Dr. FAKIR Amine

Dr. FAKIR Amine 🏥 Spécialiste en médecine du sport
🦴Traumatologie & rééducation du sportif | Pathologies du rachis
💻 Certifié en télémédecine
📩 :[+212650-108970]

14/03/2026

اجتمعنا اليوم حول مائدة الإفطار في أجواء رمضانية مميزة مليئة بالأخوة والتقدير بين مهنيي الصحة.

بصفتي مسؤول ، أعتز كثيراً بروح التعاون والتفاني التي تجمع بين الأطر الصحية في الميدان.

لحظات جميلة تعكس قيم التضامن والعمل الجماعي.

رمضان كريم للجميع 🌙

#رمضان


#المغرب

07/03/2026

سعيد بالمشاركة في برنامج على قناة telemaroc إلى جانب الصحفية المتميزة مروة بالحسين للحديث عن موضوع مهم يهم صحة المجتمع، وهو ممارسة النشاط البدني خلال شهر رمضان.

كانت هذه المشاركة فرصة للتأكيد على أهمية ممارسة الرياضة بطريقة متوازنة خلال هذا الشهر المبارك، مع اختيار التوقيت المناسب واحترام قدرات الجسم، من أجل الحفاظ على اللياقة والصحة وتفادي الإصابات.

الرياضة تبقى ركيزة أساسية لنمط حياة صحي، حتى خلال شهر رمضان، إذا تمت ممارستها بوعي وتنظيم.

#رمضان

#الصحة

22/02/2026

🚨تعرضت المتزلجة البولندية كاميلا سيلير لإصابة خطيرة في الوجه قرب العين خلال سباق 1500 متر للتزلج السريع على المضمار القصير في دورة الألعاب الأولمبية الشتوية – ميلانو كورتينا 2026.

↩️وقع الحادث مساء الجمعة عندما تشابكت المتزلجة مع منافساتها، مما أدى إلى سقوطها على الجليد واصطدام شفرة حذاء تزلج بوجهها أسفل العين اليسرى، ما تسبب في جرح غائر ونزيف.

↩️تم إسعافها فورًا على أرض المضمار، وتلقت خياطة أولية قبل نقلها إلى المستشفى لإجراء الفحوصات والتدخل الجراحي اللازم لإعادة تقييم الإصابة وتنظيف الجرح والعظم المتضرر، وقد أظهر التصوير وجود كسر صغير بالعظم الوجني قرب العين.

↩️الحالة الحالية مستقرة، وهي تحت المتابعة الطبية مع انتظار فحوصات إضافية للتأكد من سلامة حركة العين. رغم صعوبة المشهد، أكدت سيلير في منشور من المستشفى أنها “بخير” وتشعر بالقوة بفضل الدعم الذي تلقته.

🛡️ توصيات وقائية :
✔️ استعمال واقيات العين والوجه في الرياضات السريعة
✔️ احترام معدات الحماية الإلزامية
✔️ التوقف فورًا عند أي إصابة في الوجه أو العين
✔️ التدخل الطبي السريع ضروري
✔️ الوقاية تحمي البصر والمسار الرياضي

#الوقاية




20/02/2026

🕒🏋️‍♂️ وقت التمرين فرمضان… شنو هو الأحسن؟
فشهر رمضان، ماشي غير شنو كتدير فالتدريب، ولكن وقتاش كتديرُو هو اللي كيصنع الفرق 💡

✔️ أحسن الأوقات للتمرين فرمضان:
بعد الفطور بساعتين ➜ الجسم راه رجع ليه الطاقة والماء
قبل الفطور بساعة خفيفة ➜ غير تمارين بسيطة ومافيهاش مجهود كبير

⚠️ التمرين القاصح وانت صايم ممكن يعرّضك:
للجفاف
للهبوط
للإصابة

👉 خدم بعقلك، سمع لجسمك، وبدّل التوقيت باش تحافظ على صحتك فرمضان 💪🌙

#رمضان

#رياضة

13/02/2026

سعيد بالمشاركة في تصوير برنامج رمضانكم مبروك Ramdankom Mebrouk على قناة Télé Maroc، رفقة الصحفية .

تندرج هذه المشاركة في إطار مقاربة طبية وقائية تهدف إلى مرافقة المشاهدين خلال شهر رمضان، عبر رسائل توعوية صحية تركز على التوازن، السلامة، ونمط العيش السليم خلال هذه المرحلة.

👉 التوعية الطبية والوقاية أساس الحفاظ على الصحة خلال شهر الصيام.

Heureux de participer au tournage de l’émission Ramdankom Mebrouk, diffusée sur la chaîne Télé Maroc, aux côtés de la journaliste .

Cette intervention s’inscrit dans une approche médicale préventive, visant à accompagner le public durant le mois de Ramadan, à travers des messages de sensibilisation, d’équilibre et de bonnes pratiques de santé, adaptés à cette période particulière.




#رمضان

12/02/2026

تشرفتُ بالمشاركة كـ عضو في لجنة التحكيم خلال اجتياز الأحزمة بفريق Skendouch.
كوني طبيبًا في الطب الرياضي وماستر في التايكواندو يمنحني رؤية شمولية تجمع بين التقنية، سلامة الرياضيين، والوقاية من الإصابات.
التقييم الحقيقي لا يقتصر على الأداء، بل يشمل احترام الجسد، دقة الحركة، واستمرارية الممارسة الرياضية بأمان.
التكوين، التقييم، والحماية… أسس رياضة قوية ومستدامة.

Honoré de participer en tant que membre du jury lors du passage de grades de la Team Skendouch.

Être à la fois médecin du sport et Master en Taekwondo permet d’apporter un regard global, alliant exigence technique, sécurité des pratiquants et prévention des blessures.

L’évaluation ne se limite pas à la performance, elle intègre aussi le respect du corps, la maîtrise du geste et la durabilité de la pratique sportive.

Former, évaluer et protéger : trois piliers d’un sport de haut niveau responsable.





11/02/2026

الأداء الرياضي لا يُبنى فقط خلال التدريب، بل أيضًا خلال مرحلة الاستشفاء.

في الطب الرياضي، يُعد الاستشفاء جزءًا أساسيًا من التكيف البدني، الوقاية من الإصابات، وتحسين الأداء.

التخطيط الجيد للتدريبات يقوم على التوازن بين الحمل، الراحة، والتدرج، مع احترام قدرات كل رياضي.

معرفة متى نتدرب ومتى نستريح هي أساس الاستمرارية والنجاح الرياضي.

La performance ne se construit pas uniquement à l’entraînement, mais aussi pendant la phase de récupération.

En médecine du sport, une récupération bien intégrée permet au corps de s’adapter à la charge, de prévenir les blessures et d’optimiser la progression.

Une planification intelligente des entraînements alterne charge, récupération et adaptation, en respectant les capacités individuelles de chaque sportif.

Savoir quand s’entraîner… et quand récupérer, c’est la clé d’une performance durable.

👉 S’entraîner plus n’est pas toujours s’entraîner mieux.





10/02/2026

Le sport comme levier de développement et de diplomatie

Le sport ne se limite pas à la compétition.
Il constitue un véritable levier de développement, un outil d’éducation, de prévention sanitaire et un vecteur de rayonnement diplomatique pour un pays.

À travers l’éducation sportive, la prévention des risques, et la promotion d’un mode de vie élite fondé sur la discipline, la santé et la performance, le sport contribue à former des citoyens responsables et des ambassadeurs des valeurs nationales.

En médecine du sport, cette approche globale permet d’inscrire la performance dans une logique durable, humaine et stratégique.

👉 Le sport construit l’individu, renforce la nation et parle au monde.

الرياضة ليست مجرد منافسة أو نتائج، بل هي رافعة حقيقية للتنمية، وأداة فعّالة في التربية، الوقاية الصحية، والدبلوماسية الوطنية.

من خلال التربية الرياضية، الوقاية من الإصابات، ونشر نمط حياة نخبوي قائم على الانضباط، الصحة والأداء العالي، تساهم الرياضة في تكوين مواطنين مسؤولين وسفراء لقيم الوطن.

في الطب الرياضي، هذه الرؤية الشمولية تضمن أداءً مستدامًا وتكاملًا بين الصحة، التربية والإنجاز.

👉 الرياضة تبني الإنسان، تقوّي الوطن، وتخاطب العالم.





10/02/2026

À l’Association Bikane de Taekwondo – Aïn Atik (Témara), j’ai animé une conférence consacrée au rôle fondamental de l’échauffement et des étirements dans la prévention primaire des blessures sportives.

En médecine du sport, un échauffement structuré prépare efficacement le système musculaire, articulaire et neuromusculaire, tandis que des étirements adaptés contribuent à préserver la mobilité et à réduire le risque de blessures.

La prévention primaire consiste à agir en amont, avant l’apparition de la blessure, en intégrant de bonnes pratiques dès l’entraînement.

👉 Bien s’échauffer, c’est déjà se protéger.

بمقر جمعية بيكان للتايكواندو – عين عتيق (تمارة)، قدمتُ محاضرة حول الدور الأساسي للإحماء وتمارين الإطالة في الوقاية الأولية من الإصابات الرياضية.

في الطب الرياضي، يساعد الإحماء الجيد على تهيئة الجهاز العضلي، المفصلي والعصبي، بينما تساهم تمارين الإطالة المناسبة في الحفاظ على المرونة وتقليل خطر الإصابات.

الوقاية الأولية تعني منع الإصابة قبل وقوعها عبر اعتماد ممارسات صحيحة منذ بداية التدريب.

👉 الإحماء السليم هو الخطوة الأولى نحو سلامة الرياضي.





09/02/2026

Aujourd’hui, à la salle de Taekwondo Bikane a Ain Atik -Temara , j’ai eu l’honneur de présenter une conférence sur le rôle clé de la prévention dans la prédiction des blessures sportives.

En médecine du sport, anticiper le risque de blessure permet non seulement de protéger la santé de l’athlète, mais aussi d’optimiser la performance et la longévité sportive.

Prévenir, c’est analyser, éduquer et agir avant que la blessure n’apparaisse.

👉 La prévention n’est pas une option, c’est une stratégie de performance durable .

في قاعة التايكواندو بيكان بعين _ عتيق تمارة ، قدمتُ محاضرة حول الدور المحوري للوقاية في التنبؤ بالإصابات الرياضية.

في الطب الرياضي، التنبؤ بمخاطر الإصابة يسمح بـحماية صحة الرياضي وتحسين أدائه واستمراريته.

الوقاية تعني التحليل، التوعية، والتدخل المبكر قبل وقوع الإصابة.

👉 الوقاية ليست خيارًا، بل أساس الأداء الرياضي المستدام.





07/02/2026

En médecine, l’excellence ne s’improvise pas.

Se former en continu, c’est garantir à ses patients une prise en charge actualisée, sécurisée et fondée sur les données scientifiques les plus récentes.

Chaque formation est un investissement pour mieux comprendre, mieux diagnostiquer et mieux traiter.

Mon engagement est clair : évoluer constamment pour offrir une médecine du sport moderne, humaine et efficace, au service de la santé et de la performance.

في الطب، الجودة لا تأتي بالصدفة.

التكوين المستمر هو الأساس لتقديم رعاية صحية حديثة، آمنة، ومبنية على آخر المعطيات العلمية.

كل دورة تكوينية هي خطوة إضافية نحو تشخيص أدق، علاج أفضل، وتكفل صحي متكامل.

التزامي الدائم بالتعلم يهدف إلى خدمة المرضى بأفضل الممارسات الطبية، في إطار طب رياضي حديث وإنساني.





Address

Rabat
12010

Telephone

+212650108970

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. FAKIR Amine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. FAKIR Amine:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category