مركز ليان للصحة و الجمال

مركز ليان للصحة و الجمال Zhor, prothesiste ongulaire certifiée par l'académie nails’on de Agadir. Je recevoir mes chères clientes à mon domicile.

Esthéticienne Diplômée ✅
➡ Manucure Pedicure Russe
➡ Manucure Pedicure SPA
➡ Epilation
➡ Soin visage
➡ Massage
➡ Hijama
➡ الابر الصينية
➡ الكيروبراكتيك
🇲🇦 Oujda48 ❤ j'existe pour de vos soins des ongles, des mains et des pieds.je suis spécialiste de la pose de faux ongles je maîtrise différentes techniques, comme la pose et dépose de faux ongles et d'extensions en gel, remplissage (après 3 semaines de pose), réparation des ongles cassés, pose de vernis semi permanent et décoration des ongles et de motifs à l'aide de pinceaux, strass, etc

27/11/2025

✨ تنقية الأرجل… والفرق واضح ! ✨

بعد جلسة التنقية ، نتيجة فعلاً تبهر!

💧 إزالة الخلايا الميتة بلا ألم
🌿 تفتيح طبيعي من أول مرة
✨ نعومة ملموسة
🌸 إحساس خفيف ومنعش

الفرق واضح من أول جلسة!
جربوها، وغادي تحسو براحة وثقة أكثر مع أرجل ناعمة ومشرقة ❤️

22/11/2025

Skin care 💆

21/11/2025

حصة علاجية لالام الرقبة و الكتف ✅
#حجامة

16/10/2025

هل فعلا ابرة بدون دواء ممكن ان تخلصك من الم سنين؟💉🤔
في الابر الجافة لايعتمد العلاج على الادوية او المواد الكيميائية 💊❌

بل على التحفيز المباشر للعضلات ❣️

تساعدك ان ترتاح من الشد العضلي و الالم المزمن💪
لو عندكي :

💔 الم مستمر في الرقبة او الظهر او الاكتاف
💔 شد عضلي متكرر

جربي العلاج الطبيعي ودعي الالم يبقى مجرد ذكرى 👏

للمزيد من المعلومات او اخذ الموعد المرجوا ااتواسل على الواتساب 07.07.40.74.04

09/10/2025

🔻 القاتل الصامت داخل جسدك 🔻
ليس السكر، ولا الكحول، ولا قلة النوم...
بل هو الكورتيزول – "هرمون التوتر".

عندما يرتفع لفترات طويلة، يبدأ في تدمير جسمك بصمت:
💥 يفسد عملية الأيض
💥 يضعف العضلات
💥 يضغط على القلب
💥 يخرّب الدماغ

كيف تعرف أن الكورتيزول مرتفع؟
• دهون في البطن والوجه
• ضغط دم مرتفع
• قلق وتفكير ضبابي
• ضعف في الذاكرة
• اضطرابات النوم

ما الحل؟ إليك 3 خطوات بسيطة لخفض الكورتيزول 👇

1️⃣ تناول أطعمة مضادة للتوتر
✅ الخضروات الورقية، الشيا، الأطعمة المخمرة، أوميغا-3
❌ تجنّب السكر، الأطعمة المصنعة، والكافيين الزائد

2️⃣ مكملات طبيعية مفيدة
🧠 مثل: المغنيسيوم، الأشواغاندا، رهوديولا، فيتامينات B
(استشر طبيبك أولًا)

3️⃣ تمرّن بذكاء لا بشدة
🚶‍♂️ مارس المشي، تمارين القوة، والمرونة
✋ تجنّب التمارين القاسية إذا كنت مُرهقًا

✨ تذكّر: الكورتيزول غير المُدار هو العائق الخفي أمام صحتك ونجاحك.
ابدأ بالسيطرة عليه اليوم... وسيتغير كل شيء!

لفائدة اسرتك واصدقائك ، ضم الجميع للصفحة ففيها معلومات صحية نافعة لك ولهم ان شاء الله تعالى.

#الجميع

08/10/2025

مقتطفات من الحصة العلاجية لالم اليد الناتج عن تشنجات في عضلة Trapèze
#الحجامة

07/10/2025

فوائد الحجامة وانواعها
الحجامة المغناطيسية تعمل على التخلص من آلام المفاصل والعظام عن طريق تهدئة الأعصاب ✅

📣📣📣 عرض خاص بالحجامة النبوية لشهر أكتوبر ( ربيع الثاني ) الجمعة 10 أكتوبر / 17 ربيع الثاني الأحد 12 أكتوبر / 19 ربيع الث...
05/10/2025

📣📣📣 عرض خاص بالحجامة النبوية لشهر أكتوبر ( ربيع الثاني )

الجمعة 10 أكتوبر / 17 ربيع الثاني
الأحد 12 أكتوبر / 19 ربيع الثاني
الثلاثاء 14 أكتوبر / 21 ربيع الثاني

✅ حجامة وقائية 150 درهم
✅ مساج استرخائي 180 درهم
✅ فوطة نارية 80 درهم

🔍 فقط لاتضيعوا فرصة الحجز الأماكن محدودة.
مرحبا بكن جميعا، للتذكير خاص بالنساء فقط

العرض مستمر الى غاية 15 أكتوبر 2025 📝

للمزيد من المعلومات او اخذ الموعد المرجو التواصل على الواتساب 07.07.40.74.04
📍 قرب سوق لازاري، وجدة

04/10/2025

الخريف و الامراض ✅
يعرف فصل الخريف بانه " موسم الأمراض " في العديد من الثقافات، وذلك لعدة اسباب منها:
تغيرات الطقس 🔍
انتشار الفيروسات 🔍
الحساسية الموسمية 🔍

لذلك يعتبر فصل الخريف من افضل الاوقات لعمل الحجامة لفوائدها الكثيرة و المهمة.

✅ تنقية الجسم من السموم و الشوائب
و تنشيط الدورة الدموية، مما يعزز الجهاز المناعي ويجهز الجسم لمواجة الأمراض

✅ التخلص من الرطوبة، وفقا للطب الصيني التقليدي
يزداد تراكم الرطوبة في الجسم خلال فصل الخريف، وتساعد الحجامة على التخلص من هذه الرطوبة و استعادة توازن الجسم

🤚 تعتبر الحجامة في فصل الخريف بمثابة خطوة استباقية لتعزيز الصحة و الوقاية من الامراض المرتبطة بالتغيرات
📝 للمزيد من المعلومات او اخذ الموعد المرجو التواصل على الواتساب 07.07.40.74.04

#الحجامة

01/10/2025

تعاني من تعب، خمول، او دورة غير منتظمة؟
الحجامة ممكن ان تكون الحل الذي يحتاجه جسمك 🚨

✅ تخفف الام الدورة
✅ توازن الهرمونات
✅ تريح الاعصاب و تقلل التوتر
✅ تنشط الدورة الدموية وتحسن الخصوبة

جربيها مرة، وسترين الفرق بنفسك ❤️

📝 للمزيد من المعلومات او اخذ الموعد المرجو التواصل على الواتساب 07.07.40.74.04
#كيروبراكتيك #حجامة

26/09/2025

فوائد الفوطة النارية :

✅ تخفيف الآلام

تعمل الحرارة المتولدة من الفوطة النارية على استرخاء العضلات وتقليل الالتهابات، مما يساعد في تخفيف آلام العضلات والمفاصل وآلام الظهر المزمنة

✅ تحسين الدورة الدموية

تساعد الحرارة على تمدد الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم في المناطق المستهدفة، مما يعزز التئام الأنسجة وتسريع عملية الشفاء

✅ تهدئة التشنجات العضلية

تساعد الحرارة على استرخاء العضلات المتوترة وتقليل التشنجات، مما يزيد من المرونة والحركة

✅ علاج إصابات البرد

يُعتقد أن الفوطة النارية تساعد في طرد "البرد" من المفاصل والرحم، وتخفيف الآلام الناتجة عن التعرض للبرودة

✅ تعزيز الاسترخاء

تساهم الحرارة وتمدد الأوعية الدموية في تعزيز الشعور بالاسترخاء وتقليل التوتر العضلي والنفسي

✅ فتح الشعب الهوائية

قد تساعد في تفتيح الشعب الهوائية، مما يسهل التنفس ويقلل الإجهاد

✅علاج مشاكل هضمية

يمكن أن يساعد تدليك البطن بالفوطة النارية في تخفيف بعض المشاكل الهضمية مثل الغازات والإمساك.

28/07/2025

Address

Rue Rada Sidi Yahya
Oujda
60000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز ليان للصحة و الجمال posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مركز ليان للصحة و الجمال:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram