15/07/2025
🌀Les séances d'hypnothérapie sont personnalisées et adaptées à chaque individu. Elles se déroulent généralement en trois phases :
✅D'abord, le praticien coconstruit avec vous une relation de confiance et définit l'objectif de la séance.
✅Ensuite, il vous guide à travers des techniques de relaxation et des visualisations, dans un état de conscience modifiée où vous pourrez travailler sur l'objectif défini. Ce travail peut impliquer des visualisations, des métaphores, des suggestions de changement de comportement ou de perception.
✅Enfin, le praticien vous ramené à un état de conscience ordinaire, souvent avec un sentiment de relaxation et de bien-être. Il peut proposer un débriefing pour discuter de votre expérience et des changements observés.
⏳Une séance d'hypnothérapie dure généralement environ 60 minutes. La première séance pouvant être plus longue (environ 1h30) pour permettre l'établissement de la relation et la définition de l'objectif. Toutefois, la durée des séances suivantes peut varier en fonction de vos besoins et de l'objectif thérapeutique.
Pour en savoir plus contactez moi !🙂
́rénité