Jihad Protéine Nutrition

28/01/2025

26/10/2018

ترو ماس
هو عبارة عن مسحوق بودرة غنى بالبروتينات والكربوهيدرات والدهون والسعرات الحرارية الكثيرة يستخدمه الرياضيون المهتميين برياضة كمال الاجسام حيث تهدف الى زيادة الوزن و نمو العضلات وانتعاشها بصوره طبيعيه وصحيه .

ترو ماس True Mass من انتاج شركة BSN العالمية الرائدة فى مجال صناعة المكملات الغذائية للرياضيين ومن فوائد تروماس انه يعمل على بناء الانسجه الخاصه بالعضله المجهده او التالفه ويساعد على بناء انسجه عضليه جديده

17/10/2018

سيريوس ماس
اشهر مكملات زيادة الوزن والضخامه العضلية, يتميزبتركيبة غنية بالكاربوهديرات والبروتين والسعرات الحرارية مما تجعلة اختيارا مناسبا للاشخاص النحاف ضعيفى الشهية الراغبين فى زيادة الوزن واكتساب كتلة عضلية جديدة. يعتبر أول منتوج مكمل معترف به من قبل جميع مواقع كمال الاجسام دوليا.

• 1250 سعرة حرارية عالية الجودة. و1640 من السعرات الحرارية باستخدام الحليب
• 50غرام من البروتين ؛ بما في ذلك بروتين مصل الحليب ,البيض و الكازيين. غني بالجلوتامين.
• 25نوع من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تسمح بأداء رياضي مثالي ..
من المهتم الاتصال على رقم.0672849480

07/10/2018

معدن الكروميوم أصبح من اشهر المعادن حالياً في مجال الرياضة عموماً بسبب فوائده الكثيرة !
يستخدم لأغراض إنقاص الوزن إزاي ؟
الكروميوم بيحسن من طريقة إفراز الجسم للإنسولين و إستخدامه في تقليل أو تظبيط مستوي السكر في الدم للمستويات الطبيعية
و دا اللي بيخلي فرص تخزين الدهون في الجسم أقل , كمان بيساهم في تقليل الكوليسترول الضار في الجسم .
الكروميوم بيساعد على تقليل الدهون الجسم ,, و ينصح به بشدة في فترات الدايت
الكروميوم كمان بيساعد في عمليات البناء العضلي .. عن طريق تحسين قدرة العضلات علي إمتصاص الكاربوهيدرات و البروتين داخل الأنسجة العضلية بكفاءة أعلي
الجرعات
العلبة 100 قرص ( 100 جرعة )
الإستخدام : 1 قرص مرتين يومياً

27/09/2018

💥 نصائح لاختيار المكمل الذي يناسبك :

1 اذا كنت تريد عضل دون دهون /واي ايزولات .
2 اذا كنت تريد ضخامة مع دهون /
3 اذا اردت طاقة للكارديو وسرعة ايصال التغذية للعضلات ال
4 اذا اردت الحفاظ على عضلاتك و سرعة الاستشفاء بعد التمرين #الجلوثامين
5 اذا اردت رفع طاقتك عند التمرين وزيادة التحمل الكرياتين
7 اذا اردت زياده حرق الدهون hydroxycut ، ال #كارنيتين...
8 اذا اردت تكوين البروتين داخل العضلة الأمينو
9 #ملتي فيتامين حيوية و نشاط طوال النهار
10 #اوميغا 3 المساعدة على حرق الدهون وتنشيط القلب

27/09/2018

صباح الخير والخيرات و البروتين و الفيتامينات .0672849480

25/09/2018

0672849480 مرحبا بكم في اي وقت و ديما نتحفكم بالجديد

17/09/2018

انتشر نظام غذائي يعرف بإسم كيتوجينيك في الآونة الأخيرة وذلك بعد ان تم اجراء بعد الاختبارات عليه للتأكد من فعالية هذا النظام في انقاص الوزن.

يعتمد نظام الكيتوجينيك بشكل رئيسي على تقليل كمية النشويات والسكريات او منعها تماماً فيتم الاعتماد فيه على تناول البروتينات والدهون فقط، حيث ان الجسم يعتد في الحصول على الطاقة على الكربوهيدرات فيقوم الجسم بحرق الكربوهيدرات التي تدخل له عن طريق النشويات والسكريات ولا يقوم باستهلاك وحرق الدهون، وعند اتباع نظام الكيتوجينيك لا يدخل للجسم الكربوهيدرات وبالتالي يبحث الجسم عن مصدر اخر للحصول على الطاقة فيقوم باستهلاك الدهون المخزنة في الجسم وبذلك يتم حرق الدهون وفقدها بشكل سريع.

نصائح قبل البدء في نظام رجيم الكيتوجينيك

كما ذكرنا ان نظام الكيتوجينتك يعتد على عدم تناول النشويات خلال اليوم تماماً او تناول اقل من 50 جرام من المشويات خال اليوم وهي نسبة قليله جداً، لذا فمن الممكن ان يؤثر هذا النظام على الجسم فقبل البدء في اتباع هذا النظام يجب عمل كافة التحاليل الازمة والفحوصات للتأكد من عدم وجود أي مشاكل صحية تمنع من البدء في هذا النظام، ويفضل ايضا استشارة طبيب التغذية للتأكد من ان هذا النظام يصلح لنوعيه اجسامنا.

الاطعمة المسموح بها والاطعمة الممنوعة في نظام الكيتوجينيك

يعتمد هذا النظام على الاطعمة التي تحتوي على البروتينات والدهون فقط وسنقدم لكم قائمة بأهم الاطعمة المسوح بها والاطعمة الممنوعة في نظام الكيتوجينيك:

اطعمة مسموح بتناولها في نظام الكيتوجينيك

اللحوم البيضاء والحمراء، الاسماك الدهنية كالسلمون والتونة، المكسرات بأنواعها دون تحميص، السمن البلدي الطبيعي وليس النباتي، الجبن بمختلف انواعها، بعض الانواع من الخضراوات كالبصل والثوم والخضراوات ذات اللون الاخضر وهذه هي اهم الاطعمة التي يمكن الاعتماد عليها عند اتباع هذا النظام الغذائي.

اطعمة يمنع تناولها في نظام الكيتوجينيك

الارز والمكرونة والخبز من اوائل الاطعمة التي تمنع في هذا الرجيم لاحتوائها على نسبة عالية من النشويات، البقوليات بمختلف انواعها، الفواكه بمختلف انواعها عدا الفراولة، كافة انواع التوابل يمكن فقط استخدام ملح الطعام وكميات قليله جدا من الفلفل الاسود، بعض انواع الخضراوات كالبطاطس والبطاطا، كافة انواع الاطعمة التي تباع في المتاجر على انها اطعمة للدايت، السكر الابيض وكافة انواع الحلويات. غير مسموح بتناول أي نوع من انواع المشروبات في هذا النظام الا الماء والشاي والقهوة بدون سكر، كما أن العصائر والفواكه غير مسموح بها لان الفواكه تحتوي على نسبة من السكر.

مثال علي نظام رجيم الكيتوجينيك لمدة اسبوع

اليوم الاول☺

الافطار:٢ بيضة وكوب من الشاي الخالي من السكر

الغداء: نصف فرخة مشوية وطبق من الشوربة

العشاء: اي نوع من الجبن وكوب من الزبادي

اليوم الثاني🙂

الافطار: اي نوع من الجبن + كوب من القهوة بدون سكر.

الغداء: سمك السلمون+ طبق من السلطة المكونة من الخيار والطماطم والبصل.

العشاء:2 بيضة مسلوقة وقطعة جبن قريش

اليوم الثالث😁

يعاد فيه نفس وجبات اليوم الاول.



اليوم الرابع😑

الافطار: قطعة من الجبن القريش+ شاي بدون سكر.

الغداء: 150 جرام من اللحم الأحمر وطبق من السلطة المكونة من الخيار والطماطم والبصل.

العشاء:2 بيضة وطبق من السلطة المكونة من الخيار والطماطم والبصل.

اليوم الخامس🤐

يعاد فيه نفس وجبات اليوم الثاني.

اليوم السادس والسابع😒

الافطار: قطعة من الجبن القريش+ بيضة

الغداء: نصف فرخة مشوية+ طبق كوسه مسلوقة

العشاء: كوب من الزبادي+ قطعة جبن اي نوع.

فوائد و أضرار حمية الكيتوجينيك🤔

حمية الكيتوجينيك مفيدة جدا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر، تعطي الجسم طاقة ونشاط لوجود الدهون فيها، تساعد على الشبع لفترة اطول لأنها تحتوي على الدهون، تساعد على التخسيس بشكل أكبر من الانظمة الأخرى، تساعد على التقليل من حبوب الشباب والتي تكون الكربوهيدرات سبب رئيسي لها، تساعد على خفض الكوليسترول في الدم ومفيدة للقلب كما انها تساعد على خفض ضغط الدم، مفيدة لأمراض السرطان حيث ان الانسولين يساعد على نشاط الخلايا السرطانية بشكل أكبر ومنع السكريات تساعد على الحد من شاط الخلايا السرطانية.😐

و من أهم اضرار حمية الكيتوجينيك الم القولون والشعور بالانتفاخ وعسر الهضم، الامساك، ضارة على مرضي الكلي، هبوط السكر في الدم، الشعور بالتعب وحرمان الجسم خاصة عند الاستمرار عليها لفترات طويلة😏

15/09/2018

رولي ونكلر الوحش. القادم بقوه

15/09/2018

31/01/2018

Wtsapp 0672849480