14/01/2026
من سنوات وحنا كنسمعو نفس النصائح…
نفس الهرم…
ونفس النتائج ❌
اليوم كاين تحول حقيقي فطريقة فهم التغذية:
✅ طعام حقيقي
✅ بروتين كأولوية
✅ دهون صحية
❌ تقليل الأطعمة فائقة المعالجة
ما بقاوش الناس كاملين خاصهم نفس النظام.
كل جسم عندو احتياج، وكل حالة خاصها مقاربة مختلفة.
الصحة ماشي حظ، الصحة اختيار.
وإلى بغيت نتائج حقيقية ومستدامة، خاصك ترجع للأصل:
👉 Eat Real Food
❓ واش غادي تبدل نظامك الغذائي بناءً على هاد المعطيات؟
كتب ليا “تغذية” فـ DM ونشوفو معاك شنو الأنسب ليك خطوة بخطوة
