Ma Psychothérapie Eljadida

Ma Psychothérapie Eljadida PSYCHOPRATICIENNE FORMÉE AUX THÉRAPIES COGNITIVES ET COMPORTEMENTALES
Therapie émotionnelle
LIFE COACH certifiée
CONSULTANTE FAMILIALE

حسناء سروية
أخصائية العلاج السلوكي المعرفي و الشعوري
عيادة متخصصة في العلاج السلوكي المعرفي
خدماتنا
جلسات العلاج السلوكي المعرفي للصغار و الكبار و الأزواج.
جلسات العلاج الجماعي.
تشخيص، مرافقة، علاج غير دوائي، علاج موجز.
لايف كوتشينغ. تمكين شخصي

أكتوبر 22 اليوم العالمي للتأتأة  عندما تغلب قوة الكلمة على التلعثم في التعبيرالتأتاة هي اضطراب عند خروج الكلام والتحدث؛ ...
23/10/2025

أكتوبر 22 اليوم العالمي للتأتأة
عندما تغلب قوة الكلمة على التلعثم في التعبير

التأتاة
هي اضطراب عند خروج الكلام والتحدث؛ حيث يجد المصاب صعوبة في النطق. قد تكون أسوأ عندما يكون الشخص متحمسًا أو متعبًا أو تحت ضغط. وهي تبدأ عادة في عمر السنتين والخمس سنوات. أما إذا كانت لفترة أطول فتحتاج إلى تدخل. لا تزال الأسباب الدقيقة لحدوثها غير معروفة؛ لكن قد ترجع إلى عدة عوامل. وتوجد علاجات فعالة لمساعدة المصاب على تحسين النطق
يُعقد هذا الحدث السنوي في 22 أكتوبر من كل عام، لرفع مستوى الوعي بالتأتأة في المجتمع، وتوحيد الجهود لتثقيف المجتمع، والوصول إلى الأشخاص الذين يعانون من التأتأة، والذين لا يزالون يشعرون بالوحدة والعزلة

لنرفع الوعي بالصحة النفسية للأطفال و الكبار

Ma Psychothérapie Eljadida

كل من يعاني من مشاكل هضم في المعدةهو حقيقة قد أرهق الجانب النفسي للمعدة بكثرة التفكير و التخطيط و القلق   المبالغ فيههدئ...
20/10/2025

كل من يعاني من مشاكل هضم في المعدة
هو حقيقة قد أرهق الجانب النفسي للمعدة بكثرة التفكير و التخطيط و القلق المبالغ فيه

هدئ عقلك تهدأ معدتك ‼️‼️‼️
لأن المعدة نفسيا مسؤولة عن هضم الأفكار و ترجمتها إلى فعل، لأن المعدة هي التي تزود باقي الأعضاء بالطعام المهضوم و كذلك من الناحية النفسية اذا استطعنا هضم الأفكار و المشاعر و المواقف بشكل جيد و حولناها إلى طاقة فعل و حركة تكون المعدة بخير🤍

أما في المقابل اذا ملأناها بكل شيء دون الانتباه إلى ما يضر أو ينفع هنا تبدأ المشاكل النفسية و الجسدية معا و قد
تسوء الأمور مع الوقت

"ما ملأ ابن آدم وعاءا شر من معدته ( أو بطنه)"
كما جاء في حديث النبي صلى الله عليه وسلم

بماذا تملأ معدتك؟

يتعامل العلاج النفسي الجسدي مع الجسد بجميع مكوناته النفسية والجسدية ليعطي تفسيرات ادق لكل مشكلة سواءا كانت جسدية أو نفسية أو سلوكية

Ma Psychothérapie Eljadida

نستمر في سلسلة " المعدة بيت الداء "و الرسائل الشعورية لمشاكل الجهاز الهضمي تعرفوا معي على السبب الشعوري لمتلازمة القولون...
19/10/2025

نستمر في سلسلة " المعدة بيت الداء "
و الرسائل الشعورية لمشاكل الجهاز الهضمي

تعرفوا معي على السبب الشعوري لمتلازمة القولون العصبي

عندما تُصرّح المعدة بما لا يجرؤ الفم على قوله

متلازمة القولون العصبي فوضى داخلية حقيقية...

طبياً: هي حساسية مفرطة في الجهاز الهضمي، غالباً ما
ترتبط بالتوتر أو التعب و الضغط النفسي.

هنا...... الجسم يتحدث بطريقته الخاصة
رمزياً : تُعتبر المعدة دماغنا الثاني. تشعر بكل شيء حتى قبل أن نفكر فيه. وعندما تلتوي أو تنتفخ أو تنقبض، فغالباً ما يكون ذلك بسبب تعبها من ابتلاع كل شيء دون أن تقول شيئاً.

غالباً ما يكون الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي حساسين للغاية، ومنتبهين للآخرين، لكنهم يحتفظون بكل شيء لأنفسهم. يمتصون المشاعر والصراعات والمخاوف...
وفي لحظة ما......

" تقول المعدة: "توقفوا، أنا أختنق
وهكذا تتمرد.....
تعقد نفسها....
وتصرخ.... وتتعب.....

ليس للعقاب..... و لكن هي لغة الجسم ليخبرك
ليذكرك بأن الوقت قد حان للتعبير عما تشعر به....
وأن لا نستمر في إجبار و غصب أنفسنا
أن نهضم ما يفرضه علينا الاخرون
أو هضم......
حياتهم بدلاً من حياتنا

هل تعاني من متلازمة القولون العصبي؟
يمنحك العلاج النفسي الجسدي طريقة عميقة لفهم رسائل
الجسد و ما وراء الأعراض.

حسناء_سروية معالجة_نفسية
Ma Psychothérapie Eljadida

القلق هو أن تسقط أفكارك القلقة التي "هي من صنع خيالك أو  نتيجة حالة بقي دماغك عالقة فيها نتيجة صدمة مررت "بها أو نتيجة ا...
16/10/2025

القلق هو أن تسقط أفكارك القلقة التي "هي من صنع خيالك أو نتيجة حالة بقي دماغك عالقة فيها نتيجة صدمة مررت "بها أو نتيجة البقاء في وضع متوتر لفترة طويلة
على الواقع أو المستقبل

عملية الإسقاط هذه تجعلك تصنع سيناريوهات للمواقف و الأشخاص الذين يحفزون القلق عندك ف يتبنى عقلك هذه السيناريوهات كواقع و ك حقيقة و يبني عليه كل استجاباتك الجسدية و من تم سلوكك و رد فعلك في كل مرة

و مع كل مرة تكرر فيها نفس الدائرة يقتنع عقلك أن هذا هو واقعك فيسجنك في دائرة معاناة طويلة للقلق اذا لم تفهم و تتعلم كيف تغير واقعك

يساعدك العلاج السلوكي المعرفي على فهم و كسر دائرة القلق و الارتباطات القوية التي بناها دماغك ليحميك.

هل انت مستعد لبدء رحلة التغلب على القلق؟

Ma Psychothérapie Eljadida

القلق هو نتيجة تفاعل معقد بين عوامل بيولوجية ونفسية وبيئية و صدمات موروثة عبر الأجيال فعلى المستوى البيولوجي، يرتبط غالب...
16/10/2025

القلق هو نتيجة تفاعل معقد بين عوامل بيولوجية ونفسية وبيئية و صدمات موروثة عبر الأجيال

فعلى المستوى البيولوجي، يرتبط غالبًا بخلل في الناقلات العصبية مثل السيروتونين، وهي مواد كيميائية تلعب دورًا أساسيًا في تنظيم المزاج.

أما على المستوى النفسي، فقد تنشأ جذوره من صدمات مبكرة، أو بيئة أسرية مليئة بالتوتر، أو تنشئة قائمة على الخوف والانتقاد، مما يهيئ الفرد لتطوير استجابات قلق مزمنة.

توجد أيضًا قابليات وراثية وعصبية تجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالقلق

ومن جهة أخرى، تساهم العوامل الخارجية مثل الضغط النفسي المستمر، أو الأحداث المزعزعة (كالطلاق، أو الفقد، أو المرض)، أو العلاقات الاجتماعية المتوترة في ظهور اضطرابات القلق أو تفاقمها.
كما أن تأثير الإعلام والتعرض المفرط للمعلومات السلبية يمكن أن يزيد من الشعور بالخوف والتوتر الداخلي.

لمواجهة القلق، من الضروري اتباع مقاربة نشطة وواعية:
أولًا، التعرف على مؤشرات القلق، سواء كانت أفكارًا متكررة أو أعراضًا جسدية (كضيق الصدر أو تسارع ضربات القلب)، يساعد على السيطرة عليها.
ثانيًا، تهيئة بيئة آمنة ومطمئنة، والحرص على فترات راحة منتظمة، وممارسة تمارين التنفس العميق أو التأمل بانتظام، كلها أدوات فعّالة لتقليل التوتر.

في كثير من الحالات، يصبح استشارة مختص في الصحة النفسية خطوة أساسية.
تساعد العلاجات السلوكية المعرفية على إعادة هيكلة الأفكار السلبية وتحويلها إلى سلوكيات أكثر توازنًا، بينما تساهم تقنيات الاسترخاء في تهدئة الجهاز العصبي الذاتي واستعادة التوازن الداخلي.

وفي بعض الحالات، يمكن أن يُوصي الطبيب بـ علاج دوائي
للمساعدة في استقرار التوازن الكيميائي للدماغ.

وأخيرًا، إن التعامل مع القلق يتطلب تعلم استراتيجيات
تدبيره.
بدلًا من تجنّب المواقف المقلقة

من المهم تعلّم مهارات المواجهة مثل اليقظة الذهنية ، والتنفس الواعي، و تقنيات التعرض التدريجي مع تقليل الحساسية وإعادة صياغة الأفكار بطريقة إيجابية لاستعادة التحكم في المشاعر عن طريق ظبط الجسم لتحقيق سلام نفسي دائم.

كل هذه التقنيات العلاجية و أكثر نعتمدها في مرافقتنا
العلاجية الفردية أو الجماعية لاضطرابات القلق

💬 هل تشعر بأن القلق يتحكم فيك بدلًا من أن تتحكم أنت فيه؟
ماذا لو تعلمت الطريقة الصحيحة للسيطرة عليه؟

Ma Psychothérapie Eljadida


المعدة مركز للإتصال " عندما يتحدث الجسم بلغـة القلق"تعرفوا معي على محور المعدة- القلب- الدماغ ⬅️⬅️⬅️🌿 ما هو هذا المحور؟ه...
09/10/2025

المعدة مركز للإتصال

" عندما يتحدث الجسم بلغـة القلق"

تعرفوا معي على محور المعدة- القلب- الدماغ ⬅️⬅️⬅️

🌿 ما هو هذا المحور؟

هو شبكة تواصل عصبي–هرموني–وظيفي بين:

الدماغ (مركز القرار والخوف)📌

القلب (مركز الإحساس و المشاعر والانفعال)📌

المعدة (مركز الهضم والتلقي و استقبال الحياة والتعامل مع الواقع)📌

أظهرت الدراسات وجود صلة بين الدماغ والمعدة حيث ترسل المعدة المعلومات إلى الدماغ، ويقرر الدماغ ما يجب فعله بها.
فهي لا تتواصل فقط فيما يتعلق بعملية الهضم، ولكنها أيضًا تؤثر على الحالة المزاجية للأشخاص أو الحالة الذهنية أو مستويات التوتر

عندما تتراكم الهموم أو الخوف من المستقبل : تنخفض قوة المعدة ، يظهر القلق، نوبات الهلع، الغثيان، ضيق الصدر.

القلب هو "مركز المشاعر"، وعندما تضعف المعدة لا يعود القلب مستقراً مما يعطي إحساسا بالخفقان، الارتباك، وصعوبة في التنفس، ثقل في الصدر و على مستوى الحنجرة


في حين أن معدتك لا يمكنها التعبير عن مشاكلها حرفيًا، إلا أنها يمكن أن تخبرك عن حالتها من خلال الأعراض النفسية والجسدية

جسمك يتكلم، و نحن في جلسات العلاج النفسي الجسدي نعلمك قراءة و فهم الأعراض و التواصل مع جسمك و الانتباه إلى اشاراته

إذا كان بإمكان معدتك التحدث، فماذا تعتقد أنها ستُخبرك؟

✍️✍️✍️حسناء_سروية معالجة_نفسية
Ma Psychothérapie Eljadida

الصحة النفسية ليست فقط متعلقة بالدماغ....بل هي في الجسد ايضاتعرفوا معي على العلاقة بين الاضطرابات النفسية و علاقتها بالج...
08/10/2025

الصحة النفسية ليست فقط متعلقة بالدماغ....
بل هي في الجسد ايضا

تعرفوا معي على العلاقة بين الاضطرابات النفسية و علاقتها بالجسد

عندما تعيش توترًا، لا يتأثر ذهنك فقط⬅️⬅️⬅️⬅️
الدماغ يرسل إشارات إلى الجسد عبر الجهاز العصبي الذاتي، مما يؤدي إلى:

اضطرابات في النوم والهضم📌

تسارع في نبض القلب والتنفس📌

إفراز مفرط لهرمونات الكورتيزول والأدرينالين📌

انخفاض في مناعة الجسم📌

ومع استمرار التوتر، يبدأ الجسد في التعبير عن الصدمات النفسية عبر الأعراض الجسدية (Troubles Psychosomatiques)

و من اشهرها ، أو ما يعاني منه اغلب المراجعين

آلام في المعدة
القولون العصبي Syndrome du Colon irritable
صداع Céphalées
تعب مزمن fatigue chronique ou fatigue Nerveuse
خفقان Tachycardie
الخلعة Angoisse
نوبات هلع Crise de panique
مزاج اكتئابي Humeur dépressive

كلها رسائل الجسد عن وجود اضطراب داخلي لم يُعالج

يدخل الجسد في وضع النجاة
(Fight/Flight/Freeze, Fawn)

بشكل مزمن، مما يؤدي إلى اضطرابات القلق، نوبات الهلع، والتعب العصبي الذي يؤدي مع استمراره إلى فقدان الشغف و الحماس و من تم الإصابة بالاكتئاب
أو ظهور أمراض عضوية من اشهرها أمراض المناعة الذاتية.

الشفاء الحقيقي يبدأ من تنظيم الجهاز العصبي الذاتي، وليس فقط من الحديث عن المشاعر
في جلسات العلاج النفسي الجسدي ننظر إلى
الصحة النفسية بنظرة شمولية
توازن عصبي + وعي جسدي + اتصال شعوري
و تصحيح أفكار و تنظيم مشاعر

حسناء_سروية معالجة_نفسية بأدوات العلاج السلوكي المعرفي

المزيد من مواضيع الصحة النفسية 👇
Ma Psychothérapie Eljadida

الأساليب السلوكية المستخدمة مع الاكتئاب📍تعرفوا معي على أكثر الأساليب العلاجية فعالية في الشق السلوكي لمرض الاكتئاب: النم...
05/10/2025

الأساليب السلوكية المستخدمة مع الاكتئاب📍

تعرفوا معي على أكثر الأساليب العلاجية فعالية في الشق السلوكي لمرض الاكتئاب:

النموذج السلوكي للاكتئاب📌
مراقبة المزاج والأنشطة📌
التنشيط السلوكي📌
فروض المهمات التدريجية📌
المراجعة السلوكية📌

أهلا بك في عيادة العلاج النفسي السلوكي المعرفي

لتعرف أكثر تابعيني من هنا 👇
Ma Psychothérapie Eljadida

المبادئ الأساسية للعلاج المعرفي السلوكي العلاج النفسي السلوكي المعرفي هو نهج علاجي نفسي يركز على العلاقة بين الأفكار وال...
05/10/2025

المبادئ الأساسية للعلاج المعرفي السلوكي

العلاج النفسي السلوكي المعرفي هو نهج علاجي نفسي يركز على العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوكيات، ويركز على مساعدة الأفراد على تحديد وتغيير أنماط التفكير والسلوك السلبية لمواجهة تحديات الحياة اليومية وتحسين الصحةالنفسية.
يقوم هذا النهج
، على فكرة أن طريقة تفكيرنا تؤثر بشكل مباشر على ما نشعر به وما نفعله اي سلوكيات
أخصائي العلاج السلوكي المعرفي يعمل من خلال الجلسات
على تعليم المريض مهارات واستراتيجيات جديدة للتعامل مع المشكلات بفعالية

اهلا بك في عيادة العلاج النفسي السلوكي المعرفي📌📌
لتعرف أكثر تابعيني من هنا👇

Ma Psychothérapie Eljadida

رحلة النمو الذاتي يقول الله سبحانه في سورة الشمس" و نفس و ما سواها فألهمها فجورها و تقواها قد أفلح من زكاها و قد خاب من ...
19/09/2025

رحلة النمو الذاتي

يقول الله سبحانه في سورة الشمس

" و نفس و ما سواها فألهمها فجورها و تقواها قد أفلح من زكاها و قد خاب من دساها "

منح الله الإنسان القدرة على فعل الخير والشر، وألهمه طريق كل منهما، ليأتي دور الإنسان في الاختيار

لقاء الاضداد : من الصراع إلى التوازن 📌📌📌

" كل فرد منا تعبره قوى نفسية متناقضة و لكن
متكاملة، ثنائيات نفسية تخلق في الغالب توترات داخلية. لكن، وبعيدًا عن كونها مشكلة، فإن هذه الأضداد ضرورية لنمونا النفسي والروحي.

قانون الأضداد

حسب يونغ، تتكوّن النفس من أزواج من الأضداد

الواعي ↔ اللاواعي

الذكوري (أنيموس) ↔ الأنثوي (أنِيما)

الظل ↔ القناع (الشخصية الاجتماعية) (ما نُخفيه مقابل ما نظهره)

العقل ↔ العاطفة

النفس ↔ الجسد

في رحلة النمو الذاتي، تتصارع هذه الثنائيات النفسية
طوال الوقت عندما يكون أحد الاقطاب طاغيا على الآخر فيدخل الفرد في اضطرابات اما على مستوى الجسد أو النفس
هذا الصراع ليس شيئًا يجب تجنبه أو انهائه و لكن يجب فهمه و تقبله و الوصول إلى التوازن عبر الاعتراف بجميع الأضداد و إيجاد نقطة توازن بينها.

✍️✍️حسناء_سروية معالجة_نفسية

يتبع
Ma Psychothérapie Eljadida

العلاج السلوكي المعرفي لا يهدف إلى محو الخبرات الماضية، و تغيير قصتك  بل يركز على تعديل أنماط التفكير  و تدبير الانفعالا...
19/09/2025

العلاج السلوكي المعرفي لا يهدف إلى محو الخبرات الماضية، و تغيير قصتك

بل يركز على تعديل أنماط التفكير و تدبير الانفعالات والسلوك الناتجة عنها، لكي يتمكن الفرد من التكيف الصحي مع واقعه الحالي وتقليل تأثير الصدمات و التجارب السابقة على حاضره


العلاج النفسي لا يمكنه تغيير ماضيك ، لكنه يساعد ان تغير طريقة تعاملك معه

العلاج النفسي يقلل تأثير الماضي على الحاضر… ويعزز التكيف الصحي و التأقلم الإيجابي

Ma Psychothérapie Eljadida

Address

El Jadida

Opening Hours

Monday 09:30 - 18:00
Tuesday 09:30 - 18:00
Wednesday 09:30 - 18:00
Thursday 09:30 - 18:00
Friday 09:30 - 18:00
Saturday 16:00 - 18:30

Telephone

+212662039511

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ma Psychothérapie Eljadida posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ma Psychothérapie Eljadida:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram