26/02/2024
L’électrostimulation est une méthode naturelle permettant de stimuler les muscles par le biais d’impulsions électriques transmises au travers d’électrodes placées sur la peau. Elle est efficace dans le traitement des contractures, car elle permet de soulager les douleurs ressenties et de détendre les muscles. Quelques conseils pour prévenir les contractures du mollet
Voici quelques conseils à suivre pour prévenir l’apparition d’une contracture au mollet :
Prendre le temps de bien s’échauffer avant chaque activité sportive,
Boire suffisamment d’eau,
Réaliser des exercices d’étirement après chaque effort,
Avoir une alimentation saine,
Adapter les efforts musculaires à sa condition physique.
Comment soigner une contracture au mollet ?
Le repos, l’application de chaud et l’électrostimulation sont les meilleurs moyens de soigner une contracture au mollet.
