Nouhaila Kharrat

29/09/2025

📚 La rentrée, c’est souvent : fatigue, manque de concentration, journées à rallonge…
Mais une bonne nutrition peut tout changer 🧠🥗

Mon article dans Le Matin 📰 partage les clés pour booster énergie & réussite scolaire.

👉🏻 Swipe pour découvrir les points essentiels retrouvez l’article complet dans le lient :
🔗 https://lematin.ma/societe/nutrition-les-bonnes-pratiques-pour-bien-demarrer-la-rentree-scolaire/303408/amp

Et vous, est-ce que vos enfants 👧🏻👦🏻 prennent un petit-déjeuner équilibré le matin ? 🍎

21/07/2025

🌿 Le CBD dans une approche nutritionnelle intégrative.
Heureuse de vous partager ma parution dans Santé+ Magazine, où je parle du CBD médical, des produits du laboratoire Cannaflex, et de leur place dans une prise en charge globale, naturelle et scientifiquement fondée.

✨ Une belle avancée pour une santé plus douce, plus consciente, plus humaine.
Merci à pour cette publication 🙏

01/07/2025

📣 Nouvelle parution dans Le Matin !
Quand le thermomètre grimpe, manger devient un geste de prévention 🌡️🥗

J’ai eu l’honneur de partager mon expertise dans Le Matin sur un sujet qui nous concerne tous en cette période estivale : comment adapter notre alimentation lors des fortes chaleurs.
Hydratation, choix des aliments, digestion, prévention de la fatigue ou des coups de chaud… je vous partage dans cet article des conseils pratiques et validés scientifiquement pour soutenir votre organisme pendant la canicule.

Un immense merci au journal .ma pour cette mise en lumière 🙏🏼
📰 Numéro du Mardi 1er juillet 2025

✨ À lire absolument pour adopter les bons réflexes cet été 🌿

11/03/2025

05/03/2025

📰 Nouvel article dans Le Matin ! 📰

Je suis ravie de partager avec vous ma dernière contribution dans Le Matin sur l’équilibre alimentaire pendant le Ramadan. 🌙✨

Comment éviter la fatigue et préserver son énergie tout au long de la journée ? Pourquoi est-il essentiel de bien répartir ses repas entre l’Iftar et le Shour ? Retrouvez tous mes conseils dans cet article !

📖 À lire dès maintenant dans .ma !
💬 Dites-moi en commentaire : quelles sont vos habitudes alimentaires pendant le Ramadan ?

05/03/2025

5 erreurs à éviter pour ne pas aggraver les crises de migraine pendant le Ramadan

11/12/2024

Vichy Thermalia Spa Hôtel Moulay Yacoub Fès

25/09/2024

Dès le début de l’année scolaire, le casse-tête des lunch box refait surface pour de nombreuses mamans.

26/05/2024

Hey mamas! Are you ready to dive into the world of postpartum wellness with us? 🤍
Join our exclusive panel discussion at where we’re bringing together a dynamic lineup of experts to guide you through every step of your post-partum journey.

مرحبًا ماما! هل أنت مستعدة للغوص معنا في عالم الصحة بعد الولادة؟ 🤍 انضمي إلى حلقة النقاش الحصرية في ، حيث نجمع مجموعة من الخبراء لإرشادك خلال كل خطوة من مشاركتك -رحلة النِّفاس

🧘‍♀️ Get inspired by our health & fitness influencer , who’s all about nurturing both mind and body to help you feel your best.
🥦 Our nutritionist will dish out tips and tricks for fueling your body with the right nutrients to support you and your little one.
🤰 Learn with our perinatal consultant as she shares insights and support for navigating the challenges and joys of motherhood.
💪 Let our pelvic floor specialist empower you with exercises and advice to strengthen and support your body postpartum.
🧠 And of course, our moderator .bouchibti an amazing psychologist, will be there to facilitate the conversation, offering guidance and encouragement every step of the way.

Ce panel est généreusement offert par , 🤍

This is all about coming together as a community of mums to support and uplift each other.

Ne manquez pas cette incroyable opportunité de vous connecter, d’apprendre et de grandir.

See you at 🤍
Inscriptions sur le lien en BIO 🤍

20/11/2023

14/11/2023

Je suis très honorée d’être invitée par l’ UM6P - Mohammed VI Polytechnic University de Benguerir pour intervenir dans une conférence autour de « La prévention & la prise en charge hygièno-diététique du diabète »