetezinha perturbadora.

02/11/2025

Usar o medicamento pra emagrecer nem sempre vai ser a solução e pra muitas mulheres inclusive não traz resultado algum. O mais importante é você conseguir mudar a sua mentalidade em relação a comida pra que você consiga alcançar seus objetivos com ou sem o medicamento.

01/11/2025

Nem tudo precisa acontecer no ritmo da semana.
O sábado é o espaço entre um ciclo e outro, o momento em que a mente respira, o corpo agradece e a alma se reorganiza.

🧘‍♀️ Permita-se pausar, observar e simplesmente estar.
A vida também acontece no silêncio entre as tarefas.

30/10/2025

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30/10/2025

30/10/2025

28/10/2025

Gurias, amanhã vamos falar sobre um tema que toda mulher precisa saber, teremos uma live essencial: "Prevenir, acolher, viver: o que toda mulher precisa saber sobre câncer"!

Vamos desmistificar mitos e fortalecer a consciência, porque "Prevenir não é viver com medo. É viver com consciência."

👀 Alguns dos pontos que vamos abordar:

• Câncer não é sentença: a importância do diagnóstico precoce.
• Medo que paralisa vs. medo que protege: como o cuidado é uma decisão estruturada.
• A mulher que cuida de todos e adia a própria saúde: por que isso acontece?
• O tripé da prevenção real: exames, escuta e emoção.

Te espero amanhã, 28/10/25, às 11h11.

Abraço,

Dra. Beth

28/10/2025

Outubro Rosa não é só sobre o câncer de mama.
É sobre a cultura do cuidado antes do colapso.
É sobre não esperar que doa.
Sobre não normalizar o que incomoda.

🩷 É sobre escutar o corpo antes dele gritar por socorro.

Porque o toque, o exame, a pausa…
são atos de presença.
E presença também é prevenção.

Se alguma parte do seu corpo está sussurrando,
esse é o mês de escutar com mais atenção.