Adriana Campos Naturopata

01/10/2021

Outubro já começou e vamos lembrar aqui sobre a importância do autoexame, mamografia e acompanhamento médico adequado na prevenção do câncer de mama. Ame-se! Previna-se! Cuide-se e busque o diagnóstico precoce!

❤💪🏻🌷🌺

01/10/2021

01/10/2021

O óleo de Bergamota é um grande aliado em diversas questões que enfrentamos na vida. Quer conhecer os benefícios?


🧠🌿❤

10/09/2021

Você não está sozinha (o). Estou aqui para conversar, confortar, orientar e dar aquele ombro amigo. Conte comigo hoje e sempre! ❤🙏🏻
🎗

01/09/2021

🌿🧠 Confia no processo e vai! E eu te digo: vai valer a pena!

01/09/2021

🙏🏻❤🙌🏻

30/08/2021

26/08/2021

Para ler e guardar... ❤💪🏻💐

1. Você NÃO deve terminar todas as tarefas da casa em um dia. As que fizeram isso estão estressadas e algumas já estão enterradas. As tarefas são DA CASA, não sua e todos devem ajudar, inclusive crianças a partir de 2 anos.

2. TIRE TEMPO PARA DESCANSAR, não é imoral sentar-se, colocar as pernas em cima da mesa e comer algo que você gosta, mexer no celular.

3. DURMA se necessário para que a dor de cabeça desapareça. Aquelas que se recusam a tirar férias, ir embora, tirar tempo livre ou tempo de descanso, suas famílias vão sentir saudades porque se foram prematuramente para a viagem sem retorno.

4. PARE de tomar sedativos para dormir, você está destruindo seu cérebro e seus órgãos. Em algum momento você vai começar a esquecer as coisas. Relaxe o cérebro, se preocupe menos, saia pra caminhar, ria, sorria mais, tudo passará com o tempo.

5. SINTA- SE em algumas ocasiões, fora de sua casa em silêncio, sozinha; não diga nada, respire ar fresco com calma, agradeça por tudo, não se apresse.

6. Fique em frente ao seu espelho, sorria para si mesma, veja sua beleza interior e exterior, seu conhecimento e sabedoria, isso acende uma aura positiva ao seu redor, para que você possa brilhar com luz própria.

7. VÁ comprar um lanche, sushi ou algo para beber. Simplesmente faça algo por si mesma, mesmo que seu parceiro não o faça por você... Faça você, para que você possa baixar as coisas na sua cabeça.

8. OBTENHA os eletrodomésticos necessários para facilitar o seu trabalho e evitar o estresse, pois ele é o maior assassino silencioso das mulheres.

9. DIGA quando não estiver se sentindo bem, faça algo sobre isso, vá para o centro de saúde, hospital ou chame algum médico próximo, não se sente a esperar que alguém compre medicamentos para você, eles podem voltar tarde e sua vida importa.

10. CONTROLE SUA PRESSÃO E NÍVEL DE AÇÚCAR OCASIONALMENTE, quer você esteja doente ou não.

11. AFASTE-SE de pessoas que só te criticam, não reconhecem suas conquistas, só te procuram para falar de problemas ou quando precisam de algo e não tenha medo de dizer NÃO.

25/08/2021

17/08/2021

O perigo de reclamar

Você tem se queixado demais?

Reclama de tudo e tem se tornado alguém amargurado?

Nada te agrada e você tem passado muito tempo focado nos problemas?

Saiba que isso pode fazer mais mal a você do que aos alvos das suas reclamações.

Ser uma pessoa negativa, que costuma olhar sempre para o lado ruim das coisas, é algo que suga as energias e é emocionalmente desgastante. Além do mais, pode gerar sérios conflitos de relacionamento.

O excesso de reclamação tende a tornar a vida e as relações mais pesadas. Aos poucos, vamos perdendo o prazer de viver, a alegria de realizar e, principalmente, a capacidade de agradecer.

Se você sente que tem se tornado uma pessoa reclamona e isso não tem te feito bem, eu te convido hoje a mudar essa história, o que não significa que você tenha que se conformar com tudo.

A grande questão é começar a olhar para o que você tem e não para o que te falta. Começar a agradecer por suas conquistas, celebrar pequenas vitórias, desfrutar das bênçãos diárias.

T**a viver essa experiência? Então que tal exercitar isso hoje?

Se você está disposto a iniciar essa mudança, dando um passinho de cada vez, escreva nos comentários “SÓ POR HOJE NÃO VOU RECLAMAR”.

Fonte: https://eudetermino.com.br/categoria/fisicaquantica/

10/08/2021

Parem de romantizar a mulher sobrecarregada, chamando ela de GUERREIRA .As demandas são tantas, que às vezes ela precisa se desdobrar em mil para dar conta de tudo e ainda trabalhar, cuidar dos filhos, ser produtiva, ler um livro, cuidar de si mesma, cuidar dos outros e ainda nutrir suas relações e se socializar. Não caia nessa cilada de "multitarefa". A normalização da sobrecarga da 'mulher guerreira' faz com que muitas mulheres desenvolvam o burnout e a ansiedade. É tanta coisa ao mesmo tempo que a memória já não é a mesma, a cabeça começa a falhar e o stress toma conta. Chega um momento que você já nem lembra mais o que você gosta de fazer para se divertir. Então, vamos parar de chamar de guerreiras aquelas que se encontram sobrecarregadas por FALTA DE ALTERNATIVA. Essa romantização da sobrecarga nos leva a ver a mulher como imbatível e inabalável. E isso não existe. Todo mundo precisa de uma pausa, um descanso, um respiro, um COLO! Somos todos humanos, feitos de carne, osso e coração. E todo mundo sangra (Rana Vitória). Humanize as mulheres fortes que você ama. Sabe aquela mulher forte, guerreira, ou aquela amiga que está sempre ajudando todo mundo? Que sempre toma a frente e que parece ter a resposta pra tudo? Que tal perguntar se ela está bem ou se precisa de algo? (Amanda Auler). Vamos combinar uma coisa? Quando encontrar uma mulher forte, ofereça a ela um chá, uma cadeira, um repouso e um afeto. Ela provavelmente viveu grandes batalhas para estar aí hoje diante de você: irradiando luz, com faíscas nos olhos e fogo nas veias (Morena Cardoso).

Com amor,