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Happy Enfance Spécialisée dans le domaine de la santé mentale et du bien-être des enfants et des adolescents.

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L'agenda de nos enfants est-il trop rempli ?​Entre le foot, le piano et les devoirs, on a parfois l'impression que nos e...
07/03/2026

L'agenda de nos enfants est-il trop rempli ?

​Entre le foot, le piano et les devoirs, on a parfois l'impression que nos enfants ont des emplois du temps de ministres. Pourtant, la psychologie de l'enfant est formelle : c'est dans le jeu libre et même dans l'ennui que se crée la magie.

​Quand un enfant "ne fait rien", son cerveau est en fait en hyper-activité créative. Il invente des mondes, résout des problèmes imaginaires et apprend à se connaître. Le jeu non dirigé, c'est le laboratoire de leur autonomie.

ℹ️ ​Conseil : Prévoyez des plages "blanches" dans la semaine. Pas d'écrans, pas de jouets électroniques qui dictent la marche à suivre. Juste des cartons, des tissus, ou des légos. Laissez-les s'ennuyer 10 minutes... vous serez surpris de voir ce qui en ressort !

​Est-ce que vous arrivez à leur laisser ces moments de vide, ou est-ce que ça vous stresse un peu 🤔?

Et si derrière le "caprice", il y avait un réservoir vide ?​On a tous connu ce moment de solitude au supermarché ou dans...
06/03/2026

Et si derrière le "caprice", il y avait un réservoir vide ?

​On a tous connu ce moment de solitude au supermarché ou dans le salon parce que la tartine a été coupée en triangles et non en carrés. Sur le coup, on a l'impression qu'ils nous testent, n'est-ce pas ?

​En psychologie du développement, on sait que le cerveau émotionnel de l'enfant (l'amygdale) est en plein chantier, alors que le cerveau de la raison (le cortex préfrontal) n'est pas encore "branché". Demander à un enfant de 3 ans de se calmer seul, c'est comme demander à quelqu'un de piloter un avion sans brevet en pleine tempête.

​Le petit tips à tester : Au lieu de "Arrête de pleurer", essayez la validation. "Je vois que tu es vraiment fâché parce que cette tartine n'est pas comme tu voulais. C'est dur quand les choses ne se passent pas comme prévu."
Valider ne veut pas dire céder. Ça veut juste dire : "Je t'entends". Une fois que l'enfant se sent compris, le cortisol (hormone du stress) baisse, et la discussion devient enfin possible.
Happy Enfance ❤️

🌟 Être parent, c'est apprendre une langue que l'on ne parle pas encore...​On se demande souvent :Pourquoi cette crise ma...
06/03/2026

🌟 Être parent, c'est apprendre une langue que l'on ne parle pas encore...

​On se demande souvent :
Pourquoi cette crise maintenant ?
Comment l'aider à s'endormir sereinement ?
ou encore Comment favoriser son autonomie sans crier ?

​Je vous recommande ce guide : Sérénité Parentale 🥳❤️

​📖 82 pages dédiées à l'éveil de votre enfant, de 0 à 10 ans.

✅ Comprendre le cerveau émotionnel.
✅ Plus de 25 exercices et ateliers pratiques à faire en famille.
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Parce que la psychologie n'est pas qu'une théorie, c'est un outil précieux pour renforcer le lien avec nos petits trésors. 🤍
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