02/03/2021
Quelle est la relation entre Le caféine et le stress?
Lovallo, Farag, Vincent, Thomas et Wilson (2006) ont montré que le stress mental est accompagné d’une augmentation du taux de cortisol (décrite comme l’hormone du stress), augmentation d’autant plus importante lorsque ce stress est accompagné d’une consommation de caféine. Lovallo avait sur le même sujet déjà montré que la consommation de caféine s’accompagne d’une augmentation de la sécrétion de cortisol, mais de manière différée chez les consommateurs réguliers : le taux n’augmente pas dès la prise de caféine, comme c’est le cas chez les consommateurs occasionnels, mais plusieurs heures après (Lovallo, Whitsett, Al’Absi, Sung, Vincent & Wilson, 2005). Farag et al. (2006) ont également observé que la pression sanguine augmente (pression cardiaque chez les femmes, pression vasculaire chez les hommes) en cas de stress, et d’autant plus lorsque l’état de stress est précédé d’une consommation de caféine. Réduisez votre consommation de caféine (ou tout autre substance contenant de la caféine).
