What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:30 Wednesday 09:00 - 19:30 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 14:00

Kineosteo badri

Home
Morocco
Mohammedia
Kineosteo badri

Centre de kinésithérapie et d’Ostéopathie
👨‍⚕ Ex kinésithérapeute
📝 Kinésithérapie | Physiothérapie | Cupping | Dry Needling

28/12/2025

كثيرون يعتقدون أنّ حزام الظهر يحمي من الألم والإصابة بشكل دائم، لكن الحقيقة أنّ الاستخدام الخاطئ قد يضعف العضلات ويزيد المشكلة بدل أن يخففها ⚠️.

الاستعمال الصحيح، مع تقوية عضلات الجذع، هو الأساس لحماية الظهر أثناء التمرين والمحافظة على ثبات الجسم 💪

27/12/2025

👨‍🦳⚠️ مع التقدم فالعمر، الجسم كيبدا يفقد جزء من القوة، المرونة والتوازن… وهنا كيولي خطر السقوط شائع بزاف، وكتبان آلام المفاصل بشكل يومي.

🔄 الجسم ديال كبار السن كيحاول يتأقلم، ولكن ضعف العضلات وتشدد المفاصل كيخلي الحركة صعيبة، والتنقل فالدّار ولا فالشارع كيولي تحدّي حقيقي.

💡 العلاج الطبيعي كيقدّم دعم أساسي وآمن: كيقوّي العضلات، كيساعد على توازن أفضل، وكيخفّف من آلام المفاصل المزمنة… وهاشي كيخلي النشاط اليومي أسهل وجودة الحياة أحسن بكثير.

✨ باش يتحسّن الوضع: حركات خفيفة فالمنزل بشكل يومي، تمارين بسيطة بانتظام، الانتباه للبيئة فالدار لتجنب السقوط، وتغذية غنية بالكالسيوم وفيتامين د.

📌 النتيجة: حركة أكثر راحة، ألم أقل، واستقلالية أكبر فالحياة اليومية بطريقة طبيعية وآمنة.

17/12/2025

🍂 هل تشعر بصداع؟ شدّ في الرقبة؟ أو تعب دون سبب واضح؟
تغيّر الفصول يؤثّر بشكل كبير على العضلات والدورة الدموية،
فيبذل الجسم جهداً أكبر ليستعيد توازنه.

🔄 الوضعية غير السليمة والشدّ العضلي في الرقبة والكتفين
يتسبّبان بصداع متكرّر ويزيدان الضغط على الجهاز العصبي.

💡 العلاج الطبيعي يساعدك على استعادة راحتك:
يخفّف توتّر العضلات، ينظّم التنفّس، ويقلّل التوتر المتصاعد خلال هذه الفترة.

✨ نصيحة مهمّة:
سخّن كتفيك صباحاً، غيّر وضعيتك أمام الشاشة، وتنفس بعمق… وستشعر بالتحسّن تدريجياً.

#إكسبلور #اكسبلور #لايك #ريلز #علاجات #ترويض

15/12/2025

في الشتاء، بزاف ديال الناس كيعانيُو من آلام الرقبة والظهر مباشرة بعد الاستيقاظ 🥶🛌.

والسبب الشائع غالباً هو وضعية نوم خاطئة أو وسادة غير مناسبة كتزيد الضغط على الفقرات والعضلات.
تغيير بسيط فاختيار الوسادة والوضعية كيعطي فرق كبير فراحة الجسم وتخفيف الآلام 💆‍♂️.

النوم الصحي هو الأساس لعمود فقري مرتاح وطاقة أفضل خلال النهار ⚡

#إكسبلور #اكسبلور #لايك #ريلز #علاجات #ترويض

01/12/2025

استفيدو من أيام الحجامة الوقائية، للتخلص من السموم وتحفيز الدورة الدموية لتعزيز عملية الشفاء الخاصة بجسمك، واستعد للشعور بالنشاط والحيوية في أيام الشفاء.

Pour plus d’informations ou pour prendre rendez-vous :
‎لمزيد من المعلومات أو لتحديد الموعد

📞 : 06.91.40.14.23
☎️ : 05.21.22.21.22
📍 : 22, Riad Essalam 3, Mohammedia

🕒 Nos horaires d’ouverture مواعيد عملنا:
Du lundi au vendredi : 9h00 - 19h30
Samedi : 9h00 - 14h00
Dimanche : Fermé

30/11/2025

🧠 بزاف ديال الناس كيمشيو عند الأستيو غير ملي كيبدا الألم… ولكن الحقيقة، العلاج الطبيعي ماشي غير لحلّ الألم، بل كيساعد باش ما يوصلش الألم من الأساس.

⚖️ الأستيوباثي كيعالج الاختلالات الصغيرة اللي ممكن تسبب شدّ عضلي، صداع، أو تعب مزمن، حتى قبل ما تحسّ بيها.
كل جلسة كتعاون الجسم يرجع التوازن ديالو، وتمنحك خفة وراحة أكثر فالحركة اليومية 🌿

👣 Contactez-nous pour un bilan complet et un accompagnement préventif personnalisé.

‎تواصل معنا باش تعرف كيفاش الأستيوباثي يقدر يحميك قبل ما تحسّ بالألم.

📞 : 06.91.40.14.23
☎️ : 05.21.22.21.22
📍 : 22, Lot Riad Essalam 3, Mohammedia

🕒 أوقات العمل :
🔹 الإثنين - الجمعة : 9h00 - 19h30
🔹 السبت : 9h00 - 14h00
🔹 الأحد : مغلق

#إكسبلور #اكسبلور #لايك #ريلز #علاجات #ترويض

24/11/2025

😣 بزاف ديال الناس كيعانو من آلام فالكتف أو العنق، وكيظنو أن السبب عضلي أو من وضعية الجلوس فقط...
ولكن الحقيقة؟ السبب الخفي فالأغلب هو التوتر النفسي اليومي!

⚠️ ملي الجسم كيبقى فحالة توتر مستمر، كيتفاعل بطريقة عضلية: كيتشنّج وكيشدّ فالرقبة والكتفين.
النتيجة؟ صداع، تيبّس، تعب مستمر وصعوبة فالحركة.

الراحة، التنفس، والعلاج الطبيعي بانتظام كيعطيو نتائج فعالة وطويلة الأمد 💆‍♂️

Contactez-nous pour un diagnostic précis et un traitement adapté à votre situation.

‎تواصل معنا للحصول على تشخيص دقيق وعلاج مناسب لحالتك.

📞 : 06.91.40.14.23
☎️ : 05.21.22.21.22
📍 : 22, Lot Riad Essalam 3, Mohammedia

🕒 أوقات العمل :
🔹 الإثنين - الجمعة : 9h00 - 19h30
🔹 السبت : 9h00 - 14h00
🔹 الأحد : مغلق

#إكسبلور #اكسبلور #لايك #ريلز #علاجات #ترويض

22/11/2025

كتحس بألم في الركبة ملي كتطلع أو كتهبط الدروج؟ ⛰️ واش كتعتابرو أمر عادي؟

هاد الوجع في الصعود أو النزول هو غالباً إشارة قوية على:
- ضعف في العضلات المحيطة بالركبة.
- اختلال بسيط في التوازن الحركي للمفصل.

إلى تهمل المشكل، يقدر يتطور لـ مشكل غضروفي أو آلام مزمنة كتعيق الحركة ديالك اليومية.

🩺 الحل في العلاج الطبيعي:
- تقييم دقيق لحالة الركبة ونمط الحركة ديالك.
- برنامج تمارين موجهة لتقوية الفخذين والأرداف (اللي هما المحرك الأساسي للركبة).
- تصحيح الوضعية باش ترجع الحركة ديالك سلسة وآمنة 100%.

🎯 هدفنا الوحيد: ركبتين قويتين، حياة بلا آلام، وصعود ونزول الدروج بكل سهولة وثقة.

#إكسبلور #اكسبلور #لايك #ريلز #علاجات #ترويض

19/11/2025

🦵 التمزّق أو الشق الهلالي ماشي غير “ألم فالركبة”… بل إصابة كتقيس واحد من أهم العناصر لي كتثبت المفصل وتخليه يخدم بسلاسة.

🎯 العلاج المبكر والتشخيص الصحيح كيساعد المفصل يرجع يخدم بطريقة طبيعية ويمنع المضاعفات على المدى الطويل.

#إكسبلور #اكسبلور #لايك #ريلز #علاجات #ترويض

17/11/2025

مع انخفاض درجات الحرارة، تميل العضلات إلى التقلص، وتتباطأ الدورة الدموية، مما يجعل المفاصل أكثر تيبّسًا وحساسية للألم.

🔥 وللوقاية من ذلك:
احرص على تدفئة جسمك بملابس مريحة ودافئة، وابدأ يومك ببعض الحركات الخفيفة لتنشيط العضلات وتحفيز الدورة الدموية.
حتى في الأوقات الباردة، لا تتوقف عن الحركة، بل قلّل المجهود وحافظ على نشاط معتدل ودافئ.

🧤 نصائح فعّالة:
• ارتدِ طبقات ملابس دافئة ومريحة.
• قم بتمارين بسيطة صباحًا لتحريك المفاصل.
• تجنّب الجلوس لفترات طويلة دون حركة.
• استشر أخصائي العلاج الطبيعي للحفاظ على مرونة المفاصل.

✅ النتيجة: مفاصل دافئة = حركة أسهل وراحة أكبر دون ألم.

#إكسبلور #اكسبلور #لايك #ريلز #علاجات #ترويض

13/11/2025

🏋️‍♂️ بعد التمرين، الجسم ما كيساليش خدمتو... كيبدا مرحلة جديدة: مرحلة التعافي!

هاد الفترة مهمة بزاف باش العضلات ترتاح، تتصلح، وترجع أقوى للجولة الجاية 💪

بزاف ديال الناس كيهملو هاد المرحلة، والنتيجة؟ تعب مزمن، شدّ عضلي، وآلام كتأثر على الأداء.
أما مع العناية الصحيحة, شرب الماء، التمديد، الراحة، والنوم الكافي, الجسم كيعوّض طاقتو بسرعة ويرجع فالتوب 🔥

👣 Contactez-nous pour un diagnostic précis et un suivi personnalisé selon votre activité.

‎تواصل معنا للحصول على تقييم دقيق وبرنامج علاجي يناسب مجهودك الرياضي.

☎️ 05.21.22.21.22
📞 06.91.40.14.23
📍 22، حي الرياض السلام 3، المحمدية

🕒 أوقات العمل :
🔹 الإثنين - الجمعة : 9h00 - 19h30
🔹 السبت : 9h00 - 14h00
🔹 الأحد : مغلق

#إكسبلور #اكسبلور #لايك #ريلز #علاجات #ترويض

09/11/2025

✨ Prenez soin de votre corps avant qu’il ne vous le rappelle.
Offrez-vous un moment de détente et de libération des tensions musculaires et articulaires 🔋

💆‍♂️ ‎حجامة طبية 100% تتم بطريقة علمية على يد مروض طبي معتمد، أخصائي في الطب الصيني وتقويم العظام.
تساعد على تنشيط الدورة الدموية، تخفيف الألم، والتخلص من السموم بشكل طبيعي.

🧴 ‎المكان مجهّز بأحدث المعدات ذات الاستخدام الواحد، مع احترام تام لشروط النظافة والتعقيم.

📅 Réservez dès maintenant votre séance et ressentez la différence dès la première visite.
📞 06 57 90 33 86
📍 Kine.Osteo Badri – Mohammedia

Address

Mohammedia

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:30
Wednesday	09:00 - 19:30
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 14:00

Telephone

+212657903386

Website

https://linktr.ee/kinosteo.badri

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kineosteo badri posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Mohammedia?