IbtissamDiet sarl

IbtissamDiet sarl Ibtissam Diet Emmadi dieteticienne bilogiste & entrepreneur, 🎓diplomee de la fc de medecin uv RVira i Virgili 🇪🇸. 15ans d’experise 🧪.

Owner gym fire fite rabat hassan "IbtissamDiet"
Ibtissam Emmadi
Diététicienne-Biologiste
Diplomée de la Faculté de médecine Espagne
Diplomée de la Faculté des Sciences Rabat.

02/01/2026

واش بصح الوزن وراثي ⁉️

اه ، حيت كانورثو واحد الجزء اللي نقدرو نتحكمو فيه من بعد 🥳

ولكن المشكل هو كانورثو حتى العادات السيئة ، وهاد العادات كاتحكم بزاف في الوزن ماخصناش نستاهنو بيها و خاصنا نصححوها. يعني خاص نقادو ماكلتنا و حتى كيفاش كاناكلو ماكلتنا

#دايت

31/12/2025

⁨ ⁨ عنداك يسحابليك راك كاتاكل شلاظة !🥗❌

السلطة او شلاظة هي طبق ثانوي مهم كانكملو بيه الوجبة ديالنا باش كانكونو استفدنا من تغذية متوازنة💪👌. داكشي علاش شلاظة اللي بصح شلاظة هي اللي كيكون فيها الخضر كيفما شرحت في الفيديو، ماشي اللي كانديرو فيها الروز او ليباط و التونة...😥

(هادشي ماكيعنيش اننا ماناكلوهاش ولكن نكونو غير واعيين بلي راه شلاظة صحية، و ان الروز و ليباط فاش كانزيدوهوم فيق الطبق الرئيسي كانكونو كليها سعرات كثيرة)

صيفط هاد الفيديو لشي حد ماكاياكلش
شلاظة🥗😇⁩

#تغذية #دايت⁩

26/12/2025

التكميم هو عملية جراحية كانقصو فيها من حجم المعدة.🥶

التكميم كيكون حل غير فبعض الحالات، و إلا ماكايكونش فعّال والمشكل ديال الوزن كايبقا حتى من بعد العملية . لأن كل واحد و سببو فزيادة الوزن😊

صيفط الفيديو لشي واحد ماعارفش التكميم فوقاش كايدار 🤗

#تكميم #ريجيم #تغذية

24/12/2025

⁨ ⁨ كاتعاني من القبط (Constipation) ؟😣

خاص ننوعو مصادر الألياف و مانعتامدوش غير على المصادر اللي تذكرات في الفيديو او غير الخسّ و الخيار و ماطيشة حيت بوحدهم ماكافيينش ❌
خاص نزيدو معاهم مصادر بحال : الليمون / الكاكي / الكرموس / الخوخ /البرقوق /الماندارين/ البطيخ / البارباء/ الگرعة الحمراء / الخبز الكامل...)
زائد اننا ضروري نشربو الماء مزياان 💧حيت بلا بيه بحال الا مادرنا والو

#تغذية #ريجيم⁩⁩

22/12/2025

⁨ ماكانصحش بالصيام المتقطع❌

اللي كانصح بيه هو النظام الخاص بكل واحد وللي يقدر يداوم و يستمر عليه و يعطيه حرية، وفنفس الوقت يخليه ينقص الوزن وهو مرتاح. 😌🥇

صيفط الفيديو لشي واحد كايدير الصيام المتقطع 😇

#ريجيم⁩

08/12/2025

⁨ ⁨واش ضروري نحيد العشا الا بغيت ننقص الوزن ؟🤔

الاجابة هي لا !❌ كيفما شرحت في الفيديو ماشي كلشي كايليق ليه الحل ديال يحيد العشا، كاين لي حتا كيرجع يتعشا عاد كيطيح الوزن.

صيفط هاد الفيديو لشي واحد ماكايتعشاش حيت باغي ينقص الوزن 🫣

05/12/2025

⁨ باشمن زيت خاص نطيبو ؟ 🤔

الجواب هو الزيت البلدية ✅، حيت الخصائص ديالها كاتخليها تستحمل درجات الحرارة اللي طالعة بزاف🔥

🤫صيفط هاد الفيديو لشي واحد ماكيطيبش بالزيت البلدية

#ريجيم #تغذية ⁩

03/12/2025

⁨ ⁨ ⁨ لا كان عشاك خفيف بحال هاكا غير تعشا بالطاجين حسن.😂

بزاف دالناس كيسحابليهوم العشاء الخفيف راه مافيهش اشكال، في حين انه يقدر يكون خفيف على المعدة ، ولكن ماشي خفيف من ناحية السعرات ❌

صيفط هاد الفيديو لشي واحد ماكيتعشاش وكياكل غير شي حاجة خفيفة😂

#ريجيم ⁩⁩⁩

26/11/2025

ماكاتعشاش وكاتاكل غير داكشي خفيف🫣

بزاف ماكيعرفوش ان داكشي الخفيف في الغالب ماكيكونش خفيف من ناحية السعرات ، هادشي علاش واخا فبالهم انهم كيكونو حيدو العشاء ، الا انهم ماكاينقصوش في الوزن 😫

صيفط هاد الفيديو لشي واحد ماكيتعشاش 😂

#ريجيم

21/11/2025

راك كاتحسن، ولكن غير ماكاتعرفش تتعبر...😁

الميزان عندو طرق ديالو باش كايكون داكشي مضبوط ، كيخص نحتارموها باش يكون التنبع ديال الوزن ديالنا دقيق👌🏻 ، وفنفس الوقت منوصلوش لدرجة الهوس بالميزان حيت ماكاتخليناش ننقصو فالوزن 🫣

#حمية #ريجيم

19/11/2025

⁨ ⁨ الطريقة الصحيحة باش تنقص الوزن :✅

ماشي هي نتبع ريجيم❌، ولكن هي نعرف الخلل اللي عندي فحياتي فين كاين ونخدم عليه بشوية بشوية...

علاش كاندخل اكثر ماكانخرج ؟ و كيفاش نصلح هاد الخلل وانا مرتاح وانا مامعذبش. 😉

حيت في النهاية ، الهدف هو ننقص الوزن ، ماشي نتعذب ونبان كاندير مجهود . حيت تقدر تنقص الوزن ونتا مرتاح ، واحسن طريقة باش تنقص الوزن هي الطريقة اللي نتا فيهامرتاح و ماكاتعذبش 😌🥇

#ريجيم #حمية #دايت

17/11/2025

ماتقدرش تتبع نفس ريجيم ديال واحد اخر !❌🫣

ماعمر نقدر نتبع ريجيم ديال شي واحد، ولا شي واحد يتبع الريجيم ديالي حيت كل واحد والجسم ديالو كيفاش خدام !🤫 الرجال ماكيحرقوش بحال النساء ، و النساء بيناتهوم كل وحدة وكيفاش كيخدم الجسم ديالها ، داكشي علاش يقدر نفس الريجيم ينقص الوزن لواحد و لكن ميعطيش نتيجة لواحد اخر.

كل واحد كيخص نعطيوه الريجيم الخاص بيه، ولي يعطيه نتيجة😉

#ريجيم #دايت

Address

14 Bis, Rue Moulay Abdelaziz, RDC, Appt 01 Hassan (en Face La SNRT)
Rabat
10000

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:00
Tuesday 08:00 - 13:00
15:00 - 18:00
Wednesday 08:00 - 16:00
Thursday 08:00 - 13:00
15:00 - 18:00
Friday 08:00 - 16:00
Saturday 08:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when IbtissamDiet sarl posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to IbtissamDiet sarl:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category