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Sihatouna - صحتنا

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SIHATOUNA est une société qui vise à promouvoir différents matériels, livres, séminaires, traitements
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07/01/2026

Avez-vous déjà fixé vos objectifs de SANTÉ pour 2026 ⁉️

04/12/2025

Pour vraiment transformer votre bien-être, vous devez connaître les données profondes. Stop aux suppositions ! 🛑

✅Déverrouillez la vérité sur votre corps avec notre Évaluation de Mode de Vie complète. Nous mesurons ce qui compte :

✅Votre pourcentage exact de graisse corporelle et de masse musculaire.

✅Votre véritable âge métabolique.

Les niveaux de graisse viscérale. 🚀 Ne tardez pas, commencez votre transformation maintenant !

Envoyez un message pour réserver votre évaluation : 0654143395 📲

11/11/2025

Des saveurs, de la joie et beaucoup d’amour en cuisine ✨
Lors de notre atelier , nous avons transformé des ingrédients simples en plats qui nourrissent le corps et l’âme 💚🥗

Envie, toi aussi, d’apprendre à cuisiner sainement et avec intention ?
Envoie-nous un message ou commente « INFO » pour rejoindre nos prochaines sessions 👩‍🍳🌿

30/10/2025

Boostez votre vitalité ! 💪 Atelier Santé & Bien-être | 9 Nov. Inscrivez-vous vite : https://forms.gle/bAjtijgqbWfFtCB39. Contact : 0654143395

10/10/2025

🎗️ SIHATUNA s’engage avec toi dans la lutte et le dépistage du cancer du sein.

📩 Contacte-nous pour plus d’infos !

06/10/2025

Ton style de vie, réinventé.
Nous ne sommes pas seulement une équipe — nous sommes tes partenaires en santé, en croissance et en transformation. 💪🌿📖
Ensemble, nous guidons, soutenons et inspirons pour vivre avec équilibre et sens.

01/10/2025

Le vrai reset de ton corps, c’est pas ton tel… c’est ton sommeil 😴💡 Tu dors assez ?

17/09/2025

Septembre – Mois de la prévention du su***de 💛

Chaque vie compte. Le su***de n’est jamais une solution. Parlons-en. Écoutons. Soyons présents.

🌻 En ce mois de septembre, rappelons-nous que la souffrance mentale est réelle, mais qu’il existe de l’aide et de l’espoir.

📞 Si vous ou quelqu’un que vous connaissez traverse une période difficile, n’hésitez pas à demander de l’aide. Vous n’êtes pas seul·e.

💬 Parler peut sauver des vies.

28/05/2025

Rendez-vous santé d'aujourd'hui

L'eau

21/05/2025

Rendez-vous Santé 2

EXERCICE

Notre corps a été conçu pour bouger.
💡 Rester assis 8 heures par jour serait aussi nocif que fumer un paquet de ci******es quotidiennement, selon les experts.

L’activité physique :
✅ Renforce le cœur, les muscles et les os
✅ Stimule le cerveau et améliore l’humeur
✅ Réduit de 50 % le besoin en médicaments chez les personnes hypertendues ou diabétiques

👉 Conseils pour bouger efficacement :
• Faites 30 à 45 minutes d’activité aérobie (qui augmente le rythme cardiaque) 5 jours par semaine
• Ajoutez 2 à 3 séances de renforcement musculaire pour booster votre métabolisme
• N’oubliez jamais :
→ Un bon échauffement de 8 à 10 minutes avant
→ Des étirements en fin de séance
→ Et surtout : hydratez-vous avant, pendant et après l’exercice 💧

Bougez pour votre santé, votre corps vous dira merci ! 💪

18/05/2025

Today was a wonderful second Sunday of our Health Club meeting. Come and join us and let's live life to the fullest

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179, Angle Boulevard De Londres Et Boulevard De La Résistance, Quartier Mers Sultan
Casablanca
20307

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