El Rholami Optique

13/06/2020

how to choose your sunglasses according to your face shape

13/06/2020

how to choose the right glasses for your face shape

13/06/2020

31/03/2020

Nouvelles recommandations ⚠️
‏ توصى الاكاديمية الامريكيه لطب العيون مرتدي العدسات اللاصقه باستبدالها بالنظارات الطبيه خلال هذه الفترة للحمايه من التعرض للعدوى بفيروس كوفيد-19 حيث ان النظارات الطبيه توفر حمايه اكبر للعينين من التعرض لأي جزيئات من فيروس كورونا المستجد .

27/07/2019

_كيف نحمي العين؟

★ عين الإنسان:
تعدّ العين من أهمّ أعضاء الإنسان وأكثرها دقة وتعقيداً في تكوينها؛ فهي المسؤولة عن الإبصار ورؤية الإنسان لكل ما هو حوله، ولولا وجود نعمة البصر لما استطاع الإنسان القيام بواجباته وأعماله، لهذا يجب حمايتها من الأمراض والإصابات، وهذه الحماية تأتي عن طريق اتّباع عدة أمور سنذكرها ، خاصةً وأنّنا في وقتنا الحالي نشهد حدوث العديد من المشاكل للعين بسبب استخدام الحواسيب والأجهزة الذكيّة بشكلٍ يومي ممّا قد يُضعف حدة الإبصار لدى الكثير من الناس.

★ حماية العين:

-عمل فحص دوري كل عام للإطمئنان على سلامة العين ومراجعة مقاسات النظر .

- الاهتمام بنظافة العين وذلك عن طريق غسل الوجه بالماء البارد ومسح العينين بمنديل جاف ونظيف لتجنّب تعرضها للجراثيم والميكروبات.

- أخذ استراحة بين فترة وأخرى من شاشة الحاسوب ( قاعدة 20/20)؛ لأنّ العين تُصاب بالتعب مثلها مثل أيّ عضوٍ آخر في الجسم، ولهذا يجب إراحتها بالنّظر إلى شيء بعيد أو إغماض العيون كي ترتاح.

- عند استخدام العدسات اللاصقة يجب تغيير المادة السائلة بين فترةٍ وأخرى والحفاظ على نظافتها؛ لأنّ أي جراثيم تتراكم عليها من شأنها أن تُصيب العين بالالتهابات التي قد تتطوّر فيما بعد إلى مرض خطير يُهدّد البصر.

- عند حدوث خدش في العين أو أي تغير مثل الاحمرار يجب التوجه إلى الطبيب، ولا يجب أخذ أي قطرات أو أدوية دون استشارة الطبيب كونها عضواً حسّاساً في الجسم.

- عدم النظر إلى الشمس وتجنّب أشعتها القوية وكذلك الأضواء القوية؛ لأنها قد تُسبب تمزّقاً في بعض أجزاء الشبكية، ولبس النظارات الشمسية للحماية من هذه الأضواء.

- عدم التعرض للجو المليء بالغبار.

- إذا تعرّض الشخص لحساسية نتيجة استعمال المواد الكيماوية والمبيدات الحشرية وحدث تهيّج للعين يجب غسلها مباشرةً بالماء، ومن ثمّ التوجه إلى الطبيب.

- هناك أمراض قد تُؤثّر على العينين مثل: السكري، وارتفاع ضغط الدم؛ لهذا يجب متابعة الطبيب في حال حدوث أي تغيرات للعينين لعلاجها مبكّرا قبل أن تتطور الحالة.

- الحصول على وقتٍ كافٍ من النوم والراحة حتى لا تُصاب العينان بالإرهاق.

- من أهم الفيتامينات التي تحتاجها العينين الأوميغا 3 وفيتامين C؛ لهذا يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي عليهما.

-يجب على العاملين في مجال الحدادة الالتزام بلبس الخوذة الواقية من اللحام.

-‏الانتباه للأطفال خلال قيامهم باللعب، وإبعادهم عن الحواف واختيار الألعاب المناسبة لكلّ عمر حتى لا تُصاب عينيه بأيّة حوادث.

ننوّه إلى أنّه من نعم الله على الإنسان أنّ الرموش خُلقت لحماية العينين من المخاطر؛ فهي تمنع دخول الكثير من الغبار إلى العين، وكذلك المنطقة ما بين الحواجب والعينين تحمي العينين من الضربات التي قد يتعرّض لها الإنسان، ولولاها لكانت أقل ضربة تُؤثّر في العين.

18/06/2019

15/06/2019

ما العمل عند احمرار العينين؟

جميعنا تقريباً قد عانى في وقت ما من احمرار العين من المعتاد أن يكون احمرار العين في أوقات حساسية الأنف أو بسبب التواجد في أجواء تعج بدخان السجائر أو بعد ممارسة السباحة بسبب وجود مادة الكلور في حوض السباحة.

يكون شكل العينين متعباً و يظهر توسع في الأوعية الدموية أو احمرار الملتحمة أو الصُلبة و هي الجزء الذين يكون لونه أبيض في العادة. كذلك يمكن أن يرافقه حكة و تدمع العينين يحدث احمرار العينين عند توسع أو التهاب الأوعية الدموية التي تقع تحت سطح العين و ذلك كردة فعل من تحسسها بفعل عامل خارجي

في غالبية الحالات يكون احمرار العين أمراً غير ذي ضرر و تستجيب الحالة بشكل جيد للعلاج الخاص من غير وصفة طبية

و لذلك سنعرض هنا الأمور التي يجب القيام بها في حالة احمرار العينين و متى تستدعي الحالة الذهاب الى طبيب العيون

الذهاب الى طبيب العيون أذا رافق احمرار العينين ما يلي:

-إفرازات مخاطية صفراء اللون أو بنية أو خضراء لأنها قد تكون مؤشراً للإصابة ببكتريا مما يستدعي علاجاً طبياً
-ألم في العين أو في محيطها مع تحسس غير عادي
-تحسس حاد من الضوء
-أرتفاع درجة الحرارة و الشعور بالضيق بشكل عام
-أستمرار احمرار العينين لمدة تزيد على الأسبوع
-الإختلاط بأشخاص لديهم ألتهاب الملتحمة.

علاج لإحمرار العينين:

عند إحمرار العينين فقط و من غير أن يرافقه أي من الأعراض الخطيرة المذكورة، يمكن حينها القيام ببعض الحلول لتخفيف الإحمرار

-وضع قطرات الدموع الاصطناعية عند الحاجة و من غير وصفة طبية.

-استخدام قطرات مضادة للحساسية عند الحاجة من غير وصفة طبية خاصة عند تكون لدى الشخص حساسية موسمية.

-استخدام قطرات مضادة للحساسية مع كورتيزون أيضاً أذا تم تشخيص حساسية تسبب احمرار العين بعد مراجعة الطبيب.

-وضع كمادات باردة أو مناديل نظيفة على العينين مرتين في اليوم.

-تجنب المواد المهيجة للحساسية أو التي تسبب احمرار العينين مثل دخان السجائر و الغازات و لقاح الطلع و الغبار و الكلور أو وبر الحيوانات.

-غسل اليدين بشكل متكرر و عدم ملامسة العينين باليد إلا إذا كانت نظيفة و استخدام شراشف و مناشف نظيفة بشكل يومي.

ما العمل عند تلوث العينين؟

إذا مر أسبوع و لم تجدي نفعاً الحلول البيتية أو عند تطور الأعراض بشكل سيء و متسارع عندها يمكن أن تكون هناك إصابة بالتلوث البصري التلوث يسبب إحمرار العينين هو على انواع مختلفة التهاب الملتحمة أما ان يكون فايروسي أو بكتيري و لذلك يكون من المجدي ان يشخصها الطبيب و ذلك لاختلاف العلاج لكل من الحالتين

-الالتهاب الفايروسي الالتهابات البصرية الفايروسية هي الأكثر شيوعاً و يتم شفائها من ذاتها أي من غير الحاجة أن يصف الطبيب أي علاج.
-الالتهاب البكتيري هو نوع من الالتهاب قليل الحدوث و تستخدم المضادات الحيوية لعلاجه.
-الالتهاب الفطري أيضاً ليس بالالتهاب الشائع أو يمكن أن يحدث بشكل متكرر.

كل أنواع الالتهاب هذه هي معدية و تنتشر بسهولة

في أكثر الأحيان قد لا نلجا الطبيب لاعتقادنا الخاطئ أن الأمر لا يتعدى أن يكون حساسية أو فايروس أو أنه أمر عارض سرعان ما يختفي لكن عند ظهور أعراض أخرى أو عند مرور وقت أسبوع مثلاً على احمرار العينين يكون حين ذاك ضرورياً بأن نرى الطبيب لاستبعاد أي نوع من الالتهابات

فالطبيب العام و اطباء الأطفال يمكن لهم تشخيص غالبية الالتهابات البصرية لكن يبقى أطباء العيون هم من لديهم الخبرة و المعدات اللازمة من أجل التقويم الدقيق و المعمق

12/06/2019

صحة العينين بـ10 خطوات

مع تزايد الاستخدام اليومي لشاشات الهواتف الخلوية وأجهزة الكومبيوتر الثابتة والمحمولة، والتي تؤثّر بشكل سلبي على صحة البصر، بات الاهتمام بصحة العينين أمرًا ضروريًّا.
تعرّف في ما يلي على الوصايا العشر للحفاظ على صحَّة العينين:

1_ زيارة اختصاصي العيون مرة في السنة على الأقل، وذلك من أجل التأكّد من صحة العينين وخلوُّهما من الأمراض.

2_ التأكّد من التاريخ العائلي المتعلّق بصحة البصر. علمًا بأنَّ الكثير من عيوب وأمراض البصر وراثيَّة، ويمكن علاجها في وقت مبكّر قبل تفاقم المشكلة.

3_ الحفاظ على وزن صحي؛ إذ إنّ زيادة الوزن يمكن أن تتسبَّب في كثير من الأمراض، ومن بينها السكري الذي قد يُضعف الرؤية وحتى يُفقد البصر. ويُنصح أيضًا بممارسة الرياضة، التي يمكن أن تخفّف من خطر تطوّر مرض "المياه الزرقاء" في العين.

4_ التخلّي عن عادة التدخين، فهي تزيد من احتمالية الإصابة بإعتام عدسة العين وتطوّر مرض الضمور البقعي، إضافة إلى الضرر في الأعصاب البصرية.

5_ استخدام النظارات الشمسية لوقاية العيون من الأشعة فوق البنفسجية، مع التأكد من صلاحية العدسات وقدرتها على وقاية العيون بشكل فاعل.

6_ إجراء تمرين الغمز بالعينين بطريقة متناوبة ومتكررة لدقيقة أو دقيقتين، فهذه الحركة يمكن أن تُبقي العينين رطبتين وتمنع جفاف القرنية.

7_ التخلُّص من مساحيق التجميل القديمة ومنتهية الصلاحية، مع محاولة التقليل من استخدام هذه المساحيق داخل العينين وحولهما، بل يُفضَّل ترك العينين من دون مكياج كلما كان ذلك ممكنًا.

8_ التقليل من استعمال العدسات اللاصقة الملوّنة قدر الإمكان، مع استشارة اختصاصي العيون قبل الشراء، وأيضًا الحرص على غسل اليدين جيّدًا عند وضع العدسات وعند رفعها.

9_ التخفيف من الإجهاد الذي يصيب العينين نتيجة التحديق المتواصل في شاشة الهاتف أو الكومبيوتر. وفي هذا الإطار، يمكن ترك الشاشة كلّ عشرين دقيقة، والنظر إلى أبعد نقطة في الأفق لدقيقة على الأقلِ قبل العودة مجددًا إلى استخدام الشاشة. وثمة تمرين بسيط آخر يقضي بإغلاق العينين براحتي اليدين لدقيقة. مع الإشارة إلى أنّ التحديق المتواصل في الشاشة يمكن أن يتسبَّب بالصداع وضعف البصر والتباس الرؤية.

10_ الطعام هو الوصفة السحرية للحفاظ على صحة العينين. ويمكن في هذا السياق، اتّباع نظام صحّي ومتوازن لتأخير الضعف الذي يصيب العينين، من جرَّاء التقدّم في السن وزيادة مستوى البصر بشكل عام. وينصح الاختصاصيون بتناول السبانخ والملفوف، وصفار البيض المطبوخ، والخضروات الورقية الداكنة، والبقوليات والفول السوداني، والجزر والأسماك وثمار البحر، التي تحتوي على الأوميغا 3، الحمض المهمّ للحفاظ على رطوبة العينين.